耐久跑教学设计水平二小学三年级
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耐久跑教学设计
水平二：小学三年级
一、指导思想： 本课贯彻“健康第一”的指导思想，树立“教师为主导，学生为主体，师生 互动，和谐发展为中心”的教学观念， 体现以人为本 ，强调个性化 ，多样化学习， 运用情景教学等多种教学模式充分激发学生参与体育锻炼的热情 ，实现学生全面
发展，培养学生终身体育的意识。
二、学情分析 本课教学对象是四年级学生，本阶段学生天真、活泼、好动，模仿能力和接 受新鲜事物的能力强，敢于表现自我，但学生存在一定的个体差异。针对这点， 设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。
三、教材分析
本课依据 2011年教育部颁布的 《体育与健康课程标准》 ，选择耐久跑做为小 学四年级学生的教学内容。耐久跑在小学四年级安排四个课时，本课是第三课 时。耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质 的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精 神，提高良好的心理素质 ，促进身心健康发展 。针对控制跑的节奏这一教学重点， 在教学时，可以让学生单手持长绳慢跑，同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教 学环节，运用形象直观的教学手段， 带领学生模仿教师的动作进行练习， 真正让 学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐，培养学生积极参与体育游戏的热情。
四、教学目标
1. 知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知 道正确的耐久跑姿势。
2. 身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐 力等身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展。
3. 情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合 作的快乐及运动乐趣 。
五、教学过程
（一）、开始部分
1. 课堂常规（略）
2. 教师宣布本节课教学内容，目标。 （设定情景，以“寻宝”为主题，各队 展示队4 分钟） 名、对训，来展开教学。）
（二） ................................................ 、准备部分 ..（8分钟）
教师以“寻宝”行动前的热身来展开练习。
1. 判断方向 ......................................... .（3分钟）
（ 1 ）原地踏步找方向
生活常识中的方向的辨认（正东、正西、正南、正北）
（ 2）走动中找方向 队列齐步走中，教师提示方向。
（ 3）跑动中找方向
2. 解绳 ............................................. .（2分钟）
教师提前将长绳搅缠在一起 ，通过全队的协作 ，将长绳解开并双手拿在体前 。
3. 集体绳操 ............................... ............... （3
分钟）
（ 1 ）伸展运动 4*8 拍（ 2）下蹲运动 4*8 拍（ 3）全身运动 4*8 拍
（三） ........................................ 、基本部分 （ 25分钟）
1. 耐久跑技术要领 ..................................... （ 2分钟）
① 教师讲解技术动作，学生模仿老师动作，积极练习。
② 教师引导学生在练习中发现问题，勇敢的提出问题。
2. 发放任务书 ....................................... ..... （3分钟）
① 教师向各小队发放任务书。
② 各队队长带领队员研究、讨论任务书，确定行动路线。提醒学生一定要找 准方向，认准目标，勇往直前。
3耐久跑练习“寻宝” ................................. （ 15分钟）
① 教师介绍练习规则（学生以小队形式，按任务书上的路线，跑完几个方 向；在整个过程中，每小队队员单手持绳，若有一个同伴掉队或松开，则练习重 新开始；完成本次任务后，最先返回起点的队为胜。）
② 跑的练习有三个任务，每个小队自己定跑动路线，并互相加油助威。
③ 练习结束，教师宣布寻宝结果，每小队展示自己寻找到的宝藏。
4. 推小车游戏 ........................... .（5分钟）将积累满宝藏的长绳放在地上分别成起点、终点，学生成四列横队，前后两 人一组。其中一人呈“小车”状，另一人呈推“小车”状，到终点后俩人交换并 返回，最先完成的小队为胜。
① 教师组织学生，先将长绳铺成跑道，讲解游戏方法与规则。
② 学生俩人一组进行比赛，注意安全。
（四）、结束部分 ..................................... （ 3分钟）
① 教师用语言引导同学身心放松。
② 学生组内评价，小组间互相评价，教师评价。
③ 收器材，宣布下课。
六、 课的效果预计
学生能够掌握基本的耐久跑动作，在整个教学过程中，学生表现出极高的练
习热情，学生在欢笑声中快乐的学体育，预计课的练习密度为 40%，预计学生平 均心率为 120次/分，预计学生最高心率达 150 次/ 分。
七、 场地器材
场地：田径场背风的空地
器材：纸篓 4 个，长绳 4 条，自制教具若干。
八、 教学评价
1. 知识技能目标： 90%的学生能够明确的判断方向， 80%的学生能掌握耐久跑 的技术动作。
2. 身体健康目标： 75%的学生能够连续跑动 600米， 30%的学生能够连续跑动 400 米。
3. 情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合 作的快乐，及学生能够感受到体育的乐趣。
九、 本课特色
本课以情景教学为主，结合小群体教学模式，给学生呈现一堂生动、有趣的
体育课，在准备部分，设定解绳、判断方向的小难关，发展学生的动手能力，以 及根据学生特点教师自编的绳操，充分激发了学生兴趣，整节课在设计时，以团 结协作完成“任务书”，探寻到宝藏，作为基本部分的教学环节，每个环节都以 学生的讨论、思考为主，使学生充分参与到体育学习中，在推小车游戏中，更是 根据全面发展的原则，让学生发展上肢、腰腹力量能力，使学生感受到体育的乐 趣，为培养学生终身体育打下坚实的基础。
体育课教案
水平二（三年级） 任课教师：高俊霞
教学 内容 （1）耐久跑（2）“推小车”游戏
教学
目标 1. 知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。
2. 身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢 力量和内脏器官的发展。
3. 情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。
重点
难点 重点：上下肢协调配合 难点：学生控制跑的节奏
课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 负荷
教学组织与要求 教育目 标 次
数 时 间
开始 部分 课堂常规 1. 师生问好；
2. 宣布本次 课任务，提出 课堂要求；
3.安排见习 生
4 •各队展示 队名、对训 1. 体委整队，报告 人数；
2. 师生问好；
3. 精神饱满，注意
力集中 1 4 OOCOCOOOOO
CCOOOCOCOO
0000000000
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©
整队要求快、静、齐 1. 抓学
生的注 意力，让 学生明 确内容。
2. 通过
各队呼 号活跃 课堂气 氛。
准
备 部 分 1、 判断方向
（1） 原地踏步找方 向
（2） 走动找方向
（3） 慢跑找方向
2、 解绳
3、 集体绳操
伸展运动
下蹲运动
全身运动 1 •教师用语 言提示方 向，引导学生 进行练习。
2 •教师引导 学生快速解 绳。
3 .教师领做 绳操，学生模 仿。 1. 根据老师口令 做练习。
2. 学生听到老师 开始的口令后，积 极思考、小队内协 作。
3. 模仿老师动作 1
1
1 3
2
3 OOOOOOO
OOCXDOOO
OCDOOOOO
OOOOOCO
CODOOOO
© 培养学 生团队 意识，全 体协作
的能力。
一、耐力跑练习：
寻宝
1、第一次疋向耐力 1 •教师讲解 1 •模仿老师动作
跑：判断方向的练 耐力跑的技
习。 术要点：中等 2 •模仿动作要领
跑的距离100米。 速度，步伐均
并找回指定的“宝 匀、重心平 3.好的同学作展
藏”，积累在绳子 稳、上体放 示
上 松、呼吸有节 4.改正错误
奏（2 — 3步 5.继续练习
吸气，2— 3
步呼气）。
2、第二次定向耐力 2 •教师发给 1.各小队按照任
跑：根据标出的目 学生练习的 务书上的目标进
标点，依次跑完两 任务书。 行讨论，确定行动
个方向。
路线。
跑的距离300米
并找回指定的“宝
藏”，积累在绳子
上
3、第三次定向耐力 3 •教师巡回 2.学生一定要找
跑：根据标出的目 指导参与其 准方向，认准目
标点，依次跑完三 中。 标，勇往直前。
个方向。
跑的距离600米 4 •教师适当 3.合理安排体
并找回指定的“宝 点评，激励学 力，控制好跑的节
藏”，积累在绳子 生。 奏。注意安全。
上
设置分层教学：在 5 •参与学生 4.运动困难的学
第3次定向跑练习 练习队伍，及 生可根据自己的
时，设立“医疗救 时了解学生 运动能力按要求
助中心”。 的练习状况。 进行适当休息。
二、游戏“推小 1.介绍游戏 1.认真听游戏规
车” 规则 则
游戏方法：将积累 2.教师做完 2.学生认真观看
满宝藏的长绳放在 整示范动作
地上分别成起点、
终点，学生成四列 3.组织学生 3.学生做好准备
横队，前后两人一 做好准备
15
7 组织:
4队， 将全体学生分成 集合于起点处。
组织: 1、
学
的 培养 生跑 正确
姿势。
2、 培 养
学 生 团
结
协
作、 顽 强
拼 搏 的
精神 申。
