腰背肌筋膜炎临床诊疗指南

腰背肌筋膜炎中医诊疗方案一、诊断（一）疾病诊断1.中医诊断标准参照国家中医药管理局《中医病证诊断疗效标准》（ZY／T001.1-94）。

（1）可有外伤后治疗不当、劳损或外感风寒等病史；（2）腰背部酸痛、肌肉僵硬发板、有沉重感，疼痛常与天气变化有关，阴雨天及劳累后可使症状加重；（3）腰背部有固定压痛点或压痛较为广泛，背部肌肉僵硬，沿竖脊肌走行方向常可触到条索状的改变；（4）X 线检查无阳性体征。

2.西医诊断标准参照中华医学会《临床诊疗指南骨科分册》（邱贵兴主编，人民卫生出版社，第1版，2009 年）进行诊断。

（1）腰背部、臀部广泛疼痛，常因剧烈活动或寒冷诱发；并具引发放射区，即重压肌筋膜区皮下结节，除在该点有酸胀感外，还可在该点周围或距离稍远区域引发疼痛或肌紧张；（2）腰部活动受限、肌肉痉挛，部分患者有明确的疼痛扳机点；（3）X 线检查无阳性体征。

（二）证候诊断1.风寒湿阻证：腰部疼痛板滞，转侧不利，疼痛牵及臀部、大腿后侧，阴雨天气加重，伴恶寒怕冷。

舌淡苔白，脉弦紧。

2.湿热蕴结证：腰背部灼热疼痛，热天或雨天加重，得冷稍减或活动后减轻；或见发热、身重，口渴、不喜饮。

舌红、苔黄腻，脉濡数或滑数。

3.气血凝滞证：晨起腰背部板硬刺痛，痛有定处，痛处拒按，活动后减轻。

舌暗苔少，脉涩。

4.肝肾亏虚证：腰部隐痛，时轻时重，劳累后疼痛加剧，休息后缓解。

舌淡苔少，脉细弱。

二、治疗方法（一）外治法1.手法治疗（1）操作方法：患者俯卧位，由足太阳膀胱经自上而下，施行揉按和扌衮法。

点按肾俞、腰阳关、八髎和腰痛区阿是穴。

双手拇指在激痛点上反复揉按，如果触及到筋结或筋束，可用捏拿、分筋、弹拨、掐揉等手法松解，恢复其舒缩功能。

术者以掌根或小鱼际肌着力，在患者腰骶部施行揉摸手法，从上而下，反复进行3～5 次，使腰骶部感到微热。

隔日1 次，7 次一疗程。

（2）注意事项：急性期或体质较弱，或孕妇；患有严重心脏病、高血压、肝肾等疾病患者；体表皮肤破损、溃烂或皮肤病患者；有出血倾向的血液病患者等，忌用或慎用手法。

腰背肌筋膜炎中医临床路径路径说明:本路径适用于西医诊断为腰背肌筋膜炎的门诊患者。

一、腰背肌筋膜炎中医临床路径标准门诊流程(一)适用对象诊断:第一诊断为腰背肌筋膜炎(ICD-10编码:M60.991)。

(二)诊断依据1.疾病诊断诊断标准:参照《临床诊疗指南·骨科分册》。

2.证候诊断参照国家中医重点专科腰背肌筋膜炎协作组制定的“腰背肌筋膜炎中医诊疗方案”。

腰背肌筋膜炎临床常见证候:风寒湿阻证湿热蕴结证气血凝滞证肝肾亏虚证(三)治疗方案的选择参照国家中医重点专科腰背肌筋膜炎协作组制定的“腰背肌筋膜炎中医诊疗方案”。

1.诊断明确，第一诊断为腰背肌筋膜炎。

2.患者适合并接受中医治疗。

(四)标准治疗时间为≤14天(五)进入路径标准1.第一诊断必须符合腰背肌筋膜炎的患者。

2.腰椎滑脱、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等不进入本路径。

3.患者同时具有其他疾病，但在治疗期间不需特殊处理也不影响第一诊断的临床路径流程实施时，可进入本路径。

(六)中医证候学观察四诊合参，收集该病种不同证候的主症、次症、体征、舌脉特点。

注意证候的动态变化。

(七)门诊检查项目1.必需的检查项目腰椎X线片。

2.可选择的检查项目:根据病情需要，可选择CT或MRI检查、血常规、尿常规、血沉、C反应蛋白、抗“O”、类风湿因子、HLA-B27、肝功能、肾功能等。

(八)治疗方法1.外治法(1)手法治疗(2)外用中药(3)穴位注射疗法(4)针灸治疗(5)拔罐疗法2.其他治疗(1)物理治疗(2)铍针治疗(3)小针刀治疗(4)梅花针治疗(5)封闭治疗3.辨证选择口服中药汤剂、中成药(1)风寒湿阻证:祛风散寒，除湿通络。

(2)湿热蕴结证:清热除湿，舒筋止痛。

(3)气血凝滞证:活血化瘀，行气止痛。

(4)肝肾亏虚证:补益肝肾，强筋壮骨。

(九)完成路径标准1.腰背部疼痛缓解或消失。

2.腰背部无压痛，功能活动无明显受限。

(十)变异及原因分析1.病情变化，需要延长治疗时间，增加治疗费用。

腰背筋膜炎治疗方法：腰背筋膜炎的症状：腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。

对于腰背肌筋膜炎，病人的临床症状主要还是表现为以疼痛症状为主，腰部疼痛轻者表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛，腰部活动无明显受限。

重者疼痛难以忍受，起床、卧床或在床上翻身时感到困难，腰部活动受限、受到影响，尤其是在过度劳累或者是在受凉的情况下，疼痛会更加明显，可能会影响到病人弯腰、转身等运动。

腰背筋膜炎病因：潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。

其他如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前等都是诱因。

腰背筋膜炎的治疗方法：1、中医治疗：外敷古顺敷堂筋膜贴可以很好的治疗筋膜炎，忌辣忌酒，多休息。

2、饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。

3、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。

4、按摩与牵引。

可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

5、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。

6、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

筋膜炎日常注意事项：其实这是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。

饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。

常食坚果，注意营养的补充。

还要注意锻炼身体，身体最重要。

腰背肌筋膜炎康复诊疗规范【概述】腰背肌筋膜炎是指腰背肌筋膜非特异性炎症，是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。

【临床表现】腰背部、臀部广泛疼痛，常因剧烈活动或寒冷诱发；并具引发放射区，即重压肌筋膜区皮下结节，除在该点有酸胀感外，还可在该点周围或距离稍远区域引发疼痛或肌紧张；腰部活动受限、肌肉痉挛，部分患者有明确的疼痛扳机点。

【辅助检查】X线检查、红外线热成像【康复评定】1、疼痛评定：视觉模拟评分（VAS）。

2、红外线热成像存在肌肉筋膜炎的部位因炎症致代谢增加，皮肤温度相应增高。

【康复治疗】1、一般治疗对有明显致病因素者，首先应去除诱因。

2、药物治疗一般服用消炎、止痛类药物；3、中医治疗针刺、拔罐、艾灸、刮痧、中药熏洗、中药敷贴。

中药熏蒸（熏洗）：以中药热熏洗腰背部。

推荐方药及用法如下：熏洗汤加减。

透骨草、伸筋草、归尾、寻骨风、川断、海桐皮、根据辨证适当加减、上药加水1500ml，浸泡1小时，文火煎开10分钟后备用。

采用自动熏蒸床熏洗患处，温度以患者能耐受为宜。

每次30分钟，每日1次，10天为1个疗程。

4、物理治疗红外线疗法、电疗法（超短波疗法、调制中频电疗法）、超声波疗法、药物离子导入、运动疗法。

5、手法治疗：出现肌肉筋膜结节或“索条”的部位经按摩治疗缓解；6、针刀治疗7、辩证选择口服中药汤剂、中成药1）风寒湿阻证治法：祛风散寒，除湿通络。

推荐方药：疏筋活血汤加减。

独活、羌活、防风、荆芥、当归、续断、青皮、牛膝、杜仲、红花、枳壳等。

中成药：独活寄生合剂，金乌骨通胶囊等。

2）湿热蕴结证治法：清热除湿，舒筋止痛。

推荐方药：四妙散加减。

仓术、黄柏、牛膝、薏苡仁、川芎等。

中成药：四妙丸、痛风定胶囊等。

3）气血凝滞证治法：活跃化瘀，行气止痛。

推荐方药：身痛逐瘀汤加减。

秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、当归、灵脂（妙）、香附、牛膝、地龙等。

腰肌筋膜炎最好的治疗方法腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状，严重影响患者的生活质量。

针对腰肌筋膜炎的治疗方法，我们需要综合考虑药物治疗、物理疗法和生活习惯的调整等多方面因素。

下面将就腰肌筋膜炎最好的治疗方法进行详细介绍。

首先，药物治疗是治疗腰肌筋膜炎的重要手段之一。

对于急性期的患者，可以采用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。

对于长期慢性的腰肌筋膜炎患者，也可以考虑使用一些肌肉松弛剂来缓解肌肉的紧张和痉挛。

但需要注意的是，药物治疗只能起到一定的辅助作用，不能根治腰肌筋膜炎，因此需要结合其他治疗方法。

其次，物理疗法在治疗腰肌筋膜炎中也起到非常重要的作用。

常见的物理疗法包括理疗、针灸、推拿等。

理疗可以通过热敷、冷敷、电疗等手段来缓解疼痛和促进肌肉的放松。

针灸和推拿则可以调理人体的气血，缓解疼痛和改善局部的循环。

物理疗法不仅可以缓解疼痛，还可以改善腰部肌肉的功能和力量，对于腰肌筋膜炎的康复非常有益。

除了药物治疗和物理疗法，生活习惯的调整也是治疗腰肌筋膜炎的重要环节。

患者需要避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间的弯腰、扭转等动作，以免加重腰部的负担。

同时，适当的运动也是非常重要的，可以选择一些适合腰部的运动，如瑜伽、游泳等，来增强腰部肌肉的力量和柔韧性。

此外，保持良好的坐姿和站姿也可以减轻腰部的压力，有助于缓解腰肌筋膜炎的症状。

综上所述，腰肌筋膜炎的治疗方法需要综合考虑药物治疗、物理疗法和生活习惯的调整。

药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理疗法可以改善肌肉功能和循环，生活习惯的调整可以减轻腰部的负担。

在治疗腰肌筋膜炎的过程中，患者需要密切配合医生的治疗方案，同时也要注意避免一些不良的生活习惯，以达到最好的治疗效果。

希望本文对腰肌筋膜炎的治疗方法有所帮助。

后背肌筋膜炎最好的治疗方法后背肌筋膜炎是一种常见的疾病，通常表现为后背部疼痛、僵硬和肌肉紧张。

这种疾病给患者带来不适，甚至影响到日常生活和工作。

因此，寻找最好的治疗方法对于患者来说至关重要。

首先，对于后背肌筋膜炎的治疗，最重要的是要找到疼痛的根源。

通常情况下，这种疾病的发生与生活方式、姿势不当、过度使用肌肉等因素有关。

因此，改变不良的生活习惯和姿势是治疗的第一步。

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息和运动，都能够减轻疼痛和炎症。

其次，针对后背肌筋膜炎的治疗，物理疗法也是一种非常有效的方法。

热敷和冷敷可以缓解肌肉的紧张和炎症，减轻疼痛。

此外，按摩和理疗也能够帮助肌肉放松，促进血液循环，加速康复。

除此之外，药物治疗也是治疗后背肌筋膜炎的重要手段。

一些止痛药和消炎药可以帮助减轻疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用，避免不良反应和依赖。

对于一些严重的后背肌筋膜炎病例，医生可能会建议进行手术治疗。

手术可以修复受损的肌肉和组织，缓解疼痛，但手术风险较大，需要慎重考虑。

此外，针灸、艾灸、中药疗法等传统治疗方法也被证明对后背肌筋膜炎有一定的疗效。

患者可以根据自己的情况选择合适的治疗方法，但在选择之前最好咨询医生的意见。

总的来说，后背肌筋膜炎的治疗方法有很多种，但最好的治疗方法应该是综合治疗。

改变不良的生活习惯和姿势，配合物理疗法和药物治疗，可以帮助患者尽快缓解疼痛，恢复健康。

然而，最重要的是在治疗过程中要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，相信自己很快就会康复。

希望本文所述的治疗方法能够对后背肌筋膜炎患者有所帮助，祝愿大家早日康复！。

肌筋膜炎病情说明指导书一、肌筋膜炎概述肌筋膜炎是一种临床常见，却又常被忽略或误诊的疾病，其实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症，以疼痛为主要临床表现。

可发生于人体多个部位，其中颈肩、腰背部多发。

本病往往转成慢性并迁延不愈，可使患者活动功能受限，从而影响生活质量。

英文名称：暂无资料。

其它名称：肌筋膜纤维质炎。

相关中医疾病：暂无资料。

ICD疾病编码：暂无编码。

疾病分类：暂无资料。

是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。

遗传性：不会遗传。

发病部位：全身。

常见症状：疼痛。

主要病因：病因不明，多与机体受到寒冷、潮湿、疲劳、外伤等外界不良因素刺激有关。

检查项目：体格检查、磁共振检查、血常规、红细胞沉降率（血沉）、C反应蛋白检查。

重要提醒：患者在平时应改善不良姿势，加强功能锻炼，注意保暖。

临床分类：根据发病部位不同，肌筋膜炎可分为：1、颈肩肌筋膜炎又称颈肩肌筋膜疼痛综合症，主要表现为颈肩、背部酸痛不适，肌肉僵硬，或有重压感、麻木感，可向头部和上肢及背部与肩之间放射；晨起或天气变化及受凉后症状加重，略微活动后常感到疼痛减轻，但可反复发作；部分患者可出现颈后部弹响的感觉；查体可发现局部肌肉较紧张，按压有压痛，压痛点一般位于颈椎棘突及棘突两侧，斜方肌、菱形肌和肩胛提肌等常被累及，压痛部位大多局限，偶尔有发散至上臂的疼痛。

2、腰肌筋膜炎又称腰肌劳损，临床常表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，尤其在两侧腰背肌及髂嵴上方更为明显。

长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。

疼痛一般早晨起来严重，白天较轻，傍晚时又加重。

常伴有一个或多个激痛点，按压激痛点可导致附近区域大面积疼痛，并经激痛点传导致臀部、大腿后方等远处牵涉性疼痛。

3、足底筋膜炎又称跖腱膜炎，突出症状是足跟前内侧局部锐痛，在早晨起床行走的前几步，长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显，适当按摩理疗或休息后，疼痛会减轻或者消失。

腰筋膜炎怎么治疗
腰肌筋膜炎的治疗，它分为保守治疗以及微创治疗，甚至可以做手术治疗。

腰肌筋膜炎保守治疗，包括按摩理疗针灸等。

第二个来讲的话，就是神经阻滞治疗。

神经阻滞治疗，目前来讲的话，我们主要是用臭氧，加神经阻滞的一些治疗。

同时我们有神经对粘连比较严重的一些患者来讲的话，我们往往采用冲击波进行松解，当然对一些特别严重的一些时间也比较长。

这个时间我们一般，往往会采用手术进行整个肌筋膜的一些手术松解。

腰筋膜炎的注意事项：
1、睡觉不要睡席席梦思床垫，要睡硬板床。

席梦思床垫太软，睡觉时对腰部产生的重力比较大，有时候腰部不能得到更好的休息，睡硬板床对腰椎更有利。

2、多运动。

避免久坐。

长期呆坐在办公室，长久的保持一个姿势，很容易引起腰背部筋膜炎问题。

平常不要在下雨天受凉，多用盐热敷腰部，促进腰部血液循环。

3、保持充足的睡眠，不可思虑太多，更不要暴饮暴食。

吃得太多也会增加腰部的重量，容易引起腰部筋膜炎问题。

不要熬夜，保持乐观的心态，对腰部有更好的益处。

4、腰肌筋膜炎，可选择通过针灸和超声波疗法，来缓解腰部酸胀问题。

通过理疗消肿止痛，配合骨科的中医大夫，也可以外贴膏药古顺敷堂筋膜贴，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，促进血液循环，可以更快的缓解腰部筋膜炎的问题。

腰部筋膜炎的症状及治疗方法腰部筋膜炎是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间的不良姿势、过度使用腰部肌肉或受伤引起。

腰部筋膜炎会给患者带来不适甚至疼痛，严重影响生活质量。

了解腰部筋膜炎的症状及治疗方法对于预防和治疗该疾病至关重要。

症状：1. 腰部疼痛，腰部筋膜炎最常见的症状是腰部疼痛，通常在长时间站立或坐着后加剧，同时也会影响到日常活动。

2. 疼痛放射，腰部筋膜炎的疼痛有时会放射到臀部、大腿或膝盖，甚至脚部，导致更广泛的不适。

3. 晨僵，患者可能会在早晨起床时感到腰部僵硬，活动不便，需要一段时间才能缓解。

4. 活动受限，腰部筋膜炎会导致腰部活动受限，影响日常生活和工作。

治疗方法：1. 休息，对于腰部筋膜炎患者来说，适当的休息是非常重要的。

避免长时间站立或坐着，可以缓解疼痛和减轻症状。

2. 热敷，热敷是一种简单而有效的治疗方法，可以通过促进血液循环和放松肌肉来缓解腰部筋膜炎的疼痛。

3. 物理治疗，物理治疗包括按摩、理疗和针灸等，可以帮助恢复受损的筋膜和肌肉，缓解疼痛。

4. 药物治疗，在医生的指导下，可以使用一些止痛药或消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。

5. 腰部支撑，佩戴腰部支撑带可以有效地支撑腰部，减轻肌肉负担，缓解疼痛。

6. 适当运动，在疼痛缓解后，适当的腰部运动可以帮助增强腰部肌肉，预防腰部筋膜炎的复发。

在日常生活中，我们应该注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当运动和放松肌肉，预防腰部筋膜炎的发生。

同时，一旦出现腰部疼痛或不适，及时就医并采取有效的治疗方法也是非常重要的。

希望大家能够重视腰部健康，预防腰部筋膜炎的发生，让我们的生活更加健康舒适。

腰背肌筋膜炎怎么治疗最有效腰背肌筋膜炎症状表现腰背肌筋膜炎的症状主要包括腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显，局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍，疼痛特点是晨起痛、日间轻、傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。

此外，疼痛在夜间睡觉、休息时加重，早上起床常伴有晨僵，活动以后症状好转、消失。

除了腰背痛以外，强直性脊柱炎患者还可能出现臀部、腹股沟疼痛，以及足跟、足掌、膝关节的疼痛等。

腰背肌筋膜炎的治疗方法有多种，以下是一些有效的治疗方法：1、急性期腰围支持制动：在炎症急性期，可以使用腰围支持制动，以减轻疼痛和促进炎症吸收。

2、外敷治疗：古顺敷堂筋膜贴是一种针对筋膜炎的外敷疗法，它通过中药成分的渗透作用，可以缓解疼痛、促进血液循环、消除炎症等，从而对筋膜炎有一定的治疗作用。

即使贴膏药自愈了，平时也需要继续保持良好的生活习惯和加强锻炼，以预防腰背肌筋膜炎的再次发生。

3、物理治疗：如微波、超短波、红外线、中频电、蜡疗等可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

4、运动疗法：进行腰背肌功能锻炼，如平板支撑、小燕飞等，可以增强腰背肌的力量，减轻症状。

5、局部封闭疗法：在疼痛点进行封闭治疗，可以缓解疼痛炎症。

6、改善生活方式：如加强腰背肌肉锻炼、保持正确的姿势、控制体重等，可以预防腰背肌筋膜炎的发生和发展。

腰背肌筋膜炎需要注意以下几点：1、改变不良的工作和生活习惯，避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等。

要定时改变姿势，伸展肌肉，预防腰背肌筋膜炎的发生。

2、适当休息和锻炼。

在工作和生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。

适当的锻炼可以增强腰背肌的力量，缓解疼痛。

3、控制体重。

肥胖会增加腰部的负担，因此建议控制饮食，加强锻炼，减轻体重。

4、保持正确的姿势。

无论是站立、坐着还是睡觉，都要保持正确的姿势，避免弯腰驼背或过度挺胸等不良姿势。

5、注意保暖。

寒冷刺激可能导致肌肉紧张和疼痛，因此要注意保暖，避免长时间处于低温环境中。

腰背肌筋膜炎腰背肌筋膜炎是指发生在腰背部肌肉和筋膜组织的炎症性疾病。

它是一种常见的腰背痛原因，主要影响到坐位和运动的人群。

腰背肌筋膜炎症状包括腰部疼痛、僵硬、肌肉紧张和疼痛加重等。

本文将详细介绍腰背肌筋膜炎的原因、症状、诊断和治疗方法。

原因：腰背肌筋膜炎的主要原因是肌肉或筋膜的过度使用或受伤。

这可能是因为长时间保持不良的姿势、过度使用、扭伤或其他伤害引起的。

症状：腰背肌筋膜炎的主要症状是腰部疼痛。

这种疼痛可以是持续的、钝痛的、隐隐作痛的，也可以是急性的、剧痛的。

疼痛可能会加重，当进行活动或身体姿势改变时。

其他症状可能包括腰部僵硬、肌肉紧张、触摸痛或肿胀感。

诊断：要诊断腰背肌筋膜炎，医生通常会仔细询问病史，并进行身体检查。

医生可能会进行特殊的体征检查，如触摸痛、逼迫痛或活动受限。

医生还可能会建议进行一些其他检查，如X射线、MRI或CT扫描，以排除其他潜在的疾病，如腰椎退行性疾病或椎间盘突出。

治疗：腰背肌筋膜炎的治疗方法通常包括保持适当的姿势、休息和活动限制。

医生可能会建议患者避免过度使用或采取可以减轻肌肉压力的措施。

其他治疗方法可能包括物理治疗、热敷、冷敷、理疗、按摩和药物治疗。

例如，非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。

对于严重疼痛的患者，医生可能会考虑使用处方药物，如肌肉松弛剂或短期的镇痛药物。

预防：预防腰背肌筋膜炎的最佳方法是保持正确的姿势和活动习惯。

这包括注意坐姿和站姿的正确姿势，定期休息以及避免过度劳累。

此外，进行适量的运动可以帮助加强腰背部的肌肉和筋膜，从而减少患病的风险。

总结：腰背肌筋膜炎是一种常见的腰背痛原因，主要由肌肉或筋膜的过度使用或受伤引起。

症状包括持续的腰部疼痛、僵硬、肌肉紧张和疼痛加重。

诊断包括病史询问和身体检查，可能需要进行其他影像学检查。

治疗方法主要包括保持适当的姿势、休息和活动限制，并可以使用物理疗法和药物治疗。

预防腰背肌筋膜炎的最佳方法是保持正确的姿势和活动习惯，并进行适度的运动。

背肌筋膜炎诊断标准
背肌筋膜炎是一种常见的疾病，其诊断标准通常包括症状、体格检查和影像学检查等方面。

首先，背肌筋膜炎的症状包括背部疼痛、僵硬感、肌肉紧张以及可能的放射性疼痛。

这些症状通常会影响患者的日常生活，导致活动受限和不适感。

其次，医生通常会进行体格检查，以确定背肌筋膜炎的可能存在。

在体格检查中，医生可能会触摸患者的背部，寻找疼痛点和肌肉紧张。

医生还可能询问患者有关疼痛的性质、持续时间和加重因素等方面的信息。

最后，影像学检查如X射线、MRI或CT扫描有助于排除其他可能的病因，如椎间盘突出或脊柱骨折等。

这些检查可以帮助医生确认背肌筋膜炎的诊断，同时排除其他潜在的病因。

总的来说，背肌筋膜炎的诊断需要综合考虑患者的症状、体格检查和影像学检查的结果。

如果怀疑患有背肌筋膜炎，建议尽早就医，接受专业医生的诊断和治疗。

腰背筋膜炎发生在腰背部的肌筋膜炎的主要表现有：急性期患者腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛较显著（多在病变肌肉的起止点处），有的病人体温升高，血液检查可见白细胞增高。

急性发作后，少数患者可获得症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年以后再次发作。

慢性病例表现为腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，常在天气变化时（如阴雨天）、夜间、或潮湿地域时疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。

腰部压痛广泛，或无局限性压痛，腰功能活动可正常，但活动时腰部酸痛明显。

腰背筋膜炎按摩方法：1、患者俯卧，术者用掌或大小鱼际，以轻缓的力度在病变部位及周围，做揉、搓、推、摩等法，约五分钟，以加速局部血液循环，疏通经络。

2、用叠掌或掌根以稍强的力度，在病变部位及周围揉按约三分钟，使局部肌肉充分放松。

同时配合使用筋膜舒络平痛贴外敷。

3、点按局部穴位压痛点（阿是穴），每穴约两分钟，以通畅气血，缓解疼痛。

4、用拇指或背关节，以较强的力度，在病变部位反复拨、按、推、捋约五分钟。

对条索隆起，僵硬、增粗、结节硬块等阳性反应物，可作为重点施治，顺着肌筋的循环方向，左右拨动，来回按揉，上下推捋，以理顺肌筋，消除瘀滞。

5、双手拇、食、中三指提拿、弹拨肌筋三至五遍，可起到剥离粘连，缓解痉挛之效。

6、用掌摩、揉、搓，双空拳来回叩击病变部位约五分钟，以进一步疏通经络气血，缓解麻木，挛缩等症状。

体育锻炼是治疗肌筋膜炎的好方法，仰卧在床上，然后用力抬起肩部也能对腰背部肌肉起到锻炼作用，扭腰也是锻炼肌筋膜炎的一个好方法，但是要注意速度，尽量慢一点，主要是促进血液循环，增强腰部肌肉的力量。

除此之外还可以通过按摩的方法来缓解疼痛。

肌筋膜炎锻炼注意事项：肌筋膜炎患者要注意每次运动的时间不能太长，一般控制在半小时左右即可。

运动量也不能太大，如果在运动的过程中出现肌肉疼痛等现象一定要立即停止休息。

此外，肌筋膜炎患者也要注意平时的坐姿，一定要在僵坐一小时后换一个姿势。

背肌筋膜炎的治疗方法
肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。

可以锻炼腰背肌肉，比如飞燕运动或者五点支撑，可以适当做半小时的室处散步，游泳。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多晒太阳配合桃保的（古顺敷堂筋膜贴）冶辽，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。

常食坚果，注意营养的补充。

可以使身体仰卧在床上。

同时，不需要枕头，直接用双手放在背后，缓慢地用力抬头挺胸。

回使得头部和胸部逐渐离开床体。

在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。

然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再重复进行锻炼。

此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，保持这答个姿势几秒钟，反复进行训练。

腰背肌筋膜炎xx年xx月xx日•疾病概述•发病原因•临床表现目录•诊断标准•治疗方案与原则•预防措施01疾病概述定义腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损等因素所引起的一种非特异性炎症性疾病，多发于腰背部，常累及菱形肌、竖脊肌、骶棘肌等肌肉组织。

英文名腰背肌筋膜炎的英文名为Fibromyalgia。

定义和英文名急性腰背肌筋膜炎多由急性扭伤或牵拉伤引起，表现为肌肉疼痛、僵硬和活动受限。

慢性腰背肌筋膜炎多由寒冷、潮湿、慢性劳损等引起，表现为肌肉疼痛、酸胀、沉重感，可伴有肌肉痉挛和运动障碍。

疾病类型腰背肌筋膜炎的发病率较高，多见于30-50岁的中青年人，女性多于男性。

发病率腰背肌筋膜炎好发于长时间保持同一姿势的人群，如办公室工作人员、服务业工作者、运动员等。

此外，肥胖人群、孕妇和老年人也容易出现腰背肌筋膜炎。

好发人群发病率和好发人群02发病原因长时间保持同一姿势如长时间坐或站，使腰背肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉和筋膜疲劳。

反复弯腰或扭转如搬运重物、拖地等家务活动，易引起腰背肌肉的反复牵拉和扭转，导致肌肉和筋膜的损伤。

慢性劳损环境温度过低寒冷的环境可以引起腰背肌肉和筋膜的血管收缩，导致局部缺血和炎症反应，从而引发腰背肌筋膜炎。

潮湿环境长期在潮湿环境中生活或工作，如地下室、仓库等，易引起腰背肌肉和筋膜的炎症反应。

寒冷或潮湿环境•自身免疫反应：部分患者可能存在自身免疫系统异常，对腰背肌肉和筋膜产生免疫攻击，导致炎症反应和腰背肌筋膜炎的发生。

免疫因素•肌肉或筋膜发育不良：部分患者可能存在腰背肌肉或筋膜的先天性发育不良，如肌肉萎缩或筋膜肥厚等，导致腰背肌筋膜炎易发。

解剖因素腰背部的创伤或手术可能导致局部炎症反应和腰背肌筋膜炎的发生。

创伤或手术长时间保持不良姿势，如跷二郎腿、斜靠在沙发上等，也可能增加腰背肌筋膜炎的风险。

不良姿势其他因素03临床表现疼痛部位腰背肌筋膜炎患者通常会出现腰部和背部肌肉疼痛，尤其是腰部两侧的肌肉。

背筋膜炎最佳治疗方法背筋膜炎，又称为背筋膜炎，是一种常见的疼痛性疾病，通常出现在背部肌肉和脊椎周围的膜炎。

这种疾病会给患者带来不适和疼痛，严重影响生活质量。

因此，了解背筋膜炎的治疗方法是非常重要的。

首先，对于背筋膜炎的治疗，最重要的是要找到疼痛的根源。

很多时候，背筋膜炎的疼痛是由于肌肉紧张、姿势不正确、肌肉疲劳等因素引起的。

因此，改善不良的生活习惯和姿势是治疗背筋膜炎的首要步骤。

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息和放松肌肉都是非常重要的。

其次，针对背筋膜炎的治疗方法，可以考虑进行物理疗法。

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，可以有效缓解疼痛和舒缓肌肉。

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可以减轻炎症和肿胀。

按摩和理疗可以帮助肌肉放松，减轻疼痛。

这些物理疗法都是非常安全和有效的治疗方法。

另外，药物治疗也是治疗背筋膜炎的重要手段。

常用的药物包括止痛药、消炎药和肌肉松弛剂。

止痛药可以缓解疼痛，消炎药可以减轻炎症，肌肉松弛剂可以帮助肌肉放松。

但需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，避免不当使用或滥用药物。

除了以上治疗方法，对于背筋膜炎患者来说，适当的运动也是非常重要的。

一些轻度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以帮助加强肌肉，改善姿势，减轻疼痛。

但需要注意的是，运动应该适度，避免过度运动导致肌肉疲劳和损伤。

最后，心理调节也是治疗背筋膜炎的重要环节。

疼痛会给患者带来不适和焦虑，而焦虑和紧张又会加重疼痛，形成恶性循环。

因此，学会放松和调节心态，保持乐观的心情对于治疗背筋膜炎非常重要。

总之，背筋膜炎的治疗方法多种多样，可以综合运用物理疗法、药物治疗、适当运动和心理调节等手段。

但需要强调的是，治疗背筋膜炎应该在医生的指导下进行，避免不当使用药物或治疗方法。

同时，预防背筋膜炎也非常重要，保持良好的生活习惯和姿势，定期进行适当的运动，可以有效预防背筋膜炎的发生。

希望本文所述的背筋膜炎治疗方法对您有所帮助。

(医学课件)腰背肌筋膜炎汇报人：2023-12-23•概述•病因与病理生理•临床表现与诊断目录•治疗与康复•病例分析•总结与展望01概述腰背肌筋膜炎是指腰背部肌肉和筋膜的无菌性炎症，常常由于长期慢性劳损、寒冷刺激、外伤等原因引起。

定义主要症状包括腰背部疼痛、僵硬、肌肉紧张等，常常在早晨起床或长时间坐姿后加重，活动后可缓解。

特征定义与特征腰背肌筋膜炎的发生与炎症反应有关，炎症因子刺激肌肉和筋膜，导致疼痛和僵硬。

炎症反应肌肉痉挛循环障碍疼痛和僵硬可引起肌肉痉挛，进一步加重症状。

炎症反应和肌肉痉挛可导致局部血液循环障碍，影响组织的营养供给，加重病情。

030201发病机制流行病学发病率腰背肌筋膜炎是一种常见的疾病，发病率较高，特别是在中老年人、长期久坐的人群以及从事重体力劳动的人群中。

病因长期慢性劳损、寒冷刺激、外伤等是主要病因。

预防和治疗适当的休息、物理治疗、药物治疗等是常用的治疗方法，预防措施包括保持良好的坐姿、避免长时间久坐、加强腰背部肌肉锻炼等。

02病因与病理生理长期慢性劳损寒冷刺激脊柱退行性变免疫或代谢因素病因01020304长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，导致腰背部肌肉和筋膜受到过度牵拉和压力。

腰部受到寒冷刺激，使肌肉和筋膜痉挛，血液循环减慢。

随着年龄增长，脊柱退行性变，椎间盘水分减少，椎间隙变窄，导致腰椎稳定性下降。

某些免疫或代谢性疾病可能导致腰背肌筋膜炎的发生。

病理生理腰背肌筋膜炎发生时，炎症因子释放，引起局部炎症反应，导致疼痛和肿胀。

疼痛和炎症反应可引起肌肉痉挛，进一步加重症状。

长期慢性炎症可导致组织粘连，影响肌肉和筋膜的正常功能。

腰背肌筋膜炎可能引起神经根受压，导致神经痛和放射痛。

炎症反应肌肉痉挛组织粘连神经根受压。