热量的计算和单位换算

看热量表怎么算大卡
热量单位千焦和大卡的换算关系是：1000千焦=238.9大卡，1大卡（千卡）=4.18千焦（KJ），一般千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算。

如果要粗略计算热量，直接除以4即可。

热量的计量单位和换算：
热量（能量）的单位是焦耳，简称焦（J），1000焦=1千焦（KJ）。

这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到。

日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡=1000卡（也称为1大卡）。

这里建议全部把单位换算成大卡（千卡），方便计算。

平时我们所使用的加工食物，都有标注热量，其实很好计算，以全脂牛奶为例，100ml的能量是271千焦，所以一瓶250ml的牛奶的热量是：
271KJ/100ML×2.5=677.5KJ，677.5÷4.18≈162大卡。

常用的食品的热量：
1、主食类：
米饭：116大卡/100g，每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克。

2、肉类：
鸡蛋：147大卡/100g，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克。

猪肉：271大卡/100g，每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克。

牛肉：288大卡/100g，每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克。

鸡肉：188大卡/100g，每100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克。

热量怎么换算成大卡准确计算食物热量可以控制饮食，特别是对于正在健身的人。

更需要搞清楚这一餐增加的热量。

但是，我们会遇到不同的热量单位，那么它们是如何换算的呢？什么是卡路里？卡路里和热量其实是一个概念。

卡路里只是卡路里的缩写，定义为在1个大气压下，将1克水升高1摄氏度所需的热量。

我们需要记住这个公式:1千卡=1大卡=1000卡路里 =4.184千焦。

了解身体的基础代谢热量我们的身体为了维持着我们的生命，每天都在消耗着能量，在每天的总能量消耗里，60%～75%用于维持静息代谢率（RMR），这个占比非常大了，RMR 是指关键身体功能，用于五脏六腑的运转，比如心脏的跳动、肺部的呼吸、大脑的思考，RMR 的计算是24 小时为一个周期，RMR的值略高于基础代谢率（BMR），但两者的差别很小，RMR与BMR相差约10%，目前用RMR更为普遍。

这里就要说到一个误区，大多数人都觉得锻炼消耗的热量很多，占比总消耗热量很大，但是，实际上最多最多只有 15%的能量消耗用于身体活动。

最后还剩下10%，这部分是消化食物所消耗的热量。

成年女性基础代谢热量为1200—1500大卡左右，男性在1500—2000大卡左右，如果想要增重摄入饮食时，热量综合最要超过自己的基础代谢。

摄入大于消耗2007年9月，一项专业研究得出结论:每磅脂肪约含3500千卡热量。

此后，3500大卡的规则在健身界开始流行，一斤体重代表3500大卡的能量剩余。

假如一个处于初级阶段的100斤的男子，他30天体重增长的目标是2%到4%，也就是1kg--2kg。

每个月根据3500千卡的原则，那么他所需的额外的能量的摄入就是3500乘以2-4，也就是7000千卡--14000千卡，我们记住增加的体重是按月来算的，一周增0.5公斤是比较建议的目标，慢而稳定才是王道，急不来，否则容易“虚胖”。

所以我们就要除以30，就能够得到一个区间230--460千卡，我们再对这个数值取平均值大概就是350千卡的热量，这就是当你一个月想要让体重增加1kg--2kg时每天额外多摄入这些能量。

热量单位换算表大全1. 热量的定义热量是指物体内部的能量，是由分子或原子的运动引起的。

在物理学中，热量的单位是焦耳（J）。

2. 热量单位换算常用的热量单位包括焦耳（J）、千焦（kJ）、卡路里（cal）和瓦时（Wh）等。

以下是常见热量单位之间的换算关系。

2.1 焦耳与千焦的换算1千焦（kJ）等于1000焦耳（J）。

• 1 J = 0.001 kJ• 1 kJ = 1000 J2.2 焦耳与卡路里的换算1卡路里（cal）等于4.184焦耳（J）。

• 1 J = 0.239 cal• 1 cal = 4.184 J2.3 千焦与卡路里的换算1千焦（kJ）等于239卡路里（cal）。

• 1 kJ = 239 cal• 1 cal = 0.00418 kJ2.4 焦耳与瓦时的换算1瓦时（Wh）等于3600焦耳（J）。

• 1 J = 0.000278 Wh• 1 Wh = 3600 J3. 实际应用热量单位换算在日常生活中有着广泛的应用。

以下是一些常见的实际应用场景：3.1 食物热量计算在饮食健康和减肥过程中，了解食物的热量含量非常重要。

通过热量单位换算，可以将食物的热量从焦耳（J）转换为卡路里（cal），方便进行对比和计算。

3.2 能量消耗计算进行体育锻炼时，了解自己的能量消耗情况也是很有帮助的。

通过将热量单位从卡路里（cal）转换为焦耳（J），可以更准确地计算自己的能量消耗。

3.3 温度换算温度换算也涉及到热量单位的转换。

例如，将摄氏度（℃）转换为华氏度（℉）时，需要考虑到热量的单位转换。

4. 总结热量单位换算是日常生活中常用的技能之一。

掌握了热量单位之间的换算关系，可以更加方便地进行食物热量计算、能量消耗计算和温度换算等操作。

希望本文提供的热量单位换算表能对您有所帮助。

热量的单位
其次，热量的公式单位除了卡路里还有什么？
它的单位与功、能量的单位相同。

在国际单位制中热量的单位还可以称为焦耳。

简称焦，缩写为J。

它们之间的换算公式为：1卡=4.184焦。

最后带大家了解一下，在日常生活中热量给人体带来的影响有哪些？
在营养学上，人体的日常活动也会消耗热量。

热量不仅给人们提供运动、日常工作和生活所需的能量，还提供人体生命活动所需的能量，如血液循环、呼吸、消化吸收等。

热量来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。

蛋白质对减肥是不可替代的。

它们负责修复和合成肌肉组织，从而提高基础代谢率，加速热量消耗。

碳水化合物是支持人体生理活动最直接的能量，具有无氧氧化和有氧氧化的特性，也就是说碳水化合物可以为无氧运动和有氧运动提供能量，碳水化合物对增肌减脂不可或缺。

脂肪，并不是所有的脂肪都对健康有害。

人体内一些必需的脂溶性维生素必须被脂肪吸收转化。

热量维持人体正常体温，向外界辐射热能。

若人体每天摄入的能量不足，身体会利用自身储存的能量甚至消耗自身组织来满足生命活动的能量需求。

基础代谢下降，体力活动减少，体重下降以减少能量消耗，此时能量代谢会从负平衡达到新的低水平平衡。

导致儿童生长发育停滞，成人体重下降，工作能力下降。

若摄入过多的能量会储存在体内。

人体储存能量的形式是脂肪。

脂肪堆积会导致肥胖，给人体带来负担，可能造心血管疾病、一些癌症、糖尿病等流行病。

供热简单知识1.供热系统：供热系统分一次和二次供热系统，一次由热源单位来提供热源，二次是经过换热站对用户采暖供热（蒸汽系统除外）,我公司分东西部供热系统。

2.热量计算公式：Q=C*G(T2-T1)÷1000二次网流量选择原则：G=KW*0.86*1.1/（T2-T1）(地热温差取10℃；分户改造取15℃；二次网直连取25℃)。

采暖期用热：Q*24*167*0.64分户估算水量：一般情况下为3-3.5KG/㎡老式供暖水量：一般情况下为2-2.5KG/㎡地热供暖水量：一般情况下为3.5-5KG/㎡，根据外网负荷确定。

根据45W,50W,55W计算流量情况能得出调整水平关系。

可以实际计算。

3.一、二次网的热量相等：Q1=Q2，C1*G1*(T22-T21)=C2*G2*(T22'-T21'),水C1=C2，一次网温差一般取45℃，直连系统一般选用25℃。

但要和设计联系在一起，高值也可取65℃。

从公式看出温差和流量决定一、二次网热量计算。

4.板式换热器系统阻力正常范围应在5-7ｍH2O5.民用建筑室内管道流速不大于1.2m/s。

6.压力与饱和水温度关系：7.单位换算：W=1J/S例子：45W/㎡的采暖期的耗热量45*3600*24*167*0.64=0J变成GJ: 0÷00=0.41555GJ/㎡8.比摩阻：供热管路单位长度沿程阻力损失。

若将大管径改为小一号管径，比摩阻增加1-2倍。

9.集中供热管网布置与敷设：管网主干线尽可能通过热负荷中心；管网力求线路短直；管网敷设应力求施工方便，工程量少；在满足安全运行、维修简便前提下，应节约用地；在管网改建、扩建过程中，应尽可能做到新设计的管线不影响原有管线正常运行；管线一般应沿路敷设，不应穿过仓库、堆场以及发展的预留地段；尽可能不通过铁路、公路及其他管线、管沟等，并适当注意整齐美观等，还有许多这里不做介绍。

管网布置有四种形式：A：枝装布置，B：环装布置，C：放射布置，D:网络布置。

一．千卡和卡路里换算公式
换算公式：1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
卡路里数x2÷7000=斤数
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)。

一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。

也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能量。

慢跑(一小时9公里)655卡，减重量655x2÷7000=0.187斤约2两
扩展资料
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，
现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

斤是中国传统的计量重量的单位。

按照现在的换算标准:1千克=1公斤=2斤=20两。

由此可以换算出来:1公斤=1千克=1000克,1斤=500克,1两=50克。

热量计算公式单位
热量计算公式是用来计算物体的能量转移和转化的公式。

在物理学中，热量的单位是焦耳（J）或卡路里（cal）。

热量计算的公式包括以下几种常见形式：
1. 热量传导公式：Q = k * A * ΔT / d
其中，Q表示热量，k表示热导率，A表示传热面积，ΔT表示温度差，d表示传热距离。

这个公式用来计算通过传导方式传递的热量。

2. 热量辐射公式：Q = ε * σ * A * (T - T)
其中，Q表示热量，ε表示发射率，σ表示斯特藩-玻尔兹曼常数，A表示辐射面积，T和T分别表示辐射物体的温度。

这个公式用来计算通过辐射方式传递的热量。

3. 热量传递公式：Q = m * c * ΔT
其中，Q表示热量，m表示物体的质量，c表示物体的比热容，ΔT 表示温度差。

这个公式用来计算物体所吸收或释放的热量。

需要注意的是，不同的热量计算公式中的单位可能存在差异。

焦耳（J）是国际单位制中的热量单位，它表示能量的传递或转化。

而卡路里（cal）则是在热力学和营养学中常用的单位，特别用于表示食物中
的能量含量。

在实际计算中，可以根据需要进行单位的换算和调整。

例如，将焦耳换算为卡路里时，1卡路里约等于4.18焦耳。

这样可以方便地将物体的能量转化为人体所需的热量摄入。

供热热量单位换算与节能计算方法1、能量、能耗、热耗、热量等一系列术语在供热领域其含义及单位是一致的，大家不必要去怎样表达，这些物理量在结合时间、空间等条件时在计算上就变得复杂起来，所以，供热一般计算时一定理解物理量含义，而不必要理会推导过程，去除有些条件，使计算变得简化。

2、热量单位常用的三种形式，大家要分清哪种单位是常用的及应用表达环境，分述如下：（1）、焦耳（J）、千焦（KJ）、吉焦（GJ），工程计算广为采用，国际单位制。

热力计算、热计量、热量化验等实际操作中常见，国家标准及图表、线图查询等规范性技术文件中主要表达的单位。

但是，其他导出单位及工程习惯相互交织，使得这种单位在今天热力计算中不是很方便。

（2）、瓦特（W）、千瓦（KW）、兆瓦（MW），工程导出单位，是供热工程常用单位，如热水锅炉热容量：7MW、14MW、29MW、56MW...等，习惯上常说到的10t、20t、40t、80t...等锅炉，相当于同类容量蒸汽锅炉的设计出力。

工程上热水锅炉和换热站热计量仪表、暖通供热设计计算、估算、供热指标等，广泛采用。

（3 ）、卡（car）、千卡（Kcal ）...，已经淘汰的热量单位，但是工程中还在使用，特别是大量的技术书籍，例如煤的标准发热量7000KCal3、供热指标核算、计算及测算时，我给大家推荐4个基本换算式，在这些工作计算的结果，虽然有点误差，但是已足够精确。

如果一定精确计算，则要查有关图表手册了：（1 ）、1W=0.86Kcal ，1Kcal=1.163W ；（2 ）、1t 饱和蒸汽=0.7MW=2.5GJ=60 万Kcal ；（3 ）、1kg 标煤=7000Kcal=29300KJ ；（4）、热工当量1Kcal=4.1868KJ ；1W=3.6J （热工当量是换算式，不是物理关系式，热力计算常用）。

4、北京地区供热实现节能的主要指标值（采暖期4个月）（1）、第一步节能：建筑热耗31.6W/m2 ，煤耗25.1Kg标煤/m2 ；（2）、第二步节能：建筑热耗20.6W/m2 ，煤耗12.4Kg标煤/m2 ；（3）、第三步节能：建筑热耗14.65W/m2 ，煤耗8.82Kg标煤/m2 。

常用热量值换算
热量单位1大卡（Kcal）代表1000卡（cal），1大卡=1000卡
1KJ=103J=1000J，1MJ=106J=1000000J，1GJ=109J=1000000000J
大卡（Kcal）和KJ的换算关系为：1Kcal=4.1868KJ
1公斤（1000g）水温升1℃需吸收热量为1大卡（1Kcal）
1GJ=1MW*3.6，14W热水锅炉每小时产生热量为14*3.6=50.4GJ
煤的常用计算热值为4500Kcal/kg，5000Kcal/kg，5500Kcal/kg，7000 Kcal/kg（标煤）每吨煤对应的热值为18.85GJ/T，20.93 GJ/T，23 GJ/T，29.31 GJ/T
天然气热值按8200-8400 Kcal/m³，对应热值为34.33-35GJ/1000m³
柴油热值按11000 Kcal/kg，对应热值为46.05GJ/T
汽油热值按10300 Kcal/kg，对应热值为43.12GJ/T
电的热值为860Kcal/kwh，对应热值为3.6GJ/1000Kwh
热水锅炉0.7MW≈1t/h蒸汽锅炉，58MW约80t/h，14MW约20t/h
链条锅炉平均热效率约75%，耗煤约178KG/t.h（煤的热值4500Kcal/kg）
水煤浆锅炉平均热效率约85-88%，耗煤约152-157KG/t.h（煤的热值4500Kcal/kg）燃气锅炉带冷凝器热效率约90-95%，耗气约77.3-81.6m³/t.h（天然气的热值8200Kcal/m³）。

热量值换算能量值计算公式能量是物体所具有的做功能力，是物体在运动或变形过程中所表现出的能力。

热量是能量的一种表现形式，是由物体内部微观粒子的运动和相互作用所产生的能量。

在物理学中，热量和能量之间存在着一定的换算关系，可以通过特定的计算公式进行换算。

热量和能量的换算关系可以通过热力学定律来描述。

根据热力学第一定律，系统所吸收的热量等于系统所做的功加上系统内部能量的增加，这就是热量和能量之间的换算关系。

具体而言，热量可以通过功的形式转化为能量，而能量也可以通过热量的形式表现出来。

在物理学中，热量的换算单位是焦耳（J），而能量的换算单位也是焦耳（J）。

因此，热量和能量之间的换算公式可以表示为：Q = ΔE + W。

其中，Q表示系统所吸收的热量，ΔE表示系统内部能量的增加，W表示系统所做的功。

这个公式描述了热量和能量之间的换算关系，可以通过这个公式来进行热量值换算能量值的计算。

在实际应用中，热量值换算能量值的计算通常涉及到热力学系统的分析和研究。

例如，当一个物体吸收了一定量的热量时，可以通过热量和能量之间的换算关系来计算出这个物体所获得的能量。

这对于工程领域的热力学系统设计和优化具有重要意义。

另外，热量值换算能量值的计算还可以应用在能源领域。

能源是社会生产和生活中不可或缺的资源，而能源的转换和利用涉及到热量和能量之间的换算关系。

通过热量值换算能量值的计算，可以更好地理解和利用能源，提高能源利用效率，减少能源浪费。

除了上述应用，热量值换算能量值的计算还可以应用在环境保护和气候变化领域。

热量和能量的转换与自然界的能量平衡和热平衡密切相关，通过热量值换算能量值的计算，可以更好地理解和预测气候变化，为环境保护和气候变化应对提供科学依据。

总之，热量值换算能量值的计算公式为Q = ΔE + W，通过这个公式可以实现热量和能量之间的换算。

热量和能量之间的换算关系在物理学、工程领域、能源领域以及环境保护和气候变化领域都具有重要的应用价值，可以帮助人们更好地理解和利用能量，促进社会可持续发展。