初二年级体育课立定跳远教案

初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强身体素质。

二、教学内容1. 立定跳远的基本动作要领教学。

2. 立定跳远动作的练习与指导。

3. 立定跳远比赛的组织与实施。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本动作要领。

2. 教学难点：立定跳远的动作协调性和跳跃力度。

四、教学资源1. 体育场地一幅，长度至少为30米。

2. 立定跳远器材：沙坑或海绵垫。

3. 计时器和安全防护用品。

五、教学过程1. 课堂导入：介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。

2. 基本动作要领讲解：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等。

3. 动作示范：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。

4. 练习与指导：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛组织：分组进行立定跳远比赛，记录成绩，鼓励优秀学生。

6. 总结与反思：对本节课的学习进行总结，分析学生的表现，提出改进措施。

六、教学评价1. 评价学生对立定跳远动作要领的掌握程度。

2. 评价学生的跳跃能力，包括跳远距离和跳远姿势。

3. 评价学生的团队协作意识和比赛积极性。

七、教学反思1. 反思教学过程中是否全面讲解了立定跳远的动作要领。

2. 反思教学过程中是否给予了学生充分的练习时间。

3. 反思教学过程中是否关注了学生的安全，避免发生意外事故。

八、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。

2. 引导学生自主研究立定跳远的技巧，培养学生的创新意识。

3. 结合其他体育项目，如跑步、跳高等，进行综合训练，提高学生的身体素质。

九、教学计划1. 确定立定跳远教学的时间安排，保证教学内容的完整性。

2. 制定课堂练习和比赛的具体方案，提高学生的参与度。

3. 安排课后辅导，针对学生的不足进行个别指导。

八年级《立定跳远》教案（精选17篇）八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。

鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。

四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。

通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误，我们通过编写教案，可以更好地评估学生的学习效果和反馈，本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想，以学生发展，强身育人为教育目标，以小青蛙回家为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。

在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏）他们就乐意去学，乐意去练。

在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分：引起动机1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

初中八年级立定跳远教案初中八年级立定跳远教案（通用5篇）初中八年级立定跳远教案11、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结6、教学设计(1)导入(lmin)a、体育委员集合、整队、清点人数b、师生问好c、宣布本节课教学内容要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图(略)：(2)热身(6min)1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小心理负荷：小(3)立定跳远(25min)1、学习立定跳远练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

《立定跳远》的教案及反思一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

（二）技术教学1.讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂自然下垂预摆：双臂向前摆动，同时身体前倾跳跃：双臂迅速向后摆动，同时腿部用力向前跳跃落地：双脚同时落地，尽量向前弯腰，保持身体平衡2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行原地跳跃练习，逐渐增加跳跃次数2.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足3.针对学生的不足，进行有针对性的训练第二课时（一）课堂导入1.复习上节课的内容，检查学生的掌握情况2.向学生介绍本节课的教学内容（二）技术教学1.讲解立定跳远的技巧：起跳前的预摆动作要充分，为跳跃提供动力跳跃时，腿部用力要迅速、有力落地时，尽量保持身体平衡，减少前倾2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足2.针对学生的不足，进行有针对性的训练3.引导学生进行团队合作，相互鼓励，共同进步五、课堂小结2.对学生的表现给予肯定，鼓励学生继续努力六、课后反思然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。

部分学生对立定跳远的动作理解不够，需要在今后的教学中加强讲解和示范。

课堂纪律有待提高，部分学生在练习时注意力不集中，影响了教学效果。

针对这些问题，我将在今后的教学中进行调整，提高教学质量。

我还发现学生在团队合作方面有待加强。

初中体育立定教案年级：八年级教材内容：1. 学习立定跳远的技巧和要领；2. 提高学生的跳跃能力和身体协调性；3. 培养学生的团队合作精神。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和要领，理解其锻炼价值；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握立定跳远的动作，提高跳跃能力和身体协调性；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

教学重点与难点：教学重点：1. 立定跳远的动作技巧和要领；2. 学生跳跃能力和身体协调性的提高。

教学难点：1. 立定跳远动作的连贯性和协调性；2. 学生个体差异的适应性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解立定跳远的动作技巧和要领，让学生了解立定跳远的锻炼价值；2. 示范动作：教师或优秀学生示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程；3. 练习：a. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师指导并纠正动作不规范的地方；b. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，相互观摩、交流、借鉴，共同提高；c. 个人练习：学生根据自身的实际情况，进行个人练习，不断提高跳跃能力和身体协调性；d. 比赛：组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识，提高练习效果。

三、提高部分（15分钟）1. 针对学生的个体差异，进行针对性的指导，提高学生的跳跃能力和身体协调性；2. 组织学生进行一些富有挑战性的跳跃练习，如远距离跳、障碍跳等；3. 引导学生主动探究立定跳远的技巧和要领，培养学生的自主学习能力。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，让学生认识到立定跳远的重要性；2. 学生互评、自评，提高学生的自我认知能力；3. 教师点评，对学生的表现给予肯定和鼓励，激发学生下次课的积极性。

立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。

1.1.2掌握正确的立定跳远技术。

1.1.3培养学生团队协作精神。

1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。

第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。

2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。

2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。

2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。

第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。

3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。

3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。

3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。

3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。

3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。

3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。

3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。

第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。

4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。

4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。

4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。

第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。

5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。

5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。

5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。

一、教学目标：1.知识与能力目标：（1）掌握立定跳远动作的基本要领。

（2）了解立定跳远的技术要点，包括起跳、空中姿势和着地。

（3）提高学生的跳远能力，培养学生的协调性、爆发力以及平衡感。

2.过程与方法目标：（1）采用多媒体辅助教学，生动形象地展示跳远动作的技巧要领。

（2）组织学生分组进行互助学习，提高他们的团队协作意识。

（3）通过观摩优秀跳远运动员的比赛视频，激发学生的兴趣和勇气。

二、教学重点与难点：1.教学重点：（1）掌握立定跳远动作的基本要领。

（2）了解起跳、空中姿势和着地等跳远技术要点。

2.教学难点：跳远动作的协调性、爆发力和平衡感的培养。

三、教学准备：1.教学工具：多媒体设备、跳远杆、软垫等。

2.教学资源：优秀跳远运动员的比赛视频。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）向学生展示跳远运动员的比赛视频，激发他们的兴趣，并让学生谈谈自己对跳远的认识和观点。

步骤二：理论知识讲解（10分钟）通过多媒体展示跳远动作的基本要领和技术要点，包括起跳、空中姿势和着地等。

并解释每个要点的重要性和注意事项。

步骤三：示范与讲解（15分钟）教师示范立定跳远动作，强调姿势、稳定性和爆发力的关键点，并解释动作过程中应注意的问题。

让学生逐个进行练习。

步骤四：学生练习（20分钟）1.将学生分成小组，每组3-4人。

2.学生互相观摩和指导，轮流进行跳远练习。

3.教师巡回指导，给予学生及时的指导和鼓励，帮助他们纠正错误动作。

步骤五：比赛与反思（20分钟）1.每个小组选择一名代表进行跳远比赛，并记录最远跳远距离。

2.比赛结束后，教师与学生一起观摩比赛录像，并对比赛中的问题进行反思和讨论。

步骤六：总结与延伸（10分钟）总结跳远动作的要领和技巧要点，并展示更高难度的跳远动作。

鼓励学生下一步进行进阶练习，提升自己的跳远能力。

五、板书设计：立定跳远动作要领：1.起跳：膝盖屈起，身体向前倾斜，手臂向后摆动。

2.空中姿势：身体伸展，腿部向前伸直，手臂向前伸展。

有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。

重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。

重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。

学具：跳绳、沙包、毽子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。

2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。

3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。

（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。

4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。

6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。

腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。

落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。

2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。

团队合作：接力比赛、集体跳远。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。

2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。

立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。

3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。

教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。

四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。

3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。

在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。

对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。

鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。

腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。

落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。

2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。

循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。

比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。

七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。

2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。