小学心理健康教育教案--注意力

教案：别跑开，我的注意力20232024学年心理健康一年级上册全国通用一、教学目标1. 让学生认识到注意力对学习的重要性，提高学生的注意力水平。

2. 培养学生专心致志、一心一意的学习习惯。

3. 通过游戏、活动等方式，提高学生的专注力和自我控制能力。

二、教学内容1. 注意力的概念及重要性2. 注意力不集中的表现及原因3. 提高注意力的方法与技巧4. 注意力训练游戏三、教学重点与难点重点：让学生认识到注意力的重要性，学会提高注意力的方法。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器、奖品等。

2. 学具：练习本、笔、彩色纸、剪刀等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引出注意力的重要性。

2. 新课导入：讲解注意力的概念及在学习、生活中的重要性。

3. 讲解注意力不集中的表现及原因：让学生了解自己的问题所在，并学会分析原因。

4. 讲解提高注意力的方法与技巧：通过实例、图片等形式，让学生了解并掌握提高注意力的方法。

5. 注意力训练游戏：设计一些有趣的注意力训练游戏，让学生在游戏中提高自己的注意力。

7. 课后作业布置：让学生根据自己的实际情况，制定提高注意力的计划，并坚持实施。

六、板书设计1. 别跑开，我的注意力2. 目录：一、教学目标二、教学内容三、教学重点与难点四、教具与学具准备五、教学过程六、板书设计七、作业设计八、课后反思3.（1）注意力的概念及重要性（2）注意力不集中的表现及原因（3）提高注意力的方法与技巧（4）注意力训练游戏七、作业设计1. 让学生根据自己的实际情况，制定提高注意力的计划，并坚持实施。

2. 家长监督，记录孩子在家庭、学校中的注意力表现，给予鼓励与支持。

八、课后反思1. 教师自我反思：本节课的教学目标是否实现，教学过程中是否存在不足，如何改进？2. 学生反馈：了解学生对本节课的感受，收集学生对提高注意力的建议和意见。

3. 家长反馈：了解家长对孩子注意力训练的看法，收集家长的建议和意见。

二年级上册心理健康教案-第八课集中我的注意力教学目标：1.学生能够理解集中注意力的重要性。

2.学生能够认识干扰注意力的因素。

3.学生能够学会“静心，集中注意力”的方法。

教学重点：1.集中注意力的重要性。

2.如何干扰注意力的因素。

3.如何集中注意力的方法。

教学难点：1.如何让学生认识到集中注意力的重要性。

2.如何帮助学生学会集中注意力的方法。

教学准备：1.黑板、粉笔。

2.课件。

3.学生课前作业。

教学过程：1.课前导入通过课前的问好、手势交流等方式，让学生进入课堂状态，引出本节课的主题：“集中我的注意力”。

2.讲授核心（1）介绍集中注意力的重要性。

引导学生认识到：集中注意力可以让我们更好地学习、工作、生活。

如果我们的注意力无法集中，就会容易犯错、无法集中注意力，我们的成绩和生活质量会变得很低下。

（2）让学生认识到干扰注意力的因素。

通过例子、图片等方式，让学生认识到嘈杂的环境、太阳过于明亮、过多的电子设备使用等因素，会干扰我们的注意力。

（3）帮助学生学会集中注意力的方法。

给出以下几种简单的方法，帮助学生学会集中注意力：a.静心：在嘈杂的环境中，可以选择静一静，找一个安静的地方，放松身心，调整好心态。

b.眼保健操：孩子们可以通过眨眼、按摩眼球等方法，缓解眼睛的疲劳，使注意力更容易集中。

c.自我暗示：孩子们可以在心里对自己说：“我是个好学生，我一定能够集中注意力。

”d.避免看过多视频、电视、电子游戏等：大量的数字娱乐会让孩子们的注意力难以集中，甚至会上瘾，影响正常的学习生活。

3.课堂练习让学生们在课堂上进行一些集中注意力的游戏，如蒙眼猜物品、丢肥皂等。

4.互动探究通过课件展示、班级讨论等方式，让学生进一步探究集中注意力的重要性和方法。

5.课堂总结引导学生进行课堂总结，巩固本节课的重点知识点。

6.课后作业布置学生课后作业，要求学生在日常生活中进行集中注意力的练习，并写下自己的感想。

教学方法：本堂课采用互动探究、课件展示等多种方法，激发学生的学习兴趣和课堂参与度，培养学生的创造思维和团队合作精神。

我专注，我可以（教案）课程对象适用于2022-2023学年心理健康三年级课程。

教育目标•帮助三年级学生了解注意力的重要性以及如何提高自己的专注能力。

•培养学生的自我管理能力和自信心，提高学习成绩和生活品质。

教学材料•活动手册•笔记本和笔•讨论话题卡片教学步骤步骤一：引入专注的概念（10分钟）首先，教师可以向学生提出问题：“你们知道什么是注意力吗？”并适时给予解释支持。

接下来，教师可以引导学生思考：既然注意力很重要，那么如何才能更好的专注呢？步骤二：讨论专注的方法（25分钟）在讨论过程中，可以让学生分组进行交流，然后每组来分享自己的想法。

以下是可能的讨论话题，以供参考：•专注的好处是什么？糟糕的专注会带来什么后果？•在学习中，你遇到过专心时困难的情境吗？你会是什么原因？•你知道的提高专注力的方法有哪些？哪些方法最适合你？步骤三：小组活动（20分钟）现在，教师可以把学生分成小组。

在每个小组中，学生将完成以下任务：1.讨论目标：为考试作准备，集中注意力，避免分心。

2.设计计划：列出三个步骤，并分别描述每个步骤所需要做的事情。

3.分配任务：组员之间承担不同的任务，确保整个计划的顺利实施。

4.跟进反馈：在计划执行结束后，小组成员讨论执行情况，总结成功和不足之处并互相帮助解决问题。

步骤四：大家分享（15分钟）在完成小组任务后，每组进行分享并且提出建议分享。

例如，一组可以分享他们于期中考试期间使用的正念练习，还有一些顺序图，以证明了每个组成员都贡献了他们的力量。

步骤五：总结和评价（5分钟）为确保课程效果的评估，教师可以设定一些问卷、调查等测量工具，从班级学生中收集反馈，这样就可以进一步提高课程质量。

教育结果•学生了解了注意力的重要性。

•学生学会了提高自己的专注能力，以及如何更好的规划和组织自己的时间。

•学生培养了自我管理能力和自信心，以及适应困难的能力。

小学心理健康《奇妙的注意力》教案奇妙的注意力——小学心理健康教案一、引言心理健康在儿童的成长中起着至关重要的作用。

而注意力则是儿童学习和生活中必不可少的重要因素。

然而，小学阶段的学生通常具有较为脆弱和不稳定的注意力。

因此，我们需要针对小学生的特点，设计出一份富有趣味和实用性的《奇妙的注意力》教案，以帮助他们发展和提高注意力，以促进他们的心理健康发展。

二、教案目标1. 了解注意力的概念及其在学习和生活中的重要性。

2. 掌握提高和调节注意力的方法和技巧。

3. 培养学生良好的注意力习惯，促进学习成绩的提高。

4. 构建良好的心理健康氛围，增强学生对自身心理健康的关注和重视。

三、教学内容1. 什么是注意力？- 通过生动的例子和图片，向学生解释注意力是指人们集中思维和感官活动的能力，是学习和生活中必不可少的重要因素。

2. 注意力的重要性- 通过讲故事、展示视频等形式，向学生展示注意力对学习和生活的重要性，如集中注意力可以提高思维能力、提高学习效果，帮助学生更好地完成任务等。

3. 提高和调节注意力的方法和技巧- 分别介绍三个方法和技巧：环境调整、练习专注和记忆技巧。

- 环境调整：教导学生创造一个安静、整洁、无干扰的学习环境，并注意养成良好的学习习惯，如取消使用手机等电子设备。

- 练习专注：通过游戏、小组活动等方式，帮助学生掌握专注力的训练方法，如集中精力完成一项任务、练习以及坚持阅读等。

- 记忆技巧：向学生介绍一些实用的记忆方法和技巧，如归类记忆、串联记忆等。

4. 培养良好的注意力习惯- 提醒学生养成良好的学习习惯，如规律作息、健康饮食、适当的休息等，以增强身体和大脑的活跃性，有利于提高注意力水平。

- 引导学生树立目标，迅速完成任务，形成良好的工作习惯。

- 鼓励学生将注意力集中在自己热爱的事物上，培养兴趣爱好，提高专注度。

5. 构建心理健康氛围- 增加学生之间的合作和互动机会，鼓励积极参与课堂活动，培养学生与他人的交流能力，促进良好的心理健康发展。

保持我的注意力二年级心理健康教案《保持我的注意力》二年级心理健康课教案教学目标：让学生认识到注意力在学习和生活中的重要性。

帮助学生了解影响注意力的主要因素。

提供有效的策略和方法来帮助学生提高和保持注意力。

教学准备：故事书或PPT（讲述有关注意力的小故事）注意力训练游戏或活动材料注意力练习纸（含有不同难度的注意力训练题）教学流程：一、引入（5分钟）老师讲述一个与注意力相关的小故事，例如《小猫钓鱼》或其他适合二年级学生的故事。

提问学生：“为什么小猫最后没有钓到鱼呢？”引导学生认识到注意力不集中的后果。

二、认识注意力（5分钟）老师解释什么是注意力，并说明它在日常生活和学习中的重要性。

讨论：让学生分享自己在学习或生活中因为注意力不集中而遇到的问题。

三、影响注意力的因素（5分钟）老师列举一些常见的影响注意力的因素，如噪音、疲劳、不感兴趣的内容等。

让学生讨论并提出他们认为可能影响注意力的其他因素。

四、提高注意力的策略（10分钟）老师介绍几种提高注意力的方法，如深呼吸、定时专注训练、消除干扰等。

示范并让学生尝试这些策略，分享他们的感受。

五、注意力训练游戏（10分钟）分组进行注意力训练游戏，如“找不同”、“传话游戏”等。

游戏结束后，讨论学生们在游戏中的体验和感受。

六、总结与家庭作业（5分钟）总结今天学到的关于注意力的知识点。

布置家庭作业：让学生在家中尝试使用今天学到的策略来提高注意力，并记录他们的体验和发现。

教学建议：在教学过程中，老师应始终保持耐心和热情，鼓励学生积极参与讨论和活动。

在注意力训练游戏环节，老师可以根据学生的实际情况调整游戏的难度和形式，确保每个学生都能从中受益。

在总结环节，老师可以邀请学生分享他们的感受和发现，以增强他们的自信心和参与度。

五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行一、教学目标1.了解注意力的概念和作用；2.学会运用不同的方法提高注意力；3.培养学生的自信心，让学生相信自己在注意力方面能够得到提高。

二、教学内容和教学步骤1. 注意力概念和作用教学内容通过讲解什么是注意力以及注意力的作用，让学生了解到注意力的重要性。

教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们知道什么是注意力吗？注意力有什么作用？2.讲解：教师简单介绍注意力的概念和作用，让学生了解到注意力是一种认知能力，可以帮助我们更好地处理信息、集中精力和思考问题，提高学习效果。

3.练习：教师让学生通过观察PPT上的图片，快速找出不同之处，引导学生使用注意力进行观察。

2. 提高注意力的方法教学内容通过讲解不同提高注意力的方法，让学生了解到可以通过多种方式提高自己的注意力。

教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们平时如何提高注意力的呢？2.讲解：教师介绍和讲解多种提高注意力的方法，例如：良好的睡眠习惯，规律饮食，经常锻炼身体，远离干扰等。

3.练习：教师设计小组活动，让学生通过小组合作，自主讨论并列出自己最容易实现的提高注意力的方法。

3. 学会自信地提高注意力教学内容通过鼓励学生相信自己能够提高注意力，增强学生的自信心。

教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们相信自己能提高自己的注意力吗？2.讲解：教师讲解学生运用不同的方法，坚持实践和努力，就能够提高自己的注意力，让学生相信自己能够做到。

3.练习：教师设计小组互动，让学生分享自己提高注意力的经验，增强学生的自信心。

三、教学资源1.PPT资源。

2.课本相关教材。

四、教学评估1.通过小组活动和讨论，考察学生是否能够了解注意力的概念和重要性；2.通过小组合作和分享，考察学生是否能够理解并应用提高注意力的方法；3.通过观察和交流，考察学生是否能够自信地提高自己的注意力。

五、教学反思通过本节课的教学，学生们更加深入地了解了注意力的概念及其作用，同时也了解到了多种提高注意力的方法，让学生明确了自己可以通过自己的努力去提高自己的注意力和思维能力。

上课要专心（教案）小学心理健康四年级-通用版一、教学目标1. 让学生认识到上课专心的重要性，提高他们的学习自觉性。

2. 培养学生在课堂中集中注意力的方法和技巧。

3. 引导学生树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯。

二、教学内容1. 上课专心的含义及重要性2. 上课不专心的原因及危害3. 提高上课专心度的方法和技巧4. 养成良好学习习惯，提高学习效果三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到上课专心的重要性，掌握提高专心度的方法和技巧。

2. 教学难点：如何让学生在实际学习中运用所学方法和技巧，养成良好的学习习惯。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、课本等。

五、教学过程1. 导入：通过一个趣味故事，引发学生对上课专心的思考。

2. 新课内容：讲解上课专心的含义、重要性、不专心的原因及危害，引导学生树立正确的学习态度。

3. 案例分析：分析一些上课专心与不专心的案例，让学生认识到专心上课的必要性。

4. 方法传授：教授提高上课专心度的方法和技巧，如做好课前准备、积极参与课堂互动等。

5. 实践环节：让学生在课堂上进行专心练习，如闭眼冥想、专心听讲等。

6. 小组讨论：分组讨论如何养成良好的学习习惯，提高学习效果。

7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调上课专心的重要性。

六、板书设计1. 上课要专心2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：见教学过程七、作业设计1. 让学生结合自身实际情况，制定一个提高上课专心度的计划。

2. 家长参与监督，填写《上课专心监督表》，记录孩子在家的学习情况。

3. 下节课分享提高上课专心度的成果和心得。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。

2. 针对不同学生，调整教学方法，提高教学效果。

3. 定期进行课后反思，总结经验教训，不断提高教学质量。

保持我的注意力心理健康教案（通用16篇）保持我的注意力心理健康教案1活动目的：对学生进行心理健康方面的教育。

活动内容：1、分析案例。

2、学习心理健康方面的知识。

活动过程：一、谈话：怎样才算真正的健康？主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。

遇到下列情况，你会怎么办？1、上课不注意听讲怎么办？2、如何提高学习成绩？3、我不知如何面对期末考。

4、摆脱成绩不佳的阴影5、提高自己的注意品质。

6、做好考试前的复习。

7、厌学了，怎么办？8、成绩直线下降，我很自卑。

9、不及格，我怀疑——10、大胆与人交往。

11、同学对我有成见，我该怎么办？12、如何处理好师生关系？13、怎样改善人际关系？二、组织学生讨论：1、小组内选择几个话题进行讨论。

2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。

三、分析案例1、找生读案例。

2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？3、学生发表看法。

四、取长补短想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？五、。

保持我的注意力心理健康教案2活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

四年级下册心理健康教育教案-我的注意力我做主教学目标1.了解注意力的基本概念。

2.掌握提高学习注意力的方法和技巧。

3.提高学生的自我控制力和自我管理能力。

4.培养学生的动手动脑能力和解决问题的能力。

教学内容活动一：关于注意力的认识1.让学生回答以下问题：–什么是注意力？–为什么注意力很重要？2.通过集体讨论帮助学生了解注意力的概念及其重要性。

3.分组讨论注意力对学习的影响，并列出一些提高注意力的方法。

4.让每组代表分享讨论结果，让全班共同学习。

活动二：提高学习注意力的方法和技巧1.介绍三种提高注意力的方法和技巧：平静呼吸、逐渐拓展注意范围以及注意钟练习。

2.展示视频让学生学习如何平静呼吸。

3.分组讨论如何逐渐拓展注意范围，并列出一些实践方法。

4.带领学生一起进行注意钟练习，让他们体验到注意力的变化。

活动三：学生实践及总结1.让学生在课堂上进行之前提到的提高注意力的方法和技巧的实践。

2.让学生自我感受及总结实践中的效果，并给予简短的反馈。

3.学生列出三种方法，以便日后实践提高自己的注意力。

教学重点和难点教学重点1.学习注意力的基本概念及其重要性2.了解提高注意力的方法和技巧3.培养学生的自我控制力和自我管理能力4.学生实践和总结教学难点1.如何引起学生的兴趣并吸引他们的注意力2.如何让学生在实践和总结中动手动脑，达到事半功倍的效果教学方法1.专题讲解：介绍注意力的基本概念及其重要性。

2.集体讨论：以分组方式引导学生讨论注意力对学习的影响，并列出提高注意力的方法。

3.视频展示：展示视频帮助学生学习平静呼吸的方法。

4.组内合作：分组讨论拓展注意范围的方法。

5.个人实践：让学生在课堂上实践提高注意力的方法，并进行自我总结。

教学评估本节课的教学评估将从以下两个方面进行：学生自我评估1.学生自我感受这节课程的收获及提高注意力的效果2.学生列出的适合自己的提高注意力的方法3.学生总结今日的学习内容及收获教师评估1.学生分组讨论的活跃度和质量2.视频展示时学生的反应3.学生在注意钟练习中的学习效果4.学生在个人实践中的表现和总结总结本节课旨在帮助学生了解注意力的基本概念、重要性和提高方法。

二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力第一课：认识注意力教学目标：1. 了解什么是注意力2. 了解注意力的重要性3. 学会如何集中注意力教学重点：1. 理解注意力的含义2. 学会集中注意力教具准备：PPT教学过程：1. 热身（5分钟）⭐︎老师与学生互动，询问学生们在学习或者玩耍时常常被什么事情分散注意力。

2. 学习注意力（15分钟）⭐︎老师给学生介绍什么是注意力。

⭐︎通过PowerPoint交互式演示让学生了解注意力的定义，例如注意力是我们集中思想和精力，使我们能够处理信息，满足需求，并实现目标的能力。

⭐︎让学生了解注意力的重要性，例如在学习中需要注意力才能集中精力，学习成绩好。

3. 集中注意力（20分钟）⭐︎老师通过课堂游戏，让学生尝试集中注意力。

例如，通过时间竞赛的方式让学生在有限时间内完成或记住某些事物。

⭐︎在游戏之后，老师可以与学生分享集中注意力的技巧，例如在学习时，闭上眼睛，深呼吸，专注于课表或书籍上，忽略其他的干扰。

⭐︎最后，让学生从做好作业，获得高分和荣誉感来回馈自己的努力。

第二课：练习集中注意力教学目标：1. 了解几种练习集中注意力的方法2. 学会如何应对模糊和分散的注意力教学重点：1. 学会几种练习集中注意力的方法2. 学会应对模糊和分散的注意力教具准备：笔和纸教学过程：1. 热身（5分钟）⭐︎老师向学生解释什么事情会使人分心，例如，其他同学的谈话、音乐的声音、手机和其他电子设备。

2. 练习集中注意力（15分钟）⭐︎老师给学生提供几种练习集中注意力的方法，例如拼图类游戏和记忆游戏。

⭐︎让学生使用方法进行训练，通过指导让学生学会如何应对模糊和分散的注意力。

例如，当学生感到模糊或分散时，可以先停下来，闭上眼睛，深呼吸，转移注意力或者重复几次要做的任务。

3. 总结（20分钟）⭐︎让学生分享他们集中注意力的经验和技巧，并对可能影响集中注意力的问题进行讨论和解决方法。