体育教案-行进间运球单手肩上投投篮

一、教学目标：1. 让学生掌握行进间单手肩上投篮的基本动作要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的投篮准确性和比赛中的应用能力。

二、教学内容：1. 行进间单手肩上投篮的动作要领讲解与示范。

2. 投篮练习：原地投篮、行进间投篮。

3. 比赛实践：分组进行行进间单手肩上投篮比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：行进间单手肩上投篮的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解行进间单手肩上投篮的动作要领。

2. 示范法：示范正确动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：分组练习，指导学生反复练习，提高技能。

4. 比赛法：组织比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程：1. 开始部分：组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

2. 基本部分：（1）讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，强调动作的关键点。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

（3）分组进行原地投篮和行进间投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（4）组织学生进行行进间单手肩上投篮比赛，鼓励学生积极参与，提高投篮技能。

六、教学资源：1. 篮球场地的准备。

2. 足够数量的篮球。

3. 标志物（如锥形桶）用于设置投篮点。

4. 教学视频或图片，用于分析和技术展示。

5. 计时器或计时板，用于比赛计时。

七、教学步骤：1. 复习上节课所学的行进间单手肩上投篮动作要领。

2. 进行原地投篮练习，让学生熟悉投篮感觉。

3. 引导学生从原地开始，逐步过渡到行进间投篮练习。

4. 分组进行行进间单手肩上投篮练习，教师巡回指导。

5. 组织学生进行行进间单手肩上投篮比赛，设置比赛规则。

八、教学评价：1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。

2. 记录学生在比赛中的得分和表现。

3. 收集学生互评和自我评价的意见。

九、安全注意事项：1. 确保篮球场地平整、无障碍物。

2. 检查篮球是否完好无损，避免破裂伤人。

篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而篮球的基本技能中，投篮技巧绝对是最重要的。

而单手肩上投也是一项非常炫酷的技巧，它不仅能够给球员带来视觉上的冲击，同时也具备了一定的实用性。

所以，本文将从基础到进阶，一步步教你学习单手肩上投的技巧。

一、基础篇在单手肩上投之前，我们首先需要掌握基础的运球技巧，特别是单手运球。

因为单手肩上投需要员在运球的同时完成投篮动作，而熟练的单手运球能够帮助球员更好的控制球的位置，从而更有效地完成投篮动作。

下面是单手运球的基本教学步骤。

1.双膝微弯，身体保持平衡，将球放在运球手的侧面，然后将球推向前方；2.在球离地面 10 厘米高度时，要用运球手的指尖把球掌握住，掌心与球保持平行状态。

3.将球向下反弹，待球离地面时，再次用手指掌握住球，掌心与球保持平行状态，整个动作通过手腕的微调控制。

4.运球的时候，身体要始终保持平稳的状态，球速要快且节奏要稳，同时要注重控制球的位置，不要让球太靠近体侧，否则投篮动作会受到限制。

5.单手运球的方式主要分为两种，一种是横向运球，也就是球员运球的时候将球向左右两侧推动，另一种则是纵向运球，也就是球员运球的时候将球向前方推进。

只有掌握了单手运球的这些技巧，才能更好地进行单手肩上投的学习。

二、进阶篇当学会单手运球之后，我们就可以进入到单手肩上投的学习阶段。

下面是单手肩上投的具体教学步骤。

1.先将球由一手抓住，让球处于眼线高度，另一只手则放在胯下。

2.然后用控球的手将球往下方放推，使球落于肩上。

3.此时要注重控制肩膀的位置，球落在肩上后，要及时转移重心，将重心转移到脚下，保持稳定的立足姿势。

4.接着，转肩部，手臂和肘关节弯曲，保持肩膀尽量靠近头部的姿势。

5.然后将球控制到手心，掌心向上，手臂尽量贴着脸部，以便展开投篮的动作，同时做好下肢的支撑。

6.用腕部的力量将球向上方向投出，并在空中保持一定的姿势，等待球进篮筐后再收回投手，回到防守状态。

在进行单手肩上投的过程中，需要注意以下几点。

体育教案行进间单手肩上投篮一、教学目标1. 让学生掌握行进间单手肩上投篮的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和力量素质。

二、教学内容1. 行进间单手肩上投篮的动作要领讲解与实践。

2. 行进间单手肩上投篮的训练方法与技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：行进间单手肩上投篮的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学资源1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志杆两个。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 向学生介绍行进间单手肩上投篮的基本技术要领和重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，包括脚步、手部动作和投篮力度等。

b. 教师进行示范，让学生跟随示范动作进行练习。

3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织本组的练习。

b. 各小组按照教师的要求，进行行进间单手肩上投篮的练习。

4. 训练比赛（10分钟）a. 教师设置障碍物，模拟实际比赛场景。

b. 学生分成两队，进行行进间单手肩上投篮的比赛。

5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本节课的学习收获和不足之处。

b. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。

6. 课后作业a. 学生回家后，观看篮球比赛视频，了解行进间单手肩上投篮在比赛中的应用。

b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

六、教学评价1. 评价学生对行进间单手肩上投篮技术的掌握程度。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其运用该技术的实际情况。

3. 结合学生的课堂表现和课后作业，全面评估学生的学习效果。

七、教学反思1. 教师需针对课堂教学进行反思，分析教学方法的适用性及效果。

2. 针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到提高。

体育教案－行进间运球单手肩上投投篮体育教案－行进间运球单手肩上投投篮行进间运球单手肩上投投篮授课教师：闽清一中刘珍授课班级：高一（8）授课时间：2003年4月18日上午第四节授课地点：篮球场学生情况：男生：32人；女生：28人场地器材情况：四个全场，篮球30个。

教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮 2、半场教学比赛课的目标： 1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。

2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。

3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。

教学过程（）：一、开始部分3 1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、教师检查着装。

3、教师宣布本课内容和任务。

4、安排见习生随堂听课。

学生上课队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：整队时做到“快、静、齐”。

二、准备部分：9 （一）运球绕圈： [每人两次] 1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。

2、要求：（1）、用远离圆圈的手运球。

（2）、注意不要互相阻挡。

（3）听从小组长指挥。

（二）行进间双手胸前传接球。

[每人两次] 1、要点：双手用力均匀。

2、教学方法：（1）、教师简要讲解动作要点。

（2）要求： A、跑动要积极。

B、落球点应在同伴前一步左右的地方。

C、球应传在同伴的.胸前。

三、基本部分 30 （一）行进间运球单手肩上投投篮 1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。

体育教案行进间单手肩上投篮一、教学目标1. 让学生掌握行进间单手肩上投篮的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 行进间单手肩上投篮的动作要领讲解与示范。

2. 行进间单手肩上投篮的练习方法。

3. 行进间单手肩上投篮的比赛活动。

三、教学重点与难点1. 教学重点：行进间单手肩上投篮的动作要领和技巧。

2. 教学难点：行进间的平衡和投篮的准确性。

四、教学资源1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志杆两个。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、运球等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，重点讲解脚步动作和投篮手法。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行行进间单手肩上投篮的练习，教师巡回指导。

3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生分组进行行进间单手肩上投篮比赛，看谁投得准、投得快。

3.2 教师观察学生的表现，及时给予评价和指导。

4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。

六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注其动作的准确性、流畅性和力量。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其运用技术的灵活性和适应性。

3. 结合学生的练习态度、参与程度和团队合作精神，进行全面评价。

七、教学反思2. 反思教学中的不足之处，如学生技术动作的掌握不扎实、教学方法是否合适等。

3. 思考如何改进教学方法，提高教学效果，如增加练习的难度、调整教学顺序等。

八、拓展活动1. 组织学生进行行进间单手肩上投篮的趣味比赛，如设置障碍物、计时等。

2. 引导学生进行行进间单手肩上投篮的创新练习，如改变投篮距离、角度等。

3. 鼓励学生自主探索行进间单手肩上投篮的进阶技巧，如提高投篮速度、增加投篮力度等。

体育教案－行进间运球单手肩上投篮一、教学目标1.让学生掌握行进间运球和单手肩上投篮的基本技术。

2.培养学生的团队合作意识，提高篮球运动能力。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.行进间运球2.单手肩上投篮三、教学重点与难点1.教学重点：行进间运球和单手肩上投篮的动作要领。

2.教学难点：行进间运球的节奏感和单手肩上投篮的力度控制。

四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节。

（2）组织学生进行篮球基本技术训练，如传球、接球、运球等。

2.技术讲解与示范（1）讲解行进间运球的动作要领：运球时，手腕要放松，手指自然张开，用手指尖触球，球的落点在身体侧前方；行进间运球时，要保持身体平衡，眼睛观察前方，随时准备变换方向。

（2）讲解单手肩上投篮的动作要领：投篮时，手臂要自然弯曲，投篮手的手指张开，手腕放松，投篮时用力顺序为：腿、腰、肩、臂、腕；投篮时，眼睛要注视篮筐，保持投篮动作的稳定性。

3.实践训练（1）组织学生进行行进间运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）组织学生进行单手肩上投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.游戏活动组织学生进行“接力运球投篮”游戏，培养学生的团队合作意识。

第二课时1.准备活动同第一课时。

2.技术讲解与示范（1）复习行进间运球和单手肩上投篮的动作要领。

（2）示范行进间运球接单手肩上投篮的动作，让学生了解动作的连贯性。

3.实践训练（1）组织学生进行行进间运球接单手肩上投篮的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）组织学生进行分组练习，每组学生轮流进行行进间运球接单手肩上投篮，其他组学生观看并互相学习。

4.游戏活动组织学生进行“定点投篮比赛”，培养学生的竞技意识和团队合作精神。

第三课时1.准备活动同第一课时。

2.技术讲解与示范（1）复习行进间运球和单手肩上投篮的动作要领。

（2）示范行进间运球接单手肩上投篮的动作，让学生了解动作的连贯性。

小学体育与健康《行进间单手肩上投篮》教案一、教学目标：1. 学生能够掌握行进间单手肩上投篮的动作要领。

2. 学生能够独立进行行进间单手肩上投篮的练习。

3. 学生能够理解单手肩上投篮对身体协调性和手眼协调能力的要求。

二、教学重点：1. 行进间单手肩上投篮的动作要领。

2. 培养学生的身体协调性和手眼协调能力。

三、教学准备：1. 篮球场地。

2. 篮球。

3. 教学投篮示意图。

4. 球员训练服和运动鞋。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）通过热身活动使学生的身体热身，增加活动能力，以免运动受伤。

2. 示范与分解动作要领（10分钟）教师示范行进间单手肩上投篮的动作要领，并分解每个动作的执行方式，向学生解释每个动作的重要性和正确性。

3. 练习草稿动作（10分钟）学生根据教师的示范和分解，独立进行行进间单手肩上投篮的练习，教师逐一指导和纠正动作的不足之处，并鼓励学生多进行练习。

4. 小组练习（15分钟）将学生分组，进行小组练习。

每个小组由两名球员组成，一名负责运球，一名负责进行单手肩上投篮，学生可以互相观察、帮助和鼓励对方，共同提高技能。

5. 混合练习（15分钟）将学生重新分组，进行混合练习。

每个小组由两名球员组成，但同时进行两轮练习，一名球员负责运球，一名球员负责进行单手肩上投篮，然后交换角色。

通过这种方式，学生可以更好地掌握技能，并提高对游戏规则的理解。

6. 游戏练习（15分钟）将学生组成两个队伍，进行游戏练习。

规定时间内，每个队伍轮流进行行进间单手肩上投篮练习，根据得分情况来判断胜负。

7. 游戏总结（5分钟）教师与学生一起总结课堂游戏的表现和进步，并对学生的表现给予赞扬和鼓励。

五、教学延伸：1. 在行进间单手肩上投篮的基础上，可以引导学生进行进一步的变化和创新，如增加难度、变换投篮速度等。

2. 可以将行进间单手肩上投篮与传球、接球等技术动作相结合，进行综合训练。

六、教学评估：1. 观察学生的动作表现，评估其掌握行进间单手肩上投篮的程度。

一、教学目标：1. 让学生掌握行进间单手肩上投篮的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投篮命中率。

3. 增强学生的自信心，提高他们在比赛中的表现。

二、教学内容：1. 行进间单手肩上投篮的动作要领讲解与示范。

2. 行进间单手肩上投篮的练习方法。

3. 行进间单手肩上投篮的比赛实践。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：行进间单手肩上投篮的动作要领，投篮时的手腕灵活运用。

2. 教学难点：行进间保持平衡，投篮时的手腕力量与角度控制。

四、教学资源：1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分准备活动身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。

学生认真观察，体会动作要领。

3. 练习一（10分钟）：学生分组进行练习，每人手持一个篮球，按照动作要领进行行进间单手肩上投篮。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习二（10分钟）：学生在半场进行行进间单手肩上投篮练习，每组轮流进行。

设置标志物，规定投篮线路，提高学生的投篮准确性。

5. 比赛实践（10分钟）：将学生分成两队，进行行进间单手肩上投篮比赛。

鼓励学生在比赛中积极进攻，提高投篮命中率。

6. 总结与反思（5分钟）：教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在练习和比赛中的收获和不足。

教师对学生的表现进行评价，给出改进意见。

7. 课后作业：让学生回家后，观看一些篮球比赛视频，了解行进间单手肩上投篮在实际比赛中的应用，并结合自己的练习情况进行总结。

六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、探讨，共同提高行进间单手肩上投篮技术。

2. 运用示范法，教师进行动作示范，学生跟随模仿，体会动作要领。

3. 采用比赛法，激发学生的竞争意识，提高他们在实战中的表现。

七、教学评价：1. 技术评价：检查学生行进间单手肩上投篮的动作是否规范，手腕灵活运用程度。