略谈心脑血管疾病的危险因素及预防方法
目的对心脑血管疾病的危险因素进行分析，并提出相应的预防方法。方法选取2015年1月～2015年3月我院收治的心脑血管疾病患者126例作为研究对象，对患者心脑血管疾病发病的危险因素统计分析。结果不可干预危险因素如年龄、遗传病史对心脑血管疾病发病率影响较为明显，可干预因素高血压、心脏病、酗酒等对心脑血管疾病发病率影响明显。结论心脑血管发病的因素包括许多，要求采取相应的预防措施，使心脑血管疾病发病率得以降低，并达到改善预后的目标。
标签：心脑血管疾病；危险因素；预防方法
心脑血管疾病又被称之为CVD，多见于老年群体，表现为因高血压、血液粘稠、血管壁平滑肌细胞未正常代谢所引起的出血性疾病，发病率较高，且易引起较多并发症。若未能有效控制治疗，很可能危及患者生命健康。临床实践研究发现，在有效预防措施应用下，可帮助降低心脑血管疾病发生的几率，且达到改善疾病症状的目标。本次研究将就此进行分析。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2015年1月～2015年3月我院收治的心脑血管疾病患者126例作为研究对象，男66例，女60例，年龄46～74岁，平均年龄（62.1±3.5）岁，入院后检查发现，脑出血、脑梗死分别为78例、48例。
1.2 方法
采用回顾分析法，对心脑血管疾病发病影响因素统计分析，主要分为可干预与不可干预两种因素。其中可干预因素主要为高血压、糖尿病、心脏病、酗酒等，不可干预因素为性别、年龄与遗传病史。
1.3 统计学方法
应用SPSS 17.0统计学软件对数据进行处理，计数资料以例数（n）、百分数（%）表示，采用x2检验，以P＜0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 不可干预危险因素
不可干预危险因素主要为性别、年龄与遗传病史，其中性别比较，差异无统计学意义（P>0.05），年龄>60岁发病率高于≤60岁，差异有统计学意义（P＜0.05），
有遗传病史发病率高于无遗传病史，差异有统计学意义（P＜0.05）。见表1。
2.2 可干预危险因素分析
可干预危险因素分析，高血压、心脏病、酗酒患者心脑血管发病几率较高，糖尿病患者发病率比较，差异无统计学意义（P>0.05）。见表2。
3 讨论
3.1 心脑血管疾病危险因素分析
心脑血管疾病主要包括心血管疾病、脑血管疾病为主，其中心血管疾病多表现为循环系统疾病，而脑血管疾病包括脑卒中、脑中风、脑血管意外等，若未能及时控制治疗，很可能对患者生命健康带来威胁。从心脑血管疾病发病的危险因素看，主要为不可干预危险因素、可干预危险因素，对于不可干预危险因素，可能增加心脑血管疾病发病率的包含年龄、家族病史等。而可干预危险因素中，高血压、心脏病、酗酒等易增加患病几率。有研究表明，在可干预危险因素中，吸烟在影响心脑血管疾病发病方面也将起到一定助推作用，但影响并不十分明显，实际预防与控制心脑血管疾病中，也可指导患者在吸烟上进行控制[1]。
3.2 心脑血管疾病预防措施
心脑血管疾病的预防，可采取的措施主要包括：①控制外界刺激因素，如患者起床时，应指导其保持缓慢、轻柔动作，防止有剧烈运动，可在小活动量动作后，逐步增加运动量。同时针对有吸烟、饮酒等不良嗜好患者，应指导其进行控制，可达到预防心脑血管疾病的目标；②合理膳食，预防总可考虑增加膳食纤维，如新鲜水果、干豆类、粗杂粮或绿叶蔬菜等，再如大蒜、木耳、芹菜以及洋蔥等降脂类药物也可作为最佳食物选择。需注意的是，心脑血管患者或有心脑血管征兆情况下，切忌选择高胆固醇、高脂肪酸等食物，降低食盐、碳水化合物的摄入量。此外，食物选择中鱼油也较为合适，大多研究表明采用口服鱼油方式，摄入700 mg/d，可帮助患者调节血脂功能[2]；③有氧运动，可进行3～5次/周有氧运动，0.5 h/次，有助于降低高血压、减轻体重且降低血脂。但应注意，有氧运动应以个人情况为依据，对于中老年患者，可选择游泳、散布、保健操以及打太极拳等运动。
综上所述，心脑血管疾病发病的危险因素包括许多，需给予有效的预防措施，以此达到降低心脑血管疾病发病几率、改善心脑血管疾病症状的目标。
参考文献
[1] 李秀清.心脑血管疾病的危险因素及预防方法分析[J].亚太传统医药，2012，10（1）：179-181.
[2] 唐瑞龙，匡莉，刘梦颖，段晨阳.脑血管疾病危险因素及预防方法分析[J].
中国实用神经疾病杂志，2013，2（18）：25-26.
[3] 谭学君.心脑血管疾病的危险因素及预防方法分析[J].现代诊断与治疗，2014，6（7）：1604-1605.
