中国民族民间舞教学大纲

《中国民族民间舞》教学大纲

一课程名称：民间舞

二课程性质：专业技能课

三本课与相关课程的关系：《中国民族民间舞》是中国舞蹈教育的基础训练课之一，它和其它的舞蹈训练课共同承担着培养舞蹈艺术人才，传

承中华民族先进文明的天职。

四适用专业：舞蹈表演

五设置目的：中国民间舞是民族舞学科学生的必修课程。通过八个民族十几种风格迥异舞种的学习，使学生在身体各部位表现力及舞蹈意识等

方面得到有效的训练。

六教学内容：

一年级第一学期

藏族

教学目的：通过对藏族舞蹈的学习，使学生掌握藏族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，准确地把握藏族舞蹈的体态.韵律、节

奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：膝部或连续不断或小而快的颤动或屈伸。

难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态；

2.膝关节颤动、屈伸时的柔韧和弹性

第一节基本概念（一二节内容1——5周完成）

一脚位：1双脚稍分开的正步位2八字位3丁字位4靠步位5踏步位

二脚形：1绷脚2勾脚

三基本体态丁字步站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上身松弛略向前倾，眼睛平视。

四手臂形态手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感觉。

第二节踢踏

一手的动作1交替划圆2摆手

二动律1“8”字晃动2摆3颤膝

三步伐 1 基本步（一二三）2退踏步3连三步4抬踏步5嘀嗒步6后退步（七点连续）7摆步8悠踢步

9胯悠步10跳分步11二三步

四短句1开头步2结束步3悠踢步4胯悠步5跳分步

第三节弦子（6——10周完成）

一动律1曲伸

二步伐1靠步2靠点步1）靠点靠2）靠点悠3平步4收步5撩步6三步一撩7二步踏步9刨步10

颤点步

第四节组合（11——15周完成）

一踢踏舞部分1库玛拉组合2恰地宫保组合3青稞丰收组合4快乐青年组合

二弦子舞部分1尤子巴母组合2牧羊女组合3弦子组合

一年级第二学期

东北秧歌

教学目的：通过对东北秧歌舞蹈的学习，使学生掌掌握东北秧歌“稳中浪稳中俏稳中艮”的动律特征；准确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节

奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：要突出东北秧歌“稳中浪浪中艮艮中俏”的主体风格。

难点：“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握，以及“出脚急，落脚稳，慢移重心”的步伐要点，“点紧促，线延伸”“稳中浪浪中艮艮

中俏”的节奏处理。

第一节基本概念(一二三节内容1----3周完成)

一脚位1正步位2别步位3大八字位

二持巾法1攥手巾边2满把攥巾

三基本体态脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸眼睛平视，双手叉腰。

第二节基本动律1前后动律2上下动律3划圆动律

第三节稳相1双叉腰2双扣手3双护头4双护胸5双推山6单扶肘

第四节步伐1前踢步2后踢步3旁踢步4顿步5双颤步6走场步7跳踢步8抬提步

第五节手巾花

一里外绕花1单臂花2双臂花3交替花（大小）4蝴蝶花5小展翅6蚌壳花7肩上花8缠头花

二片花1里片花2外片花3小五花4立片花

第六节鼓(四五六节内容4----7周完成)

一一至五鼓

二鼓相1顺风旗2叉腰单推掌3叉腰单托掌

第七节组合1动律组合2双颤步组合3顿步组合4走场组合(8----10周完成)

云南花灯

教学目的：通过对云南花灯舞蹈的学习，使学生掌握云南花灯中各种崴的动律、舞姿及扇花的配合训练，达胯、腰、肋三部的协调舞动，“以情带动”

舞出南国女性内秀、淡雅、清秀的风格和恬静的心理特征，进而准确

地把握云南花灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。重点：要突出云南花灯“崴”的动律。

难点：胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下，左右摇摆中兼上下的弧线运动。

第一节基本概念(11----12周完成)

一持扇法1三指捏扇2握扇3五指夹扇4扣扇

二基本体态脚下正步位，面向一点，略含胸，双手下垂，自然立直。

三脚位1正步位2踏步位

四基本动律1小崴动律2正崴动律3反崴动律

第二节基本步伐(二三节内容13----15周完成)

一小崴步

二正崴步1平崴步2柔踩步

三反崴步

四跳踮步1吸跳踮步2撩跳踮步

五小俏步

六十字步1小崴2正崴3反崴

第三节基本扇花

一团扇1团扇放扇2团扇别扇

二握扇1搬扇

三扣扇1推扇2提撩扇3耳旁绕花

四摆扇五扛扇

第四节基本动作四五节内容16----18周完成)

一小鱼抢水

二荷花爱莲

三崖鹰展翅

四蜻蜓点水

五月光花

六喜鹊登枝

第五节组合1小崴组合2正崴组合3跳踮步组合4走场

二年级第一学期

蒙古族舞

教学目的：通过本学年对蒙古族舞蹈的学习，使学生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳重、端庄、含蓄，柔中见刚”的风格特征；男性掌握蒙古族舞

蹈所特有的“粗犷豪放彪悍矫健”的特征。准确的把握蒙古

族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：女性突出“稳重、端庄、含蓄，柔中见刚”的风格特点。

男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。

难点：在上身略后倾，颈部稍后枕的基本体态上，达到脚下的灵活敏捷, 肩部的松弛自如，臂与腕部的柔韧优美。

第一节基本概念(一二三节内容1----2周完成)

一脚位1正步位2八字位3点步位

二脚形双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。

三基本体态体朝二点面向八点，胯前按手位，后点步位。

四手形1五指平伸2自然张开3握空心拳

五手位1胯前按2体后端3斜下4平手5斜上6叉腰7

勒马

第二节动律

一绕圆动律

二拧转动律

第三节肩部动作

一1硬肩（单双）2柔肩3笑肩4耸肩5碎

肩

第四节手部动作(四五六节内容3----7周完成)

一1硬腕2甩手3绕手4弹拨手5绕腕6提压腕7柔臂

马鞭动作：1提鞭手2扬鞭手3绕鞭手