喝茶与吃药

喝茶与吃药在各种场合，人们总是被告诫，不要用茶水来吃药，在吃药的那几天里最好是不要喝茶。

因为一般人们总是认为，茶水对药的效用发挥是不利的。

有一种说法是茶水可以解毒（按中国的传统说法，茶就是这样被发现的），所以也就可以解药（“是药三分毒”），药被解了，也是没有药效了。

那么，喝茶会不会“解药”呢？应该说，在很多情况下，喝茶是或多或少地有解药作用的。

这方面，专家们给出了一些解释。

最为普通的一个解释就是：茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。

而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连与黄柏都含有小蘖碱，百部含有百部碱，其他如元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等的有效成分也主要是生物碱。

因此，含有这些成分的药和茶水同服,就会发生沉淀而影响药效的发挥。

另外,茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白质等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补养药时，饮用茶水，特别是饮用浓茶，也会降低药效。

还有专家认为，茶、药（特别是中草药）的生物成分很多、很复杂，其间的相互关系我们还远没有全面、清楚地了解，所以不论负面作用有没有、有多大，在吃药时最好是不宜水茶。

四道美容瘦身绿茶绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。

花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！1、【客家擂茶】茶方：绿茶粉、薏米粉做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

2、【窈窕绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

3、【荷叶清茶】瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

4、【消脂绿茶】瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。

但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

喝出健康时尚西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶泡的茶。

茶酒适度饮用都有活经疏血的功效，尽管两者都不能强身健体，但是论起调节身体状况的能力，不能不说茶更略胜一筹了。

中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。

由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有待色。

办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？菊花茶--挺身而出抗辐射由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。

因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。

减压茶--轻轻松松降下来减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。

工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。

让有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。

特别提示：睡前饮用有助于入睡安稳，不过不用担心，白天喝就不会让你迷迷糊糊。

甜茶--喝个水饱能解饿规定用餐以外的时间里，即使是饿得心发慌，吃一点零食在一些单位，尤其是外企也是很忌讳的事情。

不过，喝杯茶同事、领导是没有异议的。

从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到解饿的效果。

特别提示：吃席前喝上一杯，并且进餐中增加咀嚼食物次数，就可以暗中减少你吃的食量。

乌龙茶--等量引进酒醒来宴会上交杯换盏，气氛越炙热，醉酒的人越多。

要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。

它能够防身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

芦荟茶--以假乱真把烟戒吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。

好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。

想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。

特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而互促进排例及新陈代谢枸杞茶--时不过三治便秘枸杞茶其实也是一道中药。

如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了。

因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。

特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

罗汉果茶--减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebye。

可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正，热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。

特别提示：虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。

艾蒿茶--清理积水消浮肿出现浮肿尤其是脸部浮肿，影响你工作的状态。

浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。

在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。

普洱茶--铲除脂肪平小肚。

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。

茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

不要因为周围的人都喝或茶价不菲，而人云亦云。

只有多尝试，才能找到符合自己口味、还有益健康的茶。

在寻找好茶的过程中，你会渐渐感到其乐无穷。

最后，你介绍在办公室简易泡茶的五道工序：（一）在杯中放入茶叶量的原则是，叶片越小相应放入的茶叶量越要多；（二）洗茶，头一杯茶只起到温热茶杯的作用，要倒掉。

当然，如果你觉得这样做有些浪费，喝了也无妨；（三）叶片舒展后，开始饮用；（四）续茶的时候，泡茶的时间应该逐次递增3O秒；（五）当你觉得茶没有白开水味道好的时候，杯中的茶就该倒掉了茶的保健作用茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。

利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。

可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。

皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。

口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素女性“特殊时期”忌喝茶女性在以下几个特殊时期不宜喝茶：行经期：女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。

而茶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。

怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

临产期：这期间饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

更年期：45岁以后，女性开始进入更年期，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其它疾病。

既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。

经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失。

怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以有效预防龋齿，还可保护牙齿。

临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量。

在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔的清洁，提高乳汁的质量。

更年期会有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。

具体的方法是取优质茶5克用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80～9 0℃为宜。

淡茶养生浓茶伤身茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。

然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。

对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

一个人每天正常分泌胃液是1．5－2．5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。

当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

另外茶阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5％，绿茶约含10％。

当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

而且喝浓茶易产生便秘症。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。

对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

凡事有度。

饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

为了延年益寿，安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

枸杞茶益寿延龄枸杞是一味常见、普通的中药，决非茶类，所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已。

枸杞茶的制备和服用都很简易，以下即是两例：1、枸杞子30克，沸水冲泡，代茶多次饮。

2、枸杞子、龙眼肉各30克，鸡蛋2个，煎汤代茶饮（可加白糖少量）。