宝宝捏脊的好处

小儿推拿盲目捏脊，小心害了宝宝！捏脊的危害1、危害分析：对于实热症或阴虚内热症就不适合经常上捏脊，否则会越捏内火越重，就很可能会出现便秘加重，口舌生疮，盗汗加剧，晚上睡觉烦躁甚至发烧。

上捏脊大补阳气会助热，热就会促使身体机能加速运化，因此要根据孩子体质一般3~9遍就可以，多捏无益。

有的家长就觉得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完晚上还继续捏，长期坚持的话反而造成严重伤害。

2、贴心建议：孩子要捏脊的话，就要先分析清楚宝宝本身是什么样的体质，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。

捏脊的好处1、好处分析：捏脊是在人后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。

督脉主一身之阳气，几个主要穴位都是升阳的穴位。

上捏脊能调动一身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化，属补法。

所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状。

下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热泻火通便之效，属于泻法，平时多用于实热证，比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。

实际运用中下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。

2、贴心建议：捏脊分为上捏脊(即是从下往上捏)和下捏脊(从上往下)。

不过因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。

上捏脊和下捏脊是针对不同的病症使用的，不能蛮目使用。

捏脊的方法1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

3、食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。

两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。

再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

5、最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

小儿捏脊的好处是什么小儿捏脊是一项中医疗法，通过手在宝宝背上按摩，刺激人体的植物神经干和神经节，从而治疗小儿腹泻，小儿厌食，偏食等很多疾病，小儿捏脊的方法很简单，在家中就可以操作。

下面是店铺为大家准备的小儿捏脊的好处是什么，希望大家喜欢!小儿捏脊的好处1.胃肠疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。

这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

2.肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。

捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

3.夜啼、睡眠不安。

捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。

脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

4.通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

如何给宝宝捏脊姿势准备让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推自长强穴向前推动夹持脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处)，拇指向前推动一直向前推动到宝宝大椎穴从骶椎两侧边捏边向枕部推动，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

小儿捏脊指导第1~3遍：只捏。

捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

要点：1.捏到大椎一定要提两下。

2.到大椎后一定要向下抹。

3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4.捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

小儿捏脊可调理脏腑增强体质在小儿推拿门诊，捏脊是最常见的一种。

小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。

督脉总督一身阳气，膀胱经为脏腑背俞穴所在，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质的目的。

该疗法比较适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。

对于健康的孩子，捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。

此外，捏脊对于小儿的胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁等症也有明显改善。

捏脊操作简单方便，效果良好，无副作用，越来越多年轻妈妈们爱在家里自行给小儿捏脊。

江苏省第二中医院推拿科张士荣副主任中医师提醒：正确的操作手法非常重要。

小儿脏腑娇嫩，容易损伤，需经过专科医生辨证及培训、指导后才可在家中给小儿捏脊。

张主任介绍，捏脊操作的位置在背脊正中，尾骨末端长强穴至大椎穴处。

具体操作手法：双手的中指、无名指、小指握成空拳状，手心朝下，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。

从小儿尾椎下的长强穴开始（由于长强不易取穴，实际操作时可从尾骨下开始），用双手的食指与拇指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将小儿的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放的先后顺序，自尾椎下的长强穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，这叫捏1遍，如此捏6～7遍，在第4遍或第5遍捏拿儿童脊背时，自下而上，用双手的拇指与食指合作，捏捻3下后提拉一下，直至大椎穴处，以加强刺激的疗效。

捏拿第6～7遍结束后，用双手的拇指腹部在患儿腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，揉按结合。

一般每天捏一次，连续7～10天为一疗程。

疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

张主任指出在小儿捏脊时应注意：婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。

宝宝捏脊好处多，怎么捏才能有效，这一篇文章给你正确科普这几年小儿保健推拿是最为新手父母听到的最多的带宝宝的新方式了，但是听到最多的就是捏脊了，很多父母都很热衷于给自己的孩子捏脊，许多养生书籍都在提倡给宝宝捏脊，今天来聊聊捏脊给宝宝带来的好处在哪里，宝宝的脊背可以经常捏吗。

宝宝脾虚，捏捏上脊背。

1从下往上往上捏脊，是补脾胃，补阳气的，从上往下的捏就是下捏脊，是泻湿热的，2每天捏三到九次就可以了，多了并不好。

3补脾胃的上捏脊中午之前捏比较好，过来看中午就不能再捏了，4最重要的就是过了六个月的宝宝才可以捏脊。

哪些宝宝要捏脊1上面说到的脾胃虚弱的宝宝，身体瘦弱的，营养不良的宝宝，不喜欢吃饭的宝宝也要捏捏脊背，2身高生长比较慢的宝宝，身高明显没有别的宝宝高的宝宝走路无力，容易有积食的宝宝。

3晚上睡眠不好的，容易惊醒的宝宝。

因此爸爸妈妈不仅要关注宝宝的饮食，还可以为宝宝做一个全身的保健，捏脊是一种有效而且有好处的保健方法，帮助宝宝背部的按摩不仅会对它的身体有好处，对宝宝的大脑发育也有好处，肌肤之间的刺激会让宝宝的大脑发育更完善。

通过捏脊，可以让宝宝达到疏通经络的作用，那么怎么操作呢让宝宝趴在床上，轻声的引导宝宝，用你的身影让宝宝放松，背部放平。

粘在宝宝的后方，两手的中指无名指和小指我起来，就好像是去捏东西一样的，到宝宝我尾骨处，从下往上的捏起宝宝的皮肤，同时向上捻动。

两手交替，沿着脊柱一边做一边捏，每捏三次需要向上提一次，动作轻提。

最后用两个拇指分别自上而下的肉氨基柱的两侧3到5次。

捏脊的时间在清晨起床以后或者在晚上睡觉薛之谦洗澡以后进行效果会很好，动作轻慢，温柔，每次捏脊的时间不能太长，三到五遍就可以了六个月前的宝宝可以轻轻的抚触，让妈妈的皮肤可以让宝宝进行肌肤刺激，促进小月龄的宝宝的智力发育。

促进脾胃的运化能力位置：清补脾经大拇指指指根到指尖来回推，作用：平补平泻，这样适合没和宝宝，来回推，刺激宝宝的脾经，达到健脾的作用。

幼儿园捏脊活动效果评价与反思1. 引言幼儿园捏脊活动是幼儿园早教课程中的一种常见体验式活动。

通过捏脊活动，可以促进幼儿的身体发展、智力发展和情感发展。

本文将对幼儿园捏脊活动的效果进行评价与反思，探讨该活动的优点和可改进之处。

2. 捏脊活动的效果评价2.1 身体发展捏脊活动可以促进幼儿的身体发展，主要体现在以下几个方面：2.1.1 增强肌肉力量捏脊活动需要教师按摩幼儿的脊椎，通过按摩刺激背部肌肉，增强幼儿的肌肉力量，提高身体的稳定性和平衡能力。

2.1.2 改善姿势在捏脊活动中，教师会纠正幼儿不良的坐姿或站姿，帮助幼儿养成正确的姿势习惯，预防和矫正驼背等身体变形问题。

2.1.3 促进骨骼发育捏脊活动还可以促进幼儿骨骼发育，通过刺激脊椎上的穴位，有助于骨骼生长和骨质密度的增加。

2.2 智力发展捏脊活动对幼儿的智力发展也有积极的影响：2.2.1 提高注意力集中能力捏脊活动需要幼儿保持一定的姿势并集中注意力，通过捏脊的刺激，幼儿可以更好地控制自己的身体和思维，提高注意力的集中能力。

2.2.2 促进神经系统发育捏脊活动可以刺激脊椎上的穴位，通过神经系统和穴位的相互作用，促进幼儿大脑中神经元的活跃，提高神经系统的发育水平。

2.2.3 增加空间意识捏脊活动要求幼儿保持正确的姿势，通过刺激脊椎上的穴位，有助于幼儿增加对身体在空间中的位置和姿态的感知，提高空间意识。

2.3 情感发展捏脊活动对幼儿的情感发展也起到了积极的作用：2.3.1 促进亲子关系在捏脊活动中，教师通过按摩与幼儿的亲密接触，可以增进幼儿与教师之间的情感交流，促进亲子关系的建立。

2.3.2 放松心情捏脊活动舒缓了幼儿的身体紧张和疲劳，有助于放松幼儿的心情，提升幼儿的情绪积极性。

2.3.3 培养合作意识捏脊活动通常需要幼儿与其他孩子合作，例如排队等待按摩、互相观察捏脊的效果等。

通过活动中的合作，培养幼儿的合作意识和团队合作能力。

3. 捏脊活动的反思与改进虽然捏脊活动有很多积极的效果，但也存在一些值得反思和改进的方面：3.1 安全问题教师在进行捏脊活动时，需要注意检查幼儿的身体状况，确保没有感染性或其他严重的疾病。

小儿捏脊疗法
小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的
督脉和足太阳膀胱经。

督脉总督一身阳气，膀胱经为脏腑背俞穴所在，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质的目的。

该疗法比较适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。

对于健康的孩子，捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智
的效果。

此外，对于小儿的一些怪癖如特别胆小、爱哭，咬指甲，脾气暴躁等也有明显改善的效果。

实验室检查也证实，捏脊可提高小儿的免疫功能。

我院感染科及针灸科在手足口病期间，针对患儿特点，对部分患儿家长进行指导，对手足口病痊愈后患儿实施小儿捏脊疗法，提高小儿的免疫功能，达到调理脏腑、增强体质的目的，效果良好，得到患儿家长的一致好评。

高密市人民医院。

幼儿园捏脊活动反思与总结引言幼儿园捏脊活动是一项针对幼儿脊柱健康的身体锻炼项目，旨在帮助幼儿建立正确的站姿和坐姿，预防和改善脊柱问题。

通过捏脊活动，幼儿可以得到身体的放松和舒缓，同时提高体能和身体素质。

本文将对幼儿园捏脊活动进行反思与总结，探讨该活动的意义、方法和效果，并提出进一步的改进措施。

捏脊活动的意义幼儿园捏脊活动对幼儿的身体发育和健康有着重要的意义。

首先，捏脊活动能够帮助幼儿养成正确的坐姿和站姿习惯，预防和改善脊柱问题，促进正常生长发育。

其次，捏脊活动可以促进幼儿的血液循环，增强肌肉的力量和弹性，提高身体素质和抵抗力。

此外，捏脊活动还能调节幼儿的情绪，缓解疲劳和压力，增强幼儿的身心健康。

捏脊活动的方法捏脊活动是一种较为简单和安全的身体锻炼方法，适合幼儿园的教育环境。

下面介绍几种常用的捏脊方法：1. 滚动捏脊法幼儿仰卧于垫子上，保持身体放松。

捏脊者双手并拢，由上向下用力滚动脊柱两侧的肌肉组织，力度适中，不宜过大。

捏脊者可根据幼儿身体情况，将力度集中在脊柱的上、中、下三部分进行捏脊。

2. 按压捏脊法幼儿坐于椅子上，背部挺直，保持舒适。

捏脊者用拇指和食指捏住脊柱两侧的肌肉组织，用力向下按压，力度要适中。

按压的位置可以根据幼儿的特点，选择在脊柱上、下的相关穴位进行。

3. 轻拍捏脊法幼儿仰卧或坐于垫子上，保持舒适。

捏脊者用手掌或指尖轻拍脊柱两侧的肌肉组织，力度要轻柔，频率适中。

轻拍可以促进局部的血液循环和肌肉的放松，使幼儿感到舒服和愉快。

捏脊活动的效果幼儿园捏脊活动的效果主要体现在以下几个方面：1. 改善姿势捏脊活动可以帮助幼儿养成正确的坐姿和站姿习惯，促进脊柱的正常发育，改善驼背、圆肩等不良姿势问题，使幼儿的身体更加挺拔和美丽。

2. 增强体能捏脊活动可以促进幼儿的血液循环，增强肌肉的力量和弹性，提高身体素质和抵抗力。

通过持续的捏脊锻炼，幼儿的体能将得到显著的提升。

3. 调节情绪捏脊活动可以帮助幼儿调节情绪，缓解疲劳和压力。

幼儿园捏脊活动反思与评价一、引言幼儿园捏脊活动是一项有助于儿童生长发育的运动，通过按摩背部和脊椎，可以促进儿童骨骼发育和血液循环，增强体质。

本文将对幼儿园捏脊活动进行反思与评价，旨在探讨它的效果和优化空间。

二、活动效果评价1. 儿童健康促进捏脊活动可以促进儿童的骨骼发育。

通过按摩背部和脊椎，可以帮助儿童纠正不良的姿势，改善身体的生物力学结构。

此外，捏脊还可以刺激儿童的神经系统，促进神经发育和血液循环，提高儿童的身体素质和免疫力。

2. 活动的趣味性捏脊活动可以让儿童在游戏中享受按摩的乐趣。

在活动中，教师可以通过讲述有趣的故事、玩游戏等方式，吸引儿童的注意力，增加他们的参与度。

这种趣味性不仅可以让儿童保持积极参与的态度，还可以提高他们对捏脊活动的兴趣和接受度。

3. 当前存在的问题(1) 缺乏个人化关怀在幼儿园中，一名教师通常需要照顾多个孩子，这使得个人化关怀变得困难。

在捏脊活动中，教师往往无法给予每个孩子充分的关注和抚触。

这可能导致一些儿童感到被忽视，影响活动的效果。

(2) 时间不充分由于幼儿园的时间安排紧张，捏脊活动的时间往往有限。

一般来说，教师只有几分钟的时间来捏脊每个孩子。

这使得捏脊活动的效果有限，难以达到预期的效果。

三、优化空间为了进一步提高幼儿园捏脊活动的效果，我们可以考虑以下优化措施：1. 个人化关怀为了解决个人化关怀不足的问题，可以考虑增加捏脊活动的频率和时间，确保每个孩子都能够得到充分的关注和抚触。

此外，教师还可以与家长合作，了解每个孩子的需要和特点，提供更加个性化的捏脊服务。

2. 增加活动时间为了充分发挥捏脊活动的效果，可以考虑增加活动的时间安排。

可以调整日程表，为每个孩子提供更长的捏脊时间，确保教师有足够的时间按摩每个孩子的背部和脊椎。

四、总结幼儿园捏脊活动在促进儿童健康和发育方面起着重要的作用。

通过评价活动效果，我们可以看到它有助于改善儿童的骨骼发育和身体素质。

然而，当前存在的问题包括个人化关怀不足和时间不充分。

小儿推拿—捏脊增强宝宝食欲第一篇：小儿推拿—捏脊增强宝宝食欲增强宝宝食欲小儿推拿——捏脊寒寒最近一段时间总爱生病，厌食、便秘、夜惊、脾气暴燥样样具全，真是苦死当爹、妈的俺们俩。

上周末俺家大人和俺带着小妞去了中医医院进行就诊，医生告知可以适当进行捏脊，而且正是这个年龄段捏脊的最佳时期，不过小妞一直流涕，不适宜捏脊，待痊愈后方可捏捏。

前天俺见小妞流涕现象减轻，就将小妞放在床上，待小妞扒好后，俺就开始按照进行推、捏、揉、提这几种方法进行自疗，效果不错，小妞不但不反抗，而且很舒服的样子扒在那里随俺捏来捏去。

今晚小妞更加兴奋，不允许俺等，只要一停止捏，就会假哭，要俺继续。

看来真是让医生说着了，一但把孩子捏舒服了，孩子就会喜欢捏脊，就会让你给她捏来捏去，哎！俺这回又成了一名外行的中医大夫，呵呵～～捏脊治疗宝贝常见病3秘籍1、振奋宝贝督脉的阳气在中医的理论中，人体腹部为阴、背部为阳，而捏脊的部位正好是宝贝的脊背。

人体后背的正中间，叫督脉，主一身之阳，又因为人体的后背本身是主阳的，而督脉又在人体脊背的正中，因些可称督脉为阳中之阳。

捏脊通过捏拿宝贝的脊背，振奋宝贝督脉的阳气，推动全身气血的运行，调整全身的阴阳之气，从而达到治疗的目的。

2、刺激宝贝背部的足太阳膀胱经在督脉的两侧还有一个经络叫做足太阳膀胱经，在捏拿脊背时，这条经络也得到了相应的刺激，从而达到治疗的作用。

3、刺激足太阳膀胱经上的脏腑俞穴在足太得膀胱经上还分布着与人体内部脏腑解剖部位相邻近的脏腑俞穴，通称背俞。

通过对这些俞穴的良性刺激，不仅可以协调宝贝脏腑之间的功能，促进身体的机能活动，还可以通过对宝贝某些俞穴的重点捏拿来治疗某些脏腑的疾病。

哪些常见病适合捏脊疗法？捏脊的适应症是宝贝的常见病，而且适应的病症比罗广泛：1、消化系统病症作用最好的是消化系统疾病，如厌食、便秘、腹痛、呕吐等。

2、神经系统病症对一些神经系统疾病，如睡眠障碍、睡眠不安、夜惊等，也具有较好的疗效。

孩子捏脊好处多！长高个，睡眠香，少生病！（附图解和注意细节）随着家长对孩子的需求和关注的增加，捏脊这种现象在父母中变得越来越普遍，因为捏脊确实有很多好处，比如帮助婴儿睡觉，帮助提高抵抗力，一些婴儿有更好的食欲等等。

这么多父母经常揉宝宝的脊椎，那是什么呢?什么是合适的凿子?它适合所有的婴儿吗?有什么预防措施?让我们来了解一下。

按摩是什么?脊椎指压法是一种流行的按摩方法。

主要动作是捏住宝宝背部的督脉和膀胱经络。

督脉是人体阳气之海。

膀胱经是人体最大的排毒通道。

揉脊可以增强阳气，疏通经络。

它可以加强气血的运作，促进脏器的正常功能，刺激婴儿的神经，所以捏脊帮助提高宝宝的阳气，帮助提高宝宝的免疫力等等。

脊椎指压治疗有什么好处?一些家长反映，长期揉捏婴儿的脊柱是非常有效的。

身体健康的婴儿很少生病，睡眠好，没有烦躁等等，这些都是脊椎按摩的好处。

1.如果宝宝有消化不良、腹泻等脾胃不适引起的症状，搭配四杆双糖更有助孩子健脾助消化，调理脾胃。

2.经常感觉宝宝免疫力较弱，感冒咳嗽，揉捏脊柱有助于调节阴阳平衡，提高免疫力。

3.宝宝有尿床、出汗、哭闹、睡眠不好等，通过脊椎按摩可以改善。

4.脊椎指压法可以有利于脏器，增强阳气，它还可以促进婴儿的智力发展。

如何揉捏婴儿的脊柱?揉脊的台阶?(1)宝宝可以平躺在触摸过的桌子或床上，背部放松。

(2)父母置于宝宝的前后两侧，除拇指和食指外，其余手指保持半握紧状态。

(3)父母拇指弯曲，轻轻靠在宝宝尾骨上，拇指和食指一起轻轻压在皮肤上。

皮肤，慢慢向上移动，可根据宝宝的情况加入“三揉一抬”和“五揉一抬”动作。

(4)按摩结束后，父母由上而下，沿脊柱和脊柱侧，按压3-5次，完成按摩动作。

如果父母不善于判断宝宝的情况，他们可以给宝宝更多的触摸，做脊椎按摩时不要捏得太多。

正常情况下，宝宝的身体状况是主要因素，不要刻意要求宝宝躺太久。

如果宝宝平时不舒服，或者背部受伤、发烧等情况，那么等到宝宝的身体恢复后，再慢慢地加到宝宝身上。