【最新文档】201X年冬季工作时间调整通知-范文word版 (2页)

【最新】作息时间调整通知模板-范文模板
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作息时间调整通知模板
鉴于季节变化，各公司单位开始进行作息时间调整，以下是由PQ小编为大家整理出来的作息时间调整通知模板，仅供参考。

作息时间调整通知模板一
公司全体同仁：
鉴于季节变化，公司领导考虑全体员工上下班安全问题，特批准将我公司
作息时间更改为：
上班时间：每周一至周五
上午上班时间：8:30-12:00;
午餐/休时间：12:00-14:00;
下午上班时间：14:00-17:30。

注：工程部、成控部由于部门特殊性，节假日和周末需安排人员值班。

请大家合理安排工作与休息，以最饱满的工作热情投入到每天的工作当中。

另，天黑提前，请各位同仁(尤其是骑车的同事们)上下班注意交通安全，小心
出行。

综合办公室
20____年____月____日
作息时间调整通知模板二
夏季已经到来，根据季节变化，为了使我司员工合理安排作息时间，做到
劳逸结合，有利于提高工作效率，从201X年X月1日～9月30日实行夏季作
息时间，时间表如下：
上午：8:30～12:00。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==201X入冬时间_什么时候才是入冬冬天是一年当中最冷的季节，在201X年，什么时候开始入冬呢?以下是小编为大家整理的201X入冬时间，欢迎大家阅读。

201X入冬时间201X年11月07日星期二立冬 (丁酉年(鸡年)九月十九)201X立冬养生在我国民间有立冬补冬之习俗，每逢这天，人们要以不同的方式进补，说是这样到了寒冷的冬天可以抵御严寒的侵袭、提高人体免疫功能，还能为来年的身体健康打好基础。

千万不可盲目进补，特别是老年人，高脂肪、高热量的食物摄入不能太多，以免诱发高血压、冠心病等疾病;可以吃一些炖母鸡、精肉、蹄筋，并经常饮用牛奶、豆浆，这些对血脂影响都不大，还可增强体质。

北方天气严寒，宜进补大温大热之味，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区气候较北方要温和得多，应进补清补、甘温之味，如鸡、鸭、鱼类。

冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。

因此，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。

在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏，不要扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能;要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积;201X立冬吃什么好吃饺子：为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。

大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。

多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参：蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

【最新文档】关于201X年秋冬季上班时间调整通知-范文word版
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关于201X年秋冬季上班时间调整通知
临近深秋，昼短夜长，各大单位也应该调整上班的时间了。

下面小编为大
家精心搜集了3篇关于201X年秋冬季上班时间的调整通知，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
关于201X年秋冬季上班时间调整通知一
各部门、系部：
自201X年10月1日起，学院将执行冬季作息时间，调整如下：
上午8：00—11：30
下午14：00—17：00
教职工刷卡考勤请参照《教职工考勤管理办法(试行)》(院字〔201X〕107号)，201X年10月1日-201X年4月30日，上午6：30-8：10，中午11：20-14：10，下午17：00-20：00。

教学作息时间请遵照教务处《作息时间表》执行。

特此通知
关于201X年秋冬季上班时间调整通知二
随着冬季的来临，白昼时间逐步缩短，公司考虑到员工上下班的方便及安全，将执行冬季作息时间调整方案，上下班作息时间具体调整如下：
上午上下班时间不变，下午上班和下班时间提前半小时，即下午上班时间
改为13：00整，下班时间改为17：30分。

此冬季作息调整时间自201X年10
月28日起生效，关于恢复原作息时间，到时候另行通知。

请各员工注意及时调整作息时间!
特此通知
关于201X年秋冬季上班时间调整通知三。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==国家作息时间调整通知夏季来临，根据季节变化，国家下发作息时间调整通知，以下是由PQ小编为大家整理出来的国家作息时间调整通知，仅供参考。

国家作息时间调整通知(1)接市政府办公室通知，根据季节变化，为便于干部职工工作生活，自201X 年5月3日起至201X年9月30日，上午上班时间仍为8时至12时，下午上班时间调整为15时至18时。

内黄县人民政府办公室201X年4月27日国家作息时间调整通知(2)接市政府办公室通知，根据季节变化，调整作息时间安排：从201X年4月1日至201X年6月30日上午上班时间为8:00—12:00，下午上班时间为14:30—18:00，望周知。

中共延安市委办公室延安市人民政府办公室201X年3月29日各区县人民政府，市政府各部门、各直属机构，人民团体，中央、自治区驻吐各单位：从4月1日起，执行夏季作息时间。

上午：9：30-13：00下午：16：00-20：00吐鲁番市人民政府办公室201X年3月29日【相关阅读】夏季养生保健小常识1.酸菜鱼片汤：补虚开胃原料：净黑鱼肉200g，泡菜100g，泡辣椒20g，植物油50ml，清汤400ml，精盐、味精、料酒、葱姜丝各适量。

制作：将黑鱼切薄片入碗中，加精盐、味精、料酒略腌;泡菜清洗后放入清水中浸泡20分钟后切成长方片;泡辣椒去蒂和籽后备用。

炒锅置旺火上，加入植物油烧至四成热，将泡辣椒、葱姜丝、泡菜略炒，加入清汤、精盐、味精、料酒、鱼片，烧沸后撇去汤面浮沫即可。

功效：具有健脾、开胃、助消化作用。

适宜于脾虚胃弱、食欲不振、口淡无味者食用。

2.酸辣牛肚汤：调养慢性胃炎原料：水发牛肚200g，香菜10g，陈醋20ml，水发海米50g，胡麻油30ml，清汤400ml，精盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜丝、水淀粉、花椒油各适量。