体育与健康测试题（一）
一填空、（每空1分共20分）
1、古代奥运会从年起，到公元394年止，共举行了293届；年4月6日，熄灭了1500年的圣火终于在希腊的雅典重新点燃，首届现代夏季奥运会开幕了。
2、现代夏季奥运会到目前为止已召开过届，2008年将在我国首都北京举行第届夏季奥运会。
3、运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。
4、夏季奥运会有大项；冬季奥运会有大项。
5、强身健体的基础是，即人体适应环境的能力。
6、影响青少年健康的三大“杀手”是近视、、。
7、现代健康的概念应包含身体健康、、。
8、在运动中闭和性软组织损伤（如踝关节扭伤），即刻处理的方法应该是。
9、体育运动的一大特性就是在于激烈的；另一大特性就是它的。
10、北京向全世界庄严承诺：要办一届最好的奥运会，要把2008年的奥运会办成“科技奥运、、。”
11、2008年夏季奥运会的吉祥物是。
12、健康的三要素是、和睡眠。
二、选择题（每题2分共20分）
1、运动需要消耗能量，肌肉收缩时能利用的唯一直接能源是（）
A、ACP
B、ADP
C、CP
D、ATP
2、当运动员在场上发生闭和性软组织损伤后应立即（）
A、上热敷
B、按摩、推拿
C、针灸、拔罐
D、冷敷后应加压包扎
3、下列各项那些不是夏季奥运会比赛项目（）
①武术②举重③拔河④射击⑤马术⑥马拉松
A、①③
B、②⑤⑥
C、①②③④
D、②④⑤⑥
4、科学合理的膳食应该是（）
①多食用海鲜、精肉②平衡膳食③多食用热量高的食物④合理营养⑤清淡杂食
A、①④⑤
B、②③④
C、①②③
D、②④⑤
5、被誉为“碱性食物之冠”的食品是（）←
A、黄豆
B、香蕉
C、海带
D、生姜
6、同学们对篮球、排球、足球三大比赛并不陌生，其场地也略知一二，但你们对球出界的判罚应怎样执行？请以整个球体压在端线或边线上来处理（）
A、全部判界外
B、篮球界外、排球、足球界内
C、排球界外，篮球、足球界内
D、篮球界内，排球、足球界外
7、保护我们身体最好的天然屏障是（）
A、白血球
B、抗体
C、皮肤
D、血管
8、下列那类食品是钙的最佳来源（）
A、瘦肉
B、牛奶
C、海产品
D、豆制品
9、胡萝卜应（）吃营养价值最高
A、生吃
B、油炒
C、煮汤
D、炖食
10、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）
A、糖水
B、淡盐水
C、白开水
D、纯净水
三、判断题（每题2分共30分）
1、1984年在美国洛杉矶第23届奥运会上许海峰为我国夺得第一枚金牌，因此被称为中华奥运第一人。（）
2、跳高或跳远比赛中运动员可以用单脚起跳，也可以用双脚起跳。（）
3、膳食要提倡清淡、原味、应节盐、少糖。（）
4、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏食物。（）
5、蔬菜应该切后在洗。（）
6、足球越过球门线，在落地之前被守门员用头顶了出来，应该继续比赛。
（）
7、马拉松赛在第一届现代奥运会上就被列为正式比赛项目，其距离为42.195
千米。（）
8、400米及以下的项目短跑，运动员应采用蹲距式起跑；正式比赛必须使用起跑器。（）
9、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。（）
10、中学生每天要保证至少9小时的睡眠，小学生每天要保证至少10小时的睡眠。（）
11、冬天常用冷水洗脸、洗手、洗脸洗脚，有助于提高身体的抗寒能力。（）
12、热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质。（）
13、中国舞狮、舞龙均不属于民族民间体育活动。（）
14、田径运动场上田赛裁判员举起白旗是表示成功，举起红旗表示失败。（）
15、篮球比赛中，防守队员对一个正在投篮三分的队员犯规，裁判判罚球二次。（）
四、简答题（23分）
1、大雾天能否进行户外体育锻炼？为什么？（4分）
2、请你谈一谈竞争与合作、对手与朋友的关系？你在体育比赛中是如何处理
两者的关系的？（6分）
3、如何保持你健康的心理？（4分）
4、何为健康的生活方式？（3分）
5、为什么说体育活动是一把“双刃剑”你是如何理解的，在日常的体育活动中，你是如何做的，举例说明？（7分）
6、为什么说运动能有效的帮助消除脑疲劳？（6分）
体育与健康测试题答案（一）
一、填空题
1、公元前776 1896
2、28 29
3、田径
4、28 6
5、体能
6、肥胖龋齿
7、心理健康社会适应能力8、冷敷
9、竞争性合作性10、人文奥运绿色奥运
11、福娃12、运动营养
二、选择题
1、D
2、D
3、A
4、D
5、C
6、B
7、C
8、B
9、B 10、B
三、判断
1、2、4、5、6、12、13、15（×）3、7、8、9、10、11、14（√）
四、简答题
1、不能；雾中含有一些有毒的物质，对呼吸道及肺部有损害；能见度低，容易出现碰撞等伤害事故。
2、竞争与合作密不可分，没有合作就没有竞争，合作是为了更好的竞争，竞争也是为了更好合作。没有对手就没有朋友，比赛场上对手与朋友密不可分，“场上是对手，场下是朋友”充分体现体育运动的宗旨、竞争、合作、友谊、和平。我们生存的环境离不开竞争，但更得需要合作，竞争是在合作下的竞争。
3、①健身交友②展开友谊的“翅膀”③注意“竞争与合作无处不在”④作到“我为人人，人人为我”
4、健康的生活方式是只合理的膳食，规律的作息时间和科学的运动健身，以及没有生活恶习等。
5、体育活动是一把“双刃剑”，科学、合理的运用可以增进你的健康，提高你的生活质量；而不科学的运动会使受伤，甚至会损害你的健康。因此，你在挖掘健康宝藏的同时，更应该为自己筑起一道坚实、安全的“防火墙”。
6、①体育活动能促进新陈代谢加速血液循环，改善大脑供血、供氧状况，从而使大脑得到充足的氧气和养分，使头脑清醒，思维敏捷，在学习中保持旺盛的精力。②体育活动还能使大脑皮层的兴奋性增强，神经调空过程均衡性与灵活性提高，并改善中枢神经系统的功能，增强中枢神经系统对身体各器官系统的调节作用。
