教职工运动会比赛规则及项目设置
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教师运动会活动方案一、活动目标1.增进教师之间的友谊和合作精神,促进团队建设。
2.提高教师的身体素质和体育运动水平,增强体质。
3.激发教师的工作激情和团队协作精神,增强学校教师队伍的凝聚力和向心力。
二、活动时间和地点时间:选择一个合适的节假日或周末的时间,让更多的教师参与。
地点:根据学校的场地条件,选择适合举办运动会的地点,如操场、体育馆等。
三、活动内容1.开幕式:由学校领导或指定的老师主持,进行简单的开场致辞,宣布运动会的正式开始。
2.比赛项目:(1)田赛项目:如100米、200米、400米、800米、1500米、长跑等。
(2)径赛项目:如跳远、跳高、铅球、标枪、铁饼等。
(3)团体项目:如接力赛、篮球比赛、足球比赛、排球比赛等。
(4)文体娱乐项目:如趣味竞赛、拉拉队表演、智力游戏等。
3.奖励机制:根据比赛情况设置一、二、三等奖,并颁发奖牌和奖状。
4.闭幕式:在活动结束后进行简单的闭幕仪式,由学校领导致辞并表彰获奖选手。
四、组织安排1.筹备工作:确定活动时间和地点,制定活动方案,明确各项工作任务,包括场地布置、比赛项目安排、奖品准备等。
2.参赛教师报名:通过学校网站、微信群或者班级通知等方式公布活动信息,鼓励教师积极报名参赛。
3.裁判组织:组织一支由专业裁判和志愿者组成的裁判队伍,确保比赛的公平性和规范性。
4.活动宣传:通过宣传栏、校内广播、班级通知等方式,宣传活动的意义和内容,鼓励更多的教师参与。
5.培训和指导:在活动前组织一次培训班,指导教师如何正确参与比赛和提高体育运动水平。
6.活动执行:组织老师分组参赛,负责每个比赛项目的组织和执行,确保比赛的顺利进行。
7.活动总结:对活动进行总结,总结活动中的优点和不足之处,并提出改进方案,以便下一次活动更加顺利。
五、安全措施1.保证场地安全:对比赛场地进行检查,确保场地平整、无杂物,并设置警示标志。
2.组织救护人员:在现场设置急救点,并配备专业救护人员,及时处理参赛选手的伤病情况。
第一章总则第一条为丰富教职工文体生活,增强教职工体质,促进学校和谐发展,特举办教职工运动会。
第二条教职工运动会(以下简称“运动会”)由学校工会主办,各部门协办。
第三条运动会遵循“公平、公正、公开”的原则,保证参赛运动员的权益。
第二章参赛资格与报名第四条参赛资格:1. 学校在职教职工,包括行政、教学、科研、教辅等人员。
2. 教职工须身体健康,无影响比赛的疾病。
第五条报名方式:1. 各部门负责人负责组织本部门教职工报名。
2. 报名时需填写报名表,并提交身份证复印件、近期体检报告。
3. 报名截止日期为运动会前一周。
第三章竞赛项目与分组第六条竞赛项目:1. 田赛:100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、铅球。
2. 球类比赛:篮球、足球、排球。
3. 个人趣味比赛:趣味接力、拔河、羽毛球、乒乓球。
4. 团体比赛:拔河、篮球、足球、排球。
第七条分组:1. 按年龄段分组:30岁以下、30-40岁、40-50岁、50岁以上。
2. 按性别分组:男、女。
3. 球类比赛按部门分组。
第四章竞赛规则与裁判第八条竞赛规则:1. 严格执行国家体育总局颁布的各类竞赛规则。
2. 运动员必须服从裁判,如有异议,应在比赛结束后向组委会提出。
3. 比赛过程中,运动员不得有违规行为,一经发现,取消比赛资格。
第九条裁判:1. 各项目设立裁判员,负责比赛规则的执行。
2. 裁判员由组委会聘请,具有丰富的裁判经验。
第五章奖励与处罚第十条奖励:1. 各项目设立一等奖、二等奖、三等奖。
2. 团体比赛设立优秀组织奖。
3. 运动员获奖后,颁发奖杯、奖状。
第十一条处罚:1. 违反比赛规则,取消比赛资格。
2. 违反比赛纪律,取消比赛成绩。
3. 对严重违规者,给予通报批评,并追究相关责任。
第六章附则第十二条运动会期间,各部门应加强安全保卫工作,确保参赛运动员的人身安全。
第十三条运动会期间,各部门应加强宣传报道,营造良好的竞赛氛围。
第十四条本章程由学校工会负责解释。
六中教职员工运动会比赛项目及规则范本为了增加教职员工的团结合作意识,促进身体健康,提高个人的体育水平,我校将举办一场教职员工运动会。
为此,我们特别制定了以下比赛项目及规则,希望大家积极参与并全力以赴,展现出团队的精神和个人的潜力。
一、篮球比赛1. 每个参赛队由8名队员组成,并且需为同一教师领导的集体或部门。
2. 比赛采取小组赛制和淘汰赛制相结合的方式进行。
3. 每场比赛时间为40分钟,分上下半场进行,每半场20分钟。
半场休息时间为5分钟。
4. 每队每半场可进行3次暂停,每次暂停时间为1分钟。
5. 比赛胜负以得分多少来决定,如果两队得分相同,则进行加时赛决胜。
6. 每队必须保证至少有4名队员在场上比赛。
7. 每队最多可报名3名替补队员。
二、足球比赛1. 每个参赛队由11名队员组成,并且需为同一教师领导的集体或部门。
2. 比赛采取小组赛制和淘汰赛制相结合的方式进行。
3. 比赛时间为60分钟,分上下半场进行,每半场30分钟。
半场休息时间为10分钟。
4. 每队每半场可进行3次换人,换人需在队员位置处进行。
5. 比赛胜负以进球数来决定,如果两队进球数相同,则进行加时赛决胜。
6. 每队必须保证至少有7名队员在场上比赛。
7. 每队最多可报名3名替补队员。
三、乒乓球比赛1. 每个参赛队由3名选手组成,并且需为同一教师领导的集体或部门。
2. 比赛采取团体赛制进行。
3. 参赛选手需分别与对方三名选手进行单打比赛,每个比赛进行五局三胜制。
每胜一局积一分,先积分多的选手获胜。
4. 如单打比赛结果为平局,则进行决胜局,决胜局为首先积三分者胜出。
5. 选手之间必须以乒乓球拍击球,不得使用手掌或其他方式击球。
6. 参赛选手需佩戴适当的体育器材,以确保比赛的公平性。
四、田径比赛1. 田径比赛共设跑步项目和跳远项目两个项目。
2. 跑步项目包括100米短跑、200米短跑和800米长跑,任选一项参加。
3. 跳远项目为立定跳远,选手需从定点起跑,跳跃过档线。
教工趣味运动会方案(精选23篇)教工趣味运动会方案篇1一、比赛时间地点:学校塑胶操场二、比赛分组:A组(一年级段)B组(二年级段)三、参赛对象:全校教职工四、活动项目:1、单项:一分钟跳绳、一分钟定点投篮、二分钟摇呼啦圈、一分钟踢毽子2、集体项目:袋鼠跳、无敌风火轮、十人九足、开火车四、活动形式及要求:2.获得单项比赛项目优胜的队记一分,采用三局两胜制,优胜队获得一等奖,另外一对获得二等奖。
五、活动形式:1、以小组为单位参加比赛,每位教职工至少参加单项项目中的一个项目,集体项目除外。
2、A组负责人吴伟副校长负责比赛人员安排及报名工作,B组钟林通校长负责。
3、每位队员在比赛前,在所有单项项目中以临时抽签决定至少选择一个项目,并且是,参加比赛。
2、日前请各位教职工到组长处报名,以便各组安排人员。
如个别老师确有特殊情况不能参加活动的,请提前向工会组长请假。
五、比赛项目:心心相应(两人拥抱夹气球)每队4名队员,2人以合作组。
比赛开始,第一合作组,两人面对共同拥抱一只气球,边跑边向前行进,绕过终点,返回起点两人用力将气球夹暴。
接着有第二合作组继续比赛,第二合作组最先返回起点,并最先夹暴气球的队获胜。
规则:气球掉地上,继续向前跑着不计分;第一合作组气球未夹暴气球第二合作组就出发者不计分2.赶篮球接力跑(王玉坤)第一人手持木棒,赶篮球前进15米至另一端,绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程,如此循环,用时少的队名次列前。
比赛过程中,不得用身体任何部位触球,球出界则算犯规,另一队直接获胜无敌风火轮:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
十人九足:以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。
分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
袋鼠跳:布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
2024年六中教职员工运动会比赛项目及规则一、赛事安排赛事将于____年____月____日早上10:00在学校田径场举行。
二、比赛内容1. 小腿勾棒跳接力规定:每队需有____组参赛者(性别不限),每组双人均以同一腿支撑,另一腿勾起,木棒置于膝关节上。
比赛开始后,队伍需协同通过____米的绕杆点后返回起点,与下一组队员击掌交接,以此类推。
以完成时间最短者为胜。
规则:行进中木棒不得掉落,如摔倒必须从摔倒处重新开始。
以第一组的击掌为接力完成的标志。
2. 溜球赛跑参赛要求:各工会组需派出____名队员(男、女各三名)。
比赛开始,排头队员手持羽毛球拍,前方放置篮球。
听到指令后,队员需用羽毛球拍驱赶篮球前进,绕过四个障碍物后,第二名队员出发,依次进行。
以完成任务时间最短者为胜。
规则:必须使用羽毛球拍前端驱赶篮球,身体其他部位触球视为无效。
需依次通过所有四个障碍物,遗漏则视为无效。
3. 绕杆接力参赛人数:各工会组派出____名选手(男、女各____名),绕杆距离为____米。
规则:选手必须绕杆后才能返回。
第一名选手身体到达终点并完成交接棒后,第二名选手方可出发。
注:若男运动员人数不足,可由女运动员替代。
所有项目参赛者均不受年龄限制。
三、参赛资格1. 以教职员工所在的工会小组为基本单位。
2. 班主任跨年级者,归属其所在年级工会组。
3. 非班主任跨头者,归属课多年级工会组,如年级节数相同,则按较高年级标准。
4. 全体体育教师将担任裁判工作,不参与所有比赛项目。
四、奖项设置各单项比赛将按9、7、6、5、4、3、2、____分计算团体总分,取前____名的团体予以奖励。
五、其他未尽事宜,由学校工会委员会负责解释。
沙长市第六中学工会委员会2024年六中教职员工运动会比赛项目及规则(二)一、赛事安排赛事将于____年____月____日早上10:00在学校田径场举行。
二、比赛内容1. 小腿勾棒跳接力规定:每队需有____组参赛者(性别不限),每组双人均以同一腿支撑,另一腿勾起,木棒置于膝关节上。
学校教职工运动会方案[通用11篇]学校教职工运动会方案1一.主办单位:工商管理学院二.竞赛日期和地点:20某某年某某月某某日三.参加单位:工商管理学院全体教职工四.竞赛项目:1.二人三足20米迎面接力跑(男、女各4人)2.摸石头过河(男、女各4人)3.穿越竞赛(男、女各4人)4.集体跳绳(男、女各4人)五.竞赛办法:⒈报名:①原则上以系为单位报名,可向其他系申请外援(外援只能代表一支队伍参赛)②各参赛队报领队1人,工作人员1人。
③每位参赛队员本队内可兼项。
⒉比赛规则(附后)。
⒊竞赛均采用分组决赛制。
六.参赛资格:⒈报名参赛的运动员必须是我院在职在册的教职工,且经校医院检查证明身体健康者。
⒉运动员报名后,必须参加比赛,凡参赛运动员无故弃权者,则取消后续所有项目之比赛资格。
七.奖项设置:⒈各单项(集体)比赛奖励前三名,分别设为一等奖、二等奖、三等奖。
⒉纪念奖:凡参与者都可获得一份纪念奖,不累积获奖。
八.其他相关事宜:申诉,提出申诉者必须在事发后10分钟内向仲裁委员会以书面形式提出,否则不予受理。
学校教职工运动会方案2为丰富我校教职工业余文化生活,增强凝聚力,创建幸福幼专,提高教职工身体素质,促进教职工身心健康,经学校工会研究报校党委会批准决定组织本次教职工运动会。
现将方案公布如下:一、比赛时间:10月25日——26日二、比赛地点:学校操场三、参赛人员:全校教职工(以分工会为单位)四、参赛项目(具体安排见附件):团体项目:1.旱地龙舟;2.拔河比赛;3.运转乾坤。
个人项目:1.定点投篮;2.跳绳;3.100米短跑。
五、报名办法:1.个人项目:教职工自愿在分工会主席处报名,由分工会统计好名单交到校工会。
2.团体项目:由校工会统一发报名表模板给各分工会,各分工会主席将教职工都通知到后进行报名,将项目、参赛队员认真填写并校对,一旦交给组委会不得增加和修改,在比赛过程中如有将组别写错被查到,将取消比赛成绩,不得补赛。
学校教职工运动会活动方案策划(通用8篇)学校教职工运动会活动方案策划篇1一、比赛时间:待定二、比赛地点:学校三、运动员资格:各年级组身体健康的教师,均可报名参赛。
四、比赛项目集体类:1.两人四足往返接力:每队6人,男女不限2.欢乐大锻炼:每队4人,男女不限个人类:1.定点投篮(各年级组2名)2、3分钟拍毽子(各年级组2名)3、“欢乐保龄球”(各年级组2名)五、比赛规则:(一)两人四足往返接力(每队6人,男女不限)1、场地设置:篮球场2、比赛器材:两人四足木板器材、由体育组提供。
3、运动员2人1组两脚各踩一块板,站在起点线后,当听到裁判员发令后,运动员开始两人四足的往返接力比赛,如脚脱离板面必须穿戴完毕才可继续出发,用时最短者获胜。
(二)欢乐大锻炼:(每队4人,男女不限)1、场地设置:篮球场。
2、比赛器材:海绵垫、海绵球、板羽球板、短绳,由体育组提供。
3、当裁判员发令后,第一名老师仰卧起坐5个(由一名教师按压腿部),完成以后,第二、三名教师一起合作双人跳绳,完成5个以后,第四名教师进行板运海绵球,完成3个,如中间某一个环节在完成的过程中出现中断,那该组必须从头开始进行,用时最短的运动队获胜。
(三)定点投篮(1)场地设置:采用标准篮球场和篮球架。
男女运动员按照5个不同设置点,进行定点投篮的比赛,每个点投篮2次。
(2)比赛器材:比赛用球由体育组提供。
(3)计分规定:定点投篮,投进得1分。
计各教师得分之和为总成绩。
(四)拍毽子比赛规则单人计时比赛时间为3分钟,在规定的区域内进行比赛,不可换手,毽子脚每次均应着板一次,不可颠毽,中途失误可继续比赛,以累计成绩为比赛成绩。
(五)欢乐保龄球(1)场地设置:篮球场(2)比赛器材:器材由体育组提供。
(3)计分规定:每位运动员共有3次出手机会,3次击倒的总个数累计为总成绩。
六、竞赛办法:1、所有项目比赛不设预赛,全部为决赛。
2、接力为计时项目,成绩计取到百分之一秒。
六中教职员工运动会比赛项目及规则范文一、项目选择为了充分体现教职员工的风采和能力,我们在六中教职员工运动会中设置了多个项目,包括田径、球类、游泳等。
通过这些项目的比拼,旨在激发教职员工积极参与运动的热情,增强团队协作和个人能力。
1. 田径项目田径项目是运动会中最具体现体力和速度的项目,包括短跑、长跑、跳远、高跳等。
这些项目既能展示教职员工的体魄和灵活性,也能锤炼他们的耐力和控制能力。
2. 球类项目球类项目是运动会中最具有团队协作性的项目,包括篮球、足球、排球等。
通过这些项目的比赛,可以培养教职员工的团队合作和沟通能力,同时也能提高他们的协调性和反应能力。
3. 游泳项目游泳项目是运动会中唯一的水上项目,包括蛙泳、自由泳、仰泳等。
这个项目既能锻炼教职员工的耐力和爆发力,也能增强他们对水性的掌控能力。
二、比赛规则为了保证比赛的公正和顺利进行,我们制定了一系列的比赛规则,确保每个参赛选手都有机会展示自己的实力和技巧。
1. 组织规则运动会组委会负责整个运动会的组织和安排,包括赛程的安排、场地的准备、裁判的选派等。
2. 参赛规则所有参赛选手必须是六中教职员工,否则将被取消参赛资格。
参赛选手必须在规定的时间内完成报名手续,并参加抽签仪式确定比赛顺序。
3. 比赛规则每个项目的具体比赛规则将根据国际体育规则进行制定,确保比赛的公平和公正。
裁判将全程监督比赛的进行,并及时出示纪律警告和判罚。
4. 成绩统计规则每个项目结束后,裁判将按照规定的评分标准对每个选手进行评分,然后将成绩进行统计。
最后,将按照成绩的高低确定名次,并颁发奖牌和证书。
5. 队伍规则针对球类项目,每个队伍由多名教职员工组成,队伍成员必须在规定时间内确认,并在比赛时穿着统一的队服参赛。
6. 奖励规则根据每个项目的成绩,将颁发不同等级的奖牌和证书,以鼓励和表彰优秀的选手和队伍。
三、比赛安全和保障措施为了确保比赛的安全和顺利进行,我们采取了一系列的措施,保障每个参赛选手的安全和体验。
职工趣味运动会的活动方案职工趣味运动会的活动方案(通用7篇)职工趣味运动会的活动方案1为丰富校园文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,增强教职工的身体素质和凝聚力,构建和谐校园,举办湖南电大第一届教职工趣味运动会,现将趣味运动会方案公布如下:一、主办:湖XXXXX工会二、竞赛时间:20XX年12月下旬三、竞赛地点:XXXXX四、运动员参赛规定:本校在职的工会会员均可报名参加。
五、竞赛项目团体项目:拔河、双龙戏珠接力赛、六人五足、摸石过河六、竞赛规程:(一)组织机构趣味运动会组委会:主任:副主任:委员:总裁判长:裁判:(二)竞赛规则项目一:拔河a、拔河道为场地上画3条直线,间隔为200CM,居中的线为中线,两边的线为河界。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外,其他人员一律不得进入拔河道。
b、比赛开始前,各队按照比赛的要求准备好,比赛开始后,运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
C、比赛不限制时间,一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛。
参加人数:每个参赛单位选派一支队伍,参赛人数为15人,其中10男、5 女)。
项目二:双龙戏珠接力赛选手:每队20人(其中女同志不少于6人)分为两组依次进行规则:1、各队分成两大组分别站在东西两侧,每次由两名队员背对背夹着蓝球,听到开始信号后,从起跑线起侧前移动,到达终点线后,在交界区内拿下篮球交给下一组队员(其他队员不能帮忙);以此类推,以最后两人冲过终点线为结束比赛,以时间多少排列最终名次。
2、比赛过程中,除在到达交界点交接外,不得用手扶球,但球掉下来可以再拿起,必须从掉球地点继续比赛,两人可以手挽手将球夹在两人的背中,跑步方法不限;3、若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2 秒计入比赛成绩项目三:六人五足6名队员横向排成一排,用绳将相邻两名队员的脚绑在一起,跑完全程,全程约为30 米。
在15 米处,将横向放置若干气球,参赛队员在行进过程中必须踩破所有气球并到达终点方才完成比赛。
教职工运动会活动方案背景介绍为了营造校园文化氛围,增强教职工身体素质,增进交流,学校将于下周六举行教职工运动会活动,届时将有各种体育项目比赛和文艺表演,各院系、各部门将派出代表参加。
比赛项目安排田赛项目1.短跑:100米、200米、400米;2.长跑:800米、1500米、5000米;3.跳远、三级跳、高跳、铅球、铁饼、标枪。
水上项目1.游泳:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳;2.接力赛:450米自由泳接力、450米混合泳接力。
球类项目1.篮球:3人篮球、5人篮球、全场篮球;2.足球:11人足球、7人足球、5人足球;3.排球:3人排球、6人排球。
其它项目1.乒乓球:男双、女双、男单、女单;2.羽毛球:男双、女双、男单、女单;3.桥牌比赛、连连看比赛、跳绳比赛、太极拳表演等。
比赛规定1.比赛时间:上午9:00开始,下午17:00结束;2.比赛地点:学校运动场;3.总分制:各项比赛分别计分,最终总分决定名次;4.人员组成:每个代表队至少报名3个项目,每个项目至少有一名队员参赛;5.网络投票:选出最佳组织奖、最佳人气奖、最佳气氛奖等奖项,由参赛队员和所有观众共同投票。
活动安排9:00-9:30 开幕式1.运动会升旗仪式;2.校领导致辞;3.队员代表宣誓。
9:30-11:30 上午比赛1.田赛项目、球类项目;2.乒乓球、羽毛球比赛;3.跳绳、太极拳表演。
11:30-12:00 午餐1.学校食堂统一安排,所有参赛人员免费用餐。
13:30-16:30 下午比赛1.游泳、桥牌比赛;2.篮球、足球、排球比赛;3.桥牌比赛、太极拳表演。
16:30-17:00 闭幕式1.颁发奖项;2.领导讲话;3.结束仪式。
注意事项1.参赛者要尊重比赛规则,互相尊重,积极参与;2.参赛者要按时赴约,不能代替他人参赛;3.参赛者要注重比赛安全,如因个人原因导致受伤或者造成其他人受伤,将自行承担责任;4.参赛者需要自行准备运动装备,如专业运动服装、运动鞋、保护用品等;5.参赛者需要自行准备饮用水等饮用品,饭后慢跑、小心暑热等;6.参赛者需要及时跟进比赛进程、安排好自己的时间,不抽烟、不喝酒、不兴奋剂,严禁吸毒。
一、个人项目
注:每个分工会代表队每个项目限报男2名女3名参加比赛。
1.项目:男女20米自行车赛慢
规则:
(1)自行车在20米跑道行驶,分组计时比赛, 计时以自行车后轮离开起跑线,前轮压终点线为准,看哪辆自行车行
驶的速度最慢,谁就是获胜者。
(2)参赛者单脚触地、压线均为犯规。
器械:自行车(参赛者自备)
2.项目:男女50米夹球赛跑
规则:
(1)参赛者双腿间夹一软式排球在50米跑道进行赛跑,分组计时比赛, 用时最短者为获胜者。
(2)参赛者在行进过程中,两脚必须交替前进,不可跳跃,不许用手扶球,否则为犯规。
器械:软式排球
3.项目:男女50米单摇跳绳赛跑
规则:参赛者通过跳绳跑的方式完成50米赛程,中途中断者须原地调整后再跑,以用时最短者为获胜者。
器械:跳绳
4.项目:定点套圈
规则:
(1)参赛者每人投三个圈,套不同的标志物。
(2)起投线距离第一个标志物2米,间距60厘米,标志物分值依次为1分、2分、3分,参赛者套住不同距离的标
志物得到不同的分值,把三次所得分值相加即为参赛者成绩。
遇成绩相同,按投中分值高的次数多少排定名次。
器械:套圈、标志物矿泉水瓶、标志贴
5.项目:1分钟踢毽子计次赛
规则:比赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
器械:毽子
6.项目:男女1分钟定点投篮
规则:参赛者站在罚球线上,每人投球1分钟,每次投完后自己捡回篮球,以规定时间内投中的次数多少记成绩。
器械:篮球
7.项目:男女6米定点射门
规则:球门为跨栏架,射门位置距离跨栏架6米,每位参赛者射门8次,自射自捡,射中多、时间短者名次列前。
遇射中个数相同、按时间多少排定名次。
(先看射中个数,再看时间。
)
器械:足球
二、集体项目
1.项目:4人×25米袋鼠跳迎面接力
规则:
(1)每队4人(最多2名男队员),一场决定胜负,用时最少的队伍获胜。
(2)各队4名队员分两端相距25米站立,起点第一名队员站进跳袋准备,当听到信号后,以袋鼠跳方式从起点出发跳向对面的队友,队友接过跳袋后,采用同样方式跳向起点,
依次接力,直到第四名队员跳到起点比赛完成,以各队完成时间多少排定名次。
器械:跳袋
2.项目:踩气球
规则:
(1)每队4人,每人每只脚捆绑4个气球,在一个5平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束。
(2)规定1分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜。
(3)参赛者不允许出圈,只能用脚,否则均为犯规。
器械:气球
3.项目:沙包打地靶
规则:每队4人,参赛者将沙包投向地靶,每人投沙包5次,每队队员投中总环数记为本队成绩,以总环数多少排定次序,总环数相等将加赛。
投掷线距地靶5米。
器械:沙包、地靶
4.项目:乒乓球投筐
规则:
(1)每队5人(1名男队员),女队员投球,男队员接球。
(2)比赛时,4名女队员在指定范围内投球,男队员身上绑两个直径为25cm的纸筐在距离5米外指定范围内接球。
(3)投球的队员每人各投1分钟,以4分钟内入筐的乒乓球总数最多的队获胜。
器械:乒乓球(黄色)、纸筐
5.项目:30米×4趟背夹球迎面接力
规则:
(1)每队8人,男女各半(单位领导至少1人;男中<45-55岁>或女中<40-50岁>至少1人;男老<55岁以上>或女老<50岁以上>至少1人),分成4组,每组2人(1男1女)。
(2)比赛开始时,在30米场地两端各站二组(4名)队员,比赛开始后第一组队员将排球用背部夹住向场地的另一端移动,将排球传给场地另一端队员进行接力赛,如此至第四组队员回到起点。
用时最少的队伍获胜。
器械:排球
6.项目:30米×4趟花样迎面接力
项目:
(1)每队4人(1名男队员;单位领导至少1人;男中<45-55岁>或女中<40-50岁>至少1人;男老<55岁以上>或女老<50岁以上>至少1人),用时最少的队伍获胜。
(2)第一棒参赛者用跳绳跑,跑到第二棒处,将跳绳放入第二棒参赛者装有篮球的塑料桶内,第二棒参赛者拎着装有跳绳和篮球的桶跑到第三棒处,第三棒参赛者将桶中的篮球拿出用篮球运球跑的技术前进,第四棒参赛者接过第三棒参赛者的篮球抱着篮球跑到终点。
(3)篮球运球跑不得将篮球一次性扔向前方,球出跑道必须在不影响他人的情况下捡回继续比赛。
器械:跳绳、塑料桶、篮球
7.项目:50米5人6足赛跑
规则:
(1)每队5人(1名男队员),相邻两腿捆在一起,听信号后共同前进,最短时间到达终点者胜。
(2)比赛时旁边两人不可把中间一人提着跑,否则为犯规。
器械:绳若干、海绵包
8.项目:30米×4趟三人雪橇迎面接力
规则:
(1)每队12人,分四组在相距30米的两端站立。
(2)起点第一组三人在线后穿好雪撬,听到发令,齐步前行,到终点把雪撬交与对面第二组队友,循环往复,时间最短者获胜。
(3)起点必须在线外,偷跑者不算成绩,必须在线后交接,中途摔倒者须原地爬起后方可继续前行。
器械:三人雪橇
9.项目:筷子夹乒乓球6人团体赛
规则:
(1)每队6人,3男3女,成“一”字站立,每名参赛者前面摆放一个圆盘,参赛者手持筷子,将最左边圆盘里的10个乒乓球全部转移到最右边圆盘为完成比赛,用时少者获胜。
(2)比赛过程中,参赛者只能将乒乓球夹到相邻队友前面的圆盘里,不得越过转移。
器械:乒乓球、桌子、圆盘、筷子
10.项目:呼啦圈传递
规则:
(1)每队10人(至少4名男队员),站一纵队。
(2)每队第一名队员拿呼啦圈从脚下穿进,呼啦圈穿过全身,从头部取出呼啦圈交与第二名队员,采用同样方式依
次传递呼啦圈,直到第十名队员完成比赛结束,以各队完成时间多少排定名次。
器械:呼啦圈
11.项目:4人3分钟团体毽子
规则:
(1)每队4人,在一个直径3米的场地内,四个人依次交替传接毽子,3分钟内踢出次数最多的队获胜。
(2)比赛时,每个人可以连踢多次,但只按一次计算;毽子触脚后必须高过腰部,否则不算有效次数;越过边线后踢到毽子不算有效次数,但可以继续比赛。
器械:毽子
12.项目:12人长绳穿梭8字跳
规则:
(1)每队12人(至少4名男队员,男中<45-55岁>或女中<40-50岁>至少1人)在跳绳中穿梭,其中2人摇绳,每队跳3分钟。
(2)每队参赛者按一左一右跳依次跳过长绳,绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩,中途运动员失败不计成绩,最后按完成有效次数多少决定名次。
成绩相等则加赛。
器械:长跳绳(至少6.5米)。