(完整版)焦虑自评量表SAS

焦虑自评量表

请根据您最近一星期的实际情况，在分数栏划"√"。

没有或偶尔 有时 经常 绝绝大部分时间或总是如此

1.我觉得比平时容易紧张和着急 1 2 3 4

2.我无缘无故地感到害怕 1 2 3 4

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4

4.我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4

*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1

6.我手脚发抖打颤 1 2 3 4

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4

8.我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4

*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 4 3 2 1

10.我觉得心跳得快 1 2 3 4

11.我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4

12.我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 4

*13.我呼气吸气都感到很容易 4 3 2 1

14.我手脚麻木和刺痛 1 2 3 4

15.我因胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4

16.我常常要小便 1 2 3 4

*17.我的手常常是干燥温暖的 4 3 2 1

18.我脸红发热 1 2 3 4

*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 4 3 2 1

20.我做恶梦 1 2 3 4

使用说明：心理测评结果仅供参考。焦虑自评量表主要评定指标是总分，将各项相加的总分（粗分）×1.25后得出标准分。若您的标准分低于50分，说明您心理状况正常，若超过50分说明有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。

标准分（中国常模）

(1)50—59分为轻度焦虑

(2)60—69分为中度焦虑

(3)70分以上为重度焦虑

焦虑自评量表与计分

姓名 性别 年龄 检查日期 病历号

下面总共包含20条文字,请对各条进行详细阅读,明确其具体含义，之后结合您最近7天的实际情况,在分数栏 1～4 分下选择与你的情况相符的“√”。每道题不要花费太久思考,凭第一印象回答。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。

（评定时间为过去一周内或现在）

评定项目 没有或很少有 有时有 大部分

时间有（经常有） 绝大多数时间有

1、我时常会出现神经过敏和焦虑的情况 1 2 3 4

2、我会莫名担心 1 2 3 4

3、我时常出现心烦意乱或恐慌的感受 1 2 3 4

4、我感受到浑身快要支离破碎 1 2 3 4

*5、我感到所有事情都有序进行,将会有幸运的事情出现 4 3 2 1

6、我的四肢会经常不自主的抖动 1 2 3 4

7、我会由于头痛、背痛等感到异常烦恼 1 2 3 4

8、我感受到四肢无力，并且疲劳感十分明显 1 2 3 4

*9、我感到心平气和 4 3 2 1

10、我感到心跳速率明显增加 1 2 3 4

11、我时常出现眩晕感 1 2 3 4

12、我在某些时候几乎昏倒 1 2 3 4

*13、我能够非常轻松的呼吸 4 3 2 1

14、我的手指有一种麻木的感受 1 2 3 4

15、我会因为消化不良而非常烦躁 1 2 3 4

16、我排尿的频率较高 1 2 3 4

*17、我的手比较干燥 4 3 2 1

18、我经常脸红，燥热 1 2 3 4

*19、我睡眠情况良好 4 3 2 1

20、我经常做一些让人感到害怕的梦 1 2 3 4 计分与解释：

1.评定的过程中主要选用1~4制计分。

2.将20题的得分相加之后就可以得到总分,将改分数乘以1.25,四舍五入之后取整数,如此就能够获得标准分。

3.焦虑评定的分界值为50分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。分值越高,焦虑倾向越明显。

焦虑自评量表(SAS)(附评分标准）

焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症.本量表包含20个项目，分为4级评分,请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。

1。比平常容易紧张和着急

A。很少有 B.有时有 C。大部分时间有 D。绝大部分时间有

2。我会无缘无故地感到害怕

A.很少有 B。有时有 C.大部分时间有 D。绝大部分时间有

3。我容易心里烦乱或觉得惊恐

A。很少有 B。有时有 C.大部分时间有 D。绝大部分时间有

4。我觉得我可能将要发疯

A。很少有 B。有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有

*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

A。很少有 B。有时有 C。大部分时间有 D.绝大部分时间有

6。我手脚发抖打颤

A。很少有 B。有时有 C。大部分时间有 D。绝大部分时间有

7。我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼

A。很少有 B。有时有 C。大部分时间有 D。绝大部分时间有

8。我感到容易衰弱和疲乏

A。很少有 B。有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有

＊9。我觉得心平气和，并且容易安静坐着

A。很少有 B.有时有 C。大部分时间有 D。绝大部分时间有

10.我觉得心跳得很快

A.很少有 B。有时有 C。大部分时间有 D.绝大部分时间有 11.我因为一阵阵头晕而苦恼

A。很少有 B。有时有 C。大部分时间有 D.绝大部分时间有

12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A。很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D。绝大部分时间有

*13.我呼气、吸气都感到很容易

A。很少有 B。有时有 C。大部分时间有 D。绝大部分时间有

14。我手脚麻木和刺痛

A。很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有

Zung焦虑自测量表（SAS）

问卷共有20个问题，答案没有对错之分，请根据自己的实际情况认真作答，在符合自己情况的方框里打“√”。

评 定 项 目 很少有 有时有 大部分时间有 绝大多数时间有

1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑 1 2 3 4

2、我无缘无故感到担心 1 2 3 4

3、我容易心烦意乱或感到恐慌 1 2 3 4

4、我感到身体好像被分成几块、支离破碎 1 2 3 4

5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生 4 3 2 1

6、我的四肢抖动和震颤 1 2 3 4

7、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 4

8、我感到无力而且容易疲劳 1 2 3 4

9、我感到很平静，能安静坐下来 4 3 2 1

10、我感到心跳较快 1 2 3 4

11、我因阵阵的眩晕而不舒服 1 2 3 4

12、我有阵阵要昏倒的感觉 1 2 3 4

13、我呼吸时进气和出气都不费力 4 3 2 1

14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛 1 2 3 4

15、我因胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4

16、我必须时常排尿 1 2 3 4

17、我的手总是温暖而干燥 4 3 2 1

18、我觉得脸发烧发红 1 2 3 4

19、我容易入睡，晚上休息很好 4 3 2 1

20、我做恶梦 1 2 3 4

总分： 标准分：

评定标准

评定采用1～4制记分，评定时间为过去一周内。把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。