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静脉血栓栓塞症的预防措施静脉血栓栓塞症主要有两种形式：深静脉血栓形成和肺栓塞。
深静脉血栓形成（DVT）是指血液在深静脉内不正常凝结，使血管完全或不完全阻塞，血凝块经常在下肢或小腿部位形成，它会阻止血液正常流动。
如果血凝块破裂散开，进入肺部，就会形成肺栓塞（PE），这会危及生命。
形成血凝块的主要原因：血流缓慢、血管壁损伤、血液高凝状态。
我们在居家、旅途、住院时可以采取以下措施来预防血凝块形成。
居家深静脉血栓的风险及预防：宅在家中，机体活动减少，导致血液流动减缓，若饮水又少可导致血液浓缩，使得血管中容易有形成静脉血栓的风险。
宅在家中应做到以下几点预防措施多活动站起来走一走，勤活动，每小时要做3~5分钟的下肢活动，包括脚尖、脚趾以及膝关节运动，促进血液循环，避免下肢形成血栓。
多喝水喝水可以稀释血液，减少血栓形成。
穿抗血栓压力袜（GCS）存在血液高凝状态的人，可以选择穿抗血栓压力袜，协助小腿肌泵工作，促进下肢静脉血液回流。
改善静脉瓣膜功能，增强骨骼肌静脉泵作用，调节部分凝血因子水平，从而有效预防深静脉血栓风险。
旅途中深静脉血栓的预防首先补充足够的水分。
每1~2小时站起并在周围走动。
不要在临行前吸烟。
穿宽松舒适的衣物。
就坐期间变换姿势，并经常活动双腿和双足。
穿抗血栓压力袜。
避免饮酒和使用让您困倦的药物，以免影响四处活动的能力。
孕妇尽量避免长途旅行。
住院患者的深静脉血栓预防住院患者的深静脉血栓预防包括：基本预防、机械预防、药物预防。
1基本预防戒烟、戒酒，控制血糖、血脂，多饮水，避免脱水。
卧床时，遵医嘱抬高双下肢高于心脏水平20~30cm，利用重力原理促进血液回流，禁止腘窝及小腿下单独垫枕。
勤翻身，早期功能锻炼。
根据患者情况进行主动运动和被动运动。
（1）踝关节主动运动：患者躺或坐在床上，双腿自然放松，缓缓勾起脚尖至最大位置，然后脚尖朝下至最大位置。
根据患者病情及耐受能力尽可能多的进行练习。
（2）被动运动：因疾病或手术等原因双下肢不能自主活动的患者，由照顾者协助进行。
静脉血栓栓塞症的预防与护理课件汇报人：2023-12-15•静脉血栓栓塞症概述•预防静脉血栓栓塞症的措施•护理静脉血栓栓塞症患者的方法目录•治疗静脉血栓栓塞症的方法•预后和康复01静脉血栓栓塞症概述静脉血栓栓塞症（VTE）是一种血液在静脉内不正常凝结，随血流阻塞管腔的现象。
定义根据阻塞部位不同，VTE分为深静脉血栓（DVT）和肺动脉栓塞（PE）。
类型定义和类型风险因素遗传变异可增加个体发生VTE的风险。
长期卧床、手术制动、久坐等可促进血栓形成。
癌症、心衰、呼吸衰竭等慢性疾病可增加血栓形成风险。
高龄、肥胖、妊娠、使用激素药物等可增加血栓形成风险。
遗传因素制动疾病因素其他因素患肢肿胀、疼痛、压痛，严重时可能导致皮肤坏死、溃疡等。
局部症状全身症状严重后果发热、心率加快、呼吸困难、胸痛等。
肺动脉栓塞可能导致猝死，长期VTE可能导致慢性肺动脉高压、右心衰竭等严重后果。
030201静脉血栓栓塞症的后果02预防静脉血栓栓塞症的措施通过常规体检，及早发现静脉血栓栓塞症的高危人群。
定期进行体检长时间久坐会增加静脉血栓栓塞症的风险，应定时起身活动。
避免长时间久坐适当的运动可以促进血液循环，降低静脉血栓栓塞症的发生风险。
保持适当的运动一般预防措施对于有家族遗传史、年龄较大、患有慢性疾病等高危人群，应加强预防措施，如定期进行血管检查等。
高危人群孕妇在孕期和产后容易出现静脉血栓栓塞症，应采取左侧卧位、穿弹力袜等措施预防。
孕妇术后患者由于长时间卧床休息，容易出现静脉血栓栓塞症，应在医生指导下进行康复训练和药物治疗。
术后患者针对不同人群的预防措施健康生活方式与预防合理饮食保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯，多食用富含纤维的食物，避免过度油腻和刺激性食物。
控制体重保持适当的体重可以降低血液黏稠度，减少静脉血栓栓塞症的发生风险。
戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会增加静脉血栓栓塞症的发生风险，应尽量避免。
03护理静脉血栓栓塞症患者的方法倾听与理解耐心倾听患者的感受和需求，理解其焦虑和担忧。
