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冰雪运动团建活动
在一个寒冷的冬日早晨，一群热爱冰雪运动的团队成员聚集在一起，他们欢声笑语，兴致勃勃地准备开始他们的团建活动。
首先，大家来到了滑雪场，穿上滑雪服装，戴上护具，准备享受刺激的滑雪之旅。
在教练的指导下，团队成员们一个接一个地滑下陡峭的雪道，尽情体验速度带来的刺激和快感。
即使摔倒了也会笑着爬起来，互相鼓励，团结一心。
接下来，他们来到了冰面上，开始体验冰上运动。
有的人选择滑冰，优雅地在冰面上飘舞；有的人选择冰球，激烈地对抗；还有人选择冰壶，尽情享受投壶的乐趣。
每个人都尽情释放自己的激情和能量，在这片洁白的冰雪世界里畅快挥洒。
最后，团队成员们聚集在篝火旁，烤着棉花糖，分享着彼此的快乐和奋斗。
大家互相敬酒，交流心得，共同回顾这段难忘的冰雪之旅。
在这个冬日清晨，冰雪运动团建活动不仅锻炼了团队的默契和团结，也让每个人体会到了冰雪运动的魅力和乐趣，增强了团队成员之间的情感联系，留下了美好的回忆。
员工冬日团建活动策划书3篇篇一《员工冬日团建活动策划书》一、活动主题“冬日暖阳，团队凝聚”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升员工之间的沟通与协作能力。
2. 缓解工作压力，让员工在冬日中感受团队的温暖。
3. 丰富员工的业余生活，增进员工之间的感情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动内容1. 冬日趣味运动会在户外场地举办各种冬季运动项目，如冰壶比赛、雪地拔河、滑雪接力等，让员工在运动中放松身心，增强团队合作。
2. 团队拓展训练安排专业的拓展教练，组织团队建设游戏和挑战项目，如团队拼图、盲人方阵等，培养员工的团队协作和沟通能力。
3. 温泉泡汤在活动结束后，组织员工前往温泉度假村，享受温泉泡汤，放松身心，缓解疲劳。
4. 自助晚宴在温泉度假村内举办自助晚宴，让员工在轻松愉悦的氛围中交流分享，增进彼此之间的感情。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具和设备费用：[X]元4. 温泉泡汤费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要确保员工的安全，设置安全警示标识，准备急救药品等。
2. 提醒员工注意保暖，携带足够的衣物和防寒装备。
篇二《员工冬日团建活动策划书》一、活动主题“冬日暖阳，团队飞扬”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 缓解员工工作压力，丰富员工业余生活。
3. 加强企业文化建设，促进员工之间的交流与沟通。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动内容1. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和挑战项目，培养员工的团队合作精神和沟通能力。
2. 户外运动组织员工进行冬季户外运动，如滑雪、滑冰、徒步等，让员工在大自然中放松身心，增强体质。
3. 温泉泡汤在活动结束后，安排员工一起享受温泉泡汤，缓解疲劳，放松心情。
4. 晚宴在温泉泡汤后，举行晚宴，为员工提供一个交流和放松的机会，同时可以设置一些奖项，表彰优秀员工。
冬季趣味运动会项目一、集体项目规则：1．炸碉堡（男女混合计时赛，集体项目）比赛地点：足球场器材准备：高墙，铁圈带架子一个，手榴弹若干，碉堡一个，障碍柱8 个，海绵包若干。
参赛队员：六人（四男二女）比赛方法：每队运动员为六人，四男二女。
比赛开始，六名队员每人必须依次向碉堡投一枚手榴弹，投中一个在总时间内减少 1 秒，依次类推，投不中不扣时间。
接着，六名队员须手拉手集体钻过铁圈，沿规定路线手拉手以蛇形跑形式快速通过8 根障碍柱，当排头队员触及规定小旗后，此时六人双手可以松开，紧接着六人齐心协力，可以用不同的方式，如推、拉等动作翻越高墙，当最后一名翻过高墙冲向终点，插上红旗，夺取高地，比赛结束。
比赛规则：（1）比赛规定必须手拉手时段，队员不可松手。
此段时间内若6名队员在比赛过程中有松开手的，每断开一次，则在总的时间内加1 秒。
（2）若漏跑障碍柱的，应回到发生错误地点处后方可继续前进。
（3）以比赛时间的多少来决定名次，用时少者名次列前。
2．齐心协力（男女混合计时赛，集体项目）比赛地点：田径场边篮球场。
器材准备：体操垫四块，平衡木一根，麻袋若干，锣一面，栏架四个，哨子一个，秒表三块。
参赛人员：四人（二男二女）比赛方法：每队四人。
第一名队员做二次前滚翻后转身蜘蛛行退回至起点，然后站立，沿规定路线快速跑到第二名队员处，与其击掌传递运动，第二名队员过平衡木，过完平衡木落到规定圈内与第三名队员击掌传递运动。
第三名队员过栏架，第一、第三栏架应跨过，第二、第四栏架应从下面钻过，完成后与第四名队员击掌传递运动。
第四名队员袋鼠跳，冲到终点击锣表示完成比赛。
比赛规则：（1）必须按规定动作完成比赛，否则取消比赛成绩。
（2）过平衡木的队员从哪里跌下，必须从该点重新开始。
（3）过栏队员如果将栏架横木碰落地面的，每碰落一次在总时间上加1 秒。
（4）以用时多少决定名次，用时少者名次列前。
3.五人六腿跑比赛地点：足球场参赛队员：各单位报男女运动员各3 名方法及规则：相邻两腿用绳捆住，三男二女，5人6条腿赛跑，距离50 米，比赛时若摔到原地起来继续进行,比赛用时少队获胜。
冬季趣味运动会方案冬季趣味运动会方案（精选6篇）为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的冬季趣味运动会方案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
冬季趣味运动会方案1一、指导思想为了丰富新生的校园文化生活，提高学生的身体素质和活动能力，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。
二、活动主题：增强体质，增进友谊。
三、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，四、活动时间：20xx年11月14日一天五、活动地点：新民小学操场六、参加对象：新民小学小学全体师生七、组织领导及分工：1．领导小组：组长：水晓东副组长：郭敦如成员：少先队大队部及各教师2．基本分工：水晓东：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。
张建中：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。
少先队：负责活动的设计和规划，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。
后勤组：做好后勤服务及活动情况统计工作，活动准备，维护秩序，收集活动记录及统计，负责本届运动会活动的安全用电。
摄像拍照：伍克向裁判员：郭敦如、李华峰、张建中等老师担任运动会裁判员。
八、活动要求1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。
2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。
凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。
3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。
4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。
比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。
5、各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。
运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。
各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。
冬季趣味运动会活动总结活动简介冬季趣味运动会是在寒冷的冬季举办的一项户外运动活动，旨在增强团队合作意识，提高身体素质，让大家在冬日的阳光下感受运动的快乐。
本次活动共有参与者100人，分为10个小组进行各项比赛和游戏。
活动内容1. 冰上马拉松此项比赛在冰上进行，每个小组派出5名队员，他们需要在冰上完成一定的跑步距离。
这个比赛考验队员的耐力和平衡能力，同时锻炼了队员的协作能力和团队意识。
2. 雪球大战这是一个传统的冬季游戏，每个小组可以在固定区域内投掷雪球，以命中对方队员为目标。
这个游戏既考验准确性，也考验团队的战术和沟通能力。
3. 滑雪接力每个小组选出一个滑雪高手作为代表，进行接力比赛。
每位队员需要完成一段指定的滑雪路线，然后将接力棒交给下一位队员。
这个项目锻炼了队员的滑雪技术和快速反应能力，也培养了队员之间的信任和默契。
4. 冰上曲棍球曲棍球是一项团队合作的运动，需要队员之间的默契配合和战术策略。
每个小组派出5名球员进行对抗赛，比拼球技和战术运用。
5. 冰上花样滑冰秀除了竞技项目，我们还安排了一些娱乐性质的节目。
每个小组可以组织一支花样滑冰表演队伍，展示自己的舞台才华。
活动收获通过这次冬季趣味运动会，参与者们收获了许多：•团队合作意识：在比赛和游戏中，队员们学会了互相配合，共同努力实现团队目标。
•提高身体素质：通过各项运动项目的实践，参与者们锻炼了自己的身体，增强了体质和耐力。
•培养友谊：活动中队员们相互支持，互相鼓励，建立了深厚的友谊。
•快乐与欢笑：活动期间，参与者们尽情享受比赛和游戏，带来了快乐和欢笑。
反馈与建议在活动结束后，我们进行了问卷调查，以了解参与者对活动的评价和提出的建议。
大部分参与者表示对此次活动非常满意，给予以下反馈：•组织安排合理，活动流程紧凑，让人充分感受到冬季运动的乐趣。
•活动项目多样化，充分考虑到了不同参与者的需求和能力。
•良好的活动氛围，让人感受到团队的温暖和凝聚力。
冬季独特团建活动方案推荐寒冷的冬季已经悄然而至，许多企业都开始筹备年终团建活动，来为员工们营造一个轻松愉快的氛围，增进彼此之间的交流与合作。
然而，在这个寒冷的季节里，如何选择一种独特的团建活动方案，让员工们充分感受到活动的乐趣和意义呢？本文将为大家推荐一些冬季独特的团建活动方案，帮助企业找到适合自己的团建方式。
1.冰雪运动冬天是进行冰雪运动的最佳时机。
无论是滑雪、冰壶还是冰上曲棍球，都能让员工们在冰面上畅快奔跑，释放压力，增强团队的凝聚力和协作能力。
选择一个有室内滑雪场或冰场的城市作为目的地，组织员工们一同体验冰雪运动的乐趣，既可以锻炼身体，又可以增进团队之间的默契。
2.温泉度假在寒冷的冬天，享受温泉的温暖无疑是一种极好的选择。
组织员工们前往温泉度假村，可以让大家尽情地放松身心，舒缓工作压力。
温泉度假村通常也提供各种团建活动，如烧烤、温泉足球等，让大家在欢乐中增进感情，加强团队合作。
3.创意手工制作在冬季的团建活动中，可以考虑组织员工们进行创意手工制作。
比如，可以组织员工们DIY圣诞装饰品，或者制作一些冬季特色的手工艺品。
通过参与手工制作，员工们可以展示自己的创造力和想象力，同时也能够增强团队之间的协作能力和沟通能力。
4.冰灯观赏冬季是中国北方冰灯展的盛季，可以考虑组织员工们前往冰灯艺术展览，一同欣赏美丽的冰灯作品。
冰灯展览通常有各种主题，如动物、建筑等，不仅能够让员工们感受到艺术的魅力，还能够增加团队成员之间的互动和交流。
5.室内游乐园如果你所在的城市没有冰雪运动设施或者温泉度假村，也没关系！室内游乐园也是一种不错的选择。
组织员工们前往室内游乐园，尽情享受过山车、碰碰车、蹦床等各种刺激有趣的游乐设施。
这种活动不仅能够让员工们找回童年的快乐，还能够通过共同的娱乐活动，增进员工之间的感情。
在冬季举办独特的团建活动，能够为企业营造一个积极向上的氛围，促进员工之间的交流与合作。
通过冰雪运动、温泉度假、创意手工制作、冰灯观赏以及室内游乐园等活动，员工们能够在欢乐中放松身心，提升团队合作的能力。
冬季社团趣味运动会活动策划方案一、活动背景随着冬季的到来，社团活动也需要进行一定的调整。
为了增强社团成员之间的凝聚力和团队合作意识，本社团将在本学年冬季期间组织一次社团趣味运动会。
本次活动旨在通过多项比赛项目，增强社团成员之间的互动和合作，丰富大家的课余生活，让大家在健康快乐的氛围中度过一个难忘的冬季。
二、活动目标1.提高社团成员之间的团队合作精神以及互相了解程度；2.鼓励社团成员积极参与团队活动；3.增强社团成员之间的友谊和凝聚力。
三、活动时间和地点•时间：本次活动将在12月20日下午进行；•地点：活动将在学校操场举行。
四、活动方案本次活动分为以下比赛项目：1. 奔跑接力赛本项比赛共分为四个小组，每组分别由四名同学组成。
每组在起点处同时出发，第一名学生会在终点处将接力棒交给第二名，以此类推，直到第四名学生达到终点。
比赛耗时最短的组别将获得胜利。
2. 三人转盘本项比赛分为两个人小组，每组将在挑战区的三个台阶上进行操作。
其中一名同学负责转动大转盘，另外两名同学负责在不停转动的小转盘上踩踏。
转盘的速度会逐渐加快，直到只有最后一支队伍仍在比赛。
3. 木桩穿越本项比赛同样分为两人小组，每组在起跑线前均摆放着六个木桩，另一端则摆放着相应的桶。
选手需要将脚伸过两个木桩，然后将自己的手臂伸进相邻的木桩中，并用手牢牢握住前面的木桩，再顺序越过剩下的木桩，直至最后一根。
比赛过程中，选手不得用手直接移动木桩，否则将被判为犯规。
4. 栏杆爬升本项比赛由队伍内的两名成员负责进行，每位选手在成功攀爬栏杆前，需要先将身体从钢丝上滑下，并借助助跑的方式站到离地面1.5米的高度，再成功跨过栏杆，最终成功返回起点。
比赛耗时最短的组别将获得胜利。
5. 圣诞歌曲重唱本项比赛由各队派出一名成员进行。
每位参赛选手都要准备一首圣诞歌曲，并在比赛中进行演唱，整个过程将由评委进行打分，最终得分加权后，得分最高的选手将获胜。
五、活动安排时间活动流程13:00-13:10 活动现场集结，进行签到13:10-13:30 介绍比赛规则及注意事项，分组13:30-14:00 进行比赛项目一、二14:00-14:10 休息、补充水分14:10-14:40 进行比赛项目三、四14:40-15:10 进行比赛项目五，并公布比赛成绩15:10-15:30 进行活动总结、颁奖仪式六、活动要求1.所有参赛选手应尊重其他选手和观众的安全，在比赛过程中严格遵守比赛规则和指令。
冬季趣味运动会方案一、引言在寒冷的冬季，举办一场趣味激动的运动会是一种激发团队活力和增强员工凝聚力的好方式。
通过参与各种有趣的户外运动，不仅可以丰富大家的业余生活，还可以加强团队之间的交流与合作。
本文将为您提供一份冬季趣味运动会方案，帮助您筹划一场成功的活动。
二、活动目标1.增强团队凝聚力：通过集体运动锻炼，加强团队互动，培养团队合作精神和团队协作能力。
2.提升员工积极性：通过组织有趣的运动项目，鼓励员工参与，激发积极性，促进工作动力。
3.拓宽员工视野：通过参与不同的户外运动，增加员工的知识技能，提高综合素质。
三、活动内容1.滑雪竞赛：组织员工参加滑雪比赛，分为速度比赛和技巧比赛两个环节。
通过滑雪比赛，体验冬季户外运动的乐趣，同时培养员工勇于挑战的精神。
2.雪地拔河：在雪地上设立拔河比赛场地，员工分成两队进行拔河比赛。
通过这个项目，培养员工之间的协作意识和合作精神。
3.冰上曲棍球：在冰上场地举行曲棍球比赛，员工分成两队进行对抗。
通过这个项目，培养员工的团队协作和竞技精神。
4.雪地建筑：在雪地上组织员工进行雪地建筑比赛，要求参赛者在规定时间内建造出具有创意和稳固性的建筑物。
通过该项目，培养员工的团队协作能力和创新能力。
5.雪圈接力：员工组成小组进行比赛，要求参赛队员在雪地区域内进行接力赛。
通过这个项目，增强团队合作和协调能力。
6.雪地滑板：在雪地上组织员工参加滑板比赛，通过比赛，增强员工勇于挑战的精神和团队协作意识。
四、活动安排1.确定活动地点：选择一个适合举办户外运动的场地，如滑雪场、冰上场地等。
2.活动时间：选择一个适合的时间段，确保员工的参与度和活动的顺利进行。
3.活动物资准备：确保所有的运动器材和安全设备的准备充分。
4.分组和报名：将员工分组，并进行报名，了解每个人的运动背景和兴趣，以便更好地组织活动。
5.活动规则：制定清晰的活动规则和安全注意事项，确保每个参与者的安全。
6.宣传推广：通过内部通知、公告栏等渠道向员工宣传活动内容和意义，提高员工的参与度。
大家好！在这寒冷的冬季，我们成功举办了一系列丰富多彩的三项活动，为全体员工提供了一个展示自我、交流学习、增进团队凝聚力的平台。
在此，我谨代表组织者向大家表示衷心的感谢，并对本次活动进行总结发言。
一、活动背景随着我国经济社会的发展，企业员工的精神文化生活日益丰富。
为了进一步激发员工的活力，增强团队凝聚力，我们公司决定在冬季举办三项活动，包括：冬季运动会、冬季知识竞赛和冬季团建活动。
二、活动内容1. 冬季运动会本次运动会旨在提高员工的身体素质，培养团队协作精神。
活动内容丰富，包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等多个项目。
在运动会上，大家积极参与，展现了顽强拼搏、团结互助的精神风貌。
2. 冬季知识竞赛为了提高员工的综合素质，我们举办了冬季知识竞赛。
竞赛内容涵盖企业文化、专业知识、时事政治等多个方面。
通过竞赛，大家增长了知识，拓宽了视野，同时也增进了部门之间的交流与合作。
3. 冬季团建活动为了增进员工之间的感情，我们组织了冬季团建活动。
活动内容包括拓展训练、趣味游戏、文艺表演等。
在活动中，大家积极参与，相互帮助，共同度过了难忘的时光。
三、活动成果1. 提高了员工身体素质通过冬季运动会，大家积极参与体育锻炼，提高了身体素质，增强了抵抗力。
这对于我们应对日常工作和生活压力具有重要意义。
2. 增强了团队凝聚力在各项活动中，大家齐心协力，共同为团队荣誉而战。
这种团结互助的精神使得团队凝聚力得到了显著提升。
3. 拓宽了员工视野冬季知识竞赛和团建活动为员工提供了展示自我、交流学习的平台，让大家在活动中拓宽了视野，丰富了精神文化生活。
4. 增进了部门之间的沟通与合作在活动中，不同部门之间的员工有了更多的交流机会，增进了彼此的了解，为今后的工作奠定了良好的基础。
四、活动不足及改进措施1. 活动组织方面在活动组织过程中，我们还存在一些不足，如部分活动场地布置不够完善、部分环节衔接不够紧密等。
针对这些问题，我们将进一步优化活动方案，提高活动质量。
立冬团建活动欢乐冬季拓展训练立冬已至，寒冷的冬季也悄然来临。
为了增强团队凝聚力，提升团队成员的合作能力和挑战意识，我们组织了一次名为“欢乐冬季拓展训练”的团建活动。
以下将为大家介绍这次活动的内容和成果。
一、训前准备为了确保活动的顺利进行，我们提前进行了充分的准备工作。
首先，确定了活动地点和时间，选取了一个适宜的户外拓展基地。
其次，我们考虑到冬季天气寒冷，为每位参与者准备了保暖衣物和热饮。
最后，为了活动的安全进行，我们聘请了专业的拓展训练师来指导和管理活动。
二、活动内容1. 团队合作挑战活动开始之初，我们分成了几个小组。
每个小组都有不同的任务和挑战要求。
通过拓展项目，我们培养了团队成员之间的合作意识和默契，让大家意识到只有团结一致才能顺利完成任务。
2. 冒险游戏在冬季的户外环境中，我们进行了各种冒险游戏。
比如，攀岩、绳网穿越等项目。
这些项目不仅考验了个体的勇气和挑战意识，也增强了团队成员之间的互助和信任，让大家更好地克服困难，一起走向成功。
3. 团队拼图我们还设计了一项有趣的团队拼图游戏。
每个小组被分配了一幅拼图，并在规定时间内完成。
这个项目旨在强调团队的整体性和协作性，让成员们通过紧密的合作和交流，拼凑出完整的拼图。
4. 智力挑战在活动的最后，我们组织了一场智力挑战赛。
通过解决难题和脑力拼斗，大家展示了自己的智慧和思维能力，也锻炼了大家的团队合作和应变能力。
三、活动成果通过这次欢乐冬季拓展训练活动，我们取得了丰硕的成果。
首先，团队成员之间的合作意识得到了提升，大家更加懂得团队合作的重要性，能够通过合理的沟通和协作解决问题。
其次，参与者的挑战精神得到了锻炼，不再害怕面对困难和压力，勇敢地面对挑战并迎接挑战。
再次，团队的凝聚力得到了增强，大家更加团结一心，共同面对困难，取得共同的目标。
四、总结"欢乐冬季拓展训练"活动为团队成员提供了一个锻炼自己、挑战极限的机会。
通过各种团队合作和冒险活动，我们增进了团队之间的了解与信任，激发了大家的团队精神和合作意识。
白鹿仓冬季员工趣味运动会
一、活动目的
趣味运动会是丰富员工的业余文化生活，促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。
本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动会中陶冶情操，热爱生活。
二、活动口号（主题）
开始我们是一个团队，后来我们是一种精神！（齐心协力、展现自我）三、活动时间
2017年12月日
四、活动地点
热气球营地（草坪）
五、参加人员
公司所有人
六、活动方式
以趣味运动项目为主的文体娱乐项目
七、活动裁判的设立
本次活动由集团各部门人员共同主办并成立裁判委员会小组，由工作小组负责活动的具体操作，包括人员调度、宣传、报名、分组、场地联系和布置、道具奖品购买等工作。
具体成员名单后期将进行筛选公布。
裁判员和比赛工作人员的要求及职责：了解负责项目的规则和规程，掌握道具的使用方法,以及熟悉运动会运行及裁判工作。
八、活动要求
1、集体项目各队要有专人负责运动员的召集和比赛；
2、准时到场，不按时进入比赛场地的，按弃权处理；
3、为体现比赛公平、公正，裁判组成员不可参加比赛；
4、按项目要求男、女搭配，如果单位男女比例有差别，可根据单位人数进行调整，但必须有男有女；(取消）
5、本活动以娱乐性、趣味性为主，比赛前可更换队员，本着友谊第一，比赛第二的原则，不可在比赛过程中发生不礼貌、不文明的现象，否则一律严肃处理。
6、每个部门参赛人员必须按照总人数的10%进行报名(不足1人按1核算）。
（增加）
7、报名时间：各部门在12月5日10:00前将名单和项目报给**部处
九、奖项设置及经费预算
本次活动拟为每个项目都设一、二、三名（3、2、1分），采取积分制，总积分居多的队获胜，前六名将获得丰厚的奖金。
集体赛以团队为单位，个人赛以各自积分为标准：一等奖1名：200元；二等奖2名：100元；三等奖3名：50元。
所有参与活动的同事，每人有纪念奖一份
十、活动支持
为了增加本次运动会的趣味性及团队文化，建议各参赛队要有自己统一的参赛口号及各自的参赛队旗。
1、宣传物品：宣传横幅、团队旗帜
2、影像资料：专人摄影全程跟拍记录
3、宣传推广：官微推送活动后通讯稿
十一、流程安排：
1、所有参赛者在场内进行签到（前期做好签到表和时间安排）
2、参赛者做好预热前的准备工作
3、工作人员做好对接工作（具体划分个人所负责的事宜，活动将选出总负责人一名，进行前期准备工作的安排）
4、道具、场地划分、奖品、观众席、热水、横幅（内容）应急药品（创可贴、纱布）、后勤保障人员（拍照）的确定
5、裁判宣布活动规则后，参赛者做好准备工作
6、公司领导致辞并宣布比赛开始（待领导确定名单后与本人进行活动前的沟通）；
7、中场的时间、顺序由总负责人进行调控
8、颁奖嘉宾的安排
9、活动完毕后的合影
十二、比赛内容（详情见附件一）
团体项目：
1、拔河
2、50米2人3足短跑赛
3、5分钟跳绳
4、抢苹果
5、掂球接力
6、抢收抢种
7、螃蟹赛跑
8、赶小猪
9、仙人指路
10、青蛙跳
个人项目
1、夹乒乓球。
2、一分钟跳绳比赛
3、踢毽子
4、踩气球
5、端球跑
附件一
一、拔河（拔河绳、接力棒）
每两队进行对决，实行三局两胜制。
获胜的两队再进行对决，实行三局两胜制。
每局后进行场地交换。
将对方拉过赛场规定的河界线一方为获胜方。
注意：1、比赛中途不能换人，不得外人帮忙。
2、裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
二、50米2人3足短跑赛
每队全员参加，绑腿并排向前走。
途中如果出现绳子断裂或松开，需重新系好后继续比赛。
途中如有人员摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。
最先到达终点，用时最少者为获胜方。
三、5分钟跳大绳
每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必须按照顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记录相应的次数。
5分钟内以跳过的人次计算（未跳过者不计），跳过人次多者为胜。
四、抢苹果
队员组成：每组6人，男女各一半，可多组进行
比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。
道具：苹果若干
五、掂球接力（乒乓球拍、乒乓球）
每队全员参加，运动员拿一个乒乓球拍掂着乒乓球到达折返点，将拍子和球交给另一队员，另一队员掂球到达起点交给队友，依次进行。
用时最少者获胜。
注意： 1、在交接的过程中，把球掂起来后，迅速的将球拍交给另一人，不能用手碰球。
2、球不掉在地上为有效，如果球在途中掉到地上，选手必须捡起球回到掉球点继续比赛。
六、抢收抢种（盘子、盆子、乒乓球）
运动员手持装有10个乒乓球的盆子起跑，依次将球放进沿途设置的10个小盘中（间距1.5米），到达对面终点处，由另一队员返回，依次将球捡起并放进盆子中，跑回起点交给队友，依次进行。
用时最少者获胜。
注意：1、去时必须把球种进小盘中，回时收起。
2、兵乓球必需放入盘内，不许抛掷。
如未能放入，必需放好后，才能继续向下进行。
七、螃蟹赛跑（气球、打气筒）
在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。
每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。
比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。
在3分钟时间内，运送气球最多的一组获胜。
注意：
1、每队两人在运送气球的同时，其他队员可继续打气球。
2、每队运送气球的队员可以反复运送。
3、运送的气球大小不能比标准气球小，否则不计入总数。
八、赶小猪（羽毛球拍、气球、皮球）
每队全员参加。
一名运动员手持羽毛球拍柄从起点开始，把一个皮球拨着绕过障碍物后到达折返点和下一名队员交换。
交接点在起跑线后，比赛过程中必须绕过所有的障碍物成S型曲线，否则判为犯规，犯规队员从起点重新开始。
用时最少者获胜。
九、仙人指路（眼罩、路障、小物件）
每队推荐一男一女组成一组，其中男队员被蒙住双眼背起女队员，女队员负责指引道路，两人必须通过语言指引踩爆全部气球，到达目的地，比赛结束。
比赛以用时最少者获胜。
注意：
1、路上摆放的气球需爆掉。
2、眼罩中途不能私自摘掉、移动。
3、其他队员均在底线之后通过语言进行提示，不能进入比赛场地。
十、青蛙跳（皮球、接力棒）
每队全员参加。
起点的第一人，两胳膊各夹住一气球，两脚夹一皮球准备。
当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队折返点的人，将皮球和气球交给另一队员，再采用同样方式跳向起点，依次进行。
【注意】
1、在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续比赛。
2、在交接过程中，必须将接力棒和皮球同时传给队员
个人项目
一、夹乒乓球
参赛选手：各参赛队自行选出4人参赛
1、比赛规则：比赛将分组进行，选手抽签决定参赛顺序，以个人成绩（用时多少）决出前六名
2、选手于起点处拿筷子，跑至3米外取球处用筷子夹起乒乓球运回起点
3、选手运送过程中不得用手触碰乒乓球，否则判为犯规，此球不计入考核。
4、运送乒乓球过程中乒乓球不能落地，落地后需返回取求处重新夹取，运送完5个乒乓球后比赛完成。
二、一分钟跳绳比赛
参赛者可以自由选用各种单人跳法。
参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。
比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
如绳子断开可以补测一次。
三、踢毽子
时间为2分钟，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
四、踩气球
参赛者在一分钟内将场地内准备好的气球进行相互踩踏，时间最少，踩破妻妾多者为获胜
五、端球跑
听到发令后，手执平盘端乒乓球跑到终点，如果乒乓球掉地，需捡起球从起点重新跑，速度最快者胜出。
