射击训练心得体会
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射击课心得体会5篇第一篇: 射击课心得体会在军校里是一定得握枪的,这是我的愿望。
而3月17日这一天,我的这个愿望实现了。
3月17日下午听到集合令后,我们班快速排队到操场,前往射击场地。
这时,我的心情无比激动,这种激动是前所未有的。
我与同学虽然事先学习了射击的要领,似乎都胸有成竹了,但听了教官的现场介绍后,大家都不那么自信了,因为靶子和射击员相距10米远,靶子的大小只有17厘米乘17厘米。
当这个消息传到我耳中时,我像是被泼了一盆冷水似的,无精打采。
但当前面的同学成绩都很不错,连眼睛近视的孙瑜奇也大了一个十环时,我又打起了精神。
于是,我便开始练起了握枪的动作。
下一个毛教官说。
我从想象中被拉回现实,我愣了一下,明白是叫我时,我冲冲地走到射击位子,我把枪托顶住右肩,左手向前握住枪身,右手摸向扳机,左眼紧闭,右眼瞄向靶子,当我看见三点一线时,我扣动了扳机。
只听见啪的一声,我打出了第一枪。
这时,毛教官拿来一张上面有三个枪眼的靶子,毛教官轻蔑地说:如果你打不到合格的话,就把这张靶给你吧。
不要我坚定地说,我要用自己的实力打出好成绩。
于是,我便认真地开了第二枪、第三枪,五枪打完了毛教官说。
我站起身,傻傻得望着鞭子,等靶纸传回来时,我对自己的成绩很满意、很欣喜,我高兴得一蹦三丈高,快合不拢嘴了,我五发五中,共打了27环。
实弹打靶活动让我体会到靠自己的能力和努力收获的成功是最快乐的。
名师点评:这篇作文,描述的是小作者在军训实弹打靶时的情景。
小作者首先描述了自己打靶前的内心活动:开始前的兴奋、看到靶纸时的担心、以及在同学取得好成绩后重拾的信心,小作者把自己心情的转变过程描述得很详细,为下文自己的最后成功做好了铺垫之笔。
接着,小作者开始描述自己在实弹射击中的表现:我把枪托顶住右肩,左手向前握住枪身,右手摸向扳机,左眼紧闭,右眼瞄向靶子,当我看见三点一线时,我扣动了扳机,小作者的描述非常具体,动词的使用非常准确到位,仿佛让读者看到了小作者一连串的动作。
实弹射击心得体会四篇心得体会是一种产生感想之后写下的文字,主要作用是用来记录自己的所思所感,是一种读书和学习实践后所写的感受文字,以下是我收集整理的实弹射击心得体会四篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
篇一实弹射击心得体会今天进行了第一次实弹射击,首先从准备动作来看,进场后一切动作听教官安排,关于动作要领,标准姿势如下:身体斜侧目标站立,与目标约成45度角,两脚自然开立略与肩同宽,身体上身与下身自然保持在一个垂直面上,(以右手射击为例)右手握枪,左手抱住右手从胸前推出,右臂伸直,向前用力,左臂弯曲,左肘内合,向后用力,以“右手向后推和左手向后拉”形成的抗力稳定枪支,头部保持正直,右眼平视目标。
瞄准过程中完成预压,在确定瞄区的情况下,找准准星缺口,以右手手指第一节平缓后压,不预判的情况下完成射击。
对于本次射击训练,我的两次射击成绩分别是42环和35环,我的动作有很多错误,首先也是最关键的,还是无法摆脱射击预判的问题,在射击最后阶段右手总是不自觉横向加力,今后射击中首要摆脱的就是预判的问题。
第二,心理紧张问题,由于是初次接触射击,对射击的声音有些不习惯,这个问题随着射击训练的不断增加,应该可以得到解决。
第三,瞄区问题,之前学习的大部分是理论方面的,虽然知道瞄区的大致位置,但是在实际射击中还是出现了偏差,第一次射击时五发子弹均位于左上方,当然不止是瞄区没有找好,也有手部加力的问题。
第四,脱靶问题,在第二次射击中,总环数为35,每次环数分别为10环、9环、8环、7环、脱靶,对于脱靶,我认为应该是出现在第四发,原因应该还是心理问题。
射击过程中不断紧张导致瞄准过程动作变形,从而脱靶,在第五发射击前进行了一定的调整,从而避免了继续脱靶的问题。
这次射击,暴露出我在技术动作及心理状态上仍然存在很多问题,这些问题都是需要在今后的射击训练中加以改正。
篇二实弹射击心得体会不得不说,我从大一上就开始选射击课了,但总是事与愿违,幸运的是,我这学期终于选上了,所以每一节课我都是怀着相当激动的心情去的。
部队打靶心得体会在军队训练中,打靶是一项重要的技能训练,也是一种扎实的战斗准备。
作为一名军人,我曾有过多次打靶的经历,深刻体会到了这项训练的重要性。
在打靶的过程中,我不仅仅是学习了射击技巧,更加深刻地认识到了团队合作和精确执行的重要性。
下面是我在部队打靶中的心得体会。
首先,部队打靶训练强化了我的射击技巧。
在部队中,良好的射击技巧是军人的基本要求之一。
通过反复训练,我逐渐熟悉了各种射击姿势和操作步骤,掌握了正确的瞄准和扣动扳机的时机。
同时,我也学会了如何调整呼吸和心理状态,以保持稳定的手臂和准确的射击。
这些技巧的掌握不仅提高了我的射击准度,也使我在实战中更加自信和有力量。
其次,部队打靶强调了团队合作的重要性。
在集体射击训练中,每位射手都必须密切合作,保持良好的沟通和配合。
在每一次打靶之前,我们需要制定详细的计划并分工合作。
每位队员要明确自己的任务和责任,并时刻保持谨慎的观察,确保安全和高效的射击过程。
团队合作的精神和默契是打靶成功的关键,也是在实际战斗中生存与胜利的保障。
再次,部队打靶训练加强了我对精确执行的认识。
精确执行是一项军人必备的素质,对于打靶训练同样至关重要。
在打靶的过程中,我深刻体会到了每个细节的重要性。
无论是姿势的调整、瞄准的准确性,还是扳机的控制,每一个动作都需要精确地操作。
只有通过精确执行,才能确保感到准确性和打靶的效果。
这种要求严谨和追求完美的态度也在我日常的工作生活中产生了良好的影响。
最后,部队打靶训练提升了我的专注力和自律能力。
在打靶过程中,任何的分心和马虎都会导致不良的射击结果。
因此,我在打靶中要时刻保持高度的专注力,全神贯注地完成每一次射击任务。
这种专注力的训练也使我在日常生活中能够更好地集中精力、处理问题和完成任务。
同时,打靶训练也要求我们严格遵守纪律和执行规程,培养了我坚韧不拔的自律能力,这对于我成为一名优秀的军人具有重要意义。
综上所述,部队打靶训练对于培养军人的射击技巧、团队合作、精确执行、专注力和自律能力起着重要作用。
部队实弹射击心得体会实弹射击是军队训练的重要环节,也是锻炼部队战斗力的重要手段。
我参加实弹射击的心得体会如下。
一、严守纪律,保证安全。
实弹射击是一项危险的活动,任何一丝粗心大意都可能导致严重的后果。
因此,我在实弹射击过程中始终严格遵守纪律,服从指挥,严格执行各项安全规定。
不随意放枪,保持枪支安全,不擅自更换目标等。
只有严守纪律,才能保证部队安全,顺利完成射击任务。
二、充分准备,提高命中率。
实弹射击中,命中率是评价射手能力的重要指标。
为了提高命中率,我在实弹射击前充分准备,掌握各种射击姿势和技术要领,熟悉所用武器的特点和使用方法,掌握准确定位、瞄准、开火等基本动作。
并且注重调整呼吸、稳定瞄准和扣动扳机等细节,不急躁冲动,保持平静心态。
通过反复练习和实际演练,我的命中率得到大幅度提高。
三、团结协作,提高战斗力。
实弹射击虽然是个人的动作,但在战场上的实际情况往往需要团队的配合和协作才能完成。
因此,我在实弹射击中注重与战友的配合,互相支持和鼓励,共同攻克困难。
在小组战术训练中,我积极参与战术讨论,提出建议,共同研究解决方案。
只有团结协作,互相配合,才能提高战斗力,更好地完成任务。
四、勇于超越,突破自我。
实弹射击是一项高强度的训练,需要全力以赴,毫不留情。
在射击过程中,我常常遇到困难和挑战,但我不畏艰难,勇于超越,努力突破自我。
摆脱舒适区,不断挑战自己的极限。
通过不断地反思、总结射击中的不足和失误,及时纠正错误,不断提高自己的射击水平和战斗力。
总之,实弹射击是一种高强度的战斗训练,需要严格遵守纪律,保证安全的前提下进行。
通过充分准备,提高命中率,团结协作,突破自我等方式,才能更好地完成射击任务,提高自己的战斗力。
实弹射击让我更加深刻地认识到军队的艰辛和危险,也更加坚定了我投身军队,为国家和人民服务的信心和决心。
实弹打靶的个人心得体会格式范文(精选3篇)实弹打靶的个人格式范文篇17月25日,为了迎接中国人民解放军建军80周年“八一”建军节的到来,单位组织我们来到市武警支队训练基地开展了一次实弹射击打靶训练。
我终于第一次真实地接触到枪,并进行了实弹射击。
下午15:00时许,我们来到市武警支队训练基地。
市武警支队的领导就开始安排大家进行实弹射击训练。
射击前,市武警支队教官进行了射击辅导,向大家详细讲解了“八一”式自动步枪的使用方法和射击要领。
我观察了一下射击场的情况:射击位和靶位的距离,足足有100米。
心想:这么远的距离,第一次打怎么能打的中呢?我们被分成四个组,每组10个人同时进行射击。
10个武警战士熟练地将弹匣装入步枪中。
第一组的10位领导分别匍匐在体操垫上后,只听到“啪”的一声巨响,有位领导率先开了一枪。
这是我第一次亲临射击现场,感觉枪声非常响,威力比较大。
第一声枪响过后,只听到“啪”、“啪”、“啪”、“啪”,震耳欲聋的枪声接连响起,让我仿佛有种置身于战场前沿阵地的感觉。
第一组射击完毕后,第二组人员接着进行射击。
我来到6号靶位前,卧倒在体操垫上,一位年轻的武警战士教我如何握枪,瞄准时怎样做到“三点一线”。
这是我第一次握枪,虽然没有特别紧张的感觉,但仍然有点激动。
略作瞄准后,我便扣动了扳机,只听到“啪”的一声,感觉枪托向我的肩膀猛地撞击了一下,6号靶后面的土丘上顿时扬起了一团尘土。
我重新调整了一下枪的准心,接连扣动扳机,很快就把5发子弹打光了。
等到其他人员都把这组子弹打完后,我们站起来离开射击位,听到各自靶前验靶员的报告。
仔细一听,猜怎么着,我的靶上竟然只有两个弹洞!也就是说,我射出去的5发子弹,只有两发打到了靶上,其余的3发都脱靶了,总成绩是两个6环!验完靶后,第三组的同事上场了。
这可是一支巾帼英雄组,单位的女同事信心百倍地走到射击位上,显然是受前两组潜移默化的影响,匍匐、持枪、瞄准、射击,四个动作一气呵成。
射击训练心得体会射击是一项精确的运动和技能,需要细致的观察和专注的心态。
通过参加射击训练,我积累了许多宝贵的经验和体会,下面将在1000字内分享一些我在射击训练中所获得的心得体会。
首先,射击需要良好的身体素质。
身体素质包括良好的体力和敏捷度,这对保持稳定的姿势和精准的瞄准是至关重要的。
在射击训练中,我认识到身体的控制对于射击的成功至关重要。
通过坚持锻炼和提高我的体力水平,我能够更好地控制我的身体,使我的枪支稳定并精确地瞄准目标。
身体素质的提高也使我在射击过程中更加放松,减少了疲劳和不适。
其次,专注力是射击训练中至关重要的一个因素。
射击时,精确的目标瞄准和运动协调需要高度专注和集中精力的状态。
我发现,射击训练是一个很好的练习专注力的机会。
在射击过程中,我要时刻保持注意力集中在目标上,并通过适当的呼吸控制来保持稳定的心态。
射击训练中的许多重复动作可以培养我的专注力和耐心,这对日常生活和其他领域也有很大的帮助。
此外,射击训练也教会了我如何处理压力和焦虑。
射击是一个需要迅速决策和行动的运动,每一次射击都面临着压力和紧张感。
通过不断的练习和训练,我逐渐学会了控制自己的情绪和压力,并将其转化为动力和动力源。
我从射击训练中学会了如何保持冷静、集中和自信,这对我日后面对挑战时也是非常有帮助的。
另外,射击训练也锻炼了我的团队合作意识和沟通能力。
在射击比赛或训练中,我经常需要与其他队友合作,共同达到最佳效果。
通过团队合作,我们可以相互支持和鼓励,共同解决问题和克服困难。
我也学会了与他人协商、沟通和共同制定计划,这对于一个成功的团队至关重要。
射击训练中的团队合作经验也为我今后在职场和社交场合中提供了宝贵的参考。
总结起来,射击训练是一项要求耐心、专注和冷静的技能,需要良好的身体素质和团队合作意识。
通过参加射击训练,我学会了如何控制自己的身体和情绪,培养专注力和解决问题的能力。
这些经验和体会不仅在射击领域有帮助,也对日常生活和其他方面提供了指导和启示。
关于军训射击的心得体会军训期间,我们进行了射击训练,这是我第一次接触真实的枪支,刻苦训练,我不仅学到了技术和技巧,还深刻地体会到射击训练对于士兵的重要性。
在这次射击训练中,我收获颇多,加深了对军事训练的理解和对自己的认识。
首先,射击训练教会了我严谨和专注。
在进行射击训练时,我们需要遵守各种安全规定,确保每个人的安全。
这需要我们始终保持警惕和高度的专注力,不能有丝毫的马虎。
在瞄准和扣动扳机的瞬间,一丝的分神都可能导致命中率下降甚至危险。
因此,在射击训练中,我们必须始终保持专注,不分心,严格要求自己。
其次,射击训练让我体会到准确性和耐心的重要性。
在使用枪支进行目标射击时,我们需要耐心地瞄准,准确地射击。
任何一点偏差都可能导致偏离目标,甚至失败。
我发现,准确的射击需要细心、耐心和持之以恒的训练。
不能气馁,每次都要认真对待,不断完善自己的技巧,才能达到更高的准确性。
此外,射击训练还让我明白了团队合作的重要性。
在射击过程中,不仅个人要做到准确无误,还需要和其他队员相互配合,确保各种动作的默契和协调。
例如,队员之间的交替射击,确保连续的火力压制;在处理突发事件时,团队中的每个人都要及时响应和配合,形成整体力量。
只有充分的团队合作和默契,才能发挥出最佳的射击效果。
射击训练不仅考验了我们的技术和技能,更考验了我们的心理素质。
在射击过程中,我们需要保持冷静和镇定,不能被外界因素干扰。
例如,面对突发事件或者紧急情况,我们不能恐慌或者慌张,而是要迅速做出反应,将危险降到最低。
因此,射击训练让我意识到了心理素质的重要性,提高了我对困难和危险的抵抗能力。
最后,射击训练让我明白了军事训练的重要性。
军事训练不仅是为了提高士兵的技能水平,更是为了培养士兵的军事素质和意识。
通过射击训练,我们不仅学习了技术和技能,更深刻地了解了作为士兵所需要具备的品质和责任感。
我们需要保护国家和人民的安全,射击训练是我们锻炼自己、提高自身素质的重要手段。
个人射击训练总结范文引言射击是一项需要高度专注、精准度和协调性的活动。
通过射击训练,我不仅学到了如何掌握枪支,提高射击技巧,更重要的是锻炼了我的意志力和自信心。
以下是我个人在射击训练中的总结和体会。
训练目标及计划在开始射击训练前,我设定了明确的目标和计划。
首先,我想提高自己的射击技巧,包括瞄准、扣动扳机和稳定射击姿势等方面。
其次,我希望通过训练培养自己的耐心和集中注意力的能力。
最后,我计划通过训练提高自己的反应速度和判断能力。
为了达到这些目标,我采取了以下的训练计划。
首先,我定期参加射击课程,学习基本技巧和安全知识。
其次,我每周进行两次的射击练习,每次1个小时。
在练习中,我注重瞄准和扣动扳机的动作,同时也会注意调整呼吸和保持稳定的射击姿势。
最后,我会定期参加射击比赛,提高自己的竞技水平和应对压力的能力。
训练成果与技巧通过持续的训练,我在射击中取得了一些成果。
首先,在瞄准和扣动扳机上,我能更精准地判断目标位置,并进行准确的射击。
这得益于我在训练中多次反复练习,掌握了正确的动作和技巧。
其次,我在射击姿势上取得了显著的改进。
从最初的不稳定到现在能够保持站立、坐姿和躺姿的稳定状态,这让我在射击过程中更加自信和放松。
在训练中,我也积累了一些小技巧和经验。
首先,尽量减少身体的摆动,保持射击器械与心脏的节奏一致,有助于提高射击命中率。
其次,正确的持枪姿势和手指位置也是射击准确度的关键。
通过与教练和其他射击爱好者的交流,我不断学习和探索,不断完善自己的技巧。
心理素质与训练策略射击不仅是技术活,更是对心理素质的考验。
在训练中,我体会到了自我控制、专注力和耐心的重要性。
首先,为了保持专注力,我养成了每次射击之前进行简短冥想的习惯。
这有助于冷静自己的情绪,集中注意力。
其次,我学会了通过调整呼吸和放松肌肉来缓解紧张情绪。
这些训练策略使我在比赛中能够保持冷静,并取得了好成绩。
另外,在训练过程中,我也注意到了一些心理素质的短板。
射击训练心得体会作为一名职业射手,射击训练一直是我日常训练的重要组成部分。
通过数年的坚持和努力,我深刻体会到了射击训练带给我的种种收获和感悟。
在这里,我将分享我的一些心得体会。
首先,射击训练需要高度的专注和细致的技巧。
作为一项高强度的运动,射击需要射手保持高度的专注力,任何一点的心神不集中都可能导致射击不准。
为了提高专注力,我经常通过冥想和呼吸调节来训练自己的心态。
同时,射击的技巧也非常重要,需要不断的练习和磨练才能达到炉火纯青的地步。
在训练中,我经常会通过不断地调整姿势、姿态和呼吸来完善自己的技术,力求做到完美。
其次,射击训练需要坚定的意志和毅力。
射击是一项需要长期坚持的运动,每一次的精密射击都离不开坚定的意志和毅力。
在训练的过程中,我时常会遇到挫折和困难,但是我知道只有坚持下去才能取得更好的成绩。
因此,我常常通过自我激励和心理建设来保持自己的心态,力争用坚韧的意志和毅力去克服一切困难。
再者,射击训练需要不断的学习和进步。
作为一项具有很高技术含量的运动,射击需要射手不断地学习和进步。
从基础的射击技术到高级的精密射击,都需要我们不断地去学习和提高。
在这个过程中,我经常通过观看他人的比赛录像以及向经验丰富的老师请教来不断地丰富自己的知识储备,力求做到技高一筹。
最后,射击训练需要严格的纪律和自律。
射击是一项需要严格遵守纪律和自律的运动。
在训练中,我们需要严格遵守训练计划和规定的时间地点,同时还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
另外,射击还需要我们在比赛中保持高度的自律,任何一点的松懈都可能导致比赛失利。
因此,我经常通过培养良好的生活习惯和规律作息来保持自己的纪律和自律,力求在射击训练中做到最好。
总之,射击训练是一项需要全身心投入的运动,需要高度的专注力、坚定的意志、不断的学习和严格的纪律。
通过多年的训练,我深刻体会到了射击训练所带来的收获和感悟。
在未来的训练生涯中,我将继续努力,不断学习和进步,力争在射击训练中取得更好的成绩。
射击心得体会和收获感想射击是一项需要高度专注和精准度的运动,参与其中不仅能够培养出色的目标感知能力和身体协调性,而且还能够激发自信心和冷静应对压力的能力。
在我多次参与射击训练的过程中,我从中获得了许多宝贵的经验和感悟。
首先,射击训练培养了我的专注力。
射击需要全神贯注地准确对准目标,并在扣动扳机时保持稳定。
一丝不苟的专注力是取得好成绩的重要因素之一。
通过不断地射击练习,我学会了隔绝杂念,把全部精力集中在目标上。
这种专注力在生活和工作中同样能够发挥重要的作用。
无论是应对考试、工作还是解决难题,我都能够更加集中注意力,提高工作效率。
其次,射击锻炼了我的身体协调性。
射击需要稳定的身体姿势和精确的手眼协调能力。
通过每天不断的练习,我学会了保持身体平衡和稳定,提高手的灵活性和准确性。
这对于日常生活中的体力活动和其他运动项目同样有益。
我发现自己在进行其他运动时更加敏捷和协调,身体的协调性也随之增强。
再次,射击训练培养了我的自信心。
每次打靶可能都会有不同程度的波折,有时表现得很糟糕,有时表现得很出色。
但是,在射击过程中,我学会了从失败中吸取教训,不轻易放弃,并且相信自己。
这种自信心在面对其他困难和挑战时也同样重要。
当我面临工作压力或面临困难抉择时,我能够更加坚定地相信自己的能力,不再动摇。
最后,射击训练教会了我冷静应对压力。
在射击比赛中,时间有限,压力巨大,但是冷静是取得好成绩的关键。
通过不断的练习,我学会了控制紧张情绪,保持平静和集中。
这对于其他高压环境同样有效。
无论是考试、面试还是公开演讲,我能够更好地管理并化解压力,取得良好的表现。
总之,射击训练给予我了很多宝贵的体验和收获。
通过射击,我培养了专注力、身体协调性、自信心和应对压力的能力。
这些技能和体验不仅有助于在射击场上取得好成绩,也在日常生活和工作中发挥着积极的作用。
我相信,无论我将来从事什么样的领域和职业,这些收获都将成为我成功的基石。
射击让我更深刻地认识了自己,让我相信只要付出努力,就一定能够取得自己想要的成功。
射击训练心得体会
实弹射击体会
今天进行了第一次实弹射击,首先从准备动作来看,进场后一切动作听教官安排,关于动作要领,标准姿势如下:身体斜侧目标站立,与目标约成45度角,两脚自然开立略与肩同宽,身体上身与下身自然保持在一个垂直面上,(以右手射击为例)右手握枪,左手抱住右手从胸前推出,右臂伸直,向前用力,左臂弯曲,左肘内合,向后用力,以“右手向后推和左手向后拉”形成的抗力稳定枪支,头部保持正直,右眼平视目标。
瞄准过程中完成预压,在确定瞄区的情况下,找准准星缺口,以右手手指第一节平缓后压,不预判的情况下完成射击。
对于本次射击训练,我的两次射击成绩分别是42环和35环,我的动作有很多错误,首先也是最关键的,还是无法摆脱射击预判的问题,在射击最后阶段右手总是不自觉横向加力,今后射击中首要摆脱的就是预判的问题。
第二,心理紧张问题,由于是初次接触射击,对射击的声音有些不习惯,这个问题随着射击训练的不断增加,应该可以得到解决。
第三,瞄区问题,之前学习的大部分是理论方面的,虽然知道瞄区的大致位置,但是在实际射击中还是出现了偏差,第一次射击时五发子弹均位于左上方,当然不止是瞄区没有找好,也有手部加力的问题。
第四,脱靶问题,在第二次射击中,总环数为35,每
次环数分别为10环、9环、8环、7环、脱靶,对于脱靶,我认为应该是出现在第四发,原因应该还是心理问题。
射击过程中不断紧张导致瞄准过程动作变形,从而脱靶,在第五发射击前进行了一定的调整,从而避免了继续脱靶的问题。
这次射击,暴露出我在技术动作及心理状态上仍然存在很多问题,这些问题都是需要在今后的射击训练中加以改正。
射击训练总结
马雪峰
在局领导大力支持下,开始进行较正规,较正常化的训练,并于xx年参加了本年度的市中小学生射击比赛。
本人将本年度的射击训
练工作进行一下小结。
到底应该如何着手建立,如何选材,如何进行训练,射击训练是
一项需要长期不懈训练才能取得成绩的项目,在小学里应该怎样训练,学生是否有兴趣,家长是否支持,这一系列的问题摆在我面前。
为此我向射击队的教练员及我区多年进行训练工作老教师讨教了经验,并在这一年多的时间里和我的队员一起训练、学习、成长着,慢慢的掌握了一些训练的方法。
对于初学者,射击运动入门很难。
因为它与其它运动(赛跑、投掷等)性质不同,其训练目标是保持静止不动。
射手都必须到达一定的稳定性和准确性。
只有通过运动员的长期有计划的、循序渐进的体能和心理训练才能达到这样的水平。
首先是射击的瞄准方法,掌握射击“三点成一线”的瞄准方法。
其次是射击姿势,使学生熟悉枪把的形状,学会如何握枪后开始练习射击姿势,从支撑练习开始,这种练习姿势安全、舒适、稳定,可以使学生尽快掌握技能。
第三是呼吸方法,深呼吸二至三次,射手将能屏气20秒以上。
在这20秒内,射手将调整射击姿势,瞄准枪靶,再用8~10秒击发。
要求队员对以上三点的要领要充分理解,找出规律,给以针对性强化训练,在平时训练中做到高标准严要求。
平时与训练队员一起探讨训练的方法,让学生说出在训练过程中遇到的实际困难及问题,让大家一起找出技术动作的缺点和优点,其优点进行发扬,缺点进行改正,这样对学生技术动作的提高有很大的帮助。
除了在训练上对他们严格要求,我还要关注他们的思想品质、文化成绩、训练的态度,培养他们吃苦耐劳、奋力拼搏的意志品质。
射击训练是长期的,比较枯燥乏味的训练项目,如果没有一定的耐性是
很难坚持的,为此我经常找训练队员谈心,与他们交流,排除他们的厌学厌练心理。
经过不懈的努力,在市比赛中我们获得了不俗的好成绩,成绩只代表过去,在今后的工作中我将继续努力、为南雄的体育事业再添上一笔光辉的历程!
射击心得
大二这学期我们开了射击课,当时我和同学们都不知道有多兴奋,是啊!上警校最想学的就是这门课了!早就盼着呢,刚入学的时候每次看到学校的师哥师姐上射击课时摆弄枪支的英姿,就羡慕不已,现在终于等到这天了,也轮到咱可以秀一把了,开心啊!可是学习射击也并没有想象中的那么简单,潇洒,学习不是一开始就让你拿着枪就打的,首先要学习的是基础的理论课程。
先教你枪械的相关知识,我们学习的主要是六四式手枪,经过好几周的理论学习我们对该枪的构造,原理,维护,一些数据都知识有了充分的了解后,老师才把我们带到了射击靶场!
开始发枪了,哈哈好爽啊,当一支支乌黑的手枪发到同学们手里的时候大家都很雀跃,是啊,这可比玩具枪过瘾多了。
但是老师又给我们浇了盆冷水,原来我们现在拿的枪都是经过处理的枪,也就是不
能射击的。
我们现在要学的是枪械的组装和射击的基本动作。
什么东西都是需要基础的,也是没有好的基础还谈什么实践了!于是我们又在老师的指导下练习起要领来,其实枪械的组装还是很容易的,大家经过几堂课程的学习,实践就已经掌握了。
学习射击最苦,最累的还是练习射击动作,举枪瞄准。
这些个动作要反复的重复练习。
别看这小小手枪,可是我们练习瞄准,一瞄就是大半个小时,中间动作不能有丝毫变形,手和身体都不允许有晃动,要求绝对的稳。
我们进行练习的时候正是在夏天,在烈日下这样站着,
还真是累,汗水经常搞的浑身透湿,每次练完动作下课去吃饭,手经常是连拿筷子都拿的直发抖……
就这样又不断的枯燥的练习了几周时间,我们终于可以开始进入学校的地下靶场进行实弹射击的练习了!
第一次开枪没有太多心理准备,只觉得压满子弹上了膛的手枪比平时更加的重了,但是没想到开枪的时候手枪的后坐力有那么强!砰的一下,一声巨响,打的人一楞,打之前明明是瞄好了,但是由于后坐力开枪瞬间我的枪由于后坐力,枪口抬了起来,没压住,我竟然脱靶了……平时看枪战电影里面的英雄人物开枪的时候真是潇洒,没想
到自己第一次开枪竟然如此的狼狈。
我的第一次实弹射击训练就这样以零蛋的成绩交了作业。
因为是第一次所以这课的效果很多同学都和我一样不够理想,课
后老师对我们每个人的成绩都进行了总结,对每个人的优缺点都进行了详细的评定,为了提高我们的士气对我们进行了鼓励,我们同学之间也进行了相互交流,大家都把自己射击的心得拿出来同大家一起分享!课后为了弥补我们在射击课上的不足,我和几个寝室同学也有真对性对自己进行的缺点进行了单独的课外练习。
还对先前练习了那么多次的姿势进行反复练习,这都有一个目的,要想提高成绩,只有在平时付出更多的汗水!
到了第二次实弹射击训练课,因为我们开枪后对手枪的性能也有
了更充分的了解,心理素质有所提高,也因为我们平时在课下
的刻苦练习,第二实弹射击训练成绩我们班有了很大提高,老师
对我们的成绩和平时做出的努力进行了充分的肯定!同学们都很高兴,对自己也更加有信心,在以后的课前课后的练习也就越发的刻苦。
这样一下子起到了良性循环的效果,在以后的每次打实弹练习中我们都会有所进步!在这门课的最后考试上,我的成绩还打了个优秀!为自己的射击学习打了个完美句号!
每次和以前同学聚会聊天的时候,聊起我们的警校生活,聊起我们以前在学校学习的时候酸甜苦辣,还是很另大家怀恋的,毕竟我们有过这些,和其他同龄人不同的难忘经历
内容仅供参考。