家庭常聚餐孩子更优秀

家庭团圆有利于孩子成长吗在孩子的成长过程中，家庭团圆一直被视为一个重要的因素。

然而，对于“家庭团圆是否有利于孩子成长”这个问题，答案并不是简单的“是”或“否”，而是需要从多个方面进行深入的分析和探讨。

首先，让我们来思考一下家庭团圆所带来的情感支持。

一个完整的、团圆的家庭能够给予孩子稳定的爱和关怀。

父母双方的陪伴让孩子感受到全方位的呵护，这种情感的满足对于孩子建立安全感和自信心至关重要。

当孩子知道无论在外面遇到什么困难，都有一个温暖的家在等待着他们，内心便会充满力量。

在这样的环境中成长的孩子，往往更有勇气去探索世界，去面对生活中的挑战。

从教育的角度来看，家庭团圆也有着显著的优势。

父母双方可以共同参与孩子的教育，发挥各自的特长和优势。

例如，父亲可能更擅长培养孩子的逻辑思维和勇敢精神，而母亲则更注重孩子的品德修养和情感表达。

在辅导功课方面，父母可以分工合作，共同帮助孩子解决学习上的问题。

而且，父母之间的教育理念交流和互补，能够为孩子提供更全面、更科学的教育引导。

再说说家庭氛围。

团圆的家庭通常能够营造出和谐、温馨的氛围。

一家人围坐在一起吃饭、聊天、分享彼此的喜怒哀乐，这种日常的互动不仅增进了家庭成员之间的感情，也让孩子学会了如何与人沟通、如何关心他人。

在充满爱的氛围中成长，孩子更容易养成积极向上的性格和乐观的人生态度。

然而，我们也不能忽视一些特殊情况。

有时候，即使家庭形式上是团圆的，但如果家庭成员之间关系紧张、充满争吵和矛盾，这样的环境对孩子的成长反而不利。

孩子可能会感到恐惧、焦虑，甚至产生心理阴影。

因此，家庭团圆不仅仅是指家庭成员在物理空间上的相聚，更重要的是家庭成员之间能够相互理解、尊重、关爱，形成一个良好的家庭生态。

另外，现代社会的发展带来了一些新的挑战和变化。

比如，由于工作原因，有些父母可能需要长期分居两地，但他们通过现代通信技术保持密切的联系，仍然能够在精神上给予孩子足够的支持和陪伴。

这种情况下，虽然家庭在形式上不够团圆，但只要父母能够用心经营，孩子的成长也不一定会受到太大的影响。

家人一起用餐好处多现代人生活忙碌，足球赛、舞蹈排练、看电影等生活琐事，经常让人忙得没时间在家吃饭。

逢节假日情况更糟，因为有很多聚会、学校的事情、紧急购物等事物需要处理，于是，和孩子到购物中心的餐厅吃早餐，中午随便吃点高热量食物，晚饭在速食店解决的情况经常发生。

据健康网近日报导的研究报告，虽然人们普遍感觉没时间进行这样的奢侈享受，但是家人一起吃饭不仅可以建立感情、放松身心，还有更多的好处。

如果你觉得和家人一起吃饭有难度，看完下面这篇分析，也许会改变主意：1. 孩子会喜欢上蔬菜哈佛医学院肥胖预防研究中心主任马修．吉尔曼（Matthew W. Gillman）表示，一起用餐让家人“可以一起讨论营养问题和怎样准备健康的食物”。

一项调查发现，经常在家吃晚饭的9～14岁的孩子，可以摄入更多的蔬菜水果、更少的苏打水和油炸食品，这样的饮食含有更多钙、铁、纤维等健康元素。

2. 非常适合尝试新菜色六岁的孩子不太可能会自己想吃小甘蓝，，因为孩子一开始需要指导才能学会选择健康的食物，所以做父母的需要向孩子介绍新的食物种类，而家庭聚餐是让孩子尝试不同食物的好机会。

《欧洲临床营养学月刊》2003年发表的一项研究中，父母在八天内，尽可能烧煮各式甜红椒给孩子们吃，到最后一天再让孩子们给甜红椒评分。

结果发现，孩子们对甜红椒的评价明显增高，而且吃的也更多，比另一个吃甜红椒赚奖品小组的孩子吃得都多。

该结果的结论是，让孩子多见识各种食物，可让其学会欣赏新的食物种类。

3.可以控制食量在饭店吃饭可能很方便，但是却不能控制摄入的热量。

饭店的每顿饭平均热量比家常饭高60%。

研究表明，接触更多食物，吃得更多，最终会使人腰围大增。

4.健康的饮食快乐的孩子研究已经表明，经常在家吃饭的孩子不容易心情低落、想自杀、或饮食紊乱。

他们更可能向父母表达爱意并推迟性行为。

当孩子情绪不好的时候，和家人一起吃饭会很有帮助。

明尼苏达大学公共保健学院的教授戴安娜．诺依马克–桑泰尼尔（Dianne Neumark-Sztainer）博士主要研究家庭聚餐对青少年的影响。

利用家庭聚餐时间增进亲子关系和交流在快节奏的现代生活中，家庭聚餐时间显得尤为宝贵。

家庭聚餐不仅是一种吃饭的方式，更是亲子关系和交流的重要渠道。

通过合理地安排和利用家庭聚餐时间，我们可以增进亲子间的联系，培养孩子的社交能力，以及建立家庭成员间的互信和归属感。

首先，养成定期家庭聚餐的习惯是增进亲子关系的基础。

现代社会工作繁忙，家长和孩子常常因为各种原因无法共同进餐。

然而，家庭聚餐不仅能够增进亲子间的情感交流，还能够为家庭成员创造共同的记忆。

因此，我们要养成每天或每周定期聚餐的习惯，确保家庭成员拥有充足的时间和空间来互相交流和倾听。

其次，合理规划家庭聚餐的活动可以促进亲子间的交流。

除了简单地吃饭外，我们可以在家庭聚餐时增加一些有趣的活动，以激发孩子的兴趣和参与度。

例如，可以让孩子们轮流担任厨师的角色，一起准备晚餐的食材和菜肴。

通过与孩子共同制定菜单、准备食材、烹饪食物的过程中，家长不仅可以教给孩子一些生活技能，还可以增进彼此间的了解和交流。

此外，借助家庭聚餐时间，我们还可以培养孩子的社交能力。

通过邀请亲朋好友参加家庭聚餐，孩子可以学习与不同年龄和背景的人进行交流和沟通。

家长可以鼓励孩子主动与客人交谈，向他们提问并分享自己的见解。

这样的经历不仅可以帮助孩子建立自信，还可以培养他们的社交技巧，为将来的人际交往打下坚实的基础。

最后，家庭聚餐时间还是家庭成员间建立互信和归属感的重要时刻。

在共同进餐的过程中，家长可以倾听孩子的心声、了解他们的需求和困惑。

此外，家庭成员之间的互信也可以通过共同制定家规、进行有益的讨论和解决冲突来建立和加强。

在这个和谐的氛围中，每个家庭成员都能够感受到被尊重和理解的重要性，从而增强对家庭的归属感和凝聚力。

总结起来，利用家庭聚餐时间增进亲子关系和交流对于家庭的和谐与幸福至关重要。

我们应该养成定期家庭聚餐的习惯，合理规划家庭聚餐的活动，培养孩子的社交能力，并在共同进餐的过程中建立互信和归属感。

家庭聚餐对孩子的种种益处'不管是早饭、中饭还是晚饭，全家人坐在一起吃饭都是十分必要的。

也许有些家长工作繁忙、没有时间一日三餐都在家，那么也要尽量有一顿饭是全家人一起吃的，与家人一起吃饭不仅仅只是情感的增进。

事实上，根据新的研究，家庭膳食能提供许多令人惊讶的好处。

例如，已经发现，与父母定期一起吃饭菜的孩子能够更好的避免一些成瘾行为，如吸烟，吸毒和酗酒的风险较低。

与家人在一起吃饭似乎也有助于防止在青少年阶段饮食失调。

有趣的是，孩子饮食习惯的改善也与家庭聚餐密切相关，三餐定时与他们的父母一起吃的孩子更倾向于吃更多的水果和蔬菜，少吃垃圾食品。

这种改进可以是亲子模型的结果，或者可能是家庭膳食比单独食用饭菜更有营养。

一个研究表明，家庭聚餐的力量是如此强大的，即使当家人进餐时间都坐在电视机前也产生正面效益。

由于许多研究表明吃饭的时候看电视是不健康的饮食习惯，但美国明尼苏达大学研究人员惊奇地发现，家庭成员一起吃饭时看电视也能受益。

当然，理想的家庭餐是家长和孩子相互影响的过程。

尤其是在今天这种匆忙和紧张的环境下，可能家长很难和孩子进行有意义的沟通，与家人一起吃饭是是非常好的机会，进行一些有刺激性的谈话，探索彼此的思想和价值观，传承家族的故事，以及也是一个很好的机会来共同处理家庭问题。

这可以让当家长的观察到他们的孩子随着时间成长的变化。

所以，如果家人一起吃饭是如此美妙的，为什么很多家庭没有在一起吃呢？工作时间和繁忙的课外日程安排可以让所有的家庭成员在同一时间在一起吃饭变得非常具有挑战性。

但晚餐不是共享的唯一机会。

有些家庭可能会发现，早餐是一个更好的选择。

对于非常忙碌的家庭，每周吃一至两次可能比没有好。

要记住的重要事情是，一个家庭在一起吃饭拥有的好处，可以远远超出对孩子童年的影响。

培养孩子稳定性、创造意识，给孩子以情感优势，他们会带着这些直到成年。

既然家庭聚餐能给孩子带来如此多的好处，家长应该尽量陪伴孩子吃每一顿餐食。

孩子与父母同餐好处多
现代人生活繁忙，要挤出时间天天与家人共享晚餐也许会有难度。

不过，一家人一起吃饭的好处已超越了感情维系，孩子不但可养成好的饮食习惯，还会在学校有更出色的表现。

经常与父母一起吃饭的儿童，会比其他小孩多吃水果和蔬菜，少吃煎炸食物和少喝汽水。

这会减少令他们超重或达至病态肥胖的风险。

一家人一起吃饭，是父母给子女示范健康饮食榜样的好机会，因为孩子会模仿父母的饮食习惯。

所以，若要孩子多吃蔬菜，自己也要很高兴地多吃蔬菜。

这样，一家人一起吃饭，可令你的孩子多吸收对他正常成长和发育非常重要的纤维、钙质和铁质。

此外，一起用餐的时间也是推介新的营养食物的好机会。

当然，你无需执著于要每晚定时一起进餐，只要一个星期有大部分时间（4次或以上）能在一起吃饭，你的子女就会得益。

研究显示，儿童与家人一起吃饭的时间多，他们的成绩比较少与家人吃饭的儿童为佳。

与家人一起用餐的孩子更健康美国伊利诺伊大学日前发表研究报告称，与家人一起用餐的孩子身材更苗条，身体更健康。

这所大学的研究人员分析了17项相关研究的成果，这些研究共涉及18．3万名3岁至17岁的孩子，研究内容包括他们的饮食习惯、体重以及他们为控制体重所采取的措施等。

研究发现，经常与家人共餐的孩子进食健康食品的几率要比较少与家人共餐的孩子高24％，同时前者患肥胖症和饮食失调症的几率也要低于后者。

研究人员解释说，经常与家人共餐的孩子会受大人较健康饮食习惯的影响，从而避免进食垃圾食品，而且家长能在进餐时及时发现孩子不健康的饮食习惯而加以纠正。

研究人员建议，家长应经常和孩子一起用餐，这样既能帮助孩子养成健康的饮食习惯，也能增进相互之间的感情。

家庭团圆有助于培养孩子品德吗在孩子的成长过程中，家庭环境起着至关重要的作用。

而家庭团圆，更是这个环境中不可或缺的一部分。

那么，家庭团圆究竟是否有助于培养孩子的品德呢？答案是肯定的。

家庭团圆能给予孩子稳定的情感支持。

想象一下，一个孩子生活在一个父母时常缺席、家庭成员聚少离多的家庭中，他可能会感到孤独、焦虑和缺乏安全感。

相反，当家庭成员经常团聚在一起，孩子能真切地感受到来自父母、长辈的关爱，这种关爱如同温暖的阳光，滋养着孩子的心灵。

在这种充满爱的环境中成长，孩子更容易形成积极向上的心态，拥有足够的勇气去面对生活中的挑战，也更愿意去关心和帮助他人，从而培养出善良、有爱心的品德。

家庭团圆为孩子提供了良好的行为榜样。

在团圆的家庭氛围中，孩子有更多的机会观察父母及长辈之间的相处方式，学习如何尊重他人、理解他人、包容他人。

例如，当父母在家庭聚会中互相尊重彼此的意见，共同协商解决问题时，孩子会潜移默化地学会尊重和协商的重要性。

当长辈们关爱晚辈，晚辈们孝顺长辈，这种尊老爱幼的传统美德也会在孩子心中扎根。

通过日常的观察和学习，孩子能够逐渐形成正确的价值观和行为准则，成为一个有道德、有修养的人。

家庭团圆有助于培养孩子的责任感。

在一个团圆的家庭中，每个成员都承担着一定的家庭责任，共同为家庭的幸福努力。

孩子也不例外，他们可以参与一些力所能及的家务劳动，如帮忙打扫房间、摆放餐具等。

通过这些小小的责任承担，孩子能够明白自己是家庭的一份子，需要为家庭的和谐做出贡献。

这种责任感会延伸到孩子的日常生活和学习中，使他们更加自觉地遵守纪律，认真完成自己的任务，对自己的行为负责。

家庭团圆还能增强孩子的沟通能力。

在家庭团聚的时候，大家会交流各种话题，分享彼此的想法和感受。

孩子在这个过程中学会如何清晰地表达自己的观点，如何倾听他人的意见，如何在不同的观点之间寻求共识。

良好的沟通能力是建立良好人际关系的基础，也是培养孩子诚实、正直等品德的重要途径。

吃饭,并不仅仅是孩子个人的事情,更是全家的事情。

亲子共餐,不仅能帮助孩子充分吸收营养,而且还会赋予孩子更多的知识和快乐。

亲子共餐是绝佳的教育机会。

英国家庭素有“把餐桌当成课堂”的传统,从孩子上餐桌的第一天起,家长就开始对其进行有形或无形的餐桌教育,帮助孩子养成良好的用餐习惯,学习良好的进餐礼仪。

韩国父母也经常利用与孩子共餐的时机培养孩子的爱国主义与珍惜粮食的品德。

我结合自己与儿子的共餐体验,和从相关杂志上吸取的经验,总结了几点共餐的好处,与大家交流。

1、亲子共餐有助于孩子充分吸收营养。

温馨愉快的氛围会增强孩子的食欲,促进消化,同时还会帮助孩子克服挑食、偏食的毛病。

2、亲子共餐有助于孩子形成良好的用餐习惯。

如饭前要洗手,饭后不能做剧烈运动,吃饭时不要看电视,不剩饭不浪费等。

父母除了引导,还要以身作则,长期坚持,好习惯就养成了。

3、亲子共餐可以促进孩子独立人格的形成。

孩子都会积极地尝试像父母那样轻松自如使用筷子,自主选择和夹菜,这反映了他们渴望独立和快快长大。

4、亲子共餐可以丰富孩子的知识。

父母可以在进餐过程中让孩子认识并了解各种食物以及背后所蕴藏的深厚文化。

如介绍菜与菜的区别,菜的产地等知识。

5、亲子共餐可以增进亲子感情。

这一点尤为重要,共餐为父母和孩子赢得了共处的美好时光,增进了亲子间的情感沟通。

亲子共餐是一种对孩子身心需要的满足,孩子需要的不仅仅是来自食物的营养,他们更需要的是与父母共餐的快乐。

身为父母要创造和珍惜与孩子共有的时光,体会亲子共餐带来的幸福。

家庭常聚餐孩子更优秀
研究显示，家庭聚餐对让孩子取得良好成绩有很大帮助，甚至比学习时间更重要。

美国哥伦比亚大学研究人员调查结果显示，如果家长肯花时间陪孩子一起吃饭，并寓教于乐，孩子更容易在学业上取得高分数或活得好品格。

那些一周至少和家人在一起吃五顿饭的孩子长大后较少使用毒品，他们的饮食习惯也比较好。

和他们相比，一周和家人吃饭次数少于两次的孩子在十几岁时就吸烟喝酒的几率这多一倍。

专家说，和家人一起吃饭包括一起一起享受整个过程:布置餐桌，将食物端到桌上，和大家交流自己一天的经历，一起享受没有压力、放松的时刻，这一切都很重要，缺少这个过程对家庭关系造成的破坏无法弥补。

专家认为，最好的家庭聚餐应该是：关掉电视，家长鼓励孩子交谈，不强迫孩子吃不喜欢吃的东西，也不在吃饭时讨论。

小一班
2012---10-----8。

最好的教育,就是全家坐在一起吃很多很多顿饭导读：美国教育学家莎莉·路易斯在她的作品《唤醒孩子的才华》中写道：“两年前，有人研究哪些因素促使孩子在学习能力倾向测试上得高分。

智商、社会条件、经济地位都不及一个更微妙的因素重要，那就是，得高分的所有孩子都经常与父母一起吃晚饭。

”在一天的劳作结束之后，白天分散各处的一家人重新相聚在一起，面对一桌美味佳肴。

这是日常生活中每天都拥有的一段节日般的时光，是创造松弛平等愉悦的谈话氛围的最好时机。

餐桌边，每个人都谈谈自己一天的经历、见闻和感想。

爸爸妈妈遇到的绝大部分问题都没有必要避着孩子进行，让孩子了解家里的经济情况、投资打算，商量家庭旅行计划……孩子作为家庭的一分子，有必要了解这个家庭的一切面貌。

他也因此从小就明白自己对家庭该负起的职责与担当，在这个前提下他会帮助自己成长，做出选择。

讲讲自己正在读的书或者看过的电影，今天发生的新闻或者一个很好笑的笑话……餐桌上的话题可能来自报纸上的一篇报道，或者工作中的一件事，或者你与朋友的一次谈话……谈话就是生活视野与思维方式的展示，从爸爸妈妈讲述的工作内容与方式中，孩子自然而然了解到社会与职业上的一些事情。

餐桌对话是最好的心灵教育从若干年前开始，我非常惊讶地了解到，现在许多中国家庭已经很少在一起吃晚饭了！生活节奏加快，生存发展的压力，使得一家人齐聚在餐桌前也变成一种奢望。

似乎，社交生活比家庭晚餐更重要，公务应酬比家庭晚餐更重要。

有时候想想，有一天人生走到尽头，回忆起生命中真正的快乐，是升了一级职，签了一张单，赚了一笔钱……还是与家人、孩子在一起时那些温情的细节、平凡却温馨的分分秒秒？前美驻华大使洪博培说过：“我最后的目标是做一个称职的爸爸，不然其他一切都没有意义。

”如果中国男人，什么时候把家庭幸福也视为人生的一种成功，甚至最重要的成功，也许孩子的教育问题，就不是问题了。

我们家是一个习惯于一起吃晚餐的家庭。

曾经在一本书中我写过：“相爱的人就是要在一起吃饭，吃很多很多顿饭。