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大学生体育行为习惯与健康的相关研究大学生作为特殊的社会群体，其健康水平的高与低直接影响着我国经济建设与发展。
体育行为是增进学生健康的必要手段和途径，也是学生生活的必要组成部分，与学生健康水平有着密切关系。
体育态度表现出“积极性”特征；体育动机主要集中于促进身心健康、改善精神面貌、丰富课余文化生活等动机；体育锻炼强度整体处于适宜水平，男女差异较大等。
本文旨在以大学生为研究对象，阐述学生体育行为与健康的密切关系和如何通过改善体育行为来促进学生健康水平等问题为目的，为学校体育改革与建设提供一点建议。
标签：大学生；体育行为习惯；健康1.前言体育行为是人类有意识，有目的的利用体育的方法和手段，为满足某种体育需要，实现体育目的而进行的一切实践活动。
体育态度表现出“积极性”特征；体育动机主要集中于促进身心健康、改善精神面貌、丰富课余文化生活等动机；体育锻炼强度整体处于适宜水平，男女差异较大等。
学校体育教育是重要的组成部分，是学校体育与社会体育的最终交结点。
实践证明，培养学生正确的体育态度和良好的体育行为对其今后一生的体育实践会产生深远的影响。
2.研究对象与方法2.1研究对象。
以甘肃省部分高校不同专业的在校大学生和大学为研究对象，其中以兰州市部分高校大学生为主要对象。
2.2研究方法。
本文采用文献资料法，实证调查法，逻辑推理等方法对大学生体育行为习惯与健康等问题进行整理与分析，并查阅相关文献若余篇为本研究参考、分析和利用。
2.3 研究目的。
本文旨在阐述学生体育行为习惯与健康的密切关系和如何通过改善体育行为来促进学生健康水平等问题为目的，为学校体育改革与建设提供一点建议。
3.研究结果与分析3.1现状分析。
随着我国高校招生数量的扩大，教学场馆资源严重不足，教师和学生的积极性受到严重影响，学生学习兴趣不高、情绪低落，他们一般都不喜欢去参加或从事体育活动。
在高职教育体育课中，体育课上缺课、逃课现象等更加严重和普遍。
体育教育的观念仍然比较陈旧、落后，教学内容和形式单一，体育教学的教材、教法、组织形式基本上是命令式、模仿式、检查式等传统的教学模式，严重忽视了对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养，忽视了教会学生体育锻炼的方法及学生个性发展和终身体育思想的传授。
培养学生的体育健康意识和运动习惯体育健康意识和运动习惯的培养对于学生的身心健康和全面发展至关重要。
本文将探讨如何有效地培养学生的体育健康意识和运动习惯，并阐述其中的重要性。
【第一部分：体育健康意识的培养】体育健康意识是指对体育和健康的认识和重视程度。
为了培养学生的体育健康意识，学校和家庭起着至关重要的作用。
首先，学校要将体育教育纳入课程体系并加强相关的教学。
体育课程要注重培养学生对体育的兴趣和热爱，增强他们对体育锻炼的意识。
学校应该安排足够的体育课程，使学生有充足的机会参与各种体育活动，并组织一些体育比赛和运动会，激发学生的竞争意识和责任感。
其次，学校应该开展一些专题讲座、健康教育活动等，向学生普及体育健康知识，增强他们对体育健康的认识。
这些活动可以包括关于饮食、睡眠、心理健康等方面的讲座，引导学生正确对待自己的身体和健康。
此外，家庭也发挥着重要的作用。
家长要及时了解学生的体育情况，鼓励他们参与各类体育锻炼和活动。
家庭可以组织全家一起进行户外运动，例如骑车、打球等，为孩子树立榜样和示范。
家长要与学校保持密切联系，共同关心孩子的体育健康发展。
【第二部分：运动习惯的培养】运动习惯是指个体日常生活中形成的、经过反复锻炼和养成的运动行为。
想要培养学生良好的运动习惯，需要全社会的共同努力。
首先，学校应该制定科学合理的运动计划，每天为学生安排适量的锻炼时间，并建立规范的锻炼制度。
学生可以根据自己的兴趣选择适合自己的运动项目，例如足球、篮球、游泳等。
学校还可以邀请专业教练进行指导，提供专业的培训和指导，帮助学生正确掌握运动技能。
其次，学生需要明确自己的运动目标，并制定长期和短期的计划。
这样可以帮助他们保持动力和持之以恒的锻炼。
学生可以将运动习惯纳入自己的生活日程表中，每天安排一定的锻炼时间，坚持进行体育锻炼。
另外，家庭的支持和鼓励对于培养学生的运动习惯至关重要。
家长要给予孩子充分的运动空间和机会，鼓励他们参加各种体育活动。
学校体育文化及对学生的健康意识形成与发展研究随着社会的不断发展和进步，人们对健康的重视程度日益提高，健康成为现代人生活的重要话题。
而学校作为社会教育的重要组成部分，发挥着举足轻重的作用。
体育文化作为学校教育的重要组成部分，对学生健康意识的形成和发展具有重要影响。
一、学校体育文化的影响1、提高身体素质学校体育文化作为学生身体素质提高的一种手段，其重要性不言而喻。
学校通过体育课的开设和组织体育比赛，让学生积极参与体育活动，达到锻炼身体的目的。
体育锻炼不仅能锻炼身体，而且还能提高学生的耐力、协调性和反应能力等。
2、培养健康习惯健康的生活习惯对身体和心理的健康都有着重要意义。
学校通过教学和实践让学生养成良好的生活习惯，如早睡早起、多喝水、多吃蔬菜水果以及适度运动等。
这些健康习惯的养成不仅能维护学生的健康，还能避免很多疾病的发生。
3、促进心理健康学校体育文化能够促进学生的心理健康，让其在体育活动中体验到快乐和成就感，进而增强自信心。
学生在比赛中体会到合作和协调的重要性，以及遇到困难时要坚持不懈的精神，这些对学生的成长和发展都有着重要的意义。
学校通过开设体育课程和组织体育活动，让学生了解到锻炼和运动对健康的重要性，进而形成健康意识。
健康意识的形成不仅能使学生在日常生活中更加重视身体健康，还能提高防病治病的意识。
2、建立正确的价值观正确的价值观是健康的前提之一，而建立正确的价值观需要学校在教育过程中发挥重要的作用。
学校通过体育课程和体育比赛等活动，让学生了解到合作、竞争、拼搏、坚持等正面的价值观，从而树立正确的价值观。
3、提高健康素养学校体育文化的发展还能提高学生的健康素养，让学生了解到身体健康与心理健康、营养均衡等方面的知识，以及学会预防和处理一些常见病症。
提高健康素养不仅能保护自己的健康，还能在必要时给周围的人提供帮助。
总之，学校体育文化对学生健康意识的形成和发展具有重要影响，能够让学生养成正确的生活习惯，提高身体素质，增强心理健康，建立正确的价值观，并且提高健康素养。
中学体育教学中培养学生健康行为意识初探随着现代生活水平的提高，人们对于健康的意识也越来越强烈。
而体育教育作为学校的一门重要课程，应该承担起培养学生健康行为意识的责任。
本文将对中学体育教学中如何初步培养学生的健康行为意识进行探讨。
中学体育教学要注重宣传健康知识。
教师可以通过课堂教学、教材推荐和健康讲座等方式，向学生传授有关健康的知识，如饮食、运动、心理等方面的知识。
让学生了解健康的重要性，从而形成正确的健康观念。
在体育教学中要注重培养学生的自律能力。
通过制定合理的训练计划和规定，让学生学会自觉地参与体育锻炼。
教师可以在课堂上组织各种体育活动，培养学生的运动兴趣和参与意识。
教师要引导学生明确运动的目的，让他们认识到体育锻炼对身心健康的重要性。
中学体育教学还要注重培养学生的合作意识。
通过各种团队活动，让学生学会与他人合作、互相帮助。
团队活动可以包括体育比赛、集体项目、团队合作游戏等，通过这些活动，学生可以感受到团队协作的力量，从而培养健康的合作意识。
中学体育教学中还要注重培养学生的责任意识。
要让学生意识到他们对自己的身体负有责任，要关心自己的身体健康，注意饮食、作息和运动等方面的问题。
教师还可以通过组织一些公益活动，让学生参与到社会服务中，培养他们的社会责任感和关爱他人的意识。
中学体育教学中应该注重培养学生的健康行为意识。
这不仅仅是为了学生的身体健康，更是为了学生的全面发展。
只有学会关注自己的健康，学会合作和承担责任，才能够更好地适应社会的发展和进步。
教师在体育教学中要注重宣传健康知识、培养自律能力、合作意识和责任意识，为学生的健康成长提供良好的教育环境。
浅析学生体育与健康意识的培养体育与健康是学生综合素质教育的重要组成部分，也是学校教育中不可或缺的一环。
学生在学习知识的体育锻炼和健康意识的培养同样至关重要。
在当今社会，随着竞争力的不断提升，学生们的学业压力和生活压力也在增加，身体健康问题日益受到关注。
学生体育与健康意识的培养显得尤为重要。
本文将从体育锻炼的重要性、学校体育教育的现状、培养学生健康意识的途径等方面进行浅析，并提出相关的建议。
一、体育锻炼的重要性体育锻炼对学生的身心发展具有极为重要的作用。
体育锻炼有利于学生身体素质的提高。
定期进行体育锻炼能够增强学生的体能和抗病能力，提高学生的免疫功能，降低患病率。
体育锻炼也有助于学生身心健康的平衡发展。
适量的体育锻炼有助于释放学生学习和生活压力，增强体能，调节情绪，提高学习效率。
体育锻炼还能培养学生的团队合作精神和竞争意识，促进身心协调发展。
体育锻炼对学生的全面健康发展至关重要。
二、学校体育教育的现状当前，我国学校体育教育存在不少问题。
一是学校体育课程安排不合理。
在目前的学校体育课程中，很多学校重视理论知识的传授，而忽视了体育锻炼的实际操作，导致学生无法得到良好的锻炼。
二是学生课余体育锻炼不足。
由于学校课程繁重，许多学生没有足够的时间进行体育锻炼，导致身体素质下降，身体健康问题逐渐凸显。
三是学生自觉参与体育锻炼意识不强。
很多学生对体育锻炼缺乏主动性，缺乏自觉去锻炼的意识，形成了“自愿躲避、不自觉参与”的现象。
三、培养学生健康意识的途径针对学生体育与健康意识的培养，学校和家庭应该共同努力，多方面加以引导和培养。
一是学校应当加强体育课程设置。
学校体育课程不仅要注重理论知识的传授，更应该注重实际体育锻炼的操作，引导学生参与各种形式的体育锻炼。
二是学校应当加强课余体育锻炼。
学校可以积极组织各类体育活动，丰富学生的体育锻炼内容，让学生在课余时间有更多的选择进行体育锻炼。
三是家庭应当重视学生体育锻炼。
家长应该意识到学生的体育锻炼同样重要，应该鼓励和支持孩子进行体育锻炼，创造良好的锻炼条件。
小学生体育课中的健康意识培养研究在小学阶段，体育课是学生身体健康和全面发展的重要组成部分。
通过体育课，学生可以培养运动技能、增强体质，并且理解健康的重要性。
因此，如何在小学生体育课中有效地培养健康意识成为一项关键的研究领域。
1. 规划健康意识培养内容在小学生体育课中，有必要明确规划健康意识的培养内容。
这些内容应该包括日常生活中的健康习惯、良好的饮食习惯以及运动的重要性等。
通过系统的教学安排和教材选择，可以帮助学生全面理解和掌握这些内容。
2. 引入生动的案例和故事在教学过程中，引入生动的案例和故事是一种有效的方法。
通过讲述一些成功的健康经验或者案例，可以激发学生的兴趣并加深他们对健康的认知。
例如，可以讲述运动员的励志故事，或者介绍一些生活方式改变对健康的影响。
3. 融入体验式学习体验式学习是培养学生健康意识的重要手段。
通过实践和体验，学生可以更加深入地理解和感受健康的重要性。
在体育课中引入各种体育项目和锻炼方式，让学生亲身参与，通过亲身经历体会到运动对身体和心理的积极影响。
4. 强调团队合作和互助精神在体育课中，强调团队合作和互助精神是培养学生健康意识的关键。
通过组织集体运动和团队活动，培养学生的团队意识和集体荣誉感。
此外，教师还可以引导学生互相帮助、鼓励他们共同成长，培养他们对健康的共同关注。
5. 加强与家庭的合作培养健康意识需要学校和家庭的共同合作。
学校可以通过定期举办座谈会、家长会等方式，与家长交流，传达健康意识的重要性，并鼓励家长在日常生活中给予支持和指导。
家长的积极参与对于学生的健康意识培养具有重要的积极影响。
6. 适应学生的发展特点在设计小学生体育课健康意识培养的内容时，需要充分考虑学生的发展特点。
小学阶段的学生思维能力和注意力有限，因此，内容需要简洁明了，并且融入趣味性，通过游戏和有趣的互动方式激发学生的学习兴趣。
7. 持续评估和调整在培养健康意识的过程中，持续评估和调整教学计划具有重要意义。
吉林省大学生体育健康意识和行为的调查研究的开题报告
一、研究背景
体育健康是每个人都非常关注的话题，身体的健康与否与人的生命质量息息相关。
而
大学生作为社会中年轻、充满活力的群体，其体育健康意识和行为的状况对于其未来
发展和社会的稳定与繁荣都有着至关重要的影响。
针对这一问题本研究将对吉林省大
学生体育健康意识和行为进行深入调查，旨在了解其当前的状况，同时也能为提高未
来大学生身体健康水平提供参考和支持。
二、研究目的
1. 了解吉林省大学生的体育健康意识和行为状况；
2. 分析影响吉林省大学生体育健康意识和行为的因素；
3. 初步探索提高吉林省大学生体育健康意识和行为的有效途径。
三、研究内容与方法
研究内容：
1. 大学生体育健康意识的了解程度；
2. 大学生参与体育锻炼的情况及习惯；
3. 大学生体育健康知识的掌握程度及渠道；
4. 大学生体育健康领域中的不良行为状况。
研究方法：
1. 文献调查法：对已有的文献进行深入研究，了解大学生体育健康意识和行为的相关
情况和发展趋势；
2. 调查问卷法：采用问卷调查法，对10所成良著名吉林省内高校的学生进行问卷调查，收集大学生体育健康意识和行为的数据，并进行统计分析；
3. 实地调研法：通过对吉林省内的大学校园、健身房等现场进行调研，了解大学生的
体育健康环境和习惯情况，同时配合问卷调查为其提供更多的数据支持。
四、预期成果
通过本研究，我们预计能够确定吉林省大学生体育健康意识和行为的现状，为此提出具体的改善策略和政策建议，以促进吉林省大学生成长发展和社会的良性发展。
中学体育教学中培养学生健康行为意识初探随着社会的发展和生活水平的提高，人们更加重视自己的身体健康，尤其是中学生群体。
中学阶段是培养学生健康行为意识的关键时期，因此中学体育教学中如何培养学生的健康行为意识成为一个重要的课题。
在这篇文章中，我将从中学体育教学的角度探讨如何培养学生的健康行为意识。
中学体育教学应该注重培养学生的健康知识。
学生在学习体育知识的也应该学习关于健康的知识，了解各种运动对身体健康的益处，明白合理饮食和适当的休息对身体的重要性。
教师可以通过课堂讲解、观摩视频和实践操作等方式，将相关的健康知识传授给学生。
中学体育教学应该提供学生参与各种体育锻炼的机会。
通过组织各种形式的体育活动，教师可以引导学生积极参与体育锻炼，培养他们爱上运动的习惯。
组织学生参加运动会、校内外比赛、俱乐部活动等，让学生亲身体验运动的乐趣，增强他们的运动兴趣。
中学体育教学应该注重培养学生的自我管理能力。
通过制定个人健康计划和锻炼计划，学生可以有目标地进行健康管理和运动锻炼。
教师可以帮助学生制定合理的计划，监督学生执行，培养他们的自律性和责任感。
教师还可以鼓励学生相互监督，建立良好的班级风气，让学生之间相互激励和支持。
中学体育教学应该注重培养学生的团队合作意识和竞争意识。
团队合作和竞争是体育活动的重要组成部分，也是培养学生健康行为意识的关键要素。
通过团队合作和竞争，学生可以学会尊重他人、合作共赢，同时也可以增强自己的竞争意识和适应能力。
教师可以通过组织团体项目训练、小组合作活动等方式，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
中学体育教学是培养学生健康行为意识的重要途径。
教师们可以通过注重健康知识的传授、提供参与体育锻炼的机会、培养学生的自我管理能力和团队合作意识来实现这一目标。
通过这样的努力，相信学生们能够养成良好的健康行为习惯，为自己的身体健康打下坚实的基础。
体育运动与青少年健康的研究概述青少年身体健康是人类持续发展的重要保障之一，而体育运动在青少年健康成长中扮演着重要的角色。
本文将围绕着体育运动与青少年健康的关系进行研究分析，阐述体育运动对青少年健康的积极影响、体育锻炼的方式方法和存在的问题和不足。
第一篇体育运动对青少年身体健康的影响青少年是人生中身体发育最快的时期，维持身体健康对于他们的成长和发展至关重要。
在身体健康的建设中，体育运动不仅有益于身体素质的提高，而且能够促进青少年综合素质的全面发展。
1. 促进身体素质发展青少年在参与各种体育运动后，不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够增强肺活量、心肺功能，改善血液循环系统、消化系统的功能和运动神经系统的控制能力。
长时间坚持体育运动能够让青少年的身体素质不断提高，身体健康得到维护。
2. 促进心理健康发展体育运动也能够促进青少年心理健康的发展。
体育活动可以激发青少年积极向上的精神状态，增强自信心和勇气感。
运动可以对情感和情绪起到稳定作用，有效缓解青少年的压力和疲惫感。
3. 促进社交交往青少年参加体育运动，可以结交更多的朋友，扩大社交圈子。
体育活动让青少年能够融入更多的团体活动中，懂得合作、协作和相互信任等道德素质。
综上，体育运动对于青少年身体健康的发展和心理健康的维护有着不可替代的重要作用。
第二篇青少年体育锻炼的方式方法体育运动是一种在活动中锻炼身体、发展智力、增强意志、培养品德的活动。
为了让青少年更好地锻炼身体和充分发挥体育运动的作用，我们应该掌握以下的运动方式和方法：1. 选择适合自己的运动项目体育运动有许多种类，如篮球、足球、羽毛球等，每个人的身体状况和特点不一，因此在选择运动项目时应根据自身情况选择适合自己的项目。
2. 合理安排运动时间和运动强度青少年的身体处于发育期，太强烈的运动会对身体造成不良影响。
因此，运动时需要根据年龄和体能合理安排运动时间和运动强度，保证身体健康安全。
3. 注重运动前的热身活动运动前的热身活动可以有效防止运动损伤，对于身体健康起到积极作用。
大学生体育运动习惯与健康状况研究随着社会发展和生活水平的提高，人们对健康问题的关注度也越来越高。
而大学生作为社会的未来和希望，其健康状况尤为重要。
体育运动作为维持身心健康的重要方式之一，对大学生的健康具有重要影响。
因此，深入研究大学生的体育运动习惯及其健康状况，具有重要的现实意义和理论价值。
首先，大学生体育运动习惯与健康状况之间存在着密切的关联。
体育运动习惯不仅关系到大学生的身体健康，还对其心理健康和学业成绩有着重要影响。
一项研究表明，积极参与体育运动的大学生更容易取得较好的学业成绩，他们能够更好地调节学习和生活的平衡，更具有自律和毅力。
此外，体育运动还能有效减轻压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高情绪稳定性。
因此，良好的体育运动习惯对大学生的全面发展和健康至关重要。
但目前的研究表明，大学生的体育运动习惯存在着不容忽视的问题。
首先，大学生的体育运动时间普遍较少。
由于学业压力的增加和社交活动的增多，大学生常常把较多的时间用于学习和社交，对体育运动的时间和机会越来越少。
其次，大学生的体育运动方式单一。
大多数大学生选择以课堂体育为主要运动方式，缺乏多样性和趣味性，容易导致运动疲劳和乏味感。
再次，大学生缺乏正确的体育运动指导。
很多大学生对于如何科学地进行体育运动缺乏一定的了解，容易出现运动方式不当导致运动伤害或者无法达到预期效果的情况。
为改善大学生的体育运动习惯和提升健康状况，可采取以下措施。
首先，加强体育运动教育。
学校应在体育课程中加入更多元化和趣味性的运动内容，吸引学生的兴趣，提高参与度。
其次，提供多样化的体育运动机会。
学校可提供丰富多样的体育运动项目，让学生有更多的选择，满足不同学生的兴趣和需求。
同时，学校也可以鼓励学生参与校外体育运动组织，拓宽运动渠道。
再次，加强对大学生运动的指导。
学校可以组织专业的体育教师或者教练团队，为学生提供科学的体育运动指导和培训，帮助他们正确选择适合自己的运动方式，并掌握正确的运动技术和方法。
——～鍪！堡墨篷落霜露霭霭对大学生体育行为与健康意识的相关研究杨渝疆（四川建筑职业技术学院体育教学部四川德阳６１８０００）摘要：大学生的体育与健康的行为受意识的影响，当然也就直接影响着他们的身体素质，如何培养大学生体育行为与健康意识，是当前高校体育改革的一个熟点问题，对大学生体育行为习惯与健康做一些调查研究。
以寻求全面提高大学生的体育与健康意识、改变学生不良习惯的对策，以剩于高校体育教学改革的健康发展。
Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔ’ｓｓｐｏｒｅａｎｄｔｈｅｈｅａｌｔｈｂｅｈａｖｉｏｒｔｈｅｉｎｆｌｕｅｎｃｅｗｈｉｃｈｒｅａｌｉｚｅｓ。
Ｏｎｄｌｅｉｍｍｅｄｉａｔｅｉｎｆｌｕｅｎｃｅｔｈｅｉ岱ｐｈｙｓｉｃａｌｑｕａｌｉｔｙ，ｈｏｗｔＯｂｅｃｅｒｔａｉｎｌｙａｌｓｏｎｉｓｉｎｇｔｈｅｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔｓｐｏｒｔｓｂｅｈａｖｉｏｒａｎｄｈｅａｌｔｈｃｏｎｓｃｉｏｍｎｅ辎，ｊｓｃｕｒｒｅｎｔｕｍｖｅｒ－嘶ｓｐｏｒｔｓｒｅｆｏｒｍｈｏｔｔｏｐｉｃ，ｄｏｅｓｓｏｍｅｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎａｎｄｓｔｕｄｙｔＯｔｈｅｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔｓｐｏｒｔｓｂｅｈａｖｉｏｒｃｕｓｔｏｍａｎｄｔｈｅｈｅａｌｔｈ，ｓｅｅｋｓｅｎｈａｎｃｅｓｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔ７ｓｓｐｏｒｔｓａｎｄｈｅａｌｄｌｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅｌｙ．ｃｈａｎｇｅｓｔｈｅｓｔｕｄｅｎｔｂａｄｕｓｕａｌｐｒａｃｔｉｃｅｔｈｅｃｏｕｎｔｅｒ－ｍｃｇｓｕｒ（：，ｆａｖｏｒｓｔｈｅｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｐｏｒｔｓｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌｒｅｆｏｒｍｔｈｅｈｅａｔｈｙｄｅｖｄｏｐｍｅｎｔ．关键词：大学生体育行为习惯健康意识ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔＳｐｏｒｔｓＢｅｈａｖｉｏｒｃｕｓｔｏｍＨｅａｌｔｈｃｏｒ岱Ｃｉｏｕｓｎｅｓｓ作者简介：杨渝疆，男，出生年月：１９７０．１０，职称：副教授，学历：本科，工作单住：四川建筑职业技术学院体育教学部，研究方向：高职体育教学与素质方向。
【中图分类号】Ｇ６４【文献标识码】Ａ—．大学生对体育行为习惯与健康认识现状研究表明，我国高校大学生自己长期有体育锻炼习惯的人较少，而完全不参加体育锻炼的大学生也占一定比例。
大多数学生都知道锻炼有助于健康，可为什么就参加锻炼呢？原因是多方面的。
大学生不参加体育锻炼与自己的健身意识、校园体育锻炼的氛围和学校对体育的重视程度等因索有关。
另一方面，大学生对“健康”这个概念理解也不准确。
有２５．９３％大学生认为。
体质好”就是健康的，有３７．６３％的大学生占认为“没有疾病”就是健康。
认为“身心正常”就是健康的大学生占２１．０１％。
只有１５．４２％的大学生认为“身心适应社会”的良好发展才是健康。
二．研究目的１、使大学生明确“健康”的真正含义世界卫生组织（ＷＨＯ）明确提出：“健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康和生殖健康五方面都具备．才算得上是真正意义上的健康”。
它已不单单是身体好而已．它更是人体综合素质的完美结。
要达到身心健康这一标准，首先要转变大学生对健康内涵的正确理解。
提高自身的保健意识，自觉学习相关健康保健知识，对身体变化给予密切的关注和重视，努力提高自我保健的能力和水平。
形成健康的生活方式，提高生活质量和生命质量。
２、让大学生了解健康的重要性。
“健康是生命的源泉”，“健康是幸福之本”。
没有健康，人生的追求无论是事业、财富，还是爱情，终究会化为泡影。
大学生增进自身的健康不仅仅是对个人和家庭负责，也是对国家、民族未来的整体发展负责。
加强大学生身心健康教育，对探求人人享有健康、推动社会发展、建设和谐社会等方面有着重大的作用。
三三．对大学生体育意识与行为习惯的培养１、重视理论知识的传授。
加大理论课的比重在传授大学生基本体育知识．科学锻炼身体的方法等内容的基础上，增加健康教育、全民健身运动教育。
指导大学生及社团开展体育锻炼活动的方法等内容，加强大学生体育意识的培养，使其树立终身体育的概念。
此外，加强体育理论教学，是集中地进行体育基本知识教育和思想品德教育的重要形式。
２、转化认识观念．强化体育行为增强体质，保持健康，通常是通过体育课、课外体育活动和课【文章编号】１００４－７０６９｛２００９）一１１舵靴余体育锻炼来实现的。
不同的学生对体育有不同的认识态度．在行为上也有不同的表现，尤为突出的是对体育课的认识，部分大学生认为可上可不上，应付了事，纯粹抱着一种好玩的心理，有的甚至产生厌倦的心理，根本没有把体育教学看成是正规教学。
由此可见，转化学生特别是刚进校的新生的体育观念和行为习惯是刻不容缓韵事。
因此．通过体育课的教学要培养大学生的自觉性和自主性，逐步转化体育观念。
并加强有关体育活动和知识的宣传工作．使大学生认识到体育的价值和作用；同时教会大学生一些科学锻炼身体的基本方法，培养体育骨干，课内课外一起抓，提高大学生参加体育运动的兴趣。
３、明确指导思想．养成良好习惯教师必须有明确的指导思想．认真研究、严格要求，了解大学生体育行为的动机、需要、特征和影响大学生体育行为的各种因素．进而有效地激发和引导学生的体育行为。
提高学生进行体育锻炼的自觉性和积极性，培养他们的社会认同感、团队意识、遵守规则、平等、公正、竞争等社会观念和行为模式。
此外，教师还必须以自身的典范引导、教态感染、行为表率给学生以影响，激发大学生的规范情感，把认知、情感、行为三个方面有机地结合起来，使大学生的规范情感上升为规范意识。
落实为规范行为，以便更好地完成体育教学的各项任务４、加强实践环节．促进能力发展体育运动是人的一种独立行为活动。
体育教学中教与学的过程，就是知识的传递、情感的传递、技髓的传递。
实践”是传递的特殊途径。
又是学生接受信息和转化为技能行为的途径。
体育教学中强化“能力”教育，实质也是动员学生的认识能力，使学生学会自我锻炼身体的本领，在教师的指导下，最大限度地参与体育活动。
在保留必需的竞技运动项目基础上，在教材内容中引进一些大学生喜闻乐见又具较强身体锻炼效果的运动项目和活动，如健美操、轮滑、趣味体育运动等，以学生为主，教师引导、组织和参与，使学生享受成功体育与快乐体育的乐趣，身心健康发展，终身受益。
四．对大学生健康意识的培养１、树立健康教育为主的体育教育意识健康教育和高校体育教育都是为增进学生健康和增强学生体质服务的，它们之间有密切的联系。
目前，我国的健康教育与高校（下转第２２５页）教育研四．对策施，奖学金评定标准一定是思想要求进步，学习上没有不及格现１．完善专业课程的学习象、训练刻苦、对外比赛有成绩的才能有资格评选。
根据学校有关规定。
运动员在有重大对外比赛的当学期按要五．结语求须停课３．５个月，而比赛当学期的文化课予以免考，其文化课体育特招生是一个较特殊的学生群体，但只要我们把握其特成绩根据学生比赛成绩而定。
从这个措施的实施情况看，虽然减轻征、抓住其特点，采用科学、合理的管理方法和手段，并通过自己不了特招生的学习负担，学生本学期的学习成绩也有，但实际上学生懈的能力，其文化知识水平会有很大提高，将来同样会成为符合社在这学期的专业文化课的掌握情况是零，如果学生只有一次免考会需求的合格人才。
当前，正确认识大学体育特招生的地位、作用还好。
如果免考两次以上，就等于大学四年有１／４或更多的时间没及发展方向。
采取积极有效的措施处理好以上几个问题，不仅可以有学习本专业知识．可想而知，这部分学生的专业文化知识会有多推动高校高水平运动队的发展，加快高校培养竞技体育人才市场少。
因此，笔者认为，运动员有义务和责任参加运动训练和比赛，的建立，尽早实现他们走向职业化的目标和为国争光的愿望；更为同时也享有掌握全部本专业知识的权乖ｊ和义务。
如何对待运动员他们深刻体会体育精神的实质，锻炼成为有理想、有文化的高素质因比赛所落下的课程，笔者建议应健全补课制度，可利用比赛后的人才奠定坚实的基础。
双休日、节假日由学校派专人进行集中补课，并结合自学等形式把参考文献：落下的课补上，并进行缓考，不要免考。
这样既可以使特招生完成【１】彭进．对普通高校体育特招生管理的研究田．武汉体育学学校交给的训练、比赛任务，又能把因为比赛所影响的课补回来，院学报，２００２，㈣使特招生在经过高校四年的学习，真正成为一名具有真才实学、对【２】李家荣．高校体育特招生的管理现状与对策研究田．体育社会有用的合格大学生。
成人教育学刊，２００４，（０５）２．加强评价激励【３】陈守伟．高校体育特招生的培养过程中急待解决的几个问结合特招生日常生活、学习、训练、荣誉及各项活动中的表现是忉．本溪冶金高等专科学校学报，２００２，（０１）情况，予以恰当的表彰和批评，并与学校制定的奖学金、各种评优【４】颜晓．中国体育后备人才布点学校培养目标初探【刀．西南活动挂钩，以激励学生的学习兴趣和前进动力，评价要紧扣目标实师范大学学报（窘然科学版），２００４，（０１）（上接第２２３页）体育教育是分离开的，健康教育只偏重于卫生保健知识的传授；高校体育教育又过于偏重运动技术的教学，忽视锻炼习惯的养成和体育情感的培养。
这样势必造成二者分离、脱节的现象。
新的健康理念给高校体育教育带来一场革命性变化，破除了只注重生理健康的倾向。
树立了全新的健康教育观。
２、突出大学生身心健康教育的特点。
新制定的体育与健康教学大纲明确了五方面内容：一是发展身体的目标，二是认知和发展能力的目标，三是心理健康与个性发展的耳标，四是思想品德教育的目标。
五是适应自然环境和社会能力的目标。
新大纲反映了新的教育理念，贯彻了素质教育的要求。
体现了。
健康第一”的指导思想，提出了要重视大学生身心发展的要求。
体育教育不仅要使大学生体格健壮、精力充沛，使他们心理健康、社会适应能力强，还要关注大学生的思想动态，特别是对那些心理承受力较弱和抗挫折能力较差的学生更要密切跟踪。
３、培养大学生终生健康意识。
高校体育既是学校体育的终点，又是终身体育的起点。
现代人存在健康危机，现代人需要体育。
卢元镇教授在《世纪之交体育运动发展的回顾与展望》一文中指出：机械化、电气化文明造成的生物结构和机能的退化；高营养、低消耗代谢造成体内物质积累；快节奏、大压力生活会造成的心理障碍与疾患；高危险生活、高密度拥挤造成意外事故：大面积环境污染、生态环境的破坏造成的人类生存条件恶化等，将造成“文明疾病”、“都市疾病”广泛蔓延和爆发。
健康教育是面向受教育者终生的教育活动，锻炼正是这种活动的具体体现。
健康既不是一时的事，也不是一劳永逸的事。
经常锻炼才能有健康的身体。
因此，要使健康延续到每个人终生，必须培养终生体育的习惯。
五．大学生体育行为习惯与健康意识形成的对策１、多渠道丰富大学生的体育知识高校体育理论课应是向学生传授体育知识的主要渠遗。
