浅谈声乐演唱中的科学发声训练

科　科｛教｛文Ｉ化　浅谈歌唱发　．　月　杨薇　法的教学　（吉林省城市建设学校，吉林长春１３００００）　摘要：随着声乐艺术的进步与发展，歌唱的技巧也越来越完善、科学。因此，必须经过系统、理性的训练才能掌握科学的发声方法，才能够使我　们的歌唱更加从容放松，歌声更加美妙动听。　关键词：歌唱；发声方法；教学　歌唱是＾类的本能。从古至今，歌唱一直被人　们用来表现其本身生活和思想情感，是最易让人们　接受、喜爱和理解的一种音乐艺术。随着声乐艺术　的进步与发展，歌唱的技巧也越来越完善、科学。因　此，必须经过系统、理性的训练才能掌握科学的发　声方法，才能够使我们的歌唱更加从容放松，歌声　更加美妙动听。下面谈谈我在教学过程中对歌唱发　１歌唱的呼吸　呼吸是歌唱的动力和支持力，离开了气息的　支持也就无所谓歌唱了。歌唱中的呼吸跟我们与生　俱来的　呼吸不同，必须经过有意识的系统　ｉｌ练　才能够做到。在教学中，“胸腹式联合呼吸”就是学　生必须学习和掌握的一种呼吸方法。这种呼吸方法　在近代中外声乐界被公认并普遍采用。通常用打哈　欠之前的吸气或职气之前的吸气来体会。吸气时两　肋张开，横隔膜下降，胸腔及腰围扩大，增大了气息　的容量，同时又强调学生不要提肩膀，提肩膀就容　易把气息也提匕去。要让气息保持住，可用我们在　呼气时，又依靠腹肌　鬲膜）的力量控制气息的呼　出，使音域扩展，声区协调统一。在整个的呼吸过程　中，小腹都不能突出，要有一种憋进去（但又不能全　塌下去）的感觉，这样能使小腹的丹田跟横膈膜形　成对抗的力，这种力量就捏斌们歌唱的支撑力量。　这种呼吸练习每天都要做，练的时候双手插腰，体　会气息是否已经吸下去了，但同时又要切记不可吸　得太多，否则会造成腹部的紧张、僵硬，不利于发　声。在呼气时，可先用‘嘶”，像自行车轮胎漏气的感　觉，均匀地、有控制的呼出气流，同时注意腹部不可　越呼气越塌下来，尽量保持吸气状态。在这个吸气　和呼气的过程当中，身体自然舒展，感觉像膨胀了　的气球—样轻松。初做这些练习时，有些学生会顾　此失彼。歌唱的呼吸就是要做—些人们不常用的一　种呼吸动作，必须通过有意识地去做、去练，慢慢变　成一种下意识地、自然而然的呼吸，最后达到控制　漶的—科能力。此外，我还要求学生计时练习，先　是呼十秒钟，然后慢慢的越来越长，能保持到二十　秒才算过关，能从容地保持到三十秒以上就很好　了。实践证明，学生用这个方法来练气，是行之有效　的。歌唱的气息支持有了明显的提高。在教学过程　中要强化学生歌唱呼吸的训练，促使学生持之以恒　地练习，才能够使学生横膈膜和腹肌得到锻炼，从　而为以后的歌唱打好基础。　２歌唱时的声带　２．１唱低声区时：象闪进大宅偷到东西后，对　着望风的隔墙同伙轻声说“到手了”－一样。声带要闭　合不紧并拉长，张力最小气流通过声门时引起声带　的全振动，要把声音传过去，且又不惊动远处的人　们。　２２唱中声区时：声带靠拢并变薄，缩短，张力　加大，气流通过声门引起声带的局部振动。就好比　平时在家里喊同伴吃饭时　羊，声音不大不小。声　音太小了会给别人误以为你们夫妻俩偷吃—样，若　声音太大嗓子会累的，划不来。　２ｌ３唱高声区时：声带闭紧并变得更薄，更短，　把声音飘飘荡荡地响出去。类似见　Ｊ小偷从你家里　逃出时的喊声。　３歌唱的共鸣位置　歌唱的共鸣腔是由头腔共鸣、口腔共鸣、胸腔　共鸣三大部分组成的。共鸣在歌唱中起着重要的作　用，它对　昌的声音起着修饰、美化的作用。没有共　鸣的声音小而且单薄，不好听，而有了共鸣则能使　声音扩大、美化。初学者在找声音的共鸣时，不能过　分追求大音量，要一步—步来，慢慢扩大共鸣腔。有　一些学生为了急于求成，追求大音量，一首歌唱下　来声音就哑了，长期下去就会导致声带发生病变。　另外，还应注意各声区中共鸣腔的比例调配。唱高　音时，头腔共鸣多一些，胸腔、口腔共鸣相对少些；　唱中音时，口腔共鸣多—些，头腔、胸腔共鸣相对少　一些；唱低音时，胸腔共鸣多—些，口腔和头腔共鸣　相对少—些。无论唱高音或低音，都不可只用一种　共鸣，共鸣的调配得当与否，直接影响发声的效果，　调配得当可使我们的声音更加结实、饱满：反之则　声音单薄，显得“压”、‘‘｛齐”。即使是唱很高的音，也　应该感觉声音是放下来的，放到胸口甚至是脚底下　来。而声音是从头上‘抛”出去，并包围着你的全身。　发声的路线，就像是一条抛物线，从这里抛到远处，　又高又远的地方。想获得高位置的声音，就得用叹　气的感觉来找，气息叹得越低，声音的位置就越高，　气息跟声音位置反方向走，要拉住气息，就要保持　横膈膜的稳定，身体要在紧张中找到放松，不能僵　硬。在发声时，脸部还必须保持惊喜状态，这样有更　利于声音送到高位置。我们的身体就是共鸥体，就　是一件乐器，要好好利用身体的每—个部分，让全　身都来参加歌唱，歌唱就是一种全身运动。　４唱歌时的姿势　４１精神饱满，决不可以以一幅病容状态或象　别人欠了你一百万似的。　４２神态自若，知道什么叫神态自若吗？你可以　在乘电梯时练习—下，偷偷地摸站在眼前的美女一　把，然后假装若无其事。或事后盯着身旁的同性，装　出惊讶的神情，然后神态自苦地目视前方。　４３双肩略后展，决不可象／Ｊ、偷一样缩肩弯背。　４．４双脚象桌别材　样稍分开站稳，但身子不　要东弯西倒。决不可偷懒躺在倚子里唱歌，比如有　次我躺在椅子里闭目轻唱给碧聊里的ＭＭ们听，　五岁的女儿见我闭着眼，误以为我唱歌睡着了，善　自作主把刚学会的关电脑方法使用了。害得我－－－首　唱完拿掉耳麦眼争大眼见无故停机，以为中毒了。　头部要端正，不可东张西望，斜视有人是否　在视着你。除非伤　｝法背着老婆上网与ＮＭ对情　歌。　４６颈部肌肉要放松ｌ，Ｊ、心生淋巴结核　下巴不　要向前突出，不然在唱的过程中容易流出［Ｊ水。　４．７面部自然，不要僵得象列尿到身上一样紧　张。要根据歌曲内容而富有表情；但也要撑握分寸，　表情太丰富了有损观众对你的形象。　４Ｉ８口形也应该根据字的发音要求自然张合，　决不可像生了浓泡—样的嘴，在高声唱“啊”时嘴也　张得小如文章后的句号—样。　４．９还有很重要的—点，无论在演唱时或练唱　时　ｉ不要用手或脚打拍子夏　着贼头打拍子：　别＾．会误以为你确ｌ精病的。　５歌唱的基本练习　５．１“哼鸣”的基本练习。—般在开始练声时。先　练练“Ｍ’Ｉ是有益的，因为发这个音容易达到高位置　和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先Ｅ下唇　自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的　感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿　把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。　５２母音的练习。除进行哼鸣练习外，更多地是　进行母音的练习，如ａ，ｉ，ｏ，Ｕ，ｅ等单母音练习，也可　用混合母音练习如ｍ８，ｍｅ，ｍｉ，ｌｎｏ，Ｉｌｒｌｌｌ等等。　５３连音练习。人们常说：‘‘不会连贯就不会歌　唱。”歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优　美，只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线来。为　了馒声音有更多的连贯性，可以将练习的音蚓湘对　拉宽些，练习也可以随之难度更大些。　５－４顿音练习。顿音唱法又称为断音唱法。要　求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中：鹃虽。练习　时要注意—字一音的灵活性和—字—音的连贯性。　５．５连音和顿音结合的练习。在基本掌握了连　音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在　一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好　象是一个“点”，连音像是一一条‘钱”，这样以点带线，　便声音的位置斑一，并保持气息均匀流畅。　５．６保持共鸣位置不变的练习。在‘‘哼呜’．练习　中我们已经讲了找共鸣位置最好的办法就是体会　“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它　所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达　到歌唱的高位置，使声音上下统一。　５．７声音灵活性的练习　这种练习主要是为了　适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极　的身体、喉咙、气息的配合。　５．８结合字声练习（带词练习）。要求根据词意　富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐　感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，　声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。　声乐是一种抽象的艺术，作为声乐教师，我们　只能去引导和启发学生，发现学生的闪光点，因材　施教。学生必须自身去领悟和体会才能获得提高。　著名的声乐教育家沈湘教授说过，“唱出—个好的　声音，是全身肌肉力量的配合，协调一＿致的运动、震　动的结果，是全身各种肌肉力量相对统一的产物。”　因此在教学中要力使每个学生明白这个道理，努力　协调好五者关系，打好　昌基本功。　一

关于歌唱科学发声的四个要素

国家大剧院 李欣桐

歌唱中最重要的技巧在于气息控制。连贯圆滑的旋律线条是建立

在稳定连贯的气息的基础上。声带我们是感觉不到的，只能通过气息

来间接的控制。气息要少而稳定。每个人每天都在不间断地呼吸，在

人们日常说话的时候，也很少会顾及到呼吸的存在，这是因为的大脑

和身体已经习惯和适应了自身活动所需要的气息量，从而可以自发的

作出调整。唱歌的终极目标也是如此，意大利有一句流行语就是：谁

懂得很好的呼吸和吐字，谁就懂得了很好的歌唱。但是要达到这样的

状态，需要勤奋的练习，从而是自己的肌肉适应个体本身在歌唱时所

需要的气息状态，而达到下意识的调整。

学习歌唱最常用的呼吸练习是颤音练习。颤音练习也分唇部颤音

和舌尖颤音两种。目的都是一样的，就是为了产生相对稳定的气流来

通过舌尖或唇部，从而产生持续的稳定的颤音。初学者最好每天至少

半小时的气息练习，保持半年到一年的时间，持续的气息训练可以使

歌者腹部的肌肉慢慢变得协调而有力，从而为进一步的歌唱打下一个

良好的基础。

气息的另一个很好的练习是跳音练习。通过快速的腹部运动挤压

气体通过喉头，从而大大增加歌者腹部肌肉的灵活性，从而适应快速

的音程变化，这个练习对于罗西尼男高音、罗西尼女高音、女中音尤

为重要。跳音听起来是变化多端充满跳跃的，而气息本身是非常稳定的保持在身体下腹部的。音准节奏的准确其实就是气息控制的准确。

特别是17 世纪末，盛行即兴演唱高难度的花腔华彩乐段，演唱这些

技巧性极高的花腔需要很好的音准听觉节奏，说到底还是气息的运用。

还有一种训练方法就是长吐气。为了演唱缓慢优美的乐句，歌者

也需要这一方法的练习，就是尽可能使自己的吐气越缓慢、越均匀越

好。吐气的同时，保持住下腹部内部的压强。这需要下腹部肌肉和横

膈膜协作用力。这个练习是非常有用的一个练习，要养成一口气唱完

一个乐句的习惯。刚开始练习时也许会感觉很困难，长时间练习后就

会知道这绝对是一个良好的习惯。同时，气息量的控制也需要注意，

怎样将科学发声　

方法与声乐技巧　

空，付慧掉　

当好一位歌唱演员　在掌握好科学的发声方法和演　唱技巧的同时最主要的是要用于实践中　歌唱是以歌　声为媒体　以各种样式的题材为内容　以传达歌曲作者　以及歌唱者思想与感情目的的艺术活动。歌唱还是种　情感交流活动　是以歌唱者的心灵感受来塑造艺术形象　的创造性活动　演唱者要把演唱作品内窖用技术性艺　术性相结台的手法　展示给听众。必须尽力调动自己能　够掌握的一切艺术技巧　力求达到艺术作品内窖与形式　的高度统一　声乐演唱如果不能凭借艺术家娴熟的技　术　迭到形式上的完美　任何好的作品都会黯然失色。　声乐技术的优劣　对于表达歌曲的情感起着重要的　作用　位技巧高超的歌唱者　无疑具备了创造高品味　歌唱意境的雄厚基础。但是　声乐技巧的优劣并不能完　全等千感情表达浑刻与否。往往有这种情形．一位歌唱　者的嗓音很亮　技巧也很高超但由于他演唱时感情不　够投人　或者根本就不动情　那么　他的歌声并不能感　动人　这种演唱就不受欢迎。这就是说”技　不能代替　艺”。相反　有的歌唱者骠音条件欠佳　甚至有的在发　声方法上还存在着某些缺陷但由于他能巧妙的运用自　己的技艺　去着意刻画适合他自己嗓音特点的声音形　象　创造出独到的艺术特色　也会受到观焱的青睐　我　们学　声乐技术　除了应刻苦锤炼自己的发声技巧以　外　还应学会巧妙的运用和发挥这些技巧应有的美学功　能恰到好处地去为抒发歌曲中的感情服务。如果毫无　美学价值地滥用声乐技巧　即使技巧再高超　照样不能　感动人　口中有曲　心中无曲者　纵令宇正音和终未　能登峰造极　有专家说　歌唱的核心为　咽喉形态　我认为是　皿■浔之育ＹＥＬＬＯＷＲＩＶＥＲＯＦＴＨＥＳＯＮＧ　２００９年６期　正确的　良好的喉形状态是指在歌唱时喉头位置稳定　喉咙保持打开使声音通道畅通无阻　产生良好的头腔　共鸣。口形则要根据歌曲的风格和元音的变化而变化　并接字和音高的不同要求　打开得恰如其分使声音连　贯　圆润。这就是说　在发声时要求的喉部稳定与咬字　时要求的口腔咬字器官的灵活形成了矛盾　解决这一　矛盾　主要是通过长期严格的训练　使歌唱者口腔的前　半部　即唇　齿　舌等灵活．而口腔的后半部　即喉　咽腔要稳定。既不能因保持歌唱喉形的稳定而不敢大胆　咬字　造成音包字或不归韵等弊病也不能目咬字时口　腔打开的大小变化使喉咙上下移动　干扰声音的线条　使声音失去支持　音色浑暗。要让每　个字安放在同　个高位置的共鸣点　尽管宇点变化不一　声点却都只有　个在不统一中求统　使不同的宇都唱在统　的共　鸣腔体内。达到　声中无宇　字中有声　。　用音色变换手法来塑造艺术形象　运用音色控制的　技巧来塑造艺术形象　既是声乐作品对演唱者的一种表　情要求　也是声乐表演的一项重要手法。同时　吐宇咬　字　则是不能忽略的重点。中国歌曲演唱咬字有之固有　的特点　宇正腔圆　不仅要在咬字上下功夫　还应注　意字与字　字与气　字与声的关系　如《教我如何不想　他》这首歌　吐字要十分柔和连贯　字与字要衔接得紧　不能松懈。　云　一出来就是　云　不要先唱威　雨　再归到　云　字头需念清楚宇尾要收住　云和雨　要有明显的区别　乐句与乐句之间不要园换气切断音乐　感觉。优美抒情时　咬字是圆润　生动　相连的　唱到　高潮时　咬宇要结实有力　饱满　当　天　宇唱出音后　紧接发舌尖后清擦音上字在连飘宇时

怎样练习科学发声的方法有哪些

现在有很多唱歌的人学习唱歌不知道用怎样的科学发声方法?那么就让我来告诉你们一些比较科学的方法吧?下面是店铺!就让小编给大家分享一些有效的发声方法吧!希望能对你有帮助!

练习科学发声的方法

首先要从形体开始煅练:五句话，十个字:稍息、提肛、垂闾、收腹、挺胸。成为自已的习惯动作后，再进行下一步的训练，大约需要20天左右。人用于发声共五个腔体，腹腔，力量的源泉。胸腔、咽腔、口腔、头腔、共鸣腔。可以调节的只有口腔和咽腔。首先从口腔开始以下颌为基准向后仰头张咀使下颏骨充分打开下陷一个坑就到位了。

口腔内部打开:把舌头吐出然后卷起收回，舌尖放在下唇上面(要点)，舌面下凹。然后检查下颌的疙瘩肌由是否放松。经过一段时间的训炼成为自已的习惯动作，这就是口腔打开的方法。大约10一20天左右。

然后训炼咽腔打开，在口腔打开的基准础上口鼻同时深深吸气，敝住把喉位下拉，每天45分钟，一个课时，分三份，早、中、晚各15分钟能达到一口气一分钟以上最好，经过长期训练，大约一年到两年的时间，喉位就可稳定的站在索骨窝的上方了，记住舌尖一定放在下唇上方，以舌尖为圆心，舌根向下画圆!这样咽腔就成简状，完全打开了，与胸腔贯通。

胸腔、咽腔、口腔打开后，进行头腔打开的训练。轻轻的发出”疑“阿”的声音去训练高位置，记住一定是轻轻的，不可加力，一加力喉位就会上移随着喉位的稳定性加强了，逐渐的放开音量，这样训练就能达到四个腔体同时打开!科学发声法就炼成了。

您可以唱不同国度，不同地域，不同民族风格，流行的歌曲!可独唱可合唱，可唱低、中音，可唱高音的任何歌曲，只要您喜欢。到那时您就是优秀的歌唱家了!我的电话:135****6330不信我可以给大家演示。(ps喜欢唱歌的小伙伴可以去骚扰骚扰热心滴老续哟)

最后还有一点要提示，在演唱歌曲时一定要把阴平和阳平的字(韵头、韵腹、韵尾)在韵尾时收在”上(尚)声或”去”声上，就能字正腔圆了。