拉丁舞对女大学生自我效能感和形态的影响
- 格式：pdf
- 大小：49.19 KB
- 文档页数：2
2010 年 5 月 第 29 卷 第 3 期
� M a .201 0 湖 北 体 育 科 技 H bei S port sS c ienc e V ol .29 N o.3
拉 丁 舞 对 女 大 学 生 自我 效 能 感 和 形 态 的 影 响
李 展
摘 要: 研究目的: 研究拉丁舞锻炼对女大学生 一般自我效能 感和身体形 态的影响� 研究方法: 采用 问卷调查法和测试对比法 ， 对郑州轻工业学院拉 丁舞班的 女大学 生在锻 炼前后 进行一般 自我效 能感 问卷调查和身体形态测试 �研 究结果和结论: 结果显示， 拉丁舞班的女大学生的一 般自我效能 感优于 锻炼前， 体重� 体脂率和腰臀比和锻炼 前有明显差 异�因此， 长 期参加拉 丁舞锻 炼可提 高大学 生的一 般自我效能感， 降低脂肪体重， 减少体内脂肪含量， 改善体脂分布� 关键词: 拉丁舞; 女大学生; 自我效能感 中图分类号: G 8 3 1.3 文献标识码: A 003 98 3 X ( 2010) 03 03 1 602 文章编号: 1
拉丁舞是由男 女配对 在音 乐的 伴奏 下， 借助 人体 动作， 表现情感和技艺， 展现心体合一 美的具有 极高艺术 性的舞 蹈 心� 娱乐于一身的新兴体育 活动项目 �因此， 学习拉 丁舞， 不 仅可以锻炼身体， 还可以陶冶大 学生的情 操和增进 他们的 健 康� 本文以进行 1 68 d 拉丁舞学习 的拉丁 舞班的学 生为研 究 对象， 通过问卷调查研究法研究拉 丁舞对 大学生一 般自我 效 能感的影响�旨在了 解拉丁 舞的 锻炼 效果 和为 我国 高校 推 广拉丁舞提供理论依据�
� � � � � � � � � � � � � � � � � � � E L D C G G B L I Zhan
� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � (D � � � � � � � � � P E ， U L I ， H ， 450008 )
学生为对照组�无参加长期锻炼 经历， 无心脑 血管和 运动系 统疾病� 研究方法 锻炼方案 拉丁舞班的学 生每 7d 锻 炼 3 次， 每次 60m in， 锻炼 时限 68 d � 为1 1.2.2 实验步骤 分别在拉丁舞班 开始 和结 束时 进行 两次 一般 自我 效能 感问卷调查� 1.2.3 测试指标及测试方法 一 般 自 我 效 能 感: 采 用 德 国 柏 林 自 由 大 学 的 R al f 1.2.1
� � 运动项目�它是融艺术� 音乐� 舞蹈� 体 操为一体， 集 健身� 健 .
� � S c h ar er 教授和 同 事编 制的 一 般自 我效 能 感 量表 ( G eneral .� 研究对象 S el f -E f f ic ac S c al e，G S ES) 进 行 测 试， 研 究 表明 ， 中 文版 的 研究对象均为为郑州轻工业学院 的学生 ， 其 中拉丁舞 班 G S ES 内 在 一 致 性 系 数 为 0. 87， 具 有 良 好 的 信 度 和 效 度� 分越高， 效能感 越好� 1.2.4
收稿日期 : 2010 -03 -13 作者简介 : 李 向 : 运动人体科学 � 作者单位 : 郑州轻工业学院体育系， 郑州 河南 4 50008 展( 1 977 - ) ， 女， 河南平顶山人， 硕士， 助教， 研究方
研究对象与方法
的 50 名在校女大学生为实验组， 对 照组随 � 机选取 50 名 女大 G S ES 采用李克特 4 点量表形 式， 各项目 均为 1 4 评分�评 数据处理
结果与分析
表
指标 G ES S 总均分
能占人体总能量代谢的百分率 也越高
舞运动中脂肪成为肌肉的主要供 能物质， 长期 锻炼可 以动员 大量脂肪分 解 为脂 肪 酸供 能， 从 而 减 少体 内 脂肪 含 量�另 外， 在运动中 ， 交感神 经的 兴奋 性增 强， 皮 质醇� 儿 茶酚 胺等 促脂解激素的分泌 量增 加， 激活 激素 敏感 性脂 肪酶， 加 快脂 岛素浓度下降�而胰岛素具有强 力抑制 脂肪分解 的作用 ， 胰
A :� T he p rpos e oft he s t d ist o e amine t he e f f ec t sof L at in danc eo nc ol l ege girl s generals el f - ef f i� � � � c � ac and bod s hape. Us ing q es t ionnaire s r e and gro ping t es t ，t hispaper s t diest he c hang e ofgeneral � � � s el f - ef f ic ac � and bod � s hape f o rc ol l ege girl s ho s t d L at in danc e bef ore and af t er. T he res l ts ho st hat � � t he inde eso � ft he generals el f - ef f ic ac ar e bet t e r. T he bod eight ， t he f at rat e and t he ais t hip rat io are � � dif f erent . Ac c ordingl � ， t hispro e st hatL at in danc ec an red c ec ol l e ge girl s generals el f -ef f ic ac and amel iorat et he bodil s hape. � K : L at in danc e; c ol l ege girl s ; s el f - ef f ic ac s ens e
� el程 序处理， 数据均利用 SAS6.12 统计软件 和 E c 数值 采用平均值标准差表示， 组内比较采用配对 t检验， 组间比较 采用两样本 t检验， 显著性水平为 P < 0.05 ， 非 常显著 性水平 为 P < 0.01�
�3 16�
第3 期
湖北体来自育科技
［ 2］
第 29 卷 � 在长 达 1h 的拉丁
� M a .201 0 湖 北 体 育 科 技 H bei S port sS c ienc e V ol .29 N o.3
拉 丁 舞 对 女 大 学 生 自我 效 能 感 和 形 态 的 影 响
李 展
摘 要: 研究目的: 研究拉丁舞锻炼对女大学生 一般自我效能 感和身体形 态的影响� 研究方法: 采用 问卷调查法和测试对比法 ， 对郑州轻工业学院拉 丁舞班的 女大学 生在锻 炼前后 进行一般 自我效 能感 问卷调查和身体形态测试 �研 究结果和结论: 结果显示， 拉丁舞班的女大学生的一 般自我效能 感优于 锻炼前， 体重� 体脂率和腰臀比和锻炼 前有明显差 异�因此， 长 期参加拉 丁舞锻 炼可提 高大学 生的一 般自我效能感， 降低脂肪体重， 减少体内脂肪含量， 改善体脂分布� 关键词: 拉丁舞; 女大学生; 自我效能感 中图分类号: G 8 3 1.3 文献标识码: A 003 98 3 X ( 2010) 03 03 1 602 文章编号: 1
拉丁舞是由男 女配对 在音 乐的 伴奏 下， 借助 人体 动作， 表现情感和技艺， 展现心体合一 美的具有 极高艺术 性的舞 蹈 心� 娱乐于一身的新兴体育 活动项目 �因此， 学习拉 丁舞， 不 仅可以锻炼身体， 还可以陶冶大 学生的情 操和增进 他们的 健 康� 本文以进行 1 68 d 拉丁舞学习 的拉丁 舞班的学 生为研 究 对象， 通过问卷调查研究法研究拉 丁舞对 大学生一 般自我 效 能感的影响�旨在了 解拉丁 舞的 锻炼 效果 和为 我国 高校 推 广拉丁舞提供理论依据�
� � � � � � � � � � � � � � � � � � � E L D C G G B L I Zhan
� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � (D � � � � � � � � � P E ， U L I ， H ， 450008 )
学生为对照组�无参加长期锻炼 经历， 无心脑 血管和 运动系 统疾病� 研究方法 锻炼方案 拉丁舞班的学 生每 7d 锻 炼 3 次， 每次 60m in， 锻炼 时限 68 d � 为1 1.2.2 实验步骤 分别在拉丁舞班 开始 和结 束时 进行 两次 一般 自我 效能 感问卷调查� 1.2.3 测试指标及测试方法 一 般 自 我 效 能 感: 采 用 德 国 柏 林 自 由 大 学 的 R al f 1.2.1
� � 运动项目�它是融艺术� 音乐� 舞蹈� 体 操为一体， 集 健身� 健 .
� � S c h ar er 教授和 同 事编 制的 一 般自 我效 能 感 量表 ( G eneral .� 研究对象 S el f -E f f ic ac S c al e，G S ES) 进 行 测 试， 研 究 表明 ， 中 文版 的 研究对象均为为郑州轻工业学院 的学生 ， 其 中拉丁舞 班 G S ES 内 在 一 致 性 系 数 为 0. 87， 具 有 良 好 的 信 度 和 效 度� 分越高， 效能感 越好� 1.2.4
收稿日期 : 2010 -03 -13 作者简介 : 李 向 : 运动人体科学 � 作者单位 : 郑州轻工业学院体育系， 郑州 河南 4 50008 展( 1 977 - ) ， 女， 河南平顶山人， 硕士， 助教， 研究方
研究对象与方法
的 50 名在校女大学生为实验组， 对 照组随 � 机选取 50 名 女大 G S ES 采用李克特 4 点量表形 式， 各项目 均为 1 4 评分�评 数据处理
结果与分析
表
指标 G ES S 总均分
能占人体总能量代谢的百分率 也越高
舞运动中脂肪成为肌肉的主要供 能物质， 长期 锻炼可 以动员 大量脂肪分 解 为脂 肪 酸供 能， 从 而 减 少体 内 脂肪 含 量�另 外， 在运动中 ， 交感神 经的 兴奋 性增 强， 皮 质醇� 儿 茶酚 胺等 促脂解激素的分泌 量增 加， 激活 激素 敏感 性脂 肪酶， 加 快脂 岛素浓度下降�而胰岛素具有强 力抑制 脂肪分解 的作用 ， 胰
A :� T he p rpos e oft he s t d ist o e amine t he e f f ec t sof L at in danc eo nc ol l ege girl s generals el f - ef f i� � � � c � ac and bod s hape. Us ing q es t ionnaire s r e and gro ping t es t ，t hispaper s t diest he c hang e ofgeneral � � � s el f - ef f ic ac � and bod � s hape f o rc ol l ege girl s ho s t d L at in danc e bef ore and af t er. T he res l ts ho st hat � � t he inde eso � ft he generals el f - ef f ic ac ar e bet t e r. T he bod eight ， t he f at rat e and t he ais t hip rat io are � � dif f erent . Ac c ordingl � ， t hispro e st hatL at in danc ec an red c ec ol l e ge girl s generals el f -ef f ic ac and amel iorat et he bodil s hape. � K : L at in danc e; c ol l ege girl s ; s el f - ef f ic ac s ens e
� el程 序处理， 数据均利用 SAS6.12 统计软件 和 E c 数值 采用平均值标准差表示， 组内比较采用配对 t检验， 组间比较 采用两样本 t检验， 显著性水平为 P < 0.05 ， 非 常显著 性水平 为 P < 0.01�
�3 16�
第3 期
湖北体来自育科技
［ 2］
第 29 卷 � 在长 达 1h 的拉丁
