2015中考政治(人教版)专题复习提纲：专题一 心理部分

模块一心理部分一、基本观点：1.自我评价重要性是什么？人是不断变化发展的，不断更新、完善对自己的认识，才能改正缺点，发展优点，使自己变得更完美。

2.怎样正确认识自己？①用全面的眼光看待自己。

既要认识外在形象，又要认识内在素质；既要看到优点，也要看到缺点。

②用发展的眼光看待自己。

每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的，要通过不断改正缺点来完善自己。

3.认识自我的途径有哪些？①通过自我观察认识自己。

②通过他人了解自己。

（重视他人的态度和评价，既不盲从也不忽视）。

③通过集体了解自己。

（集体往往对一个人的评价更全面、更客观）4.如何理解人类离不开大自然？人类来自于大自然，是生物进化的结果，我们每个人的衣、食、住、行等都离不开大自然。

5.人的生命具有独特性表现在哪里？①人的生命独特性突出表现在：人的生命最具有智慧。

②人的生命独特性更多地表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途经的多样性。

6.人的生命具有独特性对我们的要求：每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，为社会贡献自己的智慧和才能。

7.少年期成长的特点：（1）过渡性是少年期心理发展的根本特征。

（2）心理发展的特点：智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。

8.情绪的种类：喜、怒、哀、惧。

9.情绪有哪些作用?（为什么要调控情绪？）情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用。

①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。

②消极作用：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

10.人的情绪具有相通性和感染性：喜怒哀乐，不忘关心他人。

我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

11.怎样调控不良的情绪？（青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？）（1）他助法：向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。

（2）自助法：也要学会当自己的“心理医生”，具体方法有：①注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的事（听音乐）、改变环境（到野外散步）。

②合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊。

③理智控制法：包括自我暗示法（提醒自己）、自我激励法、心理换位法、升华法。

等。

12.产生考试焦虑的原因：①面临的考试很重要或考试难度过大。

②他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力。

③仅以考试成绩来判断个人的价值。

二、基本问题：13.为什么要珍爱生命？①生命是世界上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

②每种生命都有其存在的意义与价值，需要相互尊重和关爱。

③生命健康权是公民参加一切社会活动，享有其他一切权利的基础，是公民首要的、最根本的人身权利。

14.怎样珍爱生命？①永不放弃生的希望。

肯定、尊重、悦纳、珍爱自己的生命，增强防范和保护意识，当自己的生命遇到伤害或非法侵害时，善于自救，积极求救，用法律保护；②尊重、善待他人的生命。

当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。

③善待大自然，保护生态环境。

④通过为他人、为家乡、为社会做贡献努力延伸自己生命的价值。

15.怎样延伸生命的价值？（怎样实现人生的意义？）（结合材料选取内容）①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。

②要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

③脚踏实地，从现在做起，为家乡和社会做贡献。

如：树立崇高理想，努力学习，提高身体素质，回报社会。

16.学习压力对我们有什么影响？（考试焦虑的影响）①学习生活中总会有压力存在，感觉到学习压力是正常的。

②学习压力给我们的影响具有两面性。

适度的学习压力可以激发我们的干劲的潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

③学习没有压力，会使我们觉得学习轻松，也会使我们失去动力。

因此学习需要适度的压力，并善于把压力化为动力。

17.如何缓解学习压力（如何克服考试焦虑？）（1）明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。

（2）树立正确的考试观念；实事求是调整自我期望；增强自身实力。

增强自身实力是获得成功的重要途径。

还要学会自我疏导。

18.怎样正确对待从众心理和好奇心？①青少年具有从好奇心和从众心理是正常现象。

②我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，学会鉴别不同的情趣，不要盲目从众，要独立思考，学会选择，理性行动。

19.为什么要正确对待社会影响？①社会是复杂的，善恶美丑无所不包。

②只有吸收有益的营养，剔除无益的糟粕，拒绝有害的毒素，我们才能健康成长。

③正确的是非善恶观是做人的基本品质（良知）20.怎样正确对待社会影响？①对长辈亲朋的思想言行，分清是非、问个究竟，而不能无原则地一概服从；②对公共传播媒体：学会选择，如不沉迷网络游戏。

③对社会流行：要独立思考、理性行动、不能随波逐流、人云亦云。

21.什么是自尊？自尊就是自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

它是一种健康良好的心理状态。

22.为什么要自尊？①自尊是获得尊重的前提。

②自尊激励我们奋发向上，使我们形成健康人格。

③有了自尊，我们才能更好地立身社会。

23.怎样做到自尊？（1）尊重自己，悦纳自己。

（2）不做有损人格的事。

拒绝卑下，洁身自爱。

（3）自尊者豁达，对待议论和批评能做到“有则改之，无则加勉”。

（4）要尊重他人，不图虚荣。

（4）要处理好几个关系：①知耻与自尊：知耻是自尊的重要表现。

②虚荣与自尊：自尊是对自身内在价值和尊严的追求，而虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。

③自负与自尊：自尊是恰如其分地肯定自己，自负是过高地估计自己，看不起别人。

24.怎样尊重他人？①尊重他人最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动和人格。

②要站在对方的角度，换位思考。

③要善于欣赏、接纳他人。

④不做有损他人人格的事情，不取笑、歧视他人的缺陷、缺点。

25.什么是自信？“我能行”的态度，就是自信。

26.为什么要自信？①自信是成功的基石。

自信者具有乐观、好奇、专注等有助于成功的心理品质。

②自信可以使我们主动、积极地应付生活中各种问题，享受生活的乐趣。

③自信是准确的自我定位和评价，是进取的精神和科学的态度，遇到困难永不低头。

27.怎样做到自信？①看到进步与长处。

发现自己的长处，是自信的基础。

②增强信心与实力。

实力，是撑起信心的最重要支柱。

③做自信的中国人。

把个人的命运与祖国的发展结合在一起，自信才有坚实的根基。

28.什么是自立？自立就是自己的事情自己干。

29.为什么要自立？①人生需自立。

我们要走进社会，经风雨，见世面。

②自立是我们生活能力、心理道德品质锻炼的过程。

③自立能帮助我们走向自强、走向成功，在未来社会中立足和发展。

30.怎样做到自立？①告别依赖。

②自立的前提是自主，遇事有主见，能对自己的行为负责。

③在社会生活中多实践、多锻炼，立足于当前生活、学习中的问题，从小事做起。

31.什么是自强？对未来充满希望，永远向上，奋发进取，这就是自强。

32.为什么要自强？①自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质。

②自强是通向成功的阶梯，是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。

③自强不息是中华民族精神。

33.怎样做到自强？①理想是自强的航标；②战胜自我，这是自强的关键；③扬长避短，这是自强的捷径；④自强要从少年始。

34.什么是挫折?挫折是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等。

35.为什么人生难免有挫折？（存在挫折的原因）（1）造成挫折的因素：①自然因素：海啸、地震等；②社会因素：911事件、战争等；③人为因素：老师教育不当、与同学关系不融洽、与父母之间存在代沟等；④个人因素：智力、体力、外貌及某些生理缺陷等。

（2）挫折与人生相伴，是人生的一部分。

人们正是在不断认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来。

36.挫折对人有什么影响？（挫折的两面性）①消极作用：使前进步伐受到阻碍，产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。

②积极作用：有利于磨练人们的意志，增长才干和智慧。

37.对待挫折有哪几类人？对待挫折正确的态度是什么？①放弃者：放弃努力，结果一事无成；②半途而废者：满足已有成绩，屈服于新的困难和挫折，也无法成功；③意志坚定者：意志坚强，勇敢地面对挫折，冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，获得成功。

38.怎样战胜挫折？（应对挫折的有效方法）①树立正确的人生目标。

②正确认识挫折，采取恰当的解决方法。

③激发探索创新的热情。

④学会自我疏导和向他人求助。

（可参考：试卷模块一第11题）⑤应对挫折的关键是战胜自己。

39．为什么要磨砺坚强的意志？（1）坚强意志是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。

（2）坚定正确的人生方向，走出失败的阴影，形成良好的学习习惯，成就一番事业，都需要坚强的意志。

（3）人们能否取得事业的成功，在很大程度上取决于是否具有坚强的意志。

40.怎样磨练意志？①树立明确的目标。

②从细微之处做起，从小事做起。

③善于管理自己。

④主动在艰苦的环境中锻炼自己。