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环境激素对人体健康的影响及预防措施环境激素又称内分泌干扰物，是指能够干扰内分泌系统正常功能的化学物质。
它们可以模拟、阻断或干扰体内激素的合成、分泌、传递或代谢，从而对人体健康产生负面影响。
本文将探讨环境激素对人体健康的影响，并提出预防措施。
一、环境激素对人体健康的影响1. 儿童发育问题：环境激素可能影响儿童的生长发育，如早熟、智力发育受损等。
这是因为环境激素会干扰体内荷尔蒙的平衡，阻碍正常的生长过程。
2. 生殖系统疾病：环境激素与性激素的干扰有关，会导致男性精子数量减少、质量下降，女性月经不调、乳腺增生等问题。
长期接触环境激素还可能增加男性不育和女性乳腺癌的风险。
3. 代谢紊乱：环境激素与能量代谢调节相关，长期暴露于环境激素可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等代谢性疾病的发生率升高。
4. 免疫系统受损：环境激素可干扰免疫系统的正常功能，导致抗体产生和免疫细胞的活性降低，增加感染和过敏疾病的风险。
二、预防环境激素对人体健康的影响的措施1. 饮食健康：选择有机食物，并且避免加工食品以及含有农药和化学添加剂的食物。
尽量减少食品加热过程中塑料容器的使用，避免塑料中的环境激素渗入食物。
2. 室内环境改善：保持室内空气流通，减少使用含有挥发性有机物的清洁用品和个人护理产品。
选择无添加的天然家居用品和装修材料，并及时清洁和更换空气过滤器。
3. 减少塑料使用：避免使用带有“PC”标志的塑料容器，尽量使用玻璃、不锈钢等替代品。
避免将塑料制品暴露在高温环境下，以减少塑料中的环境激素释放。
4. 避免接触化学物质：减少使用含有激素类物质的化妆品和个人护理产品，选择纯天然、无添加的产品。
避免接触有毒物质，如农药、有害化学物质等。
5. 健康生活方式：保持适度的运动和均衡的饮食，增强身体免疫力。
定期体检，及早发现和治疗潜在的健康问题。
总结起来，环境激素对人体健康有着严重的影响，特别是对儿童、生殖系统和免疫系统。
为了预防环境激素对健康的危害，我们可以从饮食、室内环境、减少塑料使用、避免接触化学物质以及保持健康生活方式等方面入手。
环境激素类化合物水体降解与生态风险一、环境激素类化合物概述环境激素，又称内分泌干扰物，是指那些能够干扰生物体内正常激素功能的外源性化学物质。
这些化合物广泛存在于环境中，包括农药、工业化学品、塑料添加剂等。
它们通过模拟或干扰内分泌系统，对生物体的生殖、发育和行为产生不利影响。
1.1 环境激素类化合物的来源与分类环境激素类化合物主要来源于人类活动，包括农业、工业生产和日常生活等。
根据其化学结构和作用机制，环境激素类化合物可分为多种类型，如酚类、有机氯化合物、重金属等。
1.2 环境激素类化合物的环境行为环境激素类化合物在环境中的行为复杂，包括吸附、溶解、挥发、生物降解等过程。
它们在水体、土壤和大气中的分布和迁移，对生态系统的平衡构成了潜在威胁。
1.3 环境激素类化合物的生物效应环境激素类化合物对生物体的影响广泛而深远。
它们可能影响生物的生殖系统，导致生殖能力下降；干扰胚胎发育，引起畸形；影响神经系统，导致行为异常等。
二、环境激素类化合物的水体降解2.1 水体降解的基本概念水体降解是指环境激素类化合物在水环境中通过物理、化学或生物过程被分解或转化的过程。
这一过程对减少污染物的毒性和环境风险具有重要意义。
2.2 水体降解的影响因素环境激素类化合物的水体降解受到多种因素的影响，包括温度、pH值、溶解氧、微生物群落等。
这些因素共同作用，影响降解速率和途径。
2.3 水体降解技术为了提高环境激素类化合物的降解效率，研究者开发了多种水体降解技术，如物理吸附、化学氧化、生物降解等。
这些技术各有优势和局限，需要根据具体情况选择合适的方法。
2.4 水体降解的生态效应环境激素类化合物的水体降解不仅能够降低污染物的浓度，还能够减轻其对生态系统的负面影响。
然而，降解过程中可能产生的中间产物也需关注其潜在的环境风险。
三、环境激素类化合物的生态风险3.1 生态风险评估的概念生态风险评估是指评估化学物质对生态系统可能产生的不利影响的过程。
环境激素的作用机制和对人类健康的影响自然界中存在着许多的化合物，它们以不同的方式对人类和生态系统产生影响。
其中，环境激素是一种具有重要作用的化合物。
环境激素又称内分泌干扰物，它们通过模拟体内天然激素的作用机制，干扰机体的内分泌系统，引起多种生理反应和疾病。
本文将介绍环境激素的作用机制和对人类健康的影响。
一、环境激素的作用机制环境激素可以分为内源性和外源性两类。
内源性环境激素是由机体本身合成的，包括睾酮、雌激素、孕激素等。
外源性环境激素则是从外部环境进入机体的物质，如苯酚、石油烃、双酚A等。
环境激素主要通过以下三种机制影响机体的内分泌系统：1. 水平信号传递机制环境激素可以与天然激素结合，改变天然激素水平以及在细胞内的传递路径，进而影响相关生理功能。
例如，当外源性环境激素进入机体体内后，可以结合卵巢雌激素受体（ER），并激活ER，从而替代天然雌激素与ER结合，干扰雌激素的生物学功能。
2. 基因的表达机制环境激素还可以影响基因的表达机制，通过改变特定基因的表达水平，来控制相关的生理过程。
例如，苯酚和双酚A都能够干扰睾酮受体的正常发育和分化，从而影响男性生殖系统的发育和功能。
3. 组织发生和功能环境激素可以直接或间接地影响组织的形态和功能。
例如，双酚A是最常见的外源性环境激素，它会影响卵巢、宫颈和乳腺的细胞增殖，从而引起相应的疾病，如囊性卵巢综合征、乳腺癌等。
二、环境激素对人类健康的影响环境激素对人类健康的影响可以体现在多个方面。
1. 生殖系统影响环境激素可以干扰机体正常的生殖系统发育和功能，引发不孕症、早产、性早熟等问题。
苯酚和双酚A是最常见的影响生殖系统的环境激素。
双酚A的摄入量超过推荐标准会导致精子数量和质量的下降，对男性生育产生影响，而对于女性，双酚A的摄入会导致卵子的异常，引发不孕症等问题。
2. 神经系统影响环境激素还可以影响大脑结构和功能，导致认知、情绪等方面的问题。
例如，苯酚经常暴露在环境中时，会干扰新生儿的大脑发育，对儿童的认知和学习有不良影响；另外，苯酚在高浓度时还会刺激神经系统，引起疼痛、抽搐等症状。
环境激素的种类及来源一、环境激素的概念环境激素是指人类在生产和生活活动中向环境释放的以及自然界本身存在的，对人体或动物内自身的激素分泌产生影响，从而干扰内分泌系统的化学物。
也叫环境荷尔蒙（Environmental hormone），是外源性内分泌干扰素。
二、环境激素的影响环境激素都有很弱的激素样作用，可能影响到人类的各种动物的生殖功能、生殖器肿瘤、性行为等，也可能影响各种动物的免疫系统和神经系统。
有关环境激素造成的严重后果的调查结果和报道已逐渐引起人们的重视，目前它已日益成为不可忽视的环境性问题。
三、环境激素的种类3.1、有机氯化物有机氯化物环境激素主要包括有二恶英类、多氯联苯（PCB）、滴滴涕（DDT）、五氯酚、六六六等。
其中二恶英类是对人体动物影响最大，危害最大的环境激素之一。
它几乎成了环境激素的代名词，其中最有剧毒性的是2，3，8，7 四氯化二恶英，其致癌性和致胎儿畸形性非常强，毒性是沙林的2倍，氰化钾的千倍以上。
PCB 是一类非常复杂的混合物，共有209个异构体，多数PBC 混合物表现激素作用，某些羟基化PBC具有雌激素活性，某些PBC也具有甲状腺激素的活性。
3.2、芳香族化合物芳香族化合物有酚A类、烷酚类、酞酸类等。
比如：苯已烯。
这类化合物有弱的雌性激素作用，虽然是弱的的影响，但是，这类化合物的量大。
我们随处都可以接触到此类化合物，因为它大量用于化妆品、洗涤剂、油漆、塑料添加剂等。
3.3、重金属及重金属有机化合物此类化学物质也十分常见，比如Hg、Cd、Pd，一些有机金属化合物如三苯化锡。
3.4、激素类化学物激素类环境激素包括植物雌激素和人工合成激素类。
比如：。
这些化合物主要有异酮类（如染料木苷、黄豆黄厚、黄豆苷、鸡豆苷素、! 谷甾醇等）、木质素和拟雌内醇，二甲基乙烯酚、己烷雌酚、乙炔基雌二醇、炔雌醚等。
四、环境激素的来源4.1、工业生产来源工业生产中，不可避免有三废的产生。
在工业三废中就有大量的环境激素。
环境激素对生物健康的影响和防控环境激素是指一类能够干扰内分泌系统正常功能、影响生殖发育及其他细胞命运的化学物质。
它们可能来自于食品、饮用水、家居装饰及日常用品中的化学品等各种源头，被广泛存在于环境之中。
长期以来，环境激素一直是公共卫生及环保领域的一个重要研究热点，环境激素对生物健康的影响也已经引起了广泛关注和研究。
本文将就环境激素对生物健康的影响及防控相关方面展开论述。
环境激素对生物健康的影响环境激素一些代表性的物质包括：二苯基甲烷、二甲苯、二丁基酞等，这些物质自然界中并不会出现，而是人类生产活动中产生的化学物质。
通过实验研究发现，这些物质对生物体的影响有以下几种方面：1. 影响生殖发育环境激素会影响人类及动物的生殖发育过程，导致生育能力降低或者生殖系统结构畸形。
例如，研究发现曾经接触过环境激素的男性同胞，其精液密度及质量比起未接触过的人要更差。
2. 增加患病机率环境激素会增加患病风险，如乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、甲状腺癌等患病机率。
这是因为环境激素会干扰雌激素与其他荷尔蒙物质的正常分泌及代谢过程，导致细胞突变、肿瘤形成等现象。
3. 影响神经发育环境激素会对动物神经系统发育及行为产生影响。
曾有研究表明所接触的环境激素物质（如多溴联苯醚、有机磷农药等），能够干扰大脑神经元的发生及成熟过程，影响学习、记忆等功能。
防控环境激素环境激素对人类及自然生态的影响已经引起了广泛关注。
目前，国内外多个治理环境污染机构及科研机构均已经建立了环境激素的监测体系，以进行环境污染的监测、评估及预警工作。
而对于个人而言，也可以采取一些措施来尽量减少对环境激素的暴露风险。
1. 饮食避免摄入过量有激素的食物，如饲养过程中使用激素的肉类制品、渔产品。
2. 生活用品使用环保、低碳及无毒的日常生活用品，避免使用装修材料及家居用品中含有激素这类物质的产品。
3. 机动交通尽量少使用摩托车等易产生尾气的机动车交通工具，改为步行、自行车、公共交通出行等方式。
环境激素对生殖系统的影响随着科技的不断发展，人类的生存环境也不断的发生着改变。
而其中最重要的一点就是环境激素对我们生殖系统的影响。
环境激素指的是那些外源性雌激素样物质，它们可以对人类的生殖系统产生负面影响。
本文将从四个方面来阐述环境激素对生殖系统的影响，分别是：环境激素的来源、环境激素的种类、环境激素对男性生殖系统的影响、环境激素对女性生殖系统的影响。
1. 环境激素的来源环境激素的来源主要有三种，分别是：工业排放、食品链污染和日常生活中的化学物质。
工业排放主要来自于工业厂房、汽车排放、废水和废气等，这些排放会对水源、土壤和大气造成污染，而随着食品链传递，环境激素也会进入到食物当中；食品链污染主要指的是畜禽养殖中的抗生素和激素，因此一些含有畜禽、奶、蛋类的食物中也可能含有环境激素；日常生活中的化学物质主要包括塑料制品、家用清洁剂、护肤品、香水等，这些化学物质也会成为我们吸入或摄入的环境激素来源。
2. 环境激素的种类目前已知的环境激素种类有上百种，当中比较常见的有以下几种。
第一种是受体活化物质，例如硫酸盐、重金属、塑化剂等。
这些物质可以直接影响人类的内分泌系统，导致人体内分泌紊乱并且可能会影响性腺发育，导致生殖机能下降；第二种是仿生素物质，例如苯酚、多环芳烃等。
这些物质可以影响睾丸和卵巢的功能，同时还有可能导致男性精子质量减低和女性早期停经；第三种是具有雌激素效应和抗雄化效应的物质，例如汞、苯酚、邻苯二甲酸酯等。
这些物质会直接影响人类体内的性激素水平并且对性腺发育造成影响。
3. 环境激素对男性生殖系统的影响环境激素对男性生殖系统的影响主要表现为以下几个方面。
第一是影响精子的生成，环境激素中的大多数物质都会对精子生成过程中的染色体和基因变异产生影响，从而影响精子的质量和数量；第二是影响睾酮的生成和作用，环境激素中的一些物质具有雌激素效应，会抑制男性体内睾酮的生成和作用，从而影响男性发育；第三是影响男性性腺的发育，环境激素中的一些物质还会直接抑制男性性腺的正常发育，导致细胞减少、成熟度下降和性功能受损。
环境激素对人类生殖和发育的影响及对策措施研究随着现代化进程的加速和工农业化的发展，人类面临着越来越多的环境问题，其中之一就是环境激素。
环境激素是指那些能够直接或间接地影响内分泌系统功能，同时对生殖、发育、免疫、代谢和神经系统等多个生理系统产生影响的化学物质。
这些物质存在于自然环境中或人为主导的环境中，如空气、水和食物中，对人类生殖和发育的影响日益受到关注。
一、环境激素对人类生殖和发育的危害1. 对男性生殖系统的影响环境激素与男性生殖系统有着密切关系。
多研究表明，环境激素对男性生殖系统的影响表现为睾丸体积和精子质量的下降、睾酮水平的降低等。
此外，环境激素还会增加男性不育症和睾丸癌的风险。
2. 对女性生殖系统的影响环境激素对女性生殖系统的危害也日益明显。
环境激素影响女性的卵巢功能、卵子的质量和数量、雌激素水平等。
长期暴露在环境激素中的女性，容易因为生殖系统疾病导致不孕不育或早产等问题。
3. 对胎儿和婴儿的影响环境激素对胎儿和婴儿的影响由于内分泌系统的不成熟，加之胎儿和婴儿比较小，对环境污染物质的代谢能力较差，而出现更加严重的影响。
环境激素可以影响胎儿和婴儿的生殖发育、肾上腺功能、性别发育、免疫功能等，导致功能和结构上的问题。
二、对策措施研究1. 加强环境监测要保障人类生殖和发育健康，需要加强环境监测，掌握环境中激素类物质的含量和分布情况。
这将有利于预测污染物的污染趋势、评估单个环境事件对公众健康的风险，并指导科学决策。
2. 制定严格的法规和标准并执行在制定环境法规和标准时，必须谨慎地考虑环境激素的存在，并根据其影响性制定相关法规和标准。
针对环境激素产生的危害结果，需要建立监控机制，加大违法打击力度和处罚力度，促进有关部门切实有效监管。
3. 增强公众环境保护意识环境保护意识不足是影响环境改善的因素之一。
要让公众了解环境激素的危害，了解如何在个人层面内保护，建立健康的生活习惯，从而引起公众的环境保护意识。
注重生活细节：警惕环境激素对人体健康的侵害生活中，您的身边是否有些人总会莫名其妙的出现皮炎湿疹、鼻炎、哮喘等过敏症状？又或者是否长年饱受着神经衰弱、失眠的折磨而久治难愈？甚至是否出现不明原因的内分泌失调、甲状腺机能亢进或减退、糖尿病、不孕症等内分泌系统疾病？……这些都很可能是环境激素惹的祸！一项调查显示，在一些病因不明的疾病中，50%以上与环境激素有关；甚至近年来人们自身免疫性疾病、各种癌症发病率攀升也与环境激素密切相关。
到底什么是环境激素？它是从何而来的？对人类健康会产生哪些影响？我们又该采取哪些防护措施来预防和减少环境激素的危害以捍卫健康？环境激素——扰乱人体内分泌功能的化学物总称说到激素，人们并不陌生，但是对环境激素，知道的人恐怕就不多了。
其实，从塑料拖鞋到沐浴露，从饮水杯到盘中餐……许多日常生活离不开的用品里都含有干扰人体正常激素功能的外因性化学物质，这些物质进入人体后，可模拟体内的天然激素，冒名顶替并干扰人体分泌的正常激素的工作，使内分泌系统失调。
这种具有与人和生物内分泌激素作用类似的物质，被科学界称之为环境激素这是一个扰乱生物体内分泌系统的化学物质总称。
在日常生活中，大家都越来越警惕有毒化学物的侵害，但有些化学物进入体内并不会引起中毒的症状，但长期接触却会导致内分泌系统、免疫系统、神经系统出现异常。
因此其对人体的侵害是相当普遍却又往往容易被忽略的。
广州某医院曾收治了一名不育的患者，经多种检查并没发现器质性的病变，而且经过多种办法治疗，精子数量依然稀少，医生有些纳闷，询问后方知患者原来是位园艺师，平日与多种除草剂打交道。
最后，在环境专家的帮助下，才诊断其受到了除草剂中“环境激素”的侵害。
找到了病因，采取相应的防护措施并对症下药后，病人旋即康复。
可见，环境激素对人体的危害相当隐蔽，历来的化学物质毒害都是量越大其毒性才渐渐显现出来，可是环境激素却不同，这些物质具有以极其微小的量便产生巨大破坏力的特点，因而比一般的化学毒物更加可怕。
大多数市民对环境激素缺乏应有的认识，没有抵御其危害的警觉，所以很容易在不知不觉中受其侵害。
环境激素在体内积累，并不直接作为有毒物质给生物体带来异常的影响，而是以激素的面貌对生物体起作用，即使数量极少也会干扰人体自身激素，使生物体的内分泌失衡，导致内分泌失调，影响甲状腺、胰腺、睾丸、卵巢等器官正常功能，诱发甲状腺机能亢进或减退、糖尿病、妇女绝经期提前、男性精子数量减少、男性更年期症状；同时，化学物质在人体内聚集，会使免疫力下降，造成神经系统失常，导致神经衰弱、失眠、甚至老年痴呆等病症。
此外，环境激素经过肝、肾代谢，还可导致肝硬化、肾功能衰退、甚至恶性肿瘤等。
生活中常见的环境激素及其危害有哪些？迄今发现约有70种化学物质显示不同程度的环境激素作用，数量似乎不多，但它们已经使人类生活于环境激素的汪洋大海中，因为这微不足道的数十种都是日常生活中常见或是普通老百姓容易接触到的物质，包括吃的、穿的、用的，在不知不觉间威胁着我们的健康。
目前市面上经常可以看到各种的反季节食品，反季节的蔬菜瓜果实际上是使用了催熟剂又或者激素类化学药剂的成品。
其中主要是乙烯剂，容易导致骨质疏松，加重女性更年期症状。
一株果树从幼苗到成熟，期间可以使用零到十几种不等的激素，其中使用得最多的水果是葡萄、西红柿、猕猴桃和草莓等。
此外，近海鱼含微量环境激素壬酚，人食用后可导致内分泌障碍。
海水中含有各类化学物质，尤其是近海受到有害物质污染的概率更大。
随着食物链浓缩、富集和放大，人食用近海鱼后，受到环境激素污染的概率也会增大。
除了食品外，我们许多日常用品都含有类似环境激素的化学物。
例如人们经常用来盛放食材的保鲜盒，它的材料主要有聚丙烯和聚碳酸酯两种，保鲜盒底部的标识编码为5是聚丙烯，7为聚碳酸酯。
聚碳酸酯材料易释放出环境激素双酚A，会导致人情绪失调、失眠、内分泌紊乱。
就连我们生活离不开的鞋、塑料盆等都含有环境激素。
塑料拖鞋、塑料盆含有邻苯二甲酸二酯（DEHP），它是一种内分泌干扰物，具有激素样作用，能影响内分泌系统和生殖系统的功能。
皮肤接触后会少量吸收，诱发湿疹、过敏性皮炎。
皮鞋中皮革含有的壬基酚是一种常见的环境激素，可影响中枢神经系统，导致头痛和疲倦，严重的可出现抑郁、昏迷。
此外，鞋油中含硝基苯，与皮鞋中的壬基酚叠加更有害。
许多人都会在衣柜放置衣物防虫剂，你是否知道许多防虫剂都含一种易挥发的环境激素对二氯苯？它可导致女性卵巢早衰和加重更年期症状。
冬装存放离不开防虫剂，过去防虫剂中含有奈，有毒性，现许多厂家改用对二氯苯，一般防虫剂含对二氯苯在95％以上。
由于对二氯苯是一种易挥发的环境激素，长时间接触会引起头晕、呕吐、皮肤过敏、四肢麻木等症状，严重的还会引起肺功能障碍、肝脏受损、急性溶血性贫血、呼吸道刺激等。
衣物柔顺剂成分复杂，含有乙酸苄酯、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等环境激素，长期使用会造成头晕、头痛，对中老年人危害更大。
由于柔顺剂是最后加人洗衣水中的，衣物不再漂洗，使残留在衣物中的这些化学成分易渗入皮肤或进人空气中。
随着生活水平的提高，很多家庭使用方便实用的厨房专用纸，用来盛放油炸食物、吸收多余油脂、煎鱼前吸干水分防止爆油等。
厨房用纸含有环境激素双酚A，长期接触可致乳腺癌、前列腺癌。
研究机构最近对厨房用纸、袋茶包装纸等检测中发现，每克厨房用纸中含有34—360毫微克双酚A，在纸制品中含量最高。
现在许多住宅的房间都会铺上木质地板，需要常打地板蜡保养，而多数地板蜡中含有碳氢化合物类环境激素，经常接触会导致胃部不适，体质不佳者还会出现头晕恶心。
电视、电脑等不少家用电器中都含有多氯联苯、苯乙烯、溴耐燃剂等环境激素，长期使用能对人体产生慢性影响，如神经衰弱综合征、阻塞性肺部病变等。
平时的一些不良生活习惯，也会加重环境激素的危害，如用喝完酸奶的塑料盒盛放生肉或者调料。
酸奶盒含聚对苯二甲酸乙二醇酯（环境激素），接触酸性食物或盐时会渗透到食物中，容易被人体吸收并累积在脂肪里。
许多人在堵车时习惯打开车窗透气，殊不知汽车尾气中的二噁英是极强的环境激素。
清洗碗筷用的洗洁剂里的非离子表面活性剂也是一种环境激素，只要冲洗干净不会构成危害，但是若用来清洗肉类，就会牢固的粘在肉上而吃进体内。
饭馆用的餐巾纸含有漂白剂，这也是一种环境激素，用餐巾纸擦拭餐具会造成二次污染。
空气中最常见的环境激素二噁英，对留胡须尤其是八字胡的男人危害更大，因为胡须会黏附更多的二噁英分子，通过口、鼻进入体内。
日常生活中如何应对环境激素的危害？无论人类还是动物，几乎都生活在“环境激素的海洋”中。
要想完全远离环境激素虽然不太可能，但通过改变生活习惯，可以预防和减少环境激素的危害。
首先，减少环境激素从饮食开始。
因为人体接触到环境激素通常介由饮食、水及空气接触或呼吸，尤以饮食为主要途径。
◆平时应不买外观色泽美丽而味道平淡的水果，如把儿是红色的荔枝，瓜瓤通红却瓜子儿不熟的西瓜。
多吃应季水果、蔬菜，购买反季节水果蔬菜时，应到正规超市认清有国家认证标志的。
少吃大黄鱼、鲅鱼、鲳鱼、鳗鱼、梭鱼、银鲳等近海鱼，可食用深海鱼类，如带鱼、鲑鱼、老虎斑、鲭鱼、石斑鱼等。
另外，海鱼的内脏容易携带环境激素，不可食用。
消费肉类要适度。
禽畜的饲料中含有大量激素类物质，不要过度食用禽畜肉。
不要用泡沫塑料容器泡方便面，方便面容器9 0％是泡沫苯乙烯产品，它是一种致癌的环境激素。
◆多食用谷物和黄绿叶蔬菜。
糙米、荞麦、菠菜、萝卜、小米、黄米和元白菜等，容易使环境激素二恶英从体内排出。
另据中日两国的一项联合实验证实，让实验鼠连续饮用两个月的茶水，就能使实验鼠的肝脏、胰脏、睾丸等内脏中的环境激素完全排出体外。
其次，日常生活尽量做到天然、环保。
◆日常洗涤、防虫尽量使用天然配方：多用肥皂，少用洗涤剂。
肥皂是天然原料脂肪加上碱制成的，使用后排放出去，很快就可由微生物分解。
而洗涤剂成分复杂，多含有各种苯酚类有机物，是重要的激素来源，特别是含磷洗涤剂的使用，是水体富营养化的罪魁祸首之一。
厨房最好使用传统纱布、抹布，并每日清洗晾晒消毒。
尽量不使用衣物柔顺剂。
其实，不用柔顺剂也可使衣物变得柔顺并减少静电，只要在最后清洗衣物时往水中倒入1／4杯（约30毫升）白醋，就可达到以上效果。
购买衣物防虫剂要看清成分，尽量选择不含奈或对二氯苯的、以天然樟脑为原料的防虫剂为好。
最好采用熏衣草或肉桂制成香包，放入衣服也可起到防虫作用。
去除蚊蝇等害虫，最好使用天然制品。
杀虫剂的毒性气体会造成孩子神经系统障碍，为此最好使用杀虫效果出色的银杏叶、辣椒粉、硼酸等。
打地板蜡时要佩戴口罩，打完蜡要开窗通风24小时。
也可把过期发酸的牛奶用清水稀释，洒在地板上用拖把擦拭，然后用奶酪代替地板蜡上光，达到无污染保养地板的效果。
◆塑料制品使用有讲究：塑料制品不可长期使用，10个月后塑料制品中的邻苯二甲酸二酯就会慢慢释放出来，产品会变得越来越硬。
因此，塑料制品使用的最佳期限为10个月。
保鲜盒宜选聚丙烯材料制成的，第一次使用前要用小苏打粉加温水清洗，并在室温中自然晾干，可减少有害物质。
保鲜盒长时间使用磨损（如在洗碗机中清洗），会释放出双酚A，所以用旧的保鲜盒应及时更换。
中老年人尽量不穿塑料拖鞋，应使用棉布拖鞋。
塑料盆尽量不要盛热水，防止有害物质溶出。
◆在室内可放置祛除环境激素的东西：水生植物能吸收家用电器产生的环境激素，可在家用电器较多的房间养殖龙舌草、鱼草、水鳖、苦草、金钱莲。
木炭有杀菌除臭的功能。
特别是在新房间，放置一些木炭不仅可以除去异味，还能清除一些有害的化学物质。
放置木炭后把房间关闭，效果更好。
