2012慈化小学阳光体育冬季跑操活动方案为进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操
活动的方案。
一、活动主题：我运动我健康我快乐
二、跑操时间：利用每天大课间的时间，改广播体操为跑操活动。
三、参加对象：全体师生
四、跑操分组、线路及人员安排：
1、分组：一年级为一组；二、三、四、五、六年级为一组。
2、线路安排：①一年级绕篮球场水泥场四周跑2至3圈；
②二——六年级绕操场跑道逆时针跑3圈；
③结束后各组放松走1圈；
3、人员安排：
原则上各班主任老师领跑本班，科任老师随后，遇特殊情况，可提前微调。
五、跑操的基本要求：
1、每班六列纵队，各班体育委员在前引领。各班主任要在本班队伍的前面领跑，并喊口令指挥，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于10米）。
2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过10cm，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求整齐有力。
3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号按《千字文》顺序，每次4句，呼号要求简捷、明了、有节奏感，要展示班级的风貌。
六、注意事项：
1、集队入场：（配乐5分钟）上午10:00《运动员进行曲》响起以后，各班同学在体育委员的指挥下，在各班教室的走廊上集合，然后以两路纵队小踏步的形式，整齐有序地把队伍带到指定地点。
2、体育委员和班主任负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序。
3、跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。
4、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
5、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。
6、加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及时了解，每天做好记录。
7、学校将于元旦前进行全校阳光体育冬季跑操活动比赛，各组设一、二、等奖（具体比赛时间待定）。
慈化小学
2012年11月
