田径队训练总结

田径训练总结与反思(共9篇)：田径反思训练田径运动员腿形田径训练个人总结范文田径训练体会篇一：田径队训练反思田径队训练反思万全镇郑楼小学王积奖从2005年参加工作到现在一直都是带学校田径运动队训练，参加学区、县中小学生田径运动，并也有取得一点点成绩。

小学田径训练是竞技体育发展的基石，是参加其他体育项目的基础，如何坚持科学发展观，保持竞技体育全面快速健康可持续发展，重要的一点就是切实做好小学田径训练。

在训练过程中，要系统地观察、测试、分析其发展趋势，才能培养出较高水平的运动员。

通过自己带田径队的训练工作及观察别人带队情况看，在安排训练时运动量不能过于加大，过早地进行了专项训练，大负荷，大运动量的训练。

不然会使一些具有运动天资的苗子，过早地达到了顶峰，却难以再有更大的提高、突破，出现“拔苗助长”的现象，有很多学生在小学阶段成绩就很突出，到中学后还是这个成绩。

因此在实际训练中，应遵循少儿身体发育的特点，遵循循序渐进的原则，合理安排运动量。

遵循青少年运动规律和生长规律，培养高素质的有巨大发展潜能的体育后备人才。

同时应加强自身素质建设，多多阅读有关于田径训练的资料和书籍，特别是针对小学生田径训练的书籍。

对不同运动员制定不同的有针对性的训练方法。

在训练的同时，应积极主动地去培养孩子对于田径训练的积极性，让孩子们从“帮老师练”向“为自己练”的思想认识的转化。

反思:1循序渐进。

特别要注意学生的年龄特点。

2小学生为了提高成绩主要是提高学生的技术动作。

3力量训练过度会耽误孩子的，影响孩子的健康成长。

4素质训练应注重速度和灵敏素质。

5小学阶段重在运动兴趣培养，不要一味的追求成绩而把孩子的能力提前开发了。

这个年龄段不太适合进行大力量训练，不过适当的克服自身重量的各种跳跃还是比较有效的训练手段。

6小学生正在发育不宜大运动量的训练篇二：田径队训练总结奔腾社团活动总结2014---2015学年度第一学期通过一学期的校田径业余训练，有以下总结：一、思想政治方面作为田径队教练员，我认真学习体育组的业务学习，努力提高自身的政治素质。

第1篇一、前言随着我国体育事业的不断发展，学校体育教育也得到了广泛关注。

田径运动作为学校体育的重要组成部分，不仅能够提高学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神。

为了丰富学生的校园生活，提高学生的体育竞技水平，我校于本学期成立了田径队。

现将本学期田径队活动总结如下：二、活动目标1. 培养学生的运动兴趣，提高学生的身体素质。

2. 增强学生的团队协作意识，培养学生的集体荣誉感。

3. 发现和选拔田径运动人才，为学校田径运动发展奠定基础。

4. 积极参加各级各类田径比赛，展示我校田径运动风采。

三、活动内容1. 基本训练（1）身体素质训练：每周一、三、五下午，田径队队员进行身体素质训练，包括速度、力量、耐力、柔韧性等方面的训练。

（2）专项技术训练：每周二、四下午，田径队队员进行专项技术训练，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等项目的训练。

2. 比赛参赛（1）校内比赛：本学期，田径队参加了校内田径运动会，取得了优异成绩。

（2）校外比赛：田径队参加了市、区级田径比赛，与兄弟学校同场竞技，展示了我校田径运动水平。

3. 交流活动（1）邀请专家指导：邀请专业教练对田径队进行技术指导，提高队员们的竞技水平。

（2）与其他学校交流：与兄弟学校田径队进行交流，学习先进经验，提高自身水平。

四、活动成果1. 学生身体素质得到提高通过本学期田径队的训练，学生的身体素质得到了显著提高。

队员们不仅在速度、力量、耐力等方面有了明显进步，而且在心理素质上也得到了锻炼。

2. 团队协作意识增强在训练和比赛中，队员们学会了团结协作，共同面对困难，克服挑战。

这种团队精神在今后的学习和生活中也将起到积极作用。

3. 田径运动水平提升通过参加各级各类比赛，田径队取得了优异成绩，为学校赢得了荣誉。

队员们也在比赛中不断积累经验，提高竞技水平。

4. 发现和选拔田径运动人才在本学期的训练和比赛中，我们发现了许多有潜力的田径运动人才，为学校田径运动发展奠定了基础。

2024年学校田径队训练总结____年学校田径队训练总结范文尊敬的领导、教练员和队员们：大家好！我是____年学校田径队的队长，今天我非常荣幸能够为大家总结一下过去一年的训练情况。

在过去的一年中，我们经历了许多困难和挑战，但也取得了一系列的进步和成就。

以下是我对我们田径队____年训练总结的回顾和总结。

首先，我想谈谈我们的训练宗旨。

我们的目标是通过科学合理的训练方法，培养队员的身体素质，提高技术水平，并且强化集体荣誉感和团队合作精神。

在这个过程中，我们始终秉持着以人为本的原则，关注每个队员的发展和进步，力求让每个队员都能够在训练中感受到成长和进步的喜悦。

在训练内容方面，我们在过去一年中注重了多项技术的训练和提高。

例如，短跑队员通过大量的起跑、加速、转身等练习，不断提高出发和转弯的技术水平，并且有针对性地进行速度和爆发力的训练。

跳远队员加强了腿部力量的训练，提高了起跳和着地的技术要求。

投掷队员通过增加力量训练和技术细节的不断优化，提高了投掷物在空中的稳定性和准确性。

这些训练内容的丰富和具体性，使得每个队员都能够针对自己的特长和发展方向进行有针对性的训练，更好地发挥自己的优势和能力。

同时，我们也注重了队员们的体能训练。

通过长跑、训练赛、举重等多种形式的锻炼，我们既提高了队员们的耐力和力量，也提高了队员们的心肺功能和体能水平。

在这个过程中，队员们克服了各种困难和挑战，锻炼了意志品质和毅力，也增强了对团队的认同和凝聚力。

此外，我们的训练过程中还注重了科学的休息和恢复。

我们合理安排了休息时间，确保队员们能够在充分恢复的状态下参加训练，最大限度地减少因过度训练带来的身体损伤和疲劳。

同时，我们也注重了队员们的饮食营养，提供了科学的饮食方案，使得队员们能够充分补充能量，提高身体的康复能力。

通过一年的训练过程，我们取得了一系列的成绩和荣誉。

在学校的田径比赛中，我们参加了多场比赛，并且取得了一定的成绩。

其中，我们有多名选手在比赛中获得了冠军和亚军的好成绩，展现了我们田径队的实力和水平。

2024年小学第一学期田径队训练工作总结范本为了进一步推进学校体育事业的发展，提高学生们的身体素质和综合能力，有效培养他们的意志品质和团队合作精神，我校田径队在____年小学第一学期开展了一系列训练工作。

经过半年的辛勤付出和努力，我们取得了一定的成绩，同时也遇到了一些问题。

现将本学期田径队的训练工作进行总结如下。

一、训练目标本学期田径队的训练目标是培养学生对田径项目的兴趣，提高学生的身体素质和综合能力，同时培养学生的团队意识和竞技精神。

希望通过训练，让学生们能够掌握田径运动的基本技能，提高他们的速度、耐力和灵敏性，为将来参加区县乃至市级的比赛做好准备。

二、训练内容和方法本学期田径队的训练内容主要包括短跑、长跑、跳远和接力等项目的训练。

我们采用了分组训练的方式，根据学生的兴趣和特长，分为不同的小组进行训练。

每个小组的成员都有一名教练进行指导，并根据学生的实际情况进行个性化训练。

在训练中，我们注重平衡训练的内容，既注重基础功的训练，又注重综合能力的提升。

例如，在短跑项目中，学生们不仅进行了起跑和冲刺的训练，还进行了节奏和转身的训练。

在长跑项目中，我们注重学生的耐力和持久力的训练，通过定期的长跑训练，提高学生的心肺功能。

在跳远项目中，我们注重学生的爆发力和技术动作的训练，让学生们掌握正确的起跳姿势和着陆技巧。

在接力项目中，我们注重学生的团队协作能力，通过配合练习和比赛模拟，增强学生的团队意识和合作精神。

三、训练成绩经过一个学期的努力，我们田径队在各项训练中取得了一定的成绩。

学生们的身体素质和综合能力有了明显的提高，技术动作的掌握也更加熟练。

在校际比赛中，我们的田径队表现出色，取得了多个项目的冠军和亚军。

这不仅是学生们努力训练的结果，也离不开他们团结合作的精神。

四、存在的问题与不足在本学期田径队的训练中，我们也存在一些问题和不足。

首先，由于训练时间有限，有些项目的训练不够深入和系统。

例如，在冲刺项目中，由于时间紧迫，我们只能让学生们进行简单的训练，无法针对个别学生的不足进行针对性的辅导。

田径队训练工作总结5篇第1篇示例：田径队训练工作总结一、概述田径是一项基本运动项目，也是体育运动中最古老、最基础的运动项目之一。

田径队的训练工作是保证队员们身体素质和竞技水平的提高的重要保障。

本文对田径队训练工作进行了总结和分析，以期对今后的训练工作提供一定的参考和借鉴。

二、训练内容1. 身体素质训练：田径队的训练内容涉及赛跑、跳远、跳高、跳远、撑竿跳等多个项目，因此身体素质是训练的重中之重。

在身体素质训练上，我们主要包括力量、速度、耐力、柔韧等多个方面。

在力量训练方面，我们主要通过举重、器械训练等方式进行训练，力求增强队员的爆发力和持久力。

在速度训练方面，我们采用短跑、爆发力训练等方式进行训练，以提高队员的瞬发能力和出色的起跑速度。

在耐力训练方面，我们通过长跑、仰卧起坐、引体向上等方式进行训练，以提高队员的耐力水平。

在柔韧训练方面，我们采用拉伸运动、瑜伽等方式进行训练，以增强队员的柔韧性和灵活性。

2. 技术训练：田径队的训练内容还包括多个技术项目，如赛跑、跳远、跳高、跳远、撑竿跳等。

在技术训练方面，我们主要包括动作细节的训练、专项技术训练、基本功训练等。

通过对动作细节的训练，我们力求队员的动作规范，让他们能够在比赛中发挥出最佳状态。

在专项技术训练方面，我们力求在各项技术项目上让队员都有一定的专长，为以后的比赛积累更多的经验。

在基本功训练方面，我们注重队员的基础功夫，让他们掌握扎实的技术基础，为以后的技术训练打下坚实的基础。

三、训练方法1. 分组训练：我们将队员们按照不同的项目和不同的强项进行分组训练。

这样可以使队员们更加集中地进行专项训练，对各项项目进行有针对性的训练，更好地提高队员们的竞技水平。

2. 轮训制度：我们采用轮训制度让队员们进行全方位的训练，让他们在身体素质和技术方面都得到全面的提高，确保队员们在综合素质上的全面发展。

3. 个性化训练：我们充分尊重和考虑每位队员的特点和个性，在选择训练内容和训练方法时充分根据队员的个性和特点进行量身定制，以期让每位队员都能在训练中得到更好地锻炼和提高。

2024年小学第一学期田径队训练工作总结随着田径运动在小学生中的普及和推广，我们学校的田径队在2024年第一学期的训练工作中取得了一定的成绩。

通过训练，孩子们不仅在体能上得到了提升，而且在团队合作和竞争意识方面也得到了锻炼。

以下是我对2024年小学第一学期田径队训练工作的总结。

一、制定科学合理的训练计划针对不同年龄段的学生，我们制定了科学合理的训练计划。

在训练计划中，我们根据每个学生的体能水平和技术基础，有针对性地进行训练。

训练项目包括短跑、长跑、跳远、跳高等田径项目。

我们注重培养学生的综合能力，鼓励他们参加多个项目的训练。

二、注重基础训练在训练计划中，我们注重基础训练。

通过各种基础训练方法，如爬山、俯卧撑、仰卧起坐等，全面提升学生的身体素质。

这些基础训练不仅可以增加学生的力量、速度、耐力等，还能够提高他们的协调性和灵活性，为他们后期的专项训练打下基础。

三、注重技术训练在基础训练的基础上，我们注重技术训练。

通过分解动作、讲解技术要点和示范动作，帮助学生正确掌握各个项目的技术要领。

我们注重细节，通过反复训练，帮助学生不断改善技术动作，提高技术水平。

例如，在短跑项目中，我们着重训练起步动作和转弯技巧；在跳远项目中，我们注重加强弹跳力和着地姿势等。

四、培养团队精神在训练中，我们注重培养学生的团队精神。

通过组织集体训练和比赛，让学生们互相帮助、互相鼓励，培养他们的团队合作意识。

我们还组织了集体拓展活动，通过团队合作的游戏和挑战，进一步增强学生的团队凝聚力和协作能力。

五、加强竞技能力培养在训练中，我们注重培养学生的竞技能力。

通过定期组织内部比赛和校际比赛，为学生提供展示自己实力的机会。

我们帮助学生分析比赛过程中的问题和不足，指导他们制定改进措施，同时鼓励他们勇于面对挑战，勇往直前。

六、重视伤病防护工作在训练过程中，我们注重伤病防护工作。

通过科学的热身准备和拉伸活动，帮助学生预防运动损伤。

同时，我们教育学生正确使用运动装备，并定期检查和更新运动装备，确保其安全性。

第1篇一、前言为了提高我校田径运动水平，增强运动员的竞技能力，我校田径队于xx年xx月xx日至xx年xx月xx日进行了为期两周的集训。

在集训期间，全体运动员在教练员的带领下，克服了种种困难，取得了显著的成绩。

现将集训总结如下：二、集训目标与任务1. 目标：通过集训，提高运动员的专项技能、体能和心理素质，为参加即将到来的地区田径比赛做好充分准备。

2. 任务：（1）加强运动员的基础训练，提高运动水平；（2）针对运动员的技术动作进行专项辅导，优化技术细节；（3）强化体能训练，提高运动员的耐力和爆发力；（4）加强心理素质培养，提高运动员的竞技状态。

三、集训内容与安排1. 训练内容：（1）专项技术训练：包括起跑、途中跑、冲刺等；（2）体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性等；（3）心理素质训练：包括抗压能力、自信心、心理调适等；（4）战术训练：包括比赛策略、配合默契等。

2. 训练安排：（1）早晨：进行晨跑，提高运动员的耐力和心肺功能；（2）上午：进行专项技术训练，优化技术动作；（3）下午：进行体能训练，提高运动员的爆发力和耐力；（4）晚上：进行心理素质训练和战术训练。

四、集训成果与亮点1. 成果：（1）运动员的专项技能得到明显提高，技术动作更加规范；（2）运动员的体能水平得到显著提升，耐力和爆发力明显增强；（3）运动员的心理素质得到提高，竞技状态更加稳定；（4）运动员之间的配合默契度提高，战术执行能力增强。

2. 亮点：（1）教练员团队精心设计训练计划，确保训练内容丰富、有针对性；（2）运动员积极投入训练，克服困难，表现出良好的精神风貌；（3）学校领导高度重视，为集训提供有力保障；（4）全体运动员团结协作，共同为提高田径队整体实力而努力。

五、存在的问题与不足1. 部分运动员在训练中存在思想松懈、纪律散漫的现象；2. 部分运动员的专项技能水平仍有待提高，技术动作不够规范；3. 部分运动员的体能水平与竞技水平仍有差距；4. 心理素质训练和战术训练还需进一步加强。

学校田径队训练总结范文三篇篇一：学校田径队训练总结本学期，我们田径队积极参加各类比赛，同时也进行了系统的训练，取得了一定的成绩。

在这个过程中，我们感受到了团队的力量，也发现了自己的不足之处。

首先，我们进行了基础训练。

在长跑、短跑、跳远、跳高等项目中，我们学会了正确的动作技巧，并进行了反复的练习。

通过不断努力，我们的身体素质得到了明显的提升。

其次，我们团队合作意识更加强了。

在训练中，我们时常进行集体操练和分组训练，通过相互之间的配合，大家的默契度得到了提高。

我们发现，只有团队的力量才能取得更好的成绩，因此，我们更加注重集体奋斗，共同进步。

另外，我们从比赛中发现了自己的不足之处。

在参加一些高水平比赛时，我们发现自己的速度和力量还有待提高，技术动作也不够完美。

因此，我们对照自己和其他队伍的表现，总结了竞争中的不足，反思自己的问题，并制定了相应的训练计划。

最后，我们要感谢教练和老师对我们的关心和指导。

没有他们的辛勤付出和耐心教导，我们不会有如此进步。

我们会继续努力，在接下来的训练中更加投入，为学校争光，取得更好的成绩！篇二：学校田径队训练总结这个学期的田径训练对我们队员来说是非常宝贵的经历。

通过不断的努力和训练，我们得到了很多的收获和进步。

首先，我们进行了系统的体能训练。

在训练中，我们会有针对性地进行体能训练，包括耐力、速度、力量等方面的训练。

我们通过长跑、短跑、跳跃等项目的训练，不断提高自己的身体素质。

我们的体能得到了明显的提升，这也为我们在比赛中取得不错的成绩奠定了基础。

其次，我们进行了技术训练。

我们的教练从基本的技术动作开始，向我们解释并示范正确的动作技巧。

我们在练习中不断琢磨、改进，并通过教练的指导逐渐完善自己的技术动作。

我们学会了更好地运用力量、控制节奏，并逐渐形成了自己的个性化风格。

另外，我们进行了团队合作训练。

在团队合作训练中，我们要相互配合、默契配合，提高集体实力。

通过多次合作训练，我们的团队意识得到了增强，大家也更加了解彼此的特点和优势，可以更好地发挥个人的潜能。

田径队工作总结范文(优选5篇)田径队工作总结范文篇1本学期的田径训练工作顺利完成了任务，取得了一定的成绩，在这其中我在带训练方面学到了不少的本领。

我有以下总结：一、培养学生对田径运动的兴趣目前，在校学生普遍生活水平较高，再加上部分家长对孩子过分溺爱和娇惯，使孩子养成任性、怕吃苦等不良习惯，而田径运动恰好又是一项又苦、又累、需要较大毅力才能完成的体育运动。

因此在训练过程中必须根据田径运动特点和学生的年龄特征来启发引导学生，通过教师有趣的讲解，正确优美的示范动作，亲切的语言和教态，新颖的场地器材布置来调动学生学习兴趣;在训练过程中油浅到深，由易到难，多鼓励表扬少批评，使学生情绪始终饱满;为进一步提高学生学习的积极性，结合项目特点经常介绍我国及世界各地优秀运动员的趣闻轶事，启发学生对田径运动的爱好。

二、抓好队伍建设，打好基础这几年我校田径组队方式进行改革，不单为应付比赛匆忙组队，而是采取梯队方式组队，即五-六年级为一组，三-四年级为一组。

目前学校田径队共有二十多名队员参加集训，对条件比较好有发展前途的苗子在训练中不急于求成，重要是打基础，才能达到提高目的。

三、系统训练、提高成绩小学阶段的课余田径训练要按照小孩的心理和生理特点进行，训练量不宜过大，不然的话适得其反。

训练时间保持在60分钟/课时以内，每周保证5节训练课;在训练过程中严格要求，强调质量，以基础训练为主，使学生掌握正确的技术动作;同时充分发挥学生潜能。

四、培养学生良好道德品质及良好体育风尚在课余田径训练中，由于学生的个性差异，其思想、观念、情感、意志、道德等行为特征很容易外露，因此教师要仔细观察学生的表现、因势利导，及时鼓励与表扬。

对学生在训练课中表现出的良好思想行为和拼搏精神要及时作出肯定，给予鼓励，以树立正气，激励学生奋发向上，有助于积极性、创造性的发挥和团队精神的形成，及时指出学生在训练中表现出的不良行为。

学无止境，干无尽头。

在今后的课余训练中我将带领学生共同奋斗，争创佳绩!学期又将结束，回顾20__-20__第二学期校田径队的训练情况，特对这一学期来的训练工作进行一个总结，以便来年作一个参照：第一阶段我们主要解决的问题是：第一、重新调整队伍，淘汰了一批队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育;第二、全面发展队员身体素质，根据他们自身的特点确定他们各自的主项，在本阶段后期开始让他们熟悉各个项目的技术动作以及比赛规则。

时光荏苒，转眼间，为期一个月的田径集训已圆满结束。

在这段时间里，我们不仅锻炼了身体，提高了技术水平，更在团队协作中收获了成长。

以下是我对本次集训的总结：一、集训成果1. 技术水平提升：在教练的悉心指导下，我们学习了田径运动的各项技术，如起跑、加速、冲刺等，并在实践中不断提高自己的技术水平。

2. 团队凝聚力增强：在集训过程中，我们共同面对困难，互相鼓励、互相帮助，形成了良好的团队氛围，增强了团队凝聚力。

3. 身体素质提高：通过系统的训练，我们的身体素质得到了显著提高，耐力、速度、力量等方面都有了明显进步。

二、集训亮点1. 训练计划合理：教练根据我们的实际情况，制定了科学合理的训练计划，使我们在短时间内取得了显著成效。

2. 教练专业指导：教练具有丰富的田径运动经验，对我们的训练过程进行了细致的指导，使我们受益匪浅。

3. 良好的团队氛围：在集训过程中，我们相互关心、相互支持，形成了良好的团队氛围，为训练提供了有力保障。

三、存在问题及改进措施1. 训练效果不稳定：部分队员在训练过程中，由于自身原因，训练效果不稳定。

针对这一问题，我们将加强队员的心理素质训练，提高他们的自信心。

2. 训练积极性不高：部分队员在训练过程中，存在消极怠工的现象。

针对这一问题，我们将加强思想教育，提高队员的训练积极性。

3. 伤病问题：在集训过程中，部分队员出现了伤病，影响了训练效果。

针对这一问题，我们将加强队员的康复训练，提高他们的抗伤病能力。

四、展望未来通过本次集训，我们收获了丰富的经验，为今后的田径运动打下了坚实基础。

在今后的训练中，我们将继续努力，不断提高自己的技术水平，为我国田径事业贡献自己的力量。

具体措施如下：1. 深入学习田径理论知识，提高自己的技术水平。

2. 加强团队协作，提高整体实力。

3. 注重伤病预防，确保队员身心健康。

4. 积极参加各类田径比赛，锻炼自己的实战能力。

总之，本次田径集训让我们收获颇丰。

在今后的日子里，我们将继续努力，为实现自己的田径梦想而奋斗！。