体育舞蹈的欣赏特点

体育舞蹈的概念和特征

1.体育舞蹈的概念

舞蹈是一种古老的抒发情感、交流感情的方式。舞蹈在经历历史长河的洗涤之后，逐渐的发展，逐渐的成为人类运动中不可缺少的“肢体语言”。舞蹈会根据不同的舞种、舞种内容、形式分为文艺舞蹈和体育舞蹈两大类。体育舞蹈具有很高的艺术价值、审美价值和健身娱乐价值，体育舞蹈作为肢体运动的艺术兼有体育、音乐、舞蹈的特点，同时具备健身、竞技、消遣、审美文化价值等最时尚、最具发展潜力的体育运动项目之一。体育舞蹈是体育与艺术的完美结合，全世界参与体育舞蹈的人数最多，并且被列为奥运会表演项目，它贴近生活，根据人的生理特征，在音乐节奏下，通过人体各个关节有节奏的变化，抒发各自的情感和表现各自的技艺，达到欢乐、增强体质的目的。

随着社会压力的不断增大，人们的生活正在面临各种不同方面的压力，身体与心理健康遭受一定程度的影响。体育舞蹈会根据人体烦人生理结构等，调节人们内心的情绪、缓解心理压力。体育舞蹈尤其是对促进大学生身体健康、增强体质、培养健康的心理、增强社会适应能力和人际交往能力具有重要作用。

2.体育舞蹈的特征

体育舞蹈是在音乐的伴奏下，集体操、舞蹈于一体的身体动作，是一种兼有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的特殊舞蹈形式，体育舞蹈具有自身的特点，如下：

2.1 体育舞蹈是一种集娱乐性与严谨性于一体的运动

体育舞蹈本身就是一个追求美和创造美的过程，大学生在活动的过程中可以充分的体验美和感受美。实践证明，在体育舞蹈发展的过程中，参与体育舞蹈的大学生可以充分感受快乐、享受快乐，所以体育舞蹈是一项具有娱乐性的运动。体育舞蹈对于参与者的礼节、要举止、衣着、仪态等要求比较严格，舞蹈的节奏快慢、身体重心的欺负以及舞蹈动作、造型等的要求严格， 所以体育舞蹈是一项严谨的运动。

2.2 体育舞蹈是一种大众化的运动

体育舞蹈需要两个人配合共同完成舞蹈动作，具有交际的特点，人们可以通过参与体育舞蹈抒发感情、消除隔阂、相互沟通，体育舞蹈增进了舞伴之间的感情、友谊，提高了人际交往的能力。在大学生之中，同班级的学生在教师中共同学习、共同完成舞蹈动作，彼此之间形成；良好和谐的氛围。在优美舞姿及音乐的伴奏下，大学生自我封闭意识在这里就会得到彻底的解脱，而舞蹈中快乐、和谐的气氛也会感染大学生，增强大学生的沟通与交往意识。综上所述，体育舞蹈是一项有益于身心健康，特别是心理健康的体育运动，同时，体育舞蹈部分性别、年龄，对于场地设施器材的要求较低。因此，体育舞蹈是一种大众化的运动，这种大众化的运动非常适合作为终身的业余文化活动。

体育舞蹈的分类及各类特点

体育舞蹈的分类及各类特点如下：

1. 摩登舞：舞姿优美，舞步流畅，舞蹈技巧精湛，音乐节奏强劲，具有较高的艺术性和技巧性。

2. 拉丁舞：舞蹈动作幅度大，线条优美，音乐节奏明快，具有浓郁的热带风情和强烈的节奏感。

3. 恰恰舞：舞蹈动作简洁，节奏明快，音乐节奏强劲，具有活泼、热情的特点。

4. 伦巴舞：舞蹈动作柔和，音乐节奏柔美，具有浓郁的拉美风情和浪漫情怀。

5. 牛仔舞：舞蹈动作幅度大，跳跃、旋转等技巧性强，音乐节奏欢快，具有欢快、喜庆的特点。

6. 斗牛舞：舞蹈动作夸张，步伐有力，音乐节奏强烈，具有磅礴、豪迈的特点。

7. 华尔兹舞：舞蹈动作流畅，步伐轻盈，音乐节奏优美，具有高贵、华丽的特点。

8. 维也纳华尔兹舞：舞蹈动作流畅，步伐轻盈，音乐节奏优美，具有高贵、华丽的特点，同时还有着较强的竞技性。

9. 探戈舞：舞蹈动作幅度大，有较大的停顿和步伐变换，音乐节奏鲜明，具有深沉、豪放的特点。 10. 狐步舞：舞蹈动作柔和，步伐轻盈，音乐节奏舒缓，具有优雅、浪漫的特点。

各类体育舞蹈都有着独特的音乐和舞蹈特点，选择合适的舞蹈形式可以更好地展现个人的舞蹈技艺和魅力。

体育舞蹈

一、体育舞蹈：是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一身，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。特点：严格的规范性、表演观赏性、体育性。分类：按舞蹈风格和技术结构分成摩登舞（华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹）、拉丁舞（桑巴、恰恰恰、斗牛、牛仔、伦巴）、团体舞（摩登舞、拉丁舞混合舞）

二、常用名词：

1、舞程向：在舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进。

2、舞程线：沿舞程向方向行进的路线。

3、舞姿: 泛指舞者跳舞的姿态。

4、合对位舞姿：泛指男女面对面双手扶握的身体位置。

5、侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站或行进的身体位置。

6、外侧位舞姿：是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧(常见)或左外侧(较少见)前进所形成的身体位置。

7、并肩位舞姿：指拉丁舞中，男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩与女士左肩相并叫“右并肩位”。 8、影子位舞姿：男女舞伴面向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。以女士居前较常见。

9、反身动作：一侧脚前进或后退时，异侧肩和胯后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。

10、反身动作位置：在身体不转动情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证两人身体维持相靠姿态的身体位置叫反身动作位置。常用于外侧舞伴姿态，侧行位置姿态的舞步中。

11、升降动作(起与伏)：是指在跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。

12、摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。

13、倾斜动作：指在跳一些舞步时，身体的倾斜。从形体上讲，是指肩的平衡线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线。

14、节奏：通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。

体育舞蹈和排舞风格的对比

1.舞蹈动作方面的基本特点对比

体育舞蹈和排舞同属于舞蹈范畴，但是体育舞蹈和排舞的舞蹈动作，存在着一定的差异性。

体育舞蹈包含了丰富多样的舞蹈形式，不同的舞蹈形式，在舞步的特点和变化上，也具有较大的差异，但是不管是什么样的舞蹈形式，对舞步的规范性和技术动作的连贯性，都具有较为严格的要求，规范流畅的舞蹈步法，是体育舞蹈艺术美展示的基础性因素。排舞在发展过程中，不断的融入了多种舞蹈形式的艺术特点，丰富多样的舞蹈风格，共同组成了排舞动作展示的特点，但是相比较于体育舞蹈的动作而言，舞蹈者可以随意设计选择感兴趣的动作组合，排舞是一项舞蹈动作更加灵活多样的运动项目。

2.音乐服装方面的特点对比

音乐是舞蹈表演必不可少的重要组成部分，不管是在体育舞蹈的表演，还是在排舞的表演中，音乐都占据着较为重要的地位。

体育舞蹈对舞蹈步法具有较为严格的要求，因此对音乐的节奏、速度以及节拍，也同样做出了较为明确的规定。对于竞技性的体育舞蹈的表演来说，对表演者的服装也具有较为严格要求，但是对于健身性活动的体育舞蹈来说，对服装上的要求较为随意。虽然排舞的舞蹈动作表现随意性较高，但是排舞对音乐选择具有较高的要求，排舞的音乐素材较为丰富，不再仅仅的局限于乡村音乐，逐渐开始拓展多样化的音乐形式，为不同年龄阶段的参与者，提供了较为广阔的选择空间。通常情况下，排舞都是以大众健身活动的形式存在，因此对参与者的服装方面，基本上不具备统一性的要求。

3.适用群体方面的特点对比

体育舞蹈包含了多种形式的舞蹈形式，不同舞蹈形式具有不同的运动量和运动强度，因此适用群体也存在着一定的差异性。

相比较而言，排舞的普遍适用性更强，但是根据不同年龄阶段的自身特点，对排舞的参与级别，也具有一定的差异性。

4.时尚艺术性的特点对比

体育舞蹈经历了漫长的历史发展过程，在不断的发展完善中，形成了相对较为完整的舞蹈内容体系，每一个舞蹈动作的完成，都必须严格按照技术动作的要求，体育舞蹈相比较于形式的体育竞技活动，具有极强的柔美性的特点，在舞蹈表演的过程中，展示出极强的艺术性特点。