糖尿病人能吃什么水果糖尿病人血糖比较高，在日常饮食上是有禁忌的，饮食少糖就是非常重要的一点。
很多水果营养丰富，但糖尿病人只能选择吃含糖量低的水果，那么糖尿病人能吃什么水果呢?一、火龙果火龙果营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白，花青素维生素和水溶性纤维，具有高纤维，低热量，低糖分的特点，对糖尿病有辅助治疗的作用，还有助于预防糖尿病性周围神经病变，高血脂，便秘等并发症。
用火龙果和胡萝卜榨果汁饮用，有很好的降糖功效。
糖尿病人可以吃火龙果，但是不宜多吃，每天分两次食用，每次约120克为宜。
二、橙子橙子的含糖量低，适量食用，有助于预防糖尿病，增强抵抗力，对于糖尿病患者口渴症状也可以起到改善作用，橙子中所含的橙皮苷，柠檬酸，琥珀酸，苹果酸，果胶和维生素等营养成分，有助于增加毛细血管弹性，降低血液中胆固醇的功效，对糖尿病引起的血管疾病有辅助治疗作用，维生素P能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。
糖尿病人吃橙汁的时候注意，在两次正餐中间，或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多碳水化合物而导致胰腺负担过重。
三、无花果无花果属于高纤维水果，含有丰富的酸类和酶类，有助于消除疲劳，提高免疫力，恢复体能，对糖尿病患者有益。
无花果和海带，冬瓜一起煲汤食用，可以起到利湿消肿，降糖益肾的作用，适宜于辅助治疗糖尿病性肾病早期。
糖尿病人虽然可以吃无花果，但要注意不能多吃，因为无花果含有果糖和葡萄糖，过量食用容易升高血糖。
四、石榴石榴中含有丰富的铬元素，铬在糖和脂肪新陈代谢中起到了重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者食用。
而石榴汁中的抗氧化物有益于降低因糖尿病造成的心血管病的风险。
吃完石榴后，将石榴皮洗净晒干，用来泡石榴茶喝，对于糖尿病患者来说是一种非常理想的饮品。
糖尿病患者怎样进食水果水果具有芬芳的香味，鲜艳的色彩，能促进食欲，是人们喜爱的食物。
但传统观点认为，水果的主要成分是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，所以糖尿病患者不能吃。
实际上，糖尿病患者在血糖得到基本控制的情况下是可以适量吃些水果的。
新鲜水果中富含维生素和矿物质等维持生命所必需的物质，这些物质既是机体许多酶及生物活性的重要组成部分，也是维持正常生理功能，调节体液渗透压和酸碱度的重要物质。
有专家认为镁元素可改善胰岛素抵抗的II型糖尿病患者对胰岛素的反应性。
所以，患者可以适当吃些水果。
水果的碳水化合物含量约为6％～20％，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。
果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素。
根据实验证明果胶有延缓葡萄糖吸收的作用。
从这个意义上讲，水果是可以适当地吃的。
专家认为，糖尿病患者应该根据自己的具体情况和水果含糖量的高低选择食用恰当的水果。
如果患者平素就喜吃水果，且病情控制较好，就可以食用含糖量在12%以下的水果，如梨、桃、草莓、柚子等，但不宜多吃，一天的食用量以控制在100克以内为宜，而且进食水果的同时，均宜酌减主食的量，以保持总热量不变。
如果是为了预防低血糖的发生而吃少量的水果的话，就必须注意血糖、尿糖的变化，如果吃后尿糖增多，则应减少主食，以免血糖升高。
对因严重感染而无食欲的患者来说，还可以选择适当的水果来代替部分主食。
如果糖尿病患者病情尚未控制，血糖、尿糖均高时，则应禁食瓜果。
患者如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。
吃的时间，一般认为餐后或两餐之间(血糖下降时)较为合适，这时吃可使水果中的果糖起到缓冲饮食的作用。
对于含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不能吃；含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣则宜禁食；果汁及水果罐头含糖量高，不食用为好。
糖尿病吃什么水果好的快些常吃4种水果降血糖
很多人会觉的糖尿病不能吃水果，其实这是错误的，糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，其实也有很多适合糖尿病吃的水果哦。
那么糖尿病吃什么水果好的快？下面一起来看看吧。
一、石榴
石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。
可开胃增强食欲和益寿延年的功效，被誉为“天下奇果、九州名果”。
含有一定量的糖分，如果糖尿病人病情控制良好，就可以摄入一定量的石榴。
但如果病情控制不好，血糖较高者一律禁食石榴。
台湾的番石榴，有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。
二、苹果
苹果能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。
治疗糖尿病则宜吃酸苹果，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。
三、火龙果
火龙果甜度较低，水分含量高，对想控制体重的人，是很不错的选择。
火龙果内锌含量高，对降血糖有重要的作用，此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。
四、橘子
橘子含糖量较低，对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。
秋季糖尿病患者吃水果有讲究39健康网社区秋季，是盛产水果的黄金时节。
水果不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质，还含有大量水分，既营养又可口，但是糖尿病病人应该怎样吃水果呢？须知水果属性首先要了解水果的属性，水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。
寒凉类水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。
熟悉水果含糖量在选择水果之前，首先要了解各种水果的含糖量，一般我们将水果分为高、中、低3个档次。
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
糖尿病患者易食用中、低糖的水果，不易食用高糖水果。
选择吃水果的时机首先要在自身血糖控制良好的情况下才能食用。
血糖控制好的标准是：餐后血糖＜11.1mmol／L，糖化血红蛋白在6.5%~7.0%，血糖稳定，短期内没有大的波动的。
其次，吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后。
掌握每天水果的摄入量每100克新鲜水果产生的能量约为20~100千卡。
血糖控制稳定的患者，每天可吃150克左右含糖量低的水果。
糖尿病患者要避免一次性盲目吃较多量的水果。
一般空腹血糖在8.3mmol/L以下选用水果更为安全。
糖尿病秋季保健及注意2009-10-10 11:32:20 来源:互联网随着秋天的到来，各种水果大量上市，同时因天气变得适宜，人们的食欲也因此而大增。
不过，这对于糖尿病患者来说，可不是件好事，因为饮食的改变常会使血糖不那么好控制了，而这样则更容易加重病情。
秋季容易使血糖波动秋天为什么容易使血糖升高呢?据一位专家介绍，其原因在于秋天，人们食欲增加且秋季瓜果很多，如糖尿病患者贪嘴，不注意控制进食的总量和种类，可以引起血糖升高;其次，秋天的寒意会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，使血糖升高。
