幼儿健康保健小知识
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幼儿园健康教育小常识
1. 生活习惯:每天保持充足的睡眠时间,养成良好的早睡早起的习惯。
2. 均衡饮食:多摄入蔬果、优质蛋白质和碳水化合物,少食用高糖、高脂肪的食物。
3. 手卫生:教育幼儿正确洗手的方法,特别是在进食前、接触脏物后或外出回家后要立即洗手。
4. 牙齿健康:教导幼儿刷牙的正确方法,养成每天刷牙两次的好习惯。
5. 身体锻炼:每天适量运动,可以进行户外活动、游戏、操舞等形式。
6. 疾病防护:教育幼儿如何避免接触传染病的途径,比如在咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
7. 室内通风:保持教室和家中的通风,及时排除空气中的有害物质。
8. 安全意识:培养幼儿的自我保护意识,教育他们如何避免意外事故的发生。
9. 看护健康:鼓励幼儿在出现不适症状时及时向看护人员反映,以便及时就医。
10. 心理健康:关注幼儿的情绪变化,给予适当的关心和引导,帮助他们维持良好的心理健康状态。
幼儿保健小常识(共10篇)幼儿保健小常识(一): 养生保健小常识"养生保健小常识",谁能正确"养生保健小常识"是指,在日常生活中人们积累的,能够保养人们健康的小经验幼儿保健小常识(八): 4.社区儿童保健工作主要内容有哪些方面请回答!预防接种最重要.统计资料也是儿童保健工作的主要内容.幼儿保健小常识(九): 幼儿园的认知、技能、情感目标各包括哪些如认知包括对数学、语言、常识、科学、社会的一些知识,数学又分成数概念、图形、统计、分类、排序、空间、方位、时间、测量等等,数概念具体包括对1--10的数的感知和理解,能数和物体量的匹配等等,希望越具体越好!谢谢广大的教育工作研究者的帮助!把握《纲要》精神确立幼儿环境教育目标环境教育作为一个系统工程,它所要完成的任务是使受教育者综合环境素质得到提高,其教育目标包括情感目标、伦理目标、认识目标和行为目标,而作为学前教育这一特殊阶段,我们认为应该把情感目标放在首位.首先,《纲要》要求幼儿园的教育应从不同的角度促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展,这是以幼儿的生理、心理发展为依据的.幼儿教育是最基础的教育,由于幼儿的生理、心理发展尚不成熟,因而他们对环境价值的判断,对道德准则的衡量都处在无意识之中,其特点是可塑性很大,不善于控制和调节,情感不仅富有易变性,很容易受外界事物支配,而且还富冲动性,随着儿童经验的发展,随着儿童内抑制和第二信号系统的发展,儿童情感的稳定性和有意性就逐步增长起来.其中最重要的社会性情感,如道德感、美感、理智感也逐渐产生和发展起来,尤为关键的是儿童情感的发展在儿童个性的形成立起着重大的作用,所以,此时引导幼儿对大自然的认识,养成爱护公共环境的习惯,形成欣赏、关爱环境及生命万物的品质,对他们一生的可持续发展,成为现代社会要求和新型的公民格外重要. 其次,情感目标是教育过程中最为基础的目标,主要发展幼儿对自然,对人类的热爱,要树立幼儿对待环境的正确的价值观与态度,了解环境与人们生活的关系.通过环境教育,使幼儿自觉遵守环境道德准则,尊重自然、爱护自然,并且能初步识别和抵制那些不自觉甚至侵害他人环境的不道德行为.幼儿保健小常识(十): (2023•平原县二模)党和政府十分重视儿童的预防保健工作,关心儿童的健康成长.婴儿在医院刚出生就要进行预防接种,满两个月后要在户口所在地(或出生地)医院或防疫站办理接种登记.如图是临沂市预防接种证和儿童计划免疫程序表(部分).请结合所学知识回答问题.儿童计划免疫程序表卡介苗乙肝疫苗脊髓灰质炎疫苗百白破疫苗麻疹疫苗出生 1次第一次一月龄第二次二月龄第一次三月龄第二次第一次四月龄第三次第二次五月龄第三次六月龄第三次八月龄出免 1.5周岁加强一次四周岁加强一次 7周岁加强一次百白破二联一次加强一次(1)预防接种的疫苗主要是人工制备的各种免疫制剂.从预防传染病的措施分析,针对儿童进行计划免疫的措施属于______;从免疫的类型分析,这种免疫属于______(2)从儿童计划免疫程序表可以看出,婴儿刚出生就要注射卡介苗,主要是因为婴儿出生后首先进行的重要生命活动就是______,卡介苗可以刺激婴儿体内的淋巴细胞产生抵抗结核杆菌的______,预防肺结核病.(3)乙肝疫苗是基因工程疫苗,主要成分是乙肝病毒的外衣壳蛋白,不含有内部的______,并非完整病毒.它不具备感染性和致病性,但保留了免疫原性,即刺激机体产生保护性抗体的能力.(1)在人群中进行计划免疫,从预防传染病流行的角度看,这样做的目的是让他们体内产生抗体,提高自身免疫力,从而达到预防传染病的目的.因此在人群中进行计划免疫的目的是保护易感人群,疫苗进入人体后,刺激免疫细胞产生相应的抗体,则这种疫苗相当于抗原,其产生的抗体只对引起该病的病原体起作用,对其他病原体无效,可见其免疫作用是特定的,有针对性的,属于特异性免疫.(2)婴儿出生后首先进行的重要生命活动就是呼吸,计划免疫是指有计划的进行预防接种,以达到预防、控制和消灭某种传染病的目的.如给少年儿童接种卡介苗能有效的预防结核病.从抗原、抗体相互作用的免疫机理分析,卡介苗相当于抗原,接种到人体后,会刺激人体内的淋巴细胞产生抗体,从而对结核杆菌起到免疫作用,预防肺结核病.(3)疫苗是由经过减毒的、灭活的病原体制成的生物制品.乙肝疫苗的主要成分是乙肝病毒的外衣壳蛋白,不含有内部的遗传物质,并非完整病毒.它不具备感染性和致病性,但保留了免疫原性,即刺激机体产生保护性抗体的能力..故答案为:(1)保护易感人群;特异性免疫;(2)呼吸;抗体;(3)遗传物质秋季幼儿保健小常识幼儿园幼儿保健小常识。
幼儿园保健健康知识优秀10篇幼儿园保健知识篇一幼儿户外活动时应注意什么?晨间户外活动时:保教人员全部到户外,观察注意每一位幼儿,不妨碍幼儿安全的活动都能够进行。
户外活动时:幼儿衣着不宜过多,活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好;遇到幼儿喝水或大小便,需保育员护送到班上,完成后送回;保教人员要全神贯注,不得随意离开幼儿,如有特殊情景要交待给其他在岗人员,切勿匆匆离岗;保教人员也不能聚在一齐聊天;要注意户外场地的安全,有无凹坑、玻璃、碎砖,如有嬉水池或带棱角的花坛,要让幼儿避开;不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘小果子的植物,以免误入呼吸道发生意外;保育教师负责善后整理和安全防护工作幼儿做操时:有教师带领,保育员观察幼儿的情绪、衣着等,对患病儿童应减低锻炼强度或让其休息。
玩户外大型玩具时:幼儿必须在保教人员的照顾下和帮忙下进行,玩前要先检查一下大型玩具是否松动、裂口、翘刺、翘钉等现象。
提醒幼儿按顺序玩,不要拥挤和推打。
幼儿园保健知识篇二幼儿园卫生保健常识问答一、卫生保健制度有几条答:有1.安全卫生制度;2.家长联系制度;3.门卫管理制度;4.保健室管理制度;5.食堂管理制度;6.新生入园制度;7.财务管理制度。
二、幼儿全天热量的分配要求是什么答:幼儿全天热量的分配要求为:早餐占20-25%午餐占:35-40%午餐点占:10%晚餐占20-30%三、晨间检查应当怎样做答:一摸,摸有无发热;二看,看咽部、皮肤、精神状态;三问,问饮食、睡眠及大小便情景;四查,查有无传染病,口袋有无不安全物品,查到危险品级在备注里。
四、全日观察应当做到哪几点举例:如发热答:观察幼儿精神状况,面色、食欲,大便性质、次数和睡眠等。
幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如:呕吐、头痛、皮疹等。
五、体弱儿童有哪几类答:营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。
幼儿保健小知识
幼儿保健是指关注婴幼儿的健康和发展,养成良好的生活习惯和
健康行为。
以下是一些幼儿保健的小知识:
1. 洗手:幼儿手部是最容易感染细菌的部位之一,因此养成良
好的洗手习惯非常重要。
教育幼儿在关键时刻,如用餐前后、上厕所后,用流动水和肥皂彻底洗手,并用干净的纸巾擦干。
2. 饮食均衡:幼儿需摄入各类食物,如蔬菜、水果、谷物、蛋
白质和适量的脂肪。
注意控制糖分和盐的摄入量,避免给幼儿过多的
糖果和咸食。
3. 适当运动:幼儿活动量大,需要适当的运动来培养良好的身
体素质。
可以带幼儿去户外活动,进行跑步、跳绳、玩球等游戏,也
可以进行室内活动,如舞蹈、瑜伽等。
4. 充足睡眠:幼儿需要每晚有足够的睡眠时间来促进生长和恢
复体力。
建立规律的作息时间,确保他们每天能够有足够的睡眠时间。
5. 预防疾病:及时进行预防接种是预防疾病的重要措施。
定期
带幼儿去医院接受免疫接种,可以预防一些常见的传染病。
6. 注意卫生:幼儿的牙齿也需要保持干净。
教育幼儿定期刷牙,并尽量避免吃太多糖果和含糖饮料,帮助预防龋齿。
7. 建立规律生活:幼儿喜欢安定和规律的生活方式。
建立良好
的日常习惯,如定期上床睡觉、适时吃饭,有助于维持他们的身体和
情绪健康。
请记住,在提供健康咨询时,您可以咨询医生或专业医疗人员以
获取更详细和准确的信息。
照顾孩子健康:幼儿园卫生保健小提示幼儿园是孩子们成长的重要环境,为了确保他们的健康和安全,以下是一些幼儿园卫生保健的小提示:1. 勤洗手:教导孩子们经常洗手,特别是在接触食物、上厕所后以及回到家中时。
使用温水和肥皂,彻底搓洗双手,并用纸巾或干净的毛巾擦干。
勤洗手:教导孩子们经常洗手,特别是在接触食物、上厕所后以及回到家中时。
使用温水和肥皂,彻底搓洗双手,并用纸巾或干净的毛巾擦干。
2. 保持卫生:幼儿园应保持清洁整洁的环境。
定期消毒玩具、桌椅和其他常接触的表面,以减少细菌和病毒的传播。
保持卫生:幼儿园应保持清洁整洁的环境。
定期消毒玩具、桌椅和其他常接触的表面,以减少细菌和病毒的传播。
3. 营养饮食:提供均衡营养的饮食对孩子们的健康至关重要。
确保幼儿园提供多种食物选择,包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质。
避免过多的糖分和垃圾食品。
营养饮食:提供均衡营养的饮食对孩子们的健康至关重要。
确保幼儿园提供多种食物选择,包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质。
避免过多的糖分和垃圾食品。
4. 适当休息:给孩子们提供足够的休息时间,确保他们有充足的睡眠。
睡眠对于孩子的身体和大脑发育至关重要。
适当休息:给孩子们提供足够的休息时间,确保他们有充足的睡眠。
睡眠对于孩子的身体和大脑发育至关重要。
5. 疫苗接种:确保孩子接种了所需的疫苗,以预防常见的传染病。
及时完成疫苗接种计划,以保护孩子和其他幼儿园成员。
疫苗接种:确保孩子接种了所需的疫苗,以预防常见的传染病。
及时完成疫苗接种计划,以保护孩子和其他幼儿园成员。
6. 病情监测:幼儿园应密切监测孩子们的健康状况,包括体温、感冒症状和其他疾病迹象。
如发现孩子有病症,及时通知家长并采取适当的措施。
病情监测:幼儿园应密切监测孩子们的健康状况,包括体温、感冒症状和其他疾病迹象。
如发现孩子有病症,及时通知家长并采取适当的措施。
7. 鼓励运动:提供充足的体育活动和户外游戏时间,鼓励孩子们积极参与运动。
运动有助于增强孩子们的免疫系统和身体素质。
幼儿营养健康科普小知识儿童的身体处于生长发育时期,通过食物摄取的营养,除了满足身体正常的新陈代谢外,还需要为生长发育提供营养,那么我们可以从哪些方面着手呢?下面是小编为大家整理的幼儿营养健康科普小知识,仅供参考,欢迎阅读。
1、美味早餐开启一天活力早餐对儿童的营养和健康状况有着重要的影响,有规律和营养充足的早餐不仅能为儿童提供充足的能量和营养素,有益于知识的学习,还有利于体重管理。
不吃早餐或早餐营养不充足不仅会影响学习成绩、认知能力和体能,还可能增加超重、肥胖等风险。
因此,儿童应做到每天吃早餐,并保证早餐营养充足。
营养充足的早餐至少应包括以下三类及以上食物,各类食物的量因人而宜。
谷薯类:谷类及薯类食物,如馒头、花卷、面包、米饭、米线等;肉蛋类:鱼禽肉蛋等食物,如蛋、猪肉、牛肉、鸡肉等;奶豆类:奶及其制品、豆类及其制品,如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等;水果蔬菜:新鲜蔬菜水果,如菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、梨、香蕉等。
早餐必须摄入足够的碳水化合物,所以儿童的早餐一定要吃主食(谷薯类)。
儿童早餐可参考以下搭配,比如中式早餐:杂粮粥、小花卷、煮鸡蛋、牛奶、炝拌菠菜;西式早餐:全麦面包、荷包蛋、午餐肉、酸奶、水果蔬菜沙拉。
2、健康零食补充额外营养适度吃些零食可在一日三餐外补充一些营养素,有利于儿童的营养摄入,但经常过多摄入零食尤其不健康零食,如高盐、高油、高糖零食,可能导致儿童超重肥胖,从而增加慢病发病风险。
因此科学吃零食,对儿童的健康至关重要。
选健康的零食——市场上售卖的很多高盐、高糖、高脂食物不宜作为零食。
那些没有生产日期、无质量合格证或无生产厂家信息的“三无”产品更不能让儿童选用。
家长要注意为儿童选择卫生、营养丰富的食物作为零食,并尽量选择正餐不容易包含的一些食物,如坚果、新鲜水果、奶类、谷薯类、大豆制品等。
注意吃零食的量和时间——吃零食的量以不影响正餐为准,两餐之间可以吃些零食,但不能用零食代替正餐。
在固定时间吃零食可以帮助养成规律的饮食习惯,应选择在两餐之间吃零食,儿童在饭前、饭后30分钟内不应该吃零食,以免影响正餐的食欲。
幼儿园健康宣传知识内容以下是 8 条幼儿园健康宣传知识内容:1. 嘿,小朋友们,你们知道吗?洗手就像给我们的小手洗澡一样重要呢!就像每天要洗脸一样,我们也要认真洗手呀!比如,刚刚玩完玩具,小手变得脏兮兮的,不洗手的话,那些细菌就会悄悄爬到我们肚子里哦!那可不行呀!2. 宝贝们,吃饭可不能挑食哟!每种食物都像是一个小战士,能给我们的身体带来不同的能量呢!不喜欢吃蔬菜,就像打仗少了一个厉害的伙伴,身体怎么能棒棒的呢?就像多多吃水果,能让我们像小超人一样活力满满呀!3. 小朋友们呀,睡觉可太重要啦!睡觉就像是给我们身体充电的过程。
如果晚上不睡觉,第二天就会没精神,就像没电的玩具车跑不动啦!所以一定要乖乖睡觉呀,这样才能长得高高的!4. 哎呀呀,在幼儿园里活动的时候一定要注意安全哦!不要跑太快,不然就像小火车脱轨一样容易摔倒呢!和小伙伴们玩耍也要友好,可不能推推搡搡呀,这多危险呀!5. 宝贝们,多喝水就像给身体的小河流注入新鲜的水呀!如果不喝水,我们的嘴巴会干干的,就像枯萎的小花。
所以要随时拿小水杯喝点水哟,让我们一直水润润的!6. 小朋友们,运动可是让我们身体变强壮的好办法呢!就像小老虎一样,跑来跑去多有活力呀!每天蹦蹦跳跳一会儿,身体就会越来越棒啦,你们不想试试吗?7. 嘿,在幼儿园里要勤换衣服哦!如果不换,身上就会臭臭的,就像小臭鼬一样。
那多不好呀,大家都不喜欢和臭臭的小朋友玩呢!所以要保持干净整洁哟!8. 宝贝们,要保护好自己的小眼睛呀!不能老是看电视、玩手机,不然眼睛会累的,就像我们走了好多好多路一样累。
多去看看绿色的植物,让眼睛也休息休息,好不好呀?我的观点结论:幼儿园的小朋友们要养成这些健康的习惯,才能茁壮成长,家长和老师们也要多多引导和监督呀!。
幼儿园保健知识宣传内容大全每个家长都希望孩子能够健康快乐地成长,幼儿园保健知识就显得非常重要了。
在这里,我们将为您提供一些关于幼儿保健的重要知识,帮助您更好地照顾孩子的健康。
一、饮食健康知识 1.合理搭配饮食:孩子需要充足的营养来支持他们快速的生长发育,所以我们需要保证他们食物的多样性和均衡性。
尽量避免给孩子吃垃圾食品,多给予蔬菜、水果、粮食等健康食品,并保持食物的新鲜和清洁。
2.控制零食摄入:零食中的脂肪、糖分和盐分含量较高,容易导致肥胖、龋齿等问题。
要限制孩子吃零食的次数和量,鼓励他们选择健康的零食,例如水果、坚果等。
3.培养良好饮食习惯:给孩子树立良好的饮食习惯非常重要。
我们可以提供丰富多样的食物,让他们尝试各种味道,培养他们对健康食物的喜好。
二、疾病预防与健康管理知识 1.接种疫苗:及时接种疫苗是预防传染病的重要措施。
根据医生的建议,为孩子按时接种各类疫苗,确保他们的健康成长。
2.个人卫生习惯:教导孩子正确的个人卫生习惯,包括勤洗手、养成良好的刷牙习惯、每天洗澡等。
这些习惯能够有效预防孩子感染疾病和保持身体的清洁。
3.定期体检:定期带孩子进行体检,可以及时发现潜在的问题并进行干预。
请确保按照医生的建议进行体格检查、视力检查、听力检查等,监测孩子的生长发育情况。
4.适当锻炼:适当的体育活动对于孩子的健康成长很重要。
在幼儿园里,我们可以鼓励孩子参加各种体育课程和户外活动,让他们多动起来,增强体质。
5.预防意外伤害:我们需要提醒孩子注意日常生活中的安全事项,例如过马路要过斑马线、不乱跑、不随意攀爬等。
家长和老师要时刻关注孩子的安全,防止他们发生意外伤害。
三、保护眼睛健康知识 1.足够的休息:长时间盯着电视或电子产品可能对孩子的眼睛造成伤害。
我们要提醒孩子每隔一段时间休息一下眼睛,可以远眺一下、闭目养神等。
2.正确使用电子产品:合理利用电子产品,控制孩子使用电子产品的时间,避免近距离看屏幕、光线暗的环境等对眼睛不利的情况。
幼儿健康小知识儿歌
一、饮食习惯好
小宝贝,要健康,饮食搭配很重要。
多吃蔬菜和水果,补充营养要均衡。
少吃零食和甜食,糖分过多伤牙齿。
餐前洗手要牢记,养成良好的卫生习。
二、勤洗手讲卫生
小手洗干净,细菌都走远。
饭前便后要洗手,细菌不再有。
指甲定期要修剪,防止细菌藏匿处。
勤洗衣常洗澡,健康快乐最宝贵。
三、运动锻炼不可少
小宝贝,动起来,锻炼身体棒。
户外运动多参与,阳光照耀身体壮。
跳绳踢毽子捉迷藏,运动游戏都很好。
每天坚持做运动,健康成长有力量。
四、预防疾病有诀窍
季节变化容易病,预防疾病有诀窍。
流感疫苗要接种,定期检查身体好。
咳嗽喷嚏掩口鼻,保持距离不感染。
健康习惯要养成,幸福生活常相伴。
五、安全常识记心头
小宝贝,要注意,安全常识要牢记。
红绿灯要看清楚,过马路要走人行道。
不摸电插座和开关,不碰热水和火源。
遇到危险要呼救,安全意识不可少。
六、规律作息身体好
小宝贝,早睡早起身体好,按时吃饭精神饱。
不熬夜不贪睡,保证充足睡眠好。
学习玩耍有规律,作息正常发育好。
健康生活好习惯,幸福成长共分享。
七、保护眼睛视力牢
小宝贝,看世界,保护眼睛很重要。
看书看电视时,保持距离不可少。
看书时光线足,电视音响适度调。
幼儿营养健康科普小知识幼儿期是儿童生长发育的重要阶段,良好的营养和健康习惯对于儿童的全面发展至关重要。
在这篇文章中,我们将分享一些关于幼儿营养和健康的科普小知识,帮助家长更好地照顾孩子的成长。
一、均衡膳食的重要性均衡膳食是幼儿获得全面营养的基础。
一份均衡膳食包括五大类食物:谷物、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品。
每天提供多样化的食物种类,可以保证孩子获得身体所需的各种营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质等。
二、补充足够的水分幼儿时期,儿童的身体相对较小,水分需求也较低。
然而,补充足够的水分对于促进幼儿的新陈代谢和消化有重要作用。
家长可以鼓励孩子经常饮水,特别是在天气炎热或进行体力活动时,要加强水分摄入。
三、合理控制零食摄入零食是幼儿饮食中常见的一部分,但过量的零食摄入可能会导致营养不均衡和肥胖等问题。
家长可以选择一些健康的零食,如水果、蔬菜片或坚果,用于满足孩子的零食需求。
同时,也要避免给孩子提供过多的高糖、高脂肪的零食。
四、多样化食物选择多样化的食物选择有助于提供全面的营养。
家长可以鼓励孩子尝试各种不同的食物,如各种谷物、水果和蔬菜,以及不同种类的肉类和鱼类。
合理搭配营养丰富的食物,可以让孩子获得更多种类的营养素。
五、维持正常体重儿童期肥胖的问题越来越普遍,而肥胖会增加许多健康风险。
家长可以通过合理的膳食和适当的运动,帮助孩子维持正常的体重。
避免给孩子提供过多的高糖、高脂肪的食品,鼓励孩子参与户外活动,控制电子产品的使用时间,都有助于维持孩子的健康体重。
六、补充维生素和矿物质维生素和矿物质在儿童生长发育过程中起着重要的作用。
家长可以通过合理的膳食来提供这些营养素,但有时也需要适度补充。
例如,维生素D可以通过日常的户外活动来合成,但在特定情况下,孩子可能需要额外的维生素D 补充剂。
七、培养健康的饮食习惯建立健康的饮食习惯对于孩子的成长至关重要。
家长可以从小培养孩子多样化饮食的意识,帮助他们养成良好的饮食习惯。
幼儿健康保健小知识
幼儿健康保健小知识
春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,大家不妨来看看小编推送的幼儿健康保健小知识,希望给大家带来帮助!
一、夏季幼儿保健知识之饮食篇
1.适当饮用汤水
夏天是炎热的季节,也是流汗的季节。
在夏季最需要的也是身体的补水工作。
在饮食准备方面,妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。
我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质,营养的汤水是幼儿们绝佳的饮食选择。
不过在补水的时候要注意适量,过量的补水也是可能引发水中毒的情况。
2.补充适量的蛋白质
幼儿阶段的孩子身体发育很迅速,孩子长高需要外部的能量补充。
夏季又是适合玩乐的时节,孩子们衣服穿得比较少,自然更喜爱乱蹦乱跳。
运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失。
妈妈们可以为孩子补充蛋白质。
生活中常见的牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的.好选择。
3.补充适量的维生素
幼儿在夏季的时候,身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参与。
相信妈妈们也都了解维生素对人体健康的重要性。
夏季的时候,需要为宝宝准备水果以及粗粮等食物。
这些食物的食用时间可以安排在下午以及晚上,孩子们可以把水果当点心吃。
二、夏季幼儿保健知识之运动篇
夏天阳光充足,孩子们在户外游玩的时候,要注意外出时间。
虽然晒太阳有助于孩子的补钙,但是也要预防孩子出现中暑的情况。
幼儿处于身体发育的关键时期,运动强化体能是夏季保健的重点内容。
1. 鼓励孩子在幼儿园积极参加活动。
孩子上了幼儿园之后,幼儿园一般会为孩子准备体育锻炼活动,
有些孩子比较害羞以及内向,爸爸妈妈们需要鼓励孩子积极参加。
夏季是做运动锻炼的好时节,锻炼身体可以提高幼儿身体的免疫力。
2. 建议家长周末安排亲子活动。
周末的时候,孩子们可以和爸爸妈妈参加亲子活动,孩子们在游戏过程中自然得到了锻炼,爸妈也可以和孩子一起踢球等,在活动中享受运动的乐趣。
三、夏季幼儿保健知识之疾病预防篇
1.注意饮食卫生
夏天气温比较高,隔夜饭以及隔夜菜很可能出现变质的情况,幼儿抵抗力比较弱,食用这些菜很可能出现腹泻的情况。
因此,杜绝食用这些不新鲜的食物。
2.引导孩子注意个人卫生
家长要教育孩子养成良好的卫生习惯,比如饭前便后要洗手,还要使用肥皂洗手。
要是有舔手指头的坏习惯,要坚决改正。
3.预防蚊虫叮咬
夏天温度高,蚊虫比较多。
家长们要为孩子的小床安上蚊帐,必要时可以点上蚊香,为孩子创造一个良好的睡眠环境。
幼儿园冬季幼儿保健小知识
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
2、注意节制饮食
“若要小儿安,三分饥与寒。
”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响
到肺的功能。
研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。
所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。
同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6、定时通风换气,注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。
另外,如果室内外温差大,则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。
所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。
如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。
注意督促好小儿的
手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。