不做低头族,青春我做主

拒做低头族倡议书范文全体共青团员、青年学生：近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机“低头族”以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。

青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。

而边玩手机边走路以致掉入深坑丧命或者边玩手机边走路以致出现交通事故而丧命的例子不胜枚举!“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们不应该好好反思这一切吗?为此，我们发出如下倡议：1.专注，打造“无手机”课堂。

优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。

让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

2.交流，虚拟和现实理性划分。

“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。

”我们希望这句玩笑话不要成为现实。

多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。

我们要养成“文明上网、理性读网、科学用网”的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。

3.阅读，冲向图书馆改变人生。

网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。

“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。

想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。

4.文体公益，健康幸福生活一辈子。

同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些青春活力;少一些电子游戏，多一些篮羽乒足;少一些网上购物，多一些文艺活动;少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困。

不做低头族的初一语文作文不做低头族，远离人类中的低头族。

哎！低头一族们，好心提醒你们一下，看时不要太认真，不然，很多美好的事物都会与你们擦肩而过哦！下面就是我给大家带来的不做低头族的初一语文作文，希望能帮助到大家!不做低头族的初一语文作文1现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了的奴隶。

电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。

前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷〞低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，成心把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。

低头族因为只顾看没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。

多不合算呀！现在“马路杀手〞也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。

多危险啊！我的妈妈也是个迷，吃饭看，上厕所看，开车等红灯看，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。

现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是惹的祸。

我真想扔掉她的。

如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。

让所有人丢开回到正常的生活中来。

聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着低头不语。

晚饭后，全民都要参加到运动中去，而不是瘫在沙发上看，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。

嘿嘿！想到这儿我心里似乎宽慰了许多。

这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康；爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。

让我们一起努力，不做低头族，让更好地为我们效劳，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯！多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人！不做低头族的初一语文作文2随着现代社会飞速开展，科技越来越兴旺，智能也逐渐进入了人们的生活，因为其功能广泛，已经成为人们生活的必需品。

给我们带来了方便，但不能沉溺于。

一男子带着小孩过马路，一辆卡车驶过来，小孩就这样离开了人世，而男子竟然以为低头看而没有觉察小孩出事，过了马路才知道。

不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。

他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。

为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。

一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。

2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。

3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。

二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。

2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。

3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。

4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。

三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。

2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。

3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。

结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。

让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。

学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。

让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的校领导、亲爱的老师和同学们：大家好！我今天非常荣幸站在这里，给大家带来一个关于珍爱我们的健康、倡导健康学习姿势的倡议，那就是《不做上课低头族》。

低头族的标语
导读：低头族的标语
1、放下手机，多留点时间给家人和春天。

2、不做低头族，青春我做主。

3、低头族，请你抬头看看我！
4、世界那么美，抬起头看看。

5、不做低头族，争当好网民。

6、抬起头来，看看那些美好的世物，低头你将错过一切。

7、年轻的朋友不做“低头族”，积极争做“抬头族”。

8、关注交通安全，请勿做低头族！
9、好友在你身边，不在寸屏幕里。

10、课堂无手机，校园满书香。

11、拒绝手机一会儿，关爱亲人一辈子。

12、“抬起头来”，把时间留给爱的人。

13、世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。

14、拒做“低头族”，关爱你我他。

15、放下手机，把头抬起，美好世界，就在眼前。

16、低头族，请停下来，享受美丽，享受人生。

17、放开手机，做一个专注的人。

18、世界那么美，抬起头瞧瞧。

19、用心生活，远离网络，多一份关心和爱给家人。

感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢。

中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿五篇低头族们，在亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人与朋友，面对面地交谈，进行心灵的沟通。

做一些严谨的事时，请放下手机，以免祸害上身，低头族们，为了安全，为了责任，请抬起头来!小编在此献上五篇中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿，希望对大家有所帮助。

中学3年级以不做低头族为题的500字演讲稿【一】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!一次偶然的机会，我们的大英雄蜘蛛侠——彼得?帕克在钢铁侠托尼?斯塔克的家中误入了时光机，穿越到了2037年。

他惊讶地发现，这里的人们都成了“低头族”。

在家中，人们忘记了自己的亲人，只顾低头看着手机;吃饭时，也没有了交流，低头自顾自吃，完全不关心家人。

在大街上，因科技发达而懒惰起来的人们，木然地坐在电子椅上，按着手机上指引的路线滑向想去的地方。

这时的人们一个个驼背得好像要被眼前的手机吃掉似的;一副副黑框眼镜似死神，依附在人们脸上;身上的赘肉与疏松的骨骼，让每个人看起来都像一堆松垮的肉。

过节时，人们虽然依旧会团聚，可是还是只顾着自己低头摆弄手机，虽然坐在一起，可是心却仿佛隔着半个世纪。

过年了，家家户户没有了对联，没有了爆竹的欢呼，也没有了人们的欢笑声……一张张麻木的脸，被闪光的手机屏幕映照得如同僵尸一般。

难道人类的进化就要到这里终止了吗?蜘蛛侠想道。

“不，不能这样结束。

我要拯救人类，拯救整个地球!”说罢，他便发挥了英雄本色，集中意念，从静脉中吐出蛛丝，向市中心荡去。

在市中心他找到了电子产品主控中心。

也许是人们太依赖手机，为了保护手机的操控中心，在这里特意布置了重重凶险的机关。

蜘蛛侠刚小心翼翼地潜入中心，“嗖!”一支发着寒气的毒箭，不知从哪射了出来。

他眉头一皱，身形一闪，敏捷地躲开了。

可是，不断有凶险的暗器袭击着他。

不知过了多久，他的衣服被暗器射得破烂不堪，到处血迹斑斑，身体渐渐无力，意识开始模糊，快要支撑不下去了。

这时，他想起了姨父对他说的话：“能力愈大，责任愈重!”他鼓起勇气，冲进主控中心。

不做上课低头族倡议书范文尊敬的校领导、亲爱的老师和同学们：大家好！我今天非常荣幸站在这里，给大家带来一个关于珍爱我们的健康、倡导健康学习姿势的倡议，那就是《不做上课低头族》。

我将用5500字为大家展示这个倡议的重要性和紧迫性。

希望通过这个倡议书，能够引起我们每一个人对于健康学习姿势的重视，并积极参与到倡议活动中来。

近年来，随着手机、平板电脑的普及和应用程序的发展，我们的生活发生了翻天覆地的变化。

这些科技产品给我们的学习和生活带来了很大的便利，但同时也带来了一些负面影响，其中之一就是上课低头族的现象逐渐增多。

上课低头族是指在课堂上，过于沉迷于手机、平板电脑等电子产品，导致低头看手机，不听讲、不专注学习的人群。

这种不良学习姿势不仅会使我们错过老师的讲解和重要信息，还会对我们的身体健康造成潜在的危害。

首先，上课低头看手机会对我们的颈椎造成负担。

长时间低头看手机，将会使我们的颈椎长期处于压力状态，容易引发颈椎病，表现为颈椎酸痛、头晕眼花等症状。

随着时间的推移，颈椎病可能会越发严重，甚至会影响到我们的正常生活和学习。

其次，上课低头看手机会对我们的视力造成伤害。

当我们低头看手机时，眼睛距离屏幕很近，眼球需要长时间调整焦距，这样容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

如果长时间保持这种不良姿势，还可能引发近视的发生和加重。

此外，上课低头看手机还会对我们的学习效果产生不良影响。

课堂是我们获取知识、提高学习能力的重要场所，而上课低头族很容易导致注意力分散、听不清老师的讲解，从而影响我们的学习效果。

同时，过多使用手机也容易让我们陷入社交网络、游戏等虚拟世界，分散了学习的时间和精力，导致学习成绩下降。

为了解决和改善上课低头族现象，我们倡议全校师生加入到《不做上课低头族》倡议中来。

下面，我将提出一些具体措施和建议，希望大家能积极参与。

首先，我们要加强宣传教育，提高师生的自我保护意识。

学校可以组织宣传活动，制作海报、横幅等宣传物资，将这个倡议传递给每一位师生，并加强对于上课低头族危害的宣传教育，让大家认识到这个问题的严重性和紧迫性。

主题：不做低头族内容：1. 什么是低头族低头族是指沉迷于手机、电脑等电子产品，整天低头玩耍而不愿意抬头看看身边的世界的人裙。

随着科技的发展，低头族现象呈现出愈发严重的趋势，尤其是在学生裙体中。

2. 低头族现象的危害低头族现象对学生的学习、健康和社交造成了严重影响。

长时间低头玩手机或电脑容易导致近视，影响身体健康；过度沉迷于电子设备也会使学生缺乏运动、影响学习效率；与此低头族的学生缺乏真正的社交活动，容易导致性格孤僻，缺乏交流能力。

3. 如何避免成为低头族① 树立正确的用机观念，学生应该合理控制使用电子设备的时间，尤其是在学习和休息时间应该尽量减少使用手机、电脑等电子产品。

② 科学安排学习和生活时间，保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动能够减少对电子设备的依赖。

③ 多参加各类课外活动，增加社交机会，培养良好的社交能力，减少过度依赖电子设备的情况。

④ 增加对身边事物的关注和热情，走出电子设备的世界，积极参与家庭、学校和社区的活动。

4. 学校和家庭共同努力学校和家庭应该共同努力，形成良好的教育氛围，帮助学生树立正确的用机观念，引导他们正确使用电子设备，培养健康的学习和生活方式。

学校可以开展丰富多彩的课外活动，增加学生的社交机会；家长也应该督促孩子适量使用电子产品，多陪伴孩子进行户外活动。

5. 结语不做低头族是每个学生必须要面对的问题，培养良好的用机习惯，树立正确的用机观念，才能更好地保护自己的健康和发展，学会更好地与他人交流和社交。

学校和家庭都应共同努力，为学生提供一个良好的成长环境。

希望每个学生都能够远离低头族的危害，健康快乐地成长。

议程:6. 科学合理使用电子设备科学合理使用电子设备是避免成为低头族的关键。

学生在使用手机、电脑等电子设备时，需要注意以下几点：6.1 控制使用时间。

学生在学习和休息时间应该尽量减少使用手机、电脑等电子产品。

在学习时，可以采取番茄工作法，每25分钟专注学习，然后休息5分钟，避免长时间盯着屏幕。

不做低头族演讲稿不做低头族演讲稿3篇演讲稿可以帮助发言者更好的表达。

在不断进步的社会中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是店铺帮大家整理的不做低头族演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

不做低头族演讲稿1各位老师，同学们：大家好！今天我要演讲的题目是少玩手机，不做“低头族”。

“低头族”就是大家口中所说的喜欢低着头玩手机的人，他们每天没有手机就生活不了，只要手一闲下来就会拿起手机来看，打游戏、看电视什么都有。

但是他们不知道成天低着头玩手机是有多么大的危害，它会让人的脊椎侧弯，会让小朋友眼睛近视，会让父母无法关心自己的孩子，会让一个家庭因为手机而疏远。

新闻上有很多这样的事例，大人坐电梯时低着头玩手机，却没有注意自己的孩子正在玩电梯门，最后险些酿成了悲剧；年轻人走在大马路上，只顾玩手机，前面有个电线杆都没注意，最后撞了上去；还有开车的人在车上玩手机，没有注意前方车辆，最后撞了上去。

这些都是因为手机出现的.事故，玩手机玩是可以玩，但是要注意时间，注意行为，开车的时候不能玩，走路的时候不能玩，睡觉关灯的时候不能玩。

手机已经成为了人们生活中必不可少的东西，它可以用来打电话、看电视、聊天、打发时间……但是有利就必定有害，大人们玩手机常常会忘记掉自己的孩子，会减少对孩子的关爱和教育，同时也会教坏自己的孩子，因为在大人玩手机的时候小孩会因为感到孤独，从而导致对手机产生了依赖性。

我们为了自己的安全，大人为了自己的孩子，都应该少玩手机，争取不做“低头族”，这样以后你自己也会有一双好的眼睛身体，自己的孩子也会不会因为手机而近视，因为手机而脊椎侧弯。

小学生中学生因为手机而近视的数不胜数，每个班至少有一半，没有一半也有四分之二，他们会因为迷恋手机而耽误自己的学习，会因为手机让自己的成绩下降，会让自己的眼睛戴上一副眼镜，所以我们一定要控制自己的双手和身体。

少玩手机，不做“低头族”，从我做起，大人们应该为小孩树立一个良好的榜样，学生也应该有学生的样子，不被手机所影响。