研究生学习作息时间计划表

学习作息时间学习安排

一、作息时间

无论春夏秋冬、放假与否等，都要严格遵守以下作息时间：

1、早晨6：40起床，3分钟穿衣时间；（周末7:30起床）

2、早餐7：10准时吃饭；

3、7：30出发上学。

4、12：30之前结束午餐；

5. 12:30读书30分钟。

6、晚上9：00之前休息，遇有特殊情况延长至9：30分。

二、学习方面

1、在上课的前一晚上，应提前将第二天所学书籍找好，第二天暂时不用的书籍留在家中。不能将所有书籍一律带至学校，这样可以减少不必要的重量；

2、上课不准走神，不准说话，不准睡觉，不准玩，认真听讲，积极配合老师回答问题，认真独立思考。下课后，休息一下，放松一下；

3、对老师布置的作业认真独立完成，不准应付，一些家庭作业完成后，主动让家长检查；

4、在学校尊敬师长，团结同学，做一个有礼貌、有修养的小学生；

5、每周坚持独立写3篇日记，可以把当天发生的人和事记录下来，也可以写遇到的景和物，每次字数不限，但应工整不能抄袭别人及书本上的范文。每天应于睡觉前交由父母检查，每次日记不能提前完成任务，也不能拖延完成。 6.作业完成后口算题卡每本做一篇，语文英语七彩课堂每天对应课文做一篇。

7.星期六除作业完成后，做一篇英语单元测试。星期日除作业完成后，做一篇语文单元测试。

三、生活方面

1、每次睡觉前，应将第二天所穿衣物提前找好，放在自己的床头；

2、每次睡觉前，应做好个人卫生工作，先刷牙，后洗脸，再洗脚。不能因时间晚或加班学习而偷懒；

4、在生活和学习过程中，对于父母的意见和批评，应当虚心接受，不能讲理或者顶嘴。

以上规定，如在执行过程中，出现新情况和新问题，另行补充加以解决。

按作息时间人签字：

2017年3月27日

研究生的日常生活作息

研究生的日常作息

研究生的日常作息，与普通学生相比，有很多的不同。相对于普通学生们有固定的上课时间，研究生往往需要自行安排时间，具体作息安排需要根据个人的学习计划和研究方向来定制。

一般来说，研究生的作息时间表如下：

早上6点：起床。有些研究生喜欢早早起来，以充分利用早晨的精力投入学习。

早上7点：早餐，开始准备当天的学习。大部分研究生会花一些时间浏览学习资料、阅读文献、整理研究进度等等。

中午12点：午休。研究生可以花一些时间休息一下，比如：可以进行锻炼、参加部门或学校的活动等等。

下午2点：继续学习。

晚上8点：结束当天的学习，开始准备睡觉。

对于研究生来说，充分利用时间非常重要，在学术研究上更是如此。正确的作息安排可以帮助研究生更有效地完成学业，从而更好地完成研究生涯。

学号：8134262

南京林业大学全日制硕士专业学位研究生专业实践计划及考核登记表

学院：艺术设计学院学位类别：专业硕士研究生姓名：马晓宇校内导师：丁山校外兼职导师：王宜军

填表日期：2016年3月15日填表说明

1.专业实践是全日制专业学位研究生培养过程中重要的教学和科研训练环节，充分的、高质量的专业实践是专业学位教育质量的重要保证。全日制专业学位研究生的培养过程采取学位论文与专业实践相结合的原则。2.专业实践环节的考核采用学分制。该环节累计工作量不得少于320学时（每周20学时，按16周计算），计算总学分为6学分。在专业实践结束后，本人需填写本表中的“专业实践总结报告”。3.专业实践总结报告字数一般不少于3000字。4.研究生所在学院应组织由校内外专家、现场实践单位负责人参加的专业实践专题报告会，由学生本人汇报本人的专业实践工作，指导教师根据研究生的现场实践工作量、综合表现及现场实践单位的反馈意见等，按“优秀、良好、及格或不及格”四个等级综合评定成绩。研究生必须在申请学位答辩前二个月交学院，由学院统一交研究生院备案。5.本表格自行在研究生院网站下载填写，A4纸打印。专业实践总结报告:(主要包括具体的工作任务、采用的方法和手段、取得的成果、学习体会，实践期间的工作态度和实际表现等)

实习报告（一）实习概况从2015年1月4日到2015年5月29日，我在江苏省南京大学建筑规划设计研究院有限公司（简称南大设计院）进行了大约5个月的实习，时间过得飞快，我在助理景观设计师这一岗位上学习到了许多，了解到景观设计师的基本工作程序、工作方法、职业素质的要求，除了提高和丰富了自己的设计能力，还接触到了许多做事做人的道理，使自己毕业后能更好地适应市场的发展和社会的要求。（二）实习单位情况南大设计院始建于1999年9月，是一家年轻朝气、发展迅速的高校建筑设计院所。自成立以来，南大设计院始终以创作建筑精品为目标，在秉承“客户至上、质量优良、持续改进、效益共享”理念的基础上，逾十五年励精图治、开拓创新，逐渐走出一条管理创新、质量兴业、科技强院的良好发展道路。目前，南大设计院持有国家建设主管部门授予的建筑行业（建筑工程）设计甲级证书、工程勘察、水文勘察甲级证书、建筑行业乙级证书、园林景观乙级证书、电力行业专业丙级证书及国家发展与改革主管部门颁发的工程咨询甲级证书。目前，南京大学建筑规划设计研究院目前完成的项目有：南京大学图书馆扩建项目、南京大学大学生活动中心项目、苏州相城区行政中心项目、宁波慈城镇古县衙重组工程项目、上海青浦区农业税征收管理所项目、南京珍宝假日饭店项目、苏州园林博物馆新馆项目、良渚文化"玉鸟流苏"A+F地块项目等。未来，南大设计院将充分发挥自己的品牌优势、人才优势和信誉优势，积极应对各种激烈的挑战；在发展的道路上敢于竞争、善于竞争，并在竞争中谋求更好更快的发展，提升自身的综合实力，在为客户提供更加全面优质的服务的同时，也为我们的生活设计出更多靓丽的风景。（三）实习工作情况1.实习岗位：助理景观设计师2.实习内容：（1）了解设计院的工作和程序，景观设计师的基本工作内容和工作方法，了解设计院的不同工种的基本工作内容和合作方式；（2）了解有关景观园林设计的法规、规范、标准。结合实习工作，在赵敏赵工和范海君范工的指导和具体安排下，配合主案设计师完成园林景观设计方案的绘制，并初次接触了施工图的绘制；3.实习成果（1）参与完成了南京大学金陵学院景观设计、江西桐庐度假酒店景观设计、郑州龙湖金融中心景观设计及深化设计、秦淮源博物馆景观设计及施工图绘制等相关工作，增加了自己的实际项目操作经验；（2）参与项目类型多样，个人对不同种类的设计项目有了一定的认识，有利于今后与实际工作的过渡衔接；（3）掌握了较为科学的景观设计工作流程；（4）阅读了广泛的设计资料，积累了一定量的设计素材；（5）个人工作态度和工作性格在这次5个月的实习工作中得到了磨炼和养成。（四）实习工作体会这次在建筑事务所工作，我作为助理景观设计第一次踏上工作岗位，第一次把学到的理论知识运用到实践中，结束了每天三点一线的课堂生活，踏入了上班族的行列。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能敷衍了事。从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我曾彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。面对失败时，会有来自各方面的压力。回想以前在学校的日子，有老师同学的关心和支持，每日只是上课学习。俗话说：实践出真知。实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。“在大学里学的不是知识，而是一种自学能力”。参加工作后才深刻地体会这句话的含义。课本上学的理论知识用到的极少。我的专业是园林技术，而我也工作在一家园林方面的公司，自己所学的专业知识对自己有很大的帮助。在这个信息爆炸的时代，知识更新很快，靠原有的一点知识肯定不能胜任当前的工作任务。我必须在工作中勤于动手善于思考慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己要先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。由于我工作的公司要求较严，每周一到六得去上班，有时候业务繁忙，晚上需要加班，这样留给个人支配的时间很少。我必须克制自己，不能随心所欲地放任自己。在这种工作环境下必须严于律己，形成良好的作息规律，才能做好公司安排的各项工作。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。我的工作就是每天对着电脑整理资料，给公司做做网页，或者跟着同事们外出去栽植、养护树木，统计树木数量以及观察其生长状况等，显得枯燥乏味。一直以来，我都是吃父母的穿父母的，工作以后才体会父母挣钱的艰辛。我们刚出来工作，工资水平普遍不高，除掉餐费和日常开支，我们常常所剩无几，一不留神就会入不敷出成为月光一族，所以我也开始有意识地培养自己的理财能力。我学习景观设计专业7年时间，在书本上学过很多专业知识，但从未付诸实践过，当我真正踏入园林行业，真正搞园林的时候才体会到难度有多大。也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这段期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走的路做准备。在这期间我除了做好本职工作，还学习了更多的书本上没有的知识。小组每一次开会都有值得我学习、深思的地方。职位可以短时间原地踏步，但思想决不能原地踏步，自己必须要有短期和长期的目标，然后向着自己的理想迈进，也许很多理想不能实现，但我应该坚持下去。如果我停滞不前，将很快就会被单位淘汰，甚至被社会淘汰。面对以后的机遇，我要努力学习更多的东西。时光如水，岁月如梭，斗转星移，五个月的实习生活过去了，回首这段时间的点点滴滴，心中顿生了许多感触。这段时间中经历的每一天，都在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证了我的成长。在过去五个月的内，通过不断地学习，公司使我健康成长，使我充分的认识正确的人生观，世界观，价值观。在这繁忙的五个月中，在公司同事的关心下我受益匪浅。逝者如斯夫不舍昼夜，我一直在为了不被时间丢下而拼命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下。而我也随着时间的流逝一点一点的成长，美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟，或许这正是成长的代价。（五）总结和展望一、继续学习，不断提升理论素养。在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名年轻同志更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。二、努力实践，自觉进行角色转化。“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种种的差异。不胜枚举。但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。三、提高工作积极性和主动性实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续为单位和国家创造更多的价值。最后感谢我的指导老师及单位领导和同事对我的支持和帮助，我会继续努力的!校外兼职指导教师意见：

全日制研究生作息时间安排

我校教学作息时间实行夏季与冬季两套方案，每年五一劳动节至国庆节期间执行夏季方案，其他时间执行冬季方案。两方案具体时间如下：

1、夏季作息时间：

第1节08：00---08：50 第 2节09：00---09：50

第3节10：10---11：00 第 4节11：10---12：00

第5节14：00---14：50 第 6节15：00---15：50

第7节16：00---16：50 第 8节17：00---17：50

第9节19：00---19：50 第10节20：00---20：50

2、冬季作息时间：

上午作息时间与夏季相同，下午作息时间如下

第5节13：30---14：20 第6节14：30---15：20

第7节15：30---16：20 第8节16：30---17：20

第9节18：00---18：50 第10节19：00---19：50