体育舞蹈在高职院校体育课程中的价值与意义

·20·　哈尔滨职业技术学院学报 2012年第4期 Journal of Harbin Vocational & Technical College

自1997年国家教育部正式将体育舞蹈列为全国

高校体育院系课程以来，体育舞蹈课程的发展一直处

于一种缓慢前进，甚至止步不前的处境。其作为高校

体育教学内容的一部分,教学教研水平的发展直接影

响着体育教学总体水平的提高。近年来，由于高职院

校对素质教育逐渐重视，体育教育教学目标向健身

性、娱乐性、文化性、时代性方向发展，体育舞蹈的发

展步伐也有所加快。但由于起步晚，各类教学理论和

方法还有待不断完善和提升。因此，我们十分有必要

从理论和实践的不同角度对体育舞蹈教学进行更多

更深入的探索与实践。

一、开设体育舞蹈课程的必要性

面对21世纪知识经济的高速发展需要,为社会主

义建设培养高素质的人才,全面提高大学生的综合素

质,促进大学生的全面发展是新时代对高等教育提出

的迫切要求。然而体育舞蹈作为一门新兴的学科，相

对于传统的体育学科而言，既满足了大学生强身健体

的需求，同时，在陶冶性情、提高审美意识和促进人际

交往等方面都有着极大的引领和推动作用。

（一）促进身心健康

面对沉重的学习负担，学生们常常处于一种超负

荷脑力透支状态，长期处于这种状态下，对身心健康

有着极其不良的影响。体育舞蹈作为一种兼具体育与

娱乐双重特性于一身的课程，在跳舞的过程中,一整

套连贯而流畅的动作,随着韵律而摆动,容易让人集中

精神,从而忽略身体的疲劳。在运动的过程中，由于全

身肌肉受到刺激，尽量调整自己的呼吸，舒展四肢，使

得呼吸、动作、音律协调配合。这不仅可以缓解学生们

[收稿日期]2012-05-16[作者简介]李润（1962-），男，茂名职业技术学院讲师，主要研究方向为高校体育教学与训练。中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1008—8970—（2012）04—0020—02

学习生活中的紧张情绪，还可以增强其关节与肌肉的

职业教育　南缸ｊ阡技２００９Ｊ；Ｆ－￣１　１期１Ｏ２　高职　高专开设体育舞蹈选项课的必要性　倪菊萍①　沈小燕②　（①苏州职业大学　②江苏省苏州医药科技学校）　摘要高职高专教育人才目标是生产一线的专门人才，不仅需要技术的专业化，同时需要专业与综合能力兼具的人才。体育舞　蹈课程的开设能够增强学生的身体素质，同时关注学生的合作能力的培养、理论知识和社会适应互化的能力培养，使其具有良好的心　理发展。从而奠定终身体育的体育意识和健身意识，使学生走进社会后继续坚持体育锻炼。　关键词高职高专体育舞蹈素质教育　“阳光体育运动”在全国亿万学生中开展，高职高专的体育课程　教学也随着“体育阳光运动”的实施进行了更新，突破传统的教学模　式和内容，注入了新的教学内容。体育舞蹈是体育与艺术、健与美高　度结合的一项新兴起的体育项目，它集娱乐、运动、艺术于—体，是　文明社会里的一种高雅活动，它满足不同层次学生身体和精神的需　求。为此，探讨“阳光体育运动”背景下高职高专体育舞蹈选项课的　开设具有必要性和重要意义。　１　高职高专人才的培养目标　高职教育的人才培养目标是生产一线的应用性高等专门人才。随　着科学技术的进步，行业的岗位技术结构必然向高新技术方向发展。　工作在生产第一线的应用性高等专门人才面临比较广泛的岗位技术覆　盖面要求，还需要健康的人格素质和团队合作等非常重要的品质。综　合能力是由知识应用能力、技术应用能力、生存和发展能力三方面构　成。从高职学生接受教育的周期来看，相对于技术应用能力而言，社　会性能力属于人格素质的范围；从学生就业后所需的能力来看，发展　能力成为最重要的能力，技术应用能力则成为生存与发展的重要内　容，而人格素质是支撑这些能力形成和发展的核心要素。因此，我们　在定位高职教育人才规格时，一定要处理好综合能力培养与人格素质　提升的关系，促进学生综合能力结构与人格素质的和谐发展。　２　体育舞蹈课程开设对高职高专学生全面素质的培养　（１）体育舞蹈课程开设对学生素质、综合能力的培养。体育舞　蹈是艺术类体育运动项目，以自我身体姿态、与同伴合作、动作技术　完成的运动项目。练习中合作者进行磨合和相互交流统一、情感的融　合，以及对音乐和套路动作的共同理解，这一过程能够开阔学生的心　胸和对事物的不同认识、对同伴的理解与包容、相互之间矛盾的调　节。不仅对专业知识的认识，还有对社会适应能力的融会贯通。在完　成的过程中，身体的控制和双方默契合作的一种表演，都承载着综　合表达。高职教育人才中，体育舞蹈课程对完善人格，促进人的“自　我实现”方面发展，提高个人的素质和综合能力，起到了不可低估的　作用。　（２）体育舞蹈教学中对学生合作能力和心理健康的调整有促进　作用。体育舞蹈是一项两个人合作共同完成的项目，这是和其他项目　（接ｊ４页）生的发挥机会很大，再加上教师的正确引导：第一，把握　“春来”和“草自青”两者的因果关系。正是因为春天的到来，才使　万物复苏、百花盛开、小草吐绿变青。小草经过严寒的冬天，受到过　摧残、伤害，经历过磨难，可能面目全非，但是，春天一到，芳草碧　天涯。第二，找到适当的本体。因为该命题是比喻式的，纯写春天和　小草，文章会太浅，没有什么新意，缺乏深刻性。在选材上，可以根　据“春天”和“小草”的因果关系，找到适当的能反映两者因果关系　的本体，就能够写出较好的文章。例如：　“功到自然成”“是爱使他　重新走上正确道路”都是比较好的题目。在学生有了较深的理解之　后，再启发引导，鼓励理解不到位的学生不气馁、多尝试，尊重学生　的个性，尊重学生的写作成果，在点评的同时，注意培养学生的感悟　能力及审美创造能力，陶冶学生高雅的情操，培养他们健全的人格。　５结论　综上所述，语文课程不但要指导学生学习作为信息符号的语言和　文字，还要学习作为信息载体的语言和文字所承载的人们的情、意、　不同的地方。也是该项目的特点，需要必要的默契，特别是集体舞蹈　和队列舞蹈，是男女生合作的群体活动形式，它更能有效地促进大学　生的心理全面发展，正确的对待合作和协作的关系，同时改变—个人　孤独寡言、消极离群的性情，培养了团结互助、热爱集体的精神。这　对学生合作能力的发展、智力发展、情绪健康行为协调和良好的心理　适应能力等方面，都能起到促进作用。体育舞蹈运动的过程，也是一　个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在动中可以表现美、欣赏　美，获得美的享受，积极面对自己美的展示，提高自信心，达到良好　的心里状态。　（３）体育舞蹈项目对于学生锻炼身体的作用，引导终身体育的　体育观念。大量的实验表明：体育舞蹈无论在能量代谢率、能量消耗　量还是心率指数等生理生化指标在对心血管机能的影响方面都不逊色　于其他体育运动项目，和其他运动一样可以起到强身健体的锻炼作　用，有着极高的健身价值“　。高职高专的学生就业在生产一线工作的　比较多，流水操作工作枯燥单调，所剩余的富裕休闲时间有限。而体　育舞蹈是一种适合宴会群体活动、易于开展的一种全面健身活动，同　时能够把体育锻炼的理念贯穿于整个生活的运动项目，在人群社交中　体现自我，有效地将终身体育实施于生活中。体育舞蹈教学过程中，　关注学生的锻炼效果，同时传达一种终身体育的理念。　３结语　体育舞蹈课程在高职高专院校开设是非常有必要的，符合高职高　专教育人才培养的目标，适应生产一线企业人才需求，得到社会认　同。同时“体育阳光运动”的实施促进体育运动项目多元化在学校中　的开展，体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，是艺术与运动的高度结　合，在高校开设体育舞蹈，既是高校体育教学改革的需要，也是实现　大学生建身价值、审美价值和社会价值的有力途径。　参考文献　【１】李雷，王卫，李龙体育舞蹈的健身价值及在我国高校开设的必　要性探讨．北京体育大学学报，２００３，１１　【２］黄斌体育舞蹈课在高枝开设的必要・陆．科技信息。２００８，２７　［３】胡加，王光．当代女大学生抑郁症的体育疗法…以学校健身俱　乐部中跳操运动为例．体育师友。２０Ｏ８。６　（收稿日期：２００９—０８—１７）　理、趣，在这一过程中，使学生触摸民族文化的积淀，感受民族文化　底蕴，进而形成正确的人生观、世界观，凡此种种，都说明语文课程　中的人文性十分突出和鲜明。　语文课程的本体属性是工具性和人文性的统一，工具性是语文用　于交流交际的属性，人文性是语文承载文明的属性　在语文教学的过　程中，必须工具性与人文性并重，既注重培养学生的语文运用和实践　能力，同时关注语文课程对学生的人文关怀及情感熏陶。　参考文献　【１】张中原，徐林祥主编《语文课程与教学论新编》．（南京）江苏　教育出版社，２００７．２　［２］朱虹《两者并重科学施教相得益彰～略论语文工具性与人文　性的关系》．福建教育学院学报。２００７。５　作者简介鲁吟月（１９８０一），女，苏州高等职业技术学校教师。毕　业于南京师范大学汉语言文学专业，现就读于苏州大学文学院教育硕士。　（收稿日期：２００９－０８－１９）

大学体育舞蹈心得体会

在大学期间，我有幸参加了体育舞蹈这门课程，通过这门课程的学习和实践，我深刻地体会到了体育舞蹈对个人身心健康和综合素质的积极影响。以下是我对大学体育舞蹈的心得体会。

第一部分：体育舞蹈对身体的益处

体育舞蹈作为一项综合性的运动项目，对身体素质的提升有着显著的好处。首先，体育舞蹈锻炼了我的柔韧性和协调性。在课堂上，我学习到了许多舞蹈动作和技巧，通过不断地训练和练习，我的身体变得更加柔软灵活，协调性也得到明显提高。其次，体育舞蹈增强了我的耐力和肌肉力量。在舞蹈训练中，我们需要进行长时间的连续动作，这要求我们具备良好的耐力和肌肉力量，通过坚持训练，我逐渐提升了自己的耐力和力量水平。

第二部分：体育舞蹈对心理的积极影响

体育舞蹈不仅对身体有益，对心理素质的培养也起到了积极的促进作用。首先，体育舞蹈缓解了我在学习和生活中的压力。忙碌的大学生活常常给我带来沉重的压力，而在体育舞蹈的世界里，我可以尽情地舞动，释放内心的压力，获得心灵的宁静。其次，体育舞蹈提升了我的自信心和表达能力。在上台表演时，我需要用身体语言来表达自己，这让我逐渐克服了羞涩和紧张，提高了自信心和表达能力。

第三部分：体育舞蹈对个人发展的意义 体育舞蹈不仅对个人身体和心理的健康有益，更对个人综合素质的提升具有重要意义。学习体育舞蹈需要耐心、毅力和团队合作精神。在训练过程中，我经常面临困难和挑战，但我坚持下来并最终战胜了困难，这让我深刻地体会到了毅力的重要性。同时，体育舞蹈还培养了我与他人合作的能力，通过与队友相互配合、互相鼓励，我们能够更好地完成舞蹈动作和形成和谐的整体效果。

总结部分：体育舞蹈的价值与意义

通过大学体育舞蹈的学习和实践，我深刻认识到体育舞蹈对个人身心健康和综合素质的重要意义。体育舞蹈不仅能够提升身体素质、培养耐力和协调性，还能够缓解学习和生活压力、提高自信心和表达能力。同时，通过团队合作和与他人的交流，体育舞蹈也为我提供了丰富的社交平台。因此，我将在今后的学习和生活中，继续坚持体育舞蹈的训练，享受其中的乐趣，不断提高自身的身体素质和全面发展。

百花园地　２０１３年２月８日　简论体育舞蹈的重要价值　文，田蕊　摘要：“体育价值观能够有效地指导体育行为。”体育舞蹈是最近在我国体育领域备受关注的活动性项目，能够有效地让人们进　行运动，提高生活质量和品质。国家教育部门近期不断地增大了对于公民运动活动的关注，体育舞蹈就是其中重要的一项。结合实际情　况分析了体育舞蹈活动的特征，论述了其实际价值，主要目的在于推广体育舞蹈这项活动，为人民提供多种形式的体育活动。　关键词：体育舞蹈；价值；体育运动　价值体现了社会活动存在的意义。价值与人类的需求精密相　关，在某种程度上价值由人类的需求决定。著名体育专家研究者　曾指出：“体育价值观是体育行为的杠杆。”体育舞蹈是一项新形　式的活动，能够给人们带来强大的精神动力。体育舞蹈自从诞生　起，就以其特殊形式吸引了广大人民的注意。体育舞蹈最早出现　在日本、英　、美国等地区，也是该区域体育舞蹈的专家将该文化　传播到我吲。之后在我国的发达的大城市，出现了一大批的体育　舞蹈的爱好者，我阁政府将对此给予了高度的重视０并在１９８７年　体育舞蹈课增加到大学生的体育课程，从而不断地推广该活动。　正是由于体育舞蹈自身的价值和活力，决定了其发展状况。因此，　为了进一步地了解体育舞蹈的价值和功能，使我国人民能够进一　步地享受和参与该活动，进行体育舞蹈的特征分析相当重要。本　文结合实际情况分析了体育舞蹈活动的特征，并论述了其实际价　值，主要目的在于推广体育舞蹈这项活动，为人民提供更多形式　的体育活动。　一、运动学价值　体育舞蹈最主要的特征就是结合音乐，根据人体运动特征和　运动规律，塑造不同节奏和幅度的动作，展现出运动所蕴含的感　情，从而能够有效地提高国民素质。体育学针对人体运动，提出研　究人体规律和特征的专业性学科。体育舞蹈是体育学科的重要分　支，其具体内容代表了体育学科的新发展，为不断发生进步的社　会提供新的运动方式。　体育舞蹈是当今体育运动中著名的活动形式，在我国人民中　有着重要的推广，它能够吸引人们的兴趣，使人们在享受体育活　动的过程中提高自身身体素质。　体育舞蹈根据参与的人数可以分为群体练习和个体练习，在　音乐的伴奏中进行活动，其中以群体活动最为著名。体育舞蹈的　主要目标在于提高人们的精神追求，不断地享受创造结果，使体　育舞蹈能够成为参与者的精神寄托，使参与者享受体育舞蹈带来　的体育美和艺术美。　运动学系统阐释了体育活动的形式，分析了人体运动规律，　提出理论化的知识体系，从而指导体育实践活动。体育舞蹈符合　运动学的要求，能够结合人体对于运动的要求，为人们提供了具　有价值的运动形式。　二、生理学价值　，　运动生理学更加强调结合人体生理研究运动价值，分析人体　的适应能力和反应能力。运动生理学进行研究过运动负荷，提出　了关于其规范理论，所形成的理论主要如下：当运动状态下的人　体心率低于１１０次份，机体各项指标无明显变化，对人体的运动　价值和意义无直接帮助；当运动状态下的人体心率等于１３０／分　时，人体的血液循环到达健身要求，能够有积极的健身意义；当运　动状态下的人体心率在１５０次／Ｙ：时，血液循环出现下降趋势，表　明处于人体机体Ｊ下常状态和非正常状态之间；当运动状态下的人　１７６隘圆　体心率为１６０　１７０次／分，人体的健身意义受到影响，虽然不会对　人体机体造成伤害，但不能促进人体的运动价值。所以，运动学将　人体心率１２０～１４０次／分作为标准区问，表现出良好的健身价值。　此外，通过分析当今最为流行的舞蹈形式包括：华尔兹、探戈舞、恰　恰舞和牛仔舞，在以上各种形式的人体心理大致都在标准区间，因　此说明了这几种舞蹈的健身价值和人体运动生理学的要求。　三、心理学价值　体育舞蹈能够帮助参与者完全投入到活动中，将其身心进行　深度的清理，具有良好的心理学价值。体育舞蹈在心理学中分析如　下：人们在体育活动中结合有节奏的音乐，做出与之相对应的动　作，参与者的身心完全集中在活动中。人们在该过程中能够有效地　进行精神放松，从繁忙和紧张的压力中释放出来。可见，体育舞蹈　可以有效地缓解人们在日常生活中存在的精神压力、心理障碍、身　体疲劳等状态，对于帮组人们保持积极的心理状态有着重要作用。　此外体育舞蹈还将个人融人群体中，帮组人们获得归属感，塑造团　体意识。　四、美学价值　体育舞蹈能够有机地融合体育、舞蹈和音乐，作为一门综合能　力很强的活动形式。因此，体育舞蹈表现出良好的美学价值。　体育舞蹈在于美学价值研究中，具体内容包括：伴奏音乐与运　动动作结合的美，运动过程中姿态美和群体舞蹈塑造的意境美。由　于体育舞蹈强调动作的强劲、优美相结合，其给人以协调之美，运　动的参与者身体也会更加的协调和匀称。体育舞蹈动作与音乐相　结合是体育舞蹈的典型特点，在音乐指导下的动作彰显了艺术之　美。团体舞蹈能够提供更多的队伍变化，塑造整齐的队形，将参与　者形体姿态、服饰美和音乐组成整体画面。体育舞蹈能够表达出良　好的美学内容，让更多的参与者集中在美学的感染下，获得享受和　快乐。　审美能力不仅仅受社会环境、经济能力和教育水平影响，而且　与个人的培养有着重要的关联。体育舞蹈能够帮助参与者进行自　我形体和精神状态的塑造，并且所达到的效果符合美学价值和社　会文化发展，给参与者更多的精神内涵。　总之，体育舞蹈在当今社会已成为人们对于体育活动需求必　不可少的内容，它具备生理学价值、心理价值和美学价值，参与体　育舞蹈对提高人们生活质量和精神追求有着关键的作用。　参考文献：　［１］扬威，袁水海．＇－３代国际标准舞蹈教程．上海译文出版社，　１９９１．　［２］秦晓松．试析国际体育舞蹈与人体美．北京：体操，１９９２．　［３］张平治．生活与美学．湖北教育出版社，１９９０．　［４］华明，王步标，邓树勋．运动生理学．高等教育出版社，１９９８－－０４．　［５］唐照华，李遵．论健美操的价值观．体育学刊，１９９７．　（作者单位郑州幼儿师范高等专科学校）