小学生心理健康教育作业1

(小学生心理健康教育)作业1

1、小学生心理健康教育的目标是什么？

答：教育目标是对受教育者的质量规格的总体要求，是一切教育工作的出发点和最终归宿。简单地说，人们在向小学生进行教育之前，总是会对教育结果有一种期望，这种对教育结果的期望，就可看作是教育的目标。

心理健康教育的目标应具有以下几方面的特征：

1、心理健康教育目标体系的立足点应是面向未来的。

2、心理健康教育的目标应保证学生的个性得到充分发展。

3、心理素质教育的目标应是多层面的。

这三方面的特征为我们构建小学生心理健康教育的目标提供了基本框架，由此我们认为，小学生心理健康教育的基本目标是通过学校有意识的训练使每个受教育者都具有良好的心理品质和社会适应能力，提高其心理健康水平。而具体目标则包括：

1、培养和训练小学生具有较高的认知能力，注重开发其心理潜能，矫正其不良认知。通过认知发展教育使小学生了解认知发展的规律、特点及自身认知水平。通过常规或特殊训练，帮助他们挖掘和认识自身的不良认知，并学会对认知进行调控。

2、培养和训练小学生具有自我情绪调控能力，使其情绪稳定、心情愉快、积极情绪多于消极情绪，经常保持乐观、积极、向上的心态，情绪反应适度。通过情绪心理调适，使他们了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点。通过有效的调控手段，使其经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力。避免情绪的大起大落和两极化波动，使之学会科学地调控自己的情绪，从而避免心理失衡。

3、培养和训练小学生具有健全的意志，使其能自觉地确定行为目的，并根据目的去克服各种困难以实现预定目的，注重提高其行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力。通过意志优化教育使小学生充分了解意志在成才中的作用，以及自身意志品质的弱点，协助小学生提高调节自我、克服困难的主观能动性，克服内部困难，提高意志行为水平，不为偶发的诱因所驱使。使其学会应付挫折刺激，增强心理承受力从而避免心理偏差，具备果断、持久、坚强的意志品质。 4、培养和训练小学生具有正确的自我观念，具有健全统一的个性，使其对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的生活、学习现状和未来有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的愿望、目标和行为统一起来。通过个性心理训练和调试，使小学生学会增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，促进个性的完善。应使他们了解健康个性的标准及自身的个性特点，并通过有意识的训练形成良好的性格。

5、培养和训练小学生具有良好的学习动机、科学的学习态度、方法和学习策略。通过学习心理调适和训练，培养学生学习的愿望、专注能力和学习的技巧，使学生学会考试心理的调节、学习时间的安排、休息时间的安排等。

6、培养和训练小学生具有和谐的人际关系，使其乐于与人交往、宽以待人、乐于助人，客观评价别人和自己，取他人之长补己之短，形成积极的交往态度，在复杂的人际关系中保护和发展自己。通过交往心理调适和训练，使小学生有意识地掌握人际交往的特点和规律，通过有意识的训练帮助他们掌握一定的交往技巧，在群体中能够与人和睦相处，善于在群体中发挥自己的特长，从而减少人际冲突，促进人际和谐。

2、心理健康教育的教学模式特点

答：1、与一般的学科教学模式不同，各种心理教学模式都是以培养或训练心理品质为主要的教学目标。

2、必须规定教学的基本步骤或主要程序，而这样的教学步骤或程序一般都明确地以学习者的心理过程和心理发展的理论观点为基础。

3、一般都主张学习者主体性的教学原则，强调充分发挥学生学习的主动性。

4、一般要求面向全体学生，同时也要求重视学生个体差异。

5、大多要求提供支持性的教学气氛与环境。

6、一般重视学生的实际操作活动，主张做中学，因而强调活动课程的设计，要求向学生提供各种实践活动的机会。

7、大多数都强调教学过程中师生之间的多向反馈与互动。

3、请谈谈小学生心理健康教育的咨询基本原则

答：心理咨询作为一种特殊的服务形式，它所遵循的原则和要求是有其独特性的。了解咨询的原则，就能更好地理解心理咨询的重要性，把握咨询的方向。国内学者张小乔提出心理咨询的五个原则，我们认为这五个原则是比较恰当的，但需要进一步的补充和修订。

1、理解支持的原则

主动上门进行咨询的人，是意识到自己在心理上存在某种问题和困扰，想要通过专业人士的咨询而得到帮助的人。他们对咨询人员抱有很大的希望，同时也可能存在某些担忧和疑虑，担心咨询人员不能诚恳相待，不能理解他们的苦衷。因此，咨询人员要热情诚恳地接待来访者，向他们讲明心理咨询的基本精神和原则，鼓励他们消除顾虑畅所欲言。同时，来咨询的人大多有焦虑、忧郁、消沉等不良情绪，他们对自己的问题感到痛苦和季助，对通过咨询能否得到改变也信心不足。因此，咨询人员还必须给予必要的心理支持。具体来说，对来访者的理解支持体现在这样几点上：咨询人员的态度；咨询人员对来访者问题的关心与理解；咨询人员的支持态度与方法。

2、保密性原则

保密性原则是心理咨询中最重要的原则，它是鼓励来访者畅所欲言的心理基础，同时也是对来访者人格及隐私权的最大尊重。通常，来访者到心理咨询机构进行心理咨询，是不愿意让别人知道的，尤其是如果当事人还有一些不能让人知道的秘密。只有在他们确信咨询员会对他们的谈话内容保密时，也即建立了相互信任的咨询关系后，才可能谈出自己未向任何人泄露过的内心隐秘，这时也才是真正解决其心理困扰的开始。同时，中华人民共和国宪法保护公民的隐私权，来访者向咨询人员谈论的个人情况，属于隐私权范围，受到法律的保护。咨询人员随意泄露来访者的私人秘密，不仅应受到舆论的谴责，而且要负法律责任。所以，保密性是咨询员必须严格遵守的原则。心理咨询的保密范围，包括为来访者的谈话内容保守秘密，不公开来访者的姓名，拒绝关于来访者情况的调查以及尊重来访者的合理要求等内容。

3、耐心倾听和细致询问的原则

心理咨询不是心理学讲座，咨询的过程绝不是由咨询员向来访者讲述心理学知识，而是启发来访者自己讲述问题。所以，倾听是心理咨询中的重要步骤，只有认真倾听才能了解对方存在的心理问题，才能理解人。不仅如此，认真倾听来访者的述说还可以起到帮助来访者解除心理重负，放松紧张情绪的作用。在倾听的同时，咨询员还需要对来访者的有关问题进行细致的询问，以便更好地理解、分析和评估。心理咨询员在倾听和询问方面，要注意以下几点：第一，倾听要耐心，尽量不要打断对方的谈话。第二，倾听要专注，及时给予鼓励。第三，不要过早进行判断和评估。第四，在倾听时注意对重要线索的细致询问。

4、疏导抚慰和启发教育的原则

心理咨询过程中要对来访者在情绪上进行疏导和适当的抚慰与鼓励，因为来访的人多是有心理负担，情绪低落的人，他们需要理解、支持与安慰。同时，来访者的心理困扰大多与他们看待问题不恰当或不合理有关，因此咨询中还需要对其进行启发教育，在认识上给予他们帮助。具体来说，对来访者的疏导抚慰和启发教育包括：

第一，心理咨询员应尽力给予热情的关怀和支持。

第二，咨询员要帮助来访者适当宣泄情绪。

第三，帮助来访者树立自我改变的自信心。

第四，重视正面的启发教育，帮助来访者改变看问题的角度。

5、促进成长的非指示性原则

心理咨询中的非指示原则是美国人本主义心理学家罗杰斯提出的，他认为心理辅导应以咨询双方的真诚关系为基础，这种关系不是一种灌输的关系，而是一种启发或促进内部成长的关系。因为人有理解自己，不断趋向成熟，产生积极的建设性变化的巨大潜能，因而心理咨询的任务在于启发和鼓励这种潜能的发挥并促进其成熟或成长，而不是包办代替地进行解释和指导。心理咨询的过程中，在弄清来访者的存在问题进而寻求解决问题方法的时候，咨询员不应主观地指示来访者一定要怎样做或一定不怎样做，而是与来访者共同分析、讨论，设想有助于问题解决的各种方案以及不同方案可能导致的不同后果，但究竟采取哪一种方案去解决问题，则应由来访者自己进行选择，咨询人员不能代替。

当然，心理咨询的非指导性原则在具体到咨询的对象时，可有程度上的差异。对于中小学生，在进行心理咨询时，则可能因为他们的领悟力和知识经验的不足够，对于咨询员的启发分析，不能较好地理解，或者即使是理解了，但对自己该如何改变，仍缺乏足够的信心和必要的知识经验与自我控制能力。因此，机械地遵循非指示性原则，有时咨询的效果可能反而不好，学生可能会认为咨询员没有水平，提不出好的解决问题的方法和措施。所以，我们认为，对不同的咨询对象，心理咨询的非指示性原则在程度上可以有所不同，但即使是有一些具体指示，其前提也是在来访者充分自我认识的基础上，通过自我的认知和行为调节来达到自我的改变。

4、结合实际谈谈小学生认知能力的培养

答：认知能力包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力和创造力等，以下分别从各种能力入手介绍训练方法。

一、观察力训练

教师出示两只笔（一只铅笔、一只圆珠笔），指导学生比较两者在形状、大小、长短、颜色、材料、功能等方面的差异性和共同性。

让学生观察两只杯子、两片树叶、两只昆虫的异同，把它们异同点写在纸上。

教师抽三个学生分别比较两只杯子、两片树叶和两只昆虫，教师补充其不足。

二、注意力训练

1、注意集中性训练法

（1）听觉训练法：即找一闹钟听它的滴答声，并伴随着闹钟声，在心中念出“滴答”，第一天心中念十遍，第二天十五遍，第三天二十遍，第四天二十遍以上，每天约做七八次，这样做五六天就可见效。

（2）视觉想象训练法：在大脑中想象出一个点来，除这一点外头脑中什么也不想。然后再延长这一点，使点变成直线，再在大脑中描绘成旋涡状等简单图形。这样每隔一天，使图形复杂一些，并用心多描绘几次，十天之后就见成效。

2、注意广度性训练法：用五秒钟观看一组东西，如书桌上的东西，橱窗内的东西，然后闭上眼睛想或说出这些东西，想或说得越具体越好，如某物的位置、大小、颜色、质地等。

三、记忆力训练

1、过电影法：每天晚上睡觉之前，有意识地在大脑中回忆从早到晚所干的每一件事情，回忆得越清晰越好。失眠的同学禁用此法。

2、死记硬背法：对无关紧要的事情主动启动大脑去记忆，如记公路上每一辆汽车的车牌号等。运用此法时，若选择一伙伴以比赛的形式进行最好。

3、与熟悉事物连接记忆法：对不熟悉的又要记住的东西，有意识地寻找与最熟悉事物之间的相似点来进行记忆。这种方法，自我训练的时间越长效果越好。

4、谐音记忆法：根据要记的文字、人名、数字的谐音来记。

5、奇异想象记忆法：对所要记的东西进行想象上的夸张，如记英文单词“ against”时，在头脑中想象自己一头撞在门上，该单词的意思便很容易记住。

6、歌诀韵语记忆法：有意识地将零乱、难记的东西编成歌诀韵语来进行记忆。如记忆我国各个朝代时，可首先编成南北、隋，唐、五代，宋、辽、金，元、明、清。这段韵语读上几遍，就可以把中国的各个朝代记清楚。

7、笔录记忆法：将自己认为重要或突然想到的东西，用一小本记录下来，所要记的内容写一遍比背五遍效果要好。

四、想象力训练

1、想象方法训练

（1）想象清晰训练法：在读一篇文章、听一首歌曲、听一段评书时，尽量在大脑中形成描述的景象，有时间的话，可在纸上画出头脑中已形成的图像。