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销售精英俱乐部成立新闻稿
为开创全新的营销体制，建立符合分公司实际的营销模式，日前，分公司首届“百万销售精英俱乐部”在郑州市成立。
俱乐部以发掘精英、聚集精英、培育精英、成就精英为宗旨，以相互学习、相互促进、共同成长为阶段性目标，重在为河南分公司培养、造就一支职业素质高、爱岗敬业、勇于拼搏的保险销售精英队伍。
俱乐部以各机构为单位，推选符合条件的销售人员入会，即：个人业绩达100万元（含）以上。
入会会员可根据个人业绩，参加星级会员评选。
星级会员分为三星、四星、五星、钻石和金钻五个等级，并享受会员津贴，颁发徽章证书，同时享受年度培训、联谊、省内外、境外参观游览学习、国内举家旅游、假日子女夏令营等活动。
据了解，俱乐部内设管理委员会，由委员会管理俱乐部日常全部工作，会员待遇由俱乐部管理委员会讨论决定。
入会会员将以一个年度为考核周期，以俱乐部会员考核期内当期保费收入为考核依据，个人年度业绩达到100万即可入围会员资格，个人年度业绩未达到100万的，将自动取消会员资格。
“百万销售精英俱乐部”的成立，是分公司着重改善销售人员管理，改变销售模式，激励销售队伍成长，竭力提升分公司全体销售队伍销售能力的有力尝试。
中国宝洁菁英俱乐部章程第一章总则第一条背景中国宝洁菁英俱乐部致力于全国高校学生职业生涯的规划与发展，依托中国知名高校的禀赋，联合宝洁公司的资源，发掘高校学子的优势，形成以高校学生为核心的发散性服务网络，谋求各方的共同和持续发展。
在此背景下，中国宝洁菁英俱乐部于二ＯＯ五年应运而生，并希望通过不断地努力将其打造成企业与高校之间一座全面沟通的桥梁。
第二条性质中国宝洁菁英俱乐部是在中国宝洁公司领导的直接关怀下，由中国宝洁公司人力资源部和全国十余所高校的就业指导中心共同发起支持的、学生独立运作的、非营利性的学生社团组织。
第三条使命宝洁俱乐部致力于为全国高校学子提供近距离接触顶尖跨国企业这一平台，从而促进其尽早地深入了解实际商业运作，更好地进行职业生涯的规划与发展。
第四条特色（一）服务性：宝洁俱乐部是非营利性的学生团体，以帮助每位会员和广大同学建立正确的职业发展道路为出发点。
因此，“服务性”是宝洁俱乐部的立足之本。
（二）针对性：宝洁俱乐部是宝洁公司与各高校紧密合作的表现形式，其各项活动也将有助于广大同学深入了解宝洁公司的企业文化和运作模式，对于立志进入跨国企业工作的同学的职业发展而言意义重大。
所以，“针对性”是宝洁俱乐部的发展之道。
（三）专业性：宝洁俱乐部受宝洁公司和高校就业指导中心的共同指导，并由即将进入宝洁工作的优秀学生担任管理层。
宝洁公司将派出资深的专业经理人为每位会员提供培训，可见，“专业性”是宝洁俱乐部的动力之源。
（四）开放性：宝洁俱乐部在全国十余所高校同时发起，宝洁公司也将组织各个宝洁俱乐部的代表会员进行全国性的交流和培训，建立全国性的信息分享和运作平台。
从而，“开放性”是宝洁俱乐部的魅力之术。
第五条职能（一）倡导学生树立良好的职业观、人生观，进行科学的职业生涯规划；（二）开拓信息渠道，拓宽就业途径，促进宝洁公司与高校人才的交流和互动，构建全面、权威、高效的信息交互平台；（三）协助宝洁公司举行校园招聘会，进行企业信息的发布和宣传；（四）协助宝洁公司开展与学生职业生涯发展相关的其他各项实践活动；（五）传播与职业生涯相关的理论与培训，发行俱乐部刊物；（六）参加全国性的宝洁俱乐部的交流、培训活动；（七）开展其它与学生职业发展相关的各项活动。
俱乐部成立发言稿恭敬的各位佳宾、亲爱的俱乐部成员们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家宣布我们俱乐部的成立。
首先，我代表俱乐部全体成员，向各位佳宾表示最热烈的欢迎和最诚挚的感谢。
感谢您们今天能够抽出珍贵的时间来参加我们俱乐部成立的庆典活动。
俱乐部成立的初衷是为了提供一个交流、学习和共享的平台，让我们志同道合的朋友们能够会萃在一起，共同追求自己的兴趣爱好，共同成长和进步。
俱乐部将致力于提供丰富多样的活动和资源，以满足不同成员的需求和期待。
首先，我想向大家介绍一下我们俱乐部的背景和定位。
我们俱乐部是一个以爱好为基础的组织，旨在为泛博爱好者提供一个交流平台，让大家能够相互学习、交流经验，并共同进步。
我们的俱乐部将涵盖多个领域，包括但不限于体育、艺术、科技、文化等。
我们相信，通过共同的兴趣爱好，我们能够建立起深厚的友谊和合作关系。
接下来，我想简要介绍一下我们俱乐部的组织架构和成员福利。
俱乐部将设立理事会，并由会员选举产生。
理事会将负责俱乐部的日常管理和决策事项。
我们将定期举办会员大会，让大家能够参预俱乐部的管理和发展。
同时，我们也将提供一系列的会员福利，包括但不限于免费或者优惠参加俱乐部活动、获取专业指导和资源、与其他会员建立联系等。
为了更好地服务会员，俱乐部将定期举办各类活动。
这些活动将包括但不限于讲座、研讨会、比赛、展览等。
我们将邀请专业人士和领域内的权威人士来为大家分享经验和知识。
同时，我们也鼓励会员们相互交流和合作，共同提升自己的技能和水平。
此外，俱乐部还将积极参预社会公益事业。
我们相信，作为一个社会组织，我们有责任回馈社会，为社会做出贡献。
因此，我们将定期组织各类公益活动，以匡助那些需要匡助的人群。
我们鼓励会员们积极参预，并共同努力，让我们的社会更加夸姣。
最后，我想再次感谢各位佳宾的到来和支持。
俱乐部的成立离不开您们的鼎力支持和匡助。
我们将努力为大家提供一个良好的交流平台，让大家能够在这里找到快乐和成就感。
总经理致辞各位战友们：光阴似箭，转眼，华东从弱小到逐步走稳，从浙江到上海、江苏各分公司的成立，我们一路走来，并肩作战，经过将近年的时间，我们不断开疆拓土，截至年年底，在整个华东设立了8家分公司，目前在全国的地位已经初步占据了我们在汇海乃至整个产业的一席之地。
可以说，是我们这些平凡的人，组成了一个团队，干了一件很不平凡的事情。
我们完全相信：我们的明天将更加辉煌！当然，我们也非常清楚，是什么让我们初步取得了今天的成就：学习，不断学习，持续学习！除此之外，我们始终保持着一种战战兢兢如履薄冰的危机意识来面对我们的市场和竞争对手，同样有一种力量在推动着我们，那就是：“团结一切可以团结的力量”我们没有放弃其他兄弟公司，我们没有放弃身边的同事！相反，我们用我们的行动证明了一个道理“一方有难，八方支援！”来帮助我们的兄弟公司。
使得共同突破。
我本人也是从一名销售人员到商务经理，再到商务总监、总经理，直到目前为华东区管理中心总经理，一路走来，我深有体会，一个公司强大和弱小不是某一个人能够达成的，我们要保持汇海人的优良传统---“胜者举杯相庆，败者拼死相救”，的精神，驰骋在移动商务领域。
我们要对别人的成功经验进行消化，看是否适合自己的团队实际情况；“走出去，引进来”是我们获得成功的重要理念之一。
但是，仅仅这样还是不够！我们都知道：人才对公司意味着什么！在今天，我们华东面临着管理人才紧缺，我们也更清楚这对我们意味着什么！因为我们所处的移动互联产业是个超朝阳产业，我们的发展是历史和时代的必然。
随着我们企业的不断发展壮大，速度甚至有时是“意料之中，但又出乎预料之外”，按照我们现行的培训体系已经远远不能满足企业的发展对人才的渴求，因此，我们必须要组建自己的人才培养基地——华东区汇海精英俱乐部，以期出现人才辈出的局面……!目的是汇聚精英，打造一直强悍的具有高素质的作战部队，能进入精英俱乐部的成员是一种荣耀和自豪。
华东区汇海精英俱乐部，由我们华东管理中心商务管理部主管钟维德任部长，从今天正式筹建。
菁英俱乐部活动策划方案一、活动背景菁英俱乐部是一个致力于培养和发展优秀人才的组织。
为了进一步提升会员的综合素质和交流互动的机会，我们计划策划一系列的俱乐部活动。
通过这些活动，我们希望能够激发会员的创新思维、团队合作能力和领导才能，同时加强会员之间的交流和合作。
二、活动目标1. 提供学习机会：通过举办专题讲座、研讨会和工作坊等形式，为会员提供学习和成长的平台，提升他们的专业知识和技能。
2. 建立人脉：组织社交活动，帮助会员扩展社交圈子，建立有影响力的人脉关系，为个人和职业发展提供支持。
3. 发掘潜力：通过团队合作、角色扮演和模拟演练等活动，激发会员的潜力，培养他们的领导才能和解决问题的能力。
三、活动内容1. 专题讲座：邀请行业内知名人士或专家学者，就热门话题或最新发展进行讲解和分享，提供行业前沿信息和思考。
2. 研讨会：由会员自愿组成小组，分析和讨论特定的问题或案例，促进会员之间的思想碰撞和经验分享。
3. 工作坊：通过实践和互动的方式，培养会员的实际操作能力，如沟通技巧、领导力培养等。
4. 社交活动：定期组织聚餐、户外运动和文化体验等活动，为会员提供轻松愉快的交流环境。
5. 团队建设：开展团队合作项目，如拓展训练、团队竞赛等，通过团队活动增进会员之间的信任和协作能力。
四、活动执行1. 策划小组：成立活动策划小组，负责活动的整体策划和组织工作，明确活动目标和内容。
2. 时间安排：根据会员的可用时间和活动的性质，合理安排活动的日期和时间。
3. 场地选择：根据活动的规模和需求，选择合适的场地，确保能够满足活动的需求。
4. 资金预算：根据活动的规模和内容，制定详细的活动预算，合理利用资源，确保活动的顺利进行。
5. 活动宣传：通过社交媒体、俱乐部网站和口碑传播等方式，进行活动的宣传和推广，吸引更多的会员参与。
五、活动评估1. 会员反馈：在活动结束后，通过问卷调查或面谈的方式，收集会员的反馈和建议，以便改进活动的质量和效果。
沃德（中国区）成立环球菁英俱乐部
佚名
【期刊名称】《知识经济．中国直销》
【年(卷),期】2018(0)11
【摘要】2018年10月20日，“共赢未来——沃德（中国区）环球菁英俱乐部启动大会”在天津召开。
绿世界总裁李德明、沃德中国区常务副总闫林海、沃德中国区市场总监何佳坤、策略委员会成员及市场领袖四十三人参加了此次启动大会。
【总页数】1页(P12-12)
【关键词】中国区市场总监;俱乐部;委员会;共赢;总裁
【正文语种】中文
【中图分类】F233
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3.中国音乐周在华沙隆重开幕、全国第十届音乐作品(交响音乐)评奖揭晓、第二届鼓浪屿国际钢琴艺术节即将举行、第一届国际箜篌节在汉城举行、中国民族管弦乐学会唢呐专业委员会成立、人民音乐出版社推出沃特曼与海屋德钢琴系列《我和我的钢琴》《钢琴课》 [J],
4.陕西省举办离退休干部庆祝新中国成立70周年文艺晚会/赣浙皖三省十一市县(区)联办老年教育论坛/线上线下同步融医养教一体——福建老年大学医养教国德
中心成立 [J],
5.美国布劳沃德学院中国区合作办学研讨会在上海第二工业大学举行 [J],
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全球精英俱乐部简介全球精英俱乐部由BMC商业系统权威康文武先生于2010年1月在四川成都成立。
经过近一年的发展，全球精英俱乐部已经成为全球范围内的帮助人生实现终极价值的集团。
目前，全球精英俱乐部在全国多个城市开设了运营中心，下设五大平台，全球会员数10万人，核心会员1400多人。
2011财政年度（2010年1月1日至2010年12月30日）订单量达3亿元人民币。
2011财年全球精英俱乐部基金会慈善活动捐款累积100万。
全球精英俱乐部始终坚持‘助人助己，实现共赢，追求卓越’的核心价值观，专注于开好每一个分部，服务好每一位会员，履行公司的核心使命-----“帮助他人实现人生终极价值，让他们生活更精彩”。
全球精英俱乐部西部运营中心慨况成立于2010年1月，目前全球精英俱乐部经营多种业态和品牌，包括地面实体连锁店，全球精英俱乐部会员之家，全球精英俱乐部运营中心等。
截止2012年4月，已经在全国21个省，4个直辖市开设7个运营中心，在全国创造了1400多个就业机会。
全球精英俱乐部在中国的经营始终坚持合作共赢原则，目前与近万家供应商建立了合作关系，拉动经济发展。
同时全球精英俱乐部重视人才本土化，鼓励人才多元化，充分发挥人才的潜能。
全球精英俱乐部的社会责任全球精英俱乐部致力于成为卓越的中国企业公民，其企业责任计划重点体现在环境的可持续发展，回馈社会，帮助他人实现人生终极价值，获得财富，健康，和爱。
支持教育及救助灾区。
2010年一年在全国范围内累计向各种活动及公益事业捐献约100万人民币的资金及物品，在社会公益事业方面投入累计20万个小时。
近期主要企业社会责任如下：业务种类：精彩生活BMC商城全球精英俱乐部运营中心全球精英俱乐部会员之家BMC商业模式财富高峰论坛全球精英俱乐部商学院会员活动公司文化：信仰助人助己，实现共赢，追求卓越公司文化故事：今日事，今日毕超越顾客的期望三米微笑原则为顾客省下每一分钱每天激励历史回顾全球精英俱乐部荣誉长廊历史回顾—重大事件互动联系窗口参考网站：/wmcsr /wmcsr）。
俱乐部启动演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾，大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，向大家介绍我们即将启动的俱乐部。
俱乐部是一个汇聚志同道合的人，共同追求某种共同目标的组织。
它不仅是一个交流学习的平台，更是一个凝聚力量、激发潜能的团体。
我相信，通过我们的共同努力，这个俱乐部将会成为一个让每一位成员受益、共同成长的地方。
首先，我想和大家分享一下我们俱乐部的宗旨和目标。
我们的俱乐部旨在为大家提供一个学习交流的平台，通过定期举办各种形式的活动，促进会员之间的交流与合作，推动各项工作的开展。
我们的目标是建立一个积极向上、富有创造力的团队，通过互相学习、互相激励，不断提升自己的能力和素质。
其次，我想和大家分享一下我们俱乐部的活动内容和形式。
我们将定期举办各类主题活动，包括学术讲座、技能培训、团队拓展等，为会员提供丰富多彩的学习机会。
同时，我们还将组织各种形式的交流活动，包括座谈会、讨论会、主题沙龙等，让会员们可以畅所欲言，分享自己的见解和经验。
最后，我想和大家分享一下我们俱乐部的未来规划和展望。
我们将不断完善俱乐部的组织架构和运行机制，建立健全的管理体系，确保俱乐部的各项工作有序开展。
我们还将加强与其他组织的合作，拓展俱乐部的影响力和资源渠道，为会员提供更多更好的发展机会。
我们希望通过我们的努力，将俱乐部打造成一个具有一定影响力和凝聚力的组织。
在结束我对俱乐部的介绍之前，我想借此机会呼吁大家的支持和参与。
俱乐部需要每一位会员的参与和贡献，只有大家共同努力，俱乐部才能够茁壮成长。
我相信，在我们共同的努力下，俱乐部一定会取得更加辉煌的成绩。
最后，我衷心地希望我们的俱乐部能够成为每一位会员学习、成长的乐园，成为每一位会员施展才华、实现梦想的舞台。
让我们携手并肩，共同开创俱乐部的美好未来！谢谢大家！。
保险公司精英俱乐部成立流程
1.确定俱乐部的目标和愿景：在成立俱乐部之前，必须明确俱乐部的目标和愿景。
这将有助于确保俱乐部的发展方向和运营模式。
2.确定俱乐部的成员：选择有经验、业绩出色、领导力强和对公司有忠诚度的员工作为俱乐部成员。
3.制定俱乐部章程：制定俱乐部章程，其中包括俱乐部成员的资格要求、会议频率、任期和选举程序等。
4.邀请成员加入：向符合资格要求的员工发出邀请，告知他们成为俱乐部成员的机会和好处。
5.成立俱乐部：在满足以上条件后，正式成立保险公司精英俱乐部。
6.推动俱乐部活动：俱乐部成员应以团队合作的方式，共同协作推动俱乐部的各项活动，如举办培训、参加行业活动和组织社交聚会等。
7.俱乐部成员的培训和发展：俱乐部成员应不断提高自身的专业能力和领导力，俱乐部应为他们提供相应的培训和发展机会。
8.评估俱乐部的效果：定期评估俱乐部活动和成员的表现，以优化俱乐部的运营和发展。
保险公司精英俱乐部的成立，有助于激励员工提高个人能力，促进团队协作，增强公司的凝聚力和竞争力。
- 1 -。
下午好：请在座的菁英们大家想一想，目前作为中学生，你最烦恼或者感觉有压力的一件事，是什么？哪位同学说说，你的那个烦恼或者压力是什么？（请三至五名同学回答）其他烦恼我们以后在心理课上慢慢帮大家解决，我看最多的可能就是各种考试，周考、月考、期中期末考试。
都是需要我们努力去应对的。
那其实考试考的是什么？一是考知识智力，二是考心理素质。
心理状态，对考试的影响非常重要，心理状态，更直接影响我们平时的学习效果！在座的都是各班的精英，学习出类拔卒的佼佼者，我相信你们可能都有过这样的经历，那就是如果你考试考了60分，想努力考到80分，经过你的努力，你可能会很容易做到。
但是如果80分提高到90分，就有了很大的难度？例如语文成绩！如果从90分考到95分就相当不容易了。
这是什么心理现象呢？我们既然那么努力了，为什么不能突破自己，为什么就不能考100分呢？是什么在束缚着我们？其实这种心理现象在各行各业都存在，不仅仅在高三初三的毕业年级存在，在我们学习的各个阶段都普遍存在，它有一个很形象的名字——心理高原期。
（这个修辞是比喻！）什么是心理高原期：当你努力想达到一个目标的时候，一开始你的努力是非常有成效的，达到一定的程度之后，发现这种努力的成效在慢慢的衰减，甚至不但没有成效反倒是倒退了……例如你做的题越多成绩提高的越明显，但是你做着做着发现，我怎么练习增加了成绩不增加呢，就好像我们爬上一个山坡，达到一定高度之后，停滞不前了。
这时候有的人就有点急躁了，有可能就会渐渐失去信心怀疑自己，有些人因此压力加大会表现出焦虑、烦躁、失眠、记忆力下降、厌学、学习效率降低等，还有一些身体的症状也跟着出来了，如果处理不好成绩可能会下降。
以语文为例，有的人高原期可能是80分有的人高原期可能是90分不同的学生可能种种原因，高原期出现的时间不一样，持续的时间也不一样，我们最大的愿望是可以避免高原期的出现，或者出现后持续的时间越短越好！关键是我们如何去应对这个高原期！怎样游刃有余地度过高原期？突破自己的高原期（超越自我），实现更大的进步呢？首先我们要知道高原期的到来是你不适应的表现，就是说你现在掌握的知识水平已经不足以应对我们的学习任务了，出现了枯竭现象或者是倦怠的现象，需要你重新组织补充你的能量，改变你的知识结构了。
也是以语文为例，你应该清楚，你不足之处是阅读能力还是基础知识，是文言文掌握还是写作能力，或者是各方面都有不足。
这不仅要靠课堂上老师的举一，更要靠我们课后的反三，要靠自己不断积累和补充。
其次我们要知道，压力的产生可能会激发高原期到来，还需要注意调整压力。
今天我从五个方面来谈谈如何超越自己，突破高原期！决定一个学生学习成效有五个变量：一、知识结构。
如果一个学生本身基础知识不完善、有漏洞，提高起来就有困难。
不要等到临考试了、临毕业了才突然发现很多知识没来得及去学，复习就会手忙脚乱！学习要讲究策略技巧。
考试是要考我们综合运用我们平时所学的知识。
从知识中产生能力。
所以要有完善的知识结构！所以要经常审视自己那部分薄弱，找出薄弱环节及时弥补！二、情绪反应。
这是个非常重要的大问题，而且经常被我们忽略。
我们每一个知识都是伴随着情绪得到的。
因为人的大脑的运作基本是有两个通道：1、情绪（感性）2、知识（理性）。
当一个通道占据优势时候，另一个通道就会占据劣势！比如说你情绪太强烈了，那么你的理性加工知识和信息的能力就会降低，如果大脑被某种特别是负面的情绪占据了，会出现什么结果呢？就很难展开思路进行创造性思考，进行知识的接纳和吸收。
随着任务的加大，难度的增加我们产生为难、急躁、焦虑的情绪，反过头来会阻碍我们吸收新的知识。
所以要学习调整情绪的方法，提高心理素质，增强心理承受能力。
不良情绪来源：1、自己对自己的期望信息，2、家庭中传递的情绪。
3、老师传递给你的情绪。
4、同学之间人际关系产生的情绪。
如何对待负面情绪：第一步先觉察，意识到到自己的紧张焦虑等不良情绪是什么，怎么产生的。
等你觉察到，这种不良情绪也就好一半了。
理性上告诉自己，开导自己，积极的自我暗示。
自己平时有一颗平常心（淡定）不要太敏感，要修炼自己有定力、有自信，有积极的能量，充沛正能量，来抵消外部的消极影响，自我调节很重要！你是你人生最重要的导演！有个小问题，当你情绪不佳时，你是用什么办法调节情绪的？（此处请三五个同学回答）音乐是个非常有效的方法，信手拈来的方法还有找人倾诉，学会休息，充足的休息，户外活动，不要疲劳战术！身体的放松，身体的放松就是心理的放松。
泡热水澡，泡脚，吃些有营养美味的食品等等心情烦躁时候，想像和回忆自己愉快的经历，或者明天睡觉前起床前都对自己说些积极的话“我很棒我很开心我很放松”等自我暗示的方法。
三、行为习惯。
主要谈谈学习习惯。
有的学生平时手懒，只看不写的，就连数学也经常不用草纸，英语语文看一遍，觉得会背了就放一边。
过段时间就发现又忘记了。
只短期记忆，没有形成长期记忆。
而且有的学生字迹潦草，这在考试中会吃大亏，字的问题，绝对是个大问题。
可是平时不注意工工整整写字，总是想等考试再好好写吧，真到了考场紧张的答题，根本就顾不上字的好坏了，甚至考试写的字比平时还要糟！所以平时就应该练习，写字和学习其实都是像骑自行车，平时练好了，形成行为习惯了。
不要养成拖延症。
有拖延症的习惯是非常可怕的。
要突破自己还要有主动学习主动思考的习惯！我相信今天来到菁英俱乐部的同学在学习上有个共同特点，那就是会主动学习，而不是总在被动等着老师教。
（7中学生思辨的事例）（8中一个尖子生的疑惑）现在我们一天10节课加一节晚课，请你扪心自问一下，你最喜欢哪一节？其实我觉得对于你们这些有主动学习能力的孩子最需要的课是自习课！可是我们现在一天有几节自习课呢？自习课对我们优等生是非常宝贵的！需要在自习课上好好消化消化学过的知识，查遗补缺！重点学习自己的薄弱环节！在我的课堂我发现会学习的孩子哪怕是我剩下10分8分种自我掌握的时间，他也会窃喜，赶紧拿出要学习的内容，很快进入学习状态，而那些不会学习的学生就不知道干什么了！四、思维方式。
学习培养自己的敏感度，抓住题中的关键词，抓住知识点。
不断地提高你的思维的高度，站在老师的角度，出题的角度，变换角度，思维方式，学习很主动，看这门课知识点知识结构，高屋建瓴。
就能找到重点、找到自己的短板，心理学叫向上同化。
要能够综合宏观的看问题，学习好的同学甚至可以自己出卷子。
五、自我管理。
审查自己反思自己。
总结出自己的行之有效的学习方法，每个人情况不同，要学会学习！此处让每个学生在纸上写出一条对你来说非常有效的学习方法，再写出一条在学习中遇到的自己觉得困惑，不知道怎样提高的方面。
然后分享（大概10-15分钟）教你几种学习方法：1、150%的过度学习法：心理学实验证明：150%的过度学习是适当的，它可以最大限度地发挥学习的积极效果，又可以减少它的消极影响。
举例说明：当我们一篇文章读四遍的时候，恰好记住，这是100%的学习程度，在此基础上再读两遍，这时的学习程度即为150%的过度学习；或者从时间上计算，花10分钟刚好能记住的知识，我们再花5分钟去巩固记忆，便达到150%的过度学习啦！超过这个程度的过度学习是不值得的！2、尝试回忆记忆法：先认真地将记忆内容反复看几遍后，试着不看材料背诵一遍(或回忆一遍)，若遇到困难再看书，忘记的地方回来在材料上找到，再进行记忆，然后再合上书，继续尝试回忆，这样反复利用反馈效应将材料快速记住。
而且其效果比边读边记好，且难出错。
阅读与尝试回忆的最佳时间比例为2：3，即2／5时间用于阅读，3／5时间用于尝试回忆。
换句话说，用于尝试回忆的时间比阅读的时间略多一点，因此，千万不要在尝试回忆上吝啬时间，要开动脑筋，努力回忆，你才会拥有更快更好的记忆!3、了解记忆的薄弱环节：记忆材料之间相互干扰：先学的材料对随后学的材料有干扰或者抑制，后学的材料对先学的材料也有干扰或抑制，造成中间学习的部分最难回忆，成为记忆的薄弱环节。
启示：1.加强系列学习材料的中间部分的记忆；2.充分利用一天中早晨和晚上的学习时间；3.交替进行（学习与休息交替、不同科目学习交替！）4．记忆的速度：记忆要通过大脑的神经活动来完成，神经活动包括兴奋和抑制两个过程。
兴奋——记忆效率上升；抑制——记忆效率下降。
神经活动的兴奋和抑制总是交替出现，兴奋到达一定程度，持续一段时间后自然转向抑制。
对于未经过记忆力训练的人，建议：1.一次记忆的数量不宜过多，否则记得快忘的也快2.间隔记忆法（不能在较长一段时间里连续不停地去记）3.适当变换记忆内容，各科材料交替记忆5、感官协同定律：人从听觉获得的知识，能够记住15%，从视觉获得的知识，能够记住25%。
但是如果把听觉和视觉结合起来，就能记住知识的65%。
当今的电化教学（视听教学）也是利用感官协同原理，使声音与画面相结合、生动形象与情绪感染相结合，从而获得更好的学习效果！6、适当的刺激提高学习效率：瑞士专家研究显示，突然被打屁股使人处于应激状态，体内肾上腺素水平增高，会带动大脑中神经化学物质的改变，产生一连串神经化学物质级联反应，激发潜能。
挨打后所产生的痛觉对人的心理造成压力，也可能会增加人脑记忆的效率。
一批本来成绩平平的大学生在实验中被重打屁股后，记忆力竟然平均大增38%，考试成绩突飞猛进。
但如果打过头了，也许会使孩子产生应激障碍，产生自我防御的动机性的遗忘，就得不偿失啦！而且打屁股会形成痛苦的情绪记忆，这对自主学习都会产生破坏性影响。
启示：把“打”变成适当运动，刺激量相当，学习效率一样提高！7：记忆的规律：艾宾浩斯的遗忘曲线，启示：如果说学习有窍门的话，那这个窍门只有两个字“重复”，而且要及时的重复，所以当天专业当天完成，上午学过的知识下午及时复习是多么重要，如果等到第二天可能记住知识的连一半都不到了！8、培养好的习惯很重要：在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。
这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
这21天里需要不断地重复练习，不习不得！。
