——大学生心理健康教育之第三讲 情绪与大学生挫折、压力应对(王
第 3 次课 授课学时 2 教案完成时刻：2011-8-28
章、节
要紧内容 第一节 情绪的概述
第二节 大学生情绪的特点
第三节 大学生不良情绪的表现
第四节 培养大学生良好情绪的途径
第五节 大学生常见挫折心理及应对
目
的
与要求
通过教学使学生了解自身的情绪特点，把握情绪调适的方法，保持良好的情绪状态；了解压力及挫折的要紧来源，了解压力与挫折对人一辈子的意义，能进行压力治理和挫折应对。
重点与难点
1.教学重点：大学生情绪的特点、大学生不良情绪的表现。
2.教学难点：良好情绪的培养途径、大学生挫折心理的应对方法。
教学方法与手段
课堂讲授、案例分析。
第三讲 情绪与大学生挫折、压力应对
第一节 情绪的概述
情绪是人对客观事物态度的体验，是人对客观事物的一种专门的反映形式。情绪有主动和消极之分。主动的情绪包括喜爱、崇敬、快乐、幸福等，消极情绪包括忧愁、悲伤、愤慨、紧张、焦虑、痛楚、惧怕、憎恨等。情绪包含着情感，情感是情绪的一个部分或者成分。
依据情绪发生的强度、连续性和紧张度，能够把情绪划分为心境、激情和应激。
1. 心境
心境是一种比较柔弱而又持久的情绪状态。心境具有弥散性，它不是关于某一事物的特定体验，而是由一定情境唤起后在一段时刻内阻碍各种事物的态度体验。当一个人处在某种心境中，他往往以同样的情绪状态看待一切事物，即所谓“忧者见之则忧，喜者见之则喜。”心境的连续时刻可能是几小时，也可能是几周、几个月或更长时刻。某种心境连续的时刻依靠于引起这种心境的客观环境和个体的个性特点。
教案【教学单元首页】
第 3 次课 授课学时 2 教案完成时间：2011-8-28
章、节
主要内容 第一节 情绪的概述
第二节 大学生情绪的特点
第三节 大学生不良情绪的表现
第四节 培养大学生良好情绪的途径
第五节 大学生常见挫折心理及应对
目
的
与要求
通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，保持良好的情绪状态；了解压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，能进行压力管理和挫折应对。
重点与难点
1.教学重点：大学生情绪的特点、大学生不良情绪的表现。
2.教学难点：良好情绪的培养途径、大学生挫折心理的应对方法。
教学方法与手段
课堂讲授、案例分析。
第三讲 情绪与大学生挫折、压力应对
第一节 情绪的概述
情绪是人对客观事物态度的体验，是人对客观事物的一种特殊的反映形式。情绪有积极和消极之分。积极的情绪包括喜爱、崇敬、高兴、幸福等，消极情绪包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。情绪包含着情感，情感是情绪的一个部分或者成分。
依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪划分为心境、激情和应激。
1. 心境
心境是一种比较微弱而又持久的情绪状态。心境具有弥散性，它不是关于某一事物的特定体验，而是由一定情境唤起后在一段时间内影响各种事物的态度体验。当一个人处在某种心境中，他往往以同样的情绪状态看待一切事物，即所谓“忧者见之则忧，喜者见之则喜。”心境的持续时间可能是几小时，也可能是几周、几个月或更长时间。某种心境持续的时间依赖于引起这种心境的客观环境和个体的个性特点。
大学生心理健康教育结课论文：如何应对自己在大学中遇到的挫折与困惑，进而完善自我。
每一个大学生都会或多或少的遇到一些问题，一些挫折。当前，整个社会对大学生的需求越来越大，要求越来越高，也因此导致大学生就业压力的不断加大，使大学生在毕业之际，不断为找工作而发愁。我们做为社会的一个特殊群体，受到学业、爱情、事业、人际等方面的打击。
作为一个在校大学生，我也会时常遇到一些问题和挫折。来自同学的误解，来自课程的压力，还有作为一名大四学生所必须承受的就业压力等等。
在刚刚进入大学时，我所体会到的大学生活跟初中、高中生活差距太大，在这里，没有约束，没有时间、空间的限制，我们可以去各地，去自己喜欢去的地方，无忧无虑。可是，这样的生活过上后，感到自己的生活在渐渐的变得无聊无趣，自己变的越来越堕落，课不想上，不想起床，感觉浑身有气无力，干什么事都没有经历，感觉做啥事都是无聊的。在大学生活中，感觉听到频率最高的字是“挂科”，每到考试时，嘴里挂着的就是希望自己别挂科。可是，自己在学习过程中，不是看小说，就是听哥或睡觉，总之就是不怎么听课，一是无学习气氛，二是老师讲的内容过于笼统，讲课不怎么有趣，也不怎么管学生，责任心不强。受中学传统教育模式的影响,学生对学习已形成了定性思维,不能根据变化了的学习目标转换自己的学习方法,有的学生甚至意识不到学习目标的转变,以为延续中学的学习套路,结果不是和大学的教学模式相抵触,就是在实践中碰壁。
慢慢的就会了解大学这个环境，适应这里的一切，也了解到自己与大学就在咫尺的生活发生脱节的原因。 在大学，我们依然把眼光局限在教材上,把学习寄托在教师上,无法适应新的教学模式,不知道自己该以什么样的方式学习,也不知道自己应该学些什么,更不知道如何应对课堂的学习、教师的提问,因而困惑、不安、低落、焦虑,长时间不能适应的学生便开始逃课，最终导致挂科这一结局。
受高中教学方法的影响,相信大部分学生都会和我一样。死读书、读死书，认为学习就是积累知识，而意识不到要把所学应用于实践。教师乐于灌输书本知识,学生也习惯接受教师安排下的学习。而大学里,教师更注重的“授人以渔”的教学模式,即注重研究方法,更多的学习靠的是学生独立学习的能力。
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第 3 次课 授课学时 2 教案完成时间：20XX-8-28
章、节
主要内容 第一节 情绪的概述
第二节 大学生情绪的特点
第三节 大学生不良情绪的表现
第四节 培养大学生良好情绪的途径
第五节 大学生常见挫折心理及应对
目
的
与要求
通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，保持良好的情绪状态；了解压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，能进行压力管理和挫折应对。
重点与难点
1.教学重点：大学生情绪的特点、大学生不良情绪的表现。
2.教学难点：良好情绪的培养途径、大学生挫折心理的应对方法。
教学方法与手段
课堂讲授、案例分析。
第三讲 情绪与大学生挫折、压力应对
第一节 情绪的概述
情绪是人对客观事物态度的体验，是人对客观事物的一种特殊的反映形式。情绪有积极和消极之分。积极的情绪包括喜爱、崇敬、高兴、幸福等，消极情绪包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。情绪包含着情感，情感是情绪的一个部分或者成分。
依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪划分为心境、激情和应激。
1. 心境
心境是一种比较微弱而又持久的情绪状态。心境具有弥散性，它不是关于某一事物的特定体验，而是由一定情境唤起后在一段时间内影响各种事物的态度体验。当一个人处在某种心境中，他往往以同样的情绪状态看待一切事物，即所谓“忧者见之则忧，喜者见之则喜。”心境的持续时间可能是几小时，也可能是几周、几个月或更长时间。某种心境持续的时间依赖于引起这种心境的客观环境和个体的个性特点。
