常见中药减肥 《中药减肥》教学课件

用于肾虚不固、遗精、滑精、遗尿、 尿频。
助阳，明目。
绞股蓝
绞股蓝
能补气生津，清热解毒，止咳祛痰。有 降脂减肥、抗疲劳、抗溃疡和增强机体 免疫等作用。
用于气津两亏型肥胖。 降血脂作用；降血糖作用；对心肌梗塞
及心肌缺血的保护作用；抗癌 。
绞 股 蓝：应用
绞股蓝5~10克，煎服，每日两次。具 有降脂减肥、瘦身美容、抗疲劳、抗溃 疡和增强机体免疫等作用。
用于肝肾不足、血液瘀滯型肥胖 牛膝能使血管扩张，增加血流量，降低
血粘度，降低胆固醇，降血压作用明显， 有轻身减肥的功效。
牛 膝：日常应用
常服用牛膝能达到轻身耐老的作用， 并防止高脂血症。
腰膝关节疼痛、屈伸不利等证 用于尿路结石。用牛膝汤。 取本品引血下行之功，本品又可用
于难产。
茅根
茅根
由菟丝子、仙灵脾、巴戟天、炙龟板等组成
的方药，治不孕症总有效率达94.44%。
覆盆子
覆盆子
益气、轻身、减肥、益肾、固精、 缩尿。
用于肾气虚弱型形体肥胖。 现代药理研究表明，覆盆子能降低
甘油三酯、降低血中胆固醇，故具 有减肥的作用。
覆 盆 子：应用
减肥，单味煎煮常服，可用于血脂 高又见体倦乏力、腰酸腿软、年迈 体弱、耳鸣眼花者。
绞股蓝茶；大印象减肥茶。 绞股蓝30克，杞子30克，生山桂30克，
代茶饮。具有镇静安神，益气强生之功。
女贞子
女贞子
补肾滋阴、养肝明目、降脂轻身。 用于阴虚型肥胖。 亚油酸有降低血脂、预防动脉硬化
的作用。
女 贞 子：应用
女贞子，9-15克，煎服，长服能轻身减肥。
二至丸：女贞子（冬至日采），旱莲草（夏 至日采），此方具有“补益肝肾”之功效， 用于肝肾不足形体肥胖。

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几种有效的自我按摩方法
压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2
寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴 位上揉转10圈。
旋揉脐周减肥法 坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力
下压，左右各旋揉10下。 环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋 下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法 向相反方向环摸36圈。
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脾肾两虚型
[临床表现] 形体肥胖、虚浮肿胀、 疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头 晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便 溏薄或五更泄泻、舌质淡、苔薄白、 脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
[保健原则] 温阳化气利水。 [食物选择] 豇豆、刀豆、枸杞子、 羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、 胡桃仁等。
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胃热湿阻型
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使用拔罐为什么能减肥呢？？
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧
附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可
引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能 和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸
拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而
物，因为这时很可能吃得过量。
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可以纤腰的两款食谱~
荷薏粥
做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣； 用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用， 连吃 1个月以上。 原理：荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿， 能促进脂肪燃烧，两者配合减肥力强。
冬笋蒜烧鲤鱼
做法：用活鲤鱼1尾(500克左右)，剖去内脏、鳃和 鳞，用玉米油炸成金黄色；冬笋100克切片、大蒜50克 切片、生姜10克切成粒，与炸鱼同烧，加酱油10克炒

用于肾阳亏虚型形体肥胖。
菟丝子含有胆甾醇、菜油甾醇、及三萜
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化合物，研究表明具有降血脂的作用。 .
菟 丝 子：日常应用
菟丝子一升（酒五升、渍二、三宿、每次一
升），日三服，可消肿减肥健身。
菟丝子配杜仲等中药，煎服可治腰膝酸痛。
五子衍宗丸（菟丝子、枸杞子、五味子、覆 盆子、车前子），治小儿遗尿。
绞股蓝茶；大印象减肥茶。 绞股蓝30克，杞子30克，生山桂30克，
代茶饮。具有镇静安神，益气强生之功。
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女贞子
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女贞子
补肾滋阴、养肝明目、降脂轻身。 用于阴虚型肥胖。 亚油酸有降低血脂、预防动脉硬化
的作用。
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女 贞 子：应用
女贞子，9-15克，煎服，长服能轻身减肥。
二至丸：女贞子（冬至日采），旱莲草（夏 至日采），此方具有“补益肝肾”之功效， 用于肝肾不足形体肥胖。
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山 萸 肉：日常应用
山茱萸、枣仁各10克，夜交藤30克，水 煎服。治虚烦失眠。
牛膝（去苗）、山茱萸各30克，桂心1 克，水煎服。治各种腰痛，腰脚无力。
山茱萸60克，益智仁30克，人参、白术 各24克，共分为10剂，水煎服。治老人 尿频、遗尿。
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何首乌
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何首乌
益气瘦身，补益精血，解毒，润肠通便 用于肝血虚、肾亏型形体肥胖。 首乌中的2、3、5、4—四羟基芪-2-0-
肥胖。
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止血减肥药
凡既有减肥祛脂又能有加速凝血过程， 或消除导致血不循经的原因，从而既能 减轻形体肥胖又能达到了迅速制止体内 外出血的药物，称为止血减肥药。
止血减肥药主要适用于肥胖患者呈现出 血病证，如咯血、吐血、衄血、便血、 尿血、崩漏、紫癜及跌打损伤出血等

未病先防
中医强调预防为主，通过 调理身体，预防肥胖及相 关疾病的产生。
中医减肥的优势与特点
安全性
中医减肥方法和蔼，副 作用小，合适长期坚持
。
全面性
中医减肥重视整体调理 ，改进体质，从而到达
减肥效果。
持久性
中医减肥重视生活习惯 的调整，帮助养成健康 的生活方式，下落复胖
风，效果显著
成功减肥案例二：运动养生
总结词
结合适量的运动和养生方式，促进新陈代谢，到达减肥效果。
详细描写
患者通过每天坚持适量的有氧运动，如漫步、慢跑和太极拳等，以及重视休息和睡眠，调整身体状态 ，成功减轻体重并保持健康的体态。
成功减肥案例三：针灸减肥
总结词
利用针灸刺激穴位，调节身体内 分泌，促进新陈代谢，到达减肥 目的。
肥胖是体内痰湿集合 ，脏腑功能失调所致 。
肥胖可引起多种疾病 ，如高血压、糖尿病 、高血脂等。
中医认为肥胖与饮食 、情绪、缺乏运动等 因素有关。
中医减肥的原理
调理脏腑功能，促进新陈代谢 ，加速脂肪代谢。
调整饮食结构，控制热量摄入 ，到达减肥目的。
结合运动和中医推拿等手段， 促进身体代谢和脂肪燃烧。
中药减肥
总结词
中药减肥旨在调理身体内部环境，改进肥胖体质。
详细描写
根据中医理论，肥胖与体内痰湿、湿热等因素有关，因此中药减肥主要是通过调理身体内部环境，改进肥胖体质 。中药减肥需要耐心和长期坚持，同时需在专业医师指导下进行。
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中医减肥的注意事项
健康减肥的注意事项
保持饮食平衡
公道搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，保证 摄入足够的维生素和矿物质。
成功减肥案例五：中药减肥
总结词