人体的完美身材比例

身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。

图解人体各种黄金比例黄金分割又称黄金律，是指事物各部分间一定的数学比例关系，即将整体一分为二，较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比，其比值为1∶或∶1，即长段为全段的。

被公认为最具有审美意义的比例数字。

上述比例是最能引起人的美感的比例，因此被称为黄金分割。

黄金比例脸，指的是符合国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。

以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。

“美女脸部黄金比例”是由美国和加拿大研究团队于2009年年末计算出的黄金比例公式。

研究发现美女眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽度46%的新黄金比例，是大家公认最迷人的脸蛋。

据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。

眉毛的黄金比例A：眉头位于眼头，鼻翼延长线的略前处。

B：眉峰是眉毛的最高处，位于鼻翼与瞳孔连线的延长线上或整条眉毛的三分之二处。

C：眉尾眉尾于鼻翼，眼尾延长线上，眉尾要略高于眉头。

有这个图解，就不怕画不好眉毛了，只要按照此比例，自然的描画，就可以描画出标准的眉形。

从美学角度来看，眼睛的大小与脸型的大小要附合一定的比率。

如脸的宽度是10cm，那么眼睛是2~的比率，眼睛的长度是3厘米，宽1厘米，两眼距离相当于眼睛的长度为最理想的眼睛。

精巧的鼻子不仅要做到不晃、不歪、不假，而且对鼻子的整体形态有着严格的要求，鼻头、鼻小柱、鼻翼、鼻孔相互协调，却又不失特色。

鼻头精致俏丽，略向前下方探出；鼻小柱上提，略高于鼻尖；鼻翼厚薄合适，宽度适中；鼻孔呈长轴倾向于鼻尖，大小合适的椭圆形。

图解人体各种黄金比例 Prepared on 22 November 2020图解人体各种黄金比例黄金分割又称黄金律，是指事物各部分间一定的数学比例关系，即将整体一分为二，较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比，其比值为1∶或∶1，即长段为全段的。

被公认为最具有审美意义的比例数字。

上述比例是最能引起人的美感的比例，因此被称为黄金分割。

黄金比例脸，指的是符合国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。

以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。

“美女脸部黄金比例”是由美国和加拿大研究团队于2009年年末计算出的黄金比例公式。

研究发现美女眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽度46%的新黄金比例，是大家公认最迷人的脸蛋。

据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。

眉毛的黄金比例A：眉头位于眼头，鼻翼延长线的略前处。

B：眉峰是眉毛的最高处，位于鼻翼与瞳孔连线的延长线上或整条眉毛的三分之二处。

C：眉尾眉尾于鼻翼，眼尾延长线上，眉尾要略高于眉头。

有这个图解，就不怕画不好眉毛了，只要按照此比例，自然的描画，就可以描画出标准的眉形。

从美学角度来看，眼睛的大小与脸型的大小要附合一定的比率。

如脸的宽度是10cm，那么眼睛是2~的比率，眼睛的长度是3厘米，宽1厘米，两眼距离相当于眼睛的长度为最理想的眼睛。

精巧的鼻子不仅要做到不晃、不歪、不假，而且对鼻子的整体形态有着严格的要求，鼻头、鼻小柱、鼻翼、鼻孔相互协调，却又不失特色。

鼻头精致俏丽，略向前下方探出；鼻小柱上提，略高于鼻尖；鼻翼厚薄合适，宽度适中；鼻孔呈长轴倾向于鼻尖，大小合适的椭圆形。

女性身材教程女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

女性标准身材比例体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

通过六角型可以知道优美体型将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。

美女的标准世界上评选美女一般来说，身高要在1．65米至1．78米之间，年龄要在18岁至25岁之间，三围82-64-82，高中以上文化。

除“三围”标准外，人体比例：通常是以毕达哥拉斯提出的黄金分割率(比值为0.68)为依据，即以肚脐为分界点，上半身与下半身之比应是0.618（说近似于5：8）。

身体的各部位还有其他参数。

人的上身长度(从头顶到耻骨联合上边缘的距离)与下身长度(从耻骨联合上缘至足底的距离)比例应大致相等。

人的身高与脸长的比例大约为8：1。

人的脸部发际至鼻根、鼻根至鼻底、鼻底至颏下点的比例应大致相等，即1：1：1。

乳头至脐的距离与脸长的比例为1：1。

腋中线至第一腰椎的距离与脸长的比例为]：1。

双额嵴联线与脸长(头顶至颏下点)的比例为1：2。

在美女的美貌标准中，面部之美又占有重要的评估要素，其标准为：眼的宽度为面宽的3／10。

下颏的长度为脸长的1／5。

眼中心到眉毛的距离为脸长的1／10。

正面可见的眼球纵向长度为脸长的1／14。

鼻的面积占整个脸部面积的5％以下。

嘴宽度占脸部宽度的一半。

这些“参数”如果具体化，那么一个美人的面部器官布局及大小应当是：大眼睛、小鼻子、小下巴、面颊显得略微丰满，带有微笑。

尽管美女身体的各部位比例以及脸部是最为重要的标准，但在选美过程中往往还要加上其它一些条件，比如四肢匀称，仪态端庄，举止文雅，风度飘逸，谈吐不俗及文化修养较高等。

一、什么是女生的标准身材标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果在身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

二、标准身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

女人最美的尺寸比例女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

女性标准身材比例理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

通过六角型可以知道优美体型将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分。

人体黄金比例公式如下：
1、体重：身高（cm)- 112，再减少5%最好！
2、腰围：身高（cm)×0.37。

3、胸部：身高（cm)×0.53。

4、臀部：身高（cm)×0.54。

5、手臂：手腕（cm)×1.7。

6、大腿：身高（cm)×0.26 +7.8。

7、小腿：身高（cm)×0.18。

8、脚踝：小腿（cm)×0.59。

黄金比例身材：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、臀围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

个人收集整理勿做商业用途肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

个人收集整理勿做商业用途肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

个人收集整理勿做商业用途中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

【完美男体比例】
1、肚脐为界，上下身比例5比8,符合’黄金分割
2、胸围应为身高的一半。

3、腰围较胸围小20cm.
4、髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围较腰围小10cm.
6、小腿围较大腿围小20cm.
7、足颈围较小腿围小10cm.
8、上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围与小腿围相等。

10、肩宽等于胸围的一半减4cm
【完美女体比例】
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

1
2、体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方。

一般认为身高（厘米）减去105为标准体重
正常的身高体重比例指数为18到25之间，数值等于时女性身材最性感。

3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。

标准胸围（cm）=身高（cm）x
小于等于，过小；―，标准；大于等于，美观；大于，过大
4、腰围：在正常情况下，腰的最细部位。

标准腰围（cm）=身高（cm）x
5、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

标准臀围（cm）=身高（cm）x
6、大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

大腿长：身高（cm）x
7、小腿围：在小腿最丰满处。

约是小腿长度的3/4
小腿长：身高（cm）x
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

2。

女士：第一则1。

标准体重=（身高-100）*0.9。

如：155CM，标准体重是49.52。

腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。

胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。

测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。

臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。

臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以5左右6女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X0.51(身高163cm的标准胸围=163cmX0.51=83.13cm)腰围=身高X0.34(身高163cm的标准腰围=163cmX0.34=55.42cm)臀围=身高X0.542(身高163cm的标准臀围=163cmX0.542=88.346cm)据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x0.52（身高163cmx0.52=84.76cm）腰围：身高x0.37（身高163cm=163x0.37=60.31cm）腹围：身高x0.457（身高163cm=163x0.457=74.491m）臀围：身高x0.542（身高163cm=163x0.542=88.346cm）大腿围：身高x0.26+7.8（身高163cm=163x0.26+7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X0.48(如:身高175cm的标准胸围=175cmX0.48=84cm)腰围=身高X0.47臀围=身高X0.51第二种247身高在165cm以上者：标准体重（kg）=升高（cm）－110；2.适合亚洲人标准体重的计算公式日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式。

女性标准身材比例资料女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分身高(cm) 体重(kg) 胸围(cm) 腰围(cm) 臀围(cm) 大腿腿围(cm) 150 43 B80 W55 H83 T46152 44 B81 W56 H84 T46.5154 45 B82 W57 H85 T47 156 46 B83 W58 H86 T47.5 158 47 B84 W59 H87 T48 160 48 B85 W60 H88 T48.5 162 50 B86 W61 H89 T49 164 52 B87 W62 H90 T49.5 166 53 B88 W62 H91 T50 168 54 B89 W63 H92 T50.5 170 55 B90 W63 H93 T51中國女性美體曲線對照表身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg 150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

标准身材比例表【摘要】女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！【正文】理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最**处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最**处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝15068.346.530.018.015369.547.430.518.415570.548.131.018.615771.448.731.418.816072.849.632.019.216374.250.532.619.616575.151.233.019.816776.051.833.420.017077.452.734.020.417378.753.634.620.8**标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

与人体有关的黄金比例
1、黄金比例脸，指的是符合国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。

以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%;同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。

2、眉毛的黄金比例
A∶眉头位于眼头，鼻翼延长线的略前处。

B∶眉峰是眉毛的最高处，位于鼻翼与瞳孔连线的延长线上或整条眉毛的三分之二处。

C∶眉尾眉尾于鼻翼，眼尾延长线上，眉尾要略高于眉头。

有这个图解，就不怕画不好眉毛了，只要按照此比例，自然的描画，就可以描画出标准的眉形。

3、上下嘴唇的黄金比例
上嘴唇厚度一般约为鼻孔下方到上下嘴唇结合处距离的三分之一;上下嘴唇比例为1:1.3~1.5﹔唇峰位于鼻孔中心的正下方，且唇峰与唇谷呈10°﹔唇角能够自然合拢。

依照人体美学的黄金比例，下巴的长度应占全脸长度的六分之一，或是双唇闭合後，双唇厚度的1.6倍，且从侧面看，下巴最下缘位置应该和眉心在同一垂直在线。

臂展长度等于身高。

所谓臂展长度就是两臂向两侧张开，两手中指与胸脯三点一线，测量下来的距离。

拥有黄金比例身材的明星.。

女士：第一则1。

标准体重=（身高-100）*0.9。

如：155CM，标准体重是49.52。

腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。

胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。

测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。

臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。

臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。

5。

腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。

大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右6。

手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

第三则女子标准体重的计算方法：算法一45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X 0.51 ( 身高163cm的标准胸围=163cm X0.51=83.13cm )腰围=身高X 0.34 ( 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm )臀围=身高X 0.542 ( 身高163cm的标准臀围=163cm X0.542=88.346cm )据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x 0.52 （身高163cm x 0.52=84.76cm）腰围：身高x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）腹围：身高x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）臀围：身高x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）大腿围：身高x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2 减4CM第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。

身高和体重的标准比例身高和体重是人体健康和形态的重要指标，它们之间的比例关系对于保持身体健康和塑造良好的体态至关重要。

正确的身高和体重比例不仅可以提高个人形象，还可以减少一些慢性疾病的发生率。

那么，究竟什么样的身高和体重比例才是标准的呢？首先，我们来说说身高和体重的关系。

身高和体重的标准比例通常是根据身体质量指数（BMI）来确定的。

BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出的数值。

根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30以上为肥胖。

这个指标可以帮助我们初步了解自己的身体状况，但是也要注意到，BMI并不能完全反映一个人的健康状况，因为它无法区分体重中肌肉和脂肪的比例。

其次，我们需要注意的是，不同年龄和性别的人群对于身高和体重的标准比例是有所不同的。

一般来说，成年人的身高和体重比例要根据个人的体型和骨骼结构来确定，而儿童和青少年的身高和体重比例则需要参考相应的生长发育曲线和标准。

女性和男性的身材比例也有所差异，一般来说，女性的标准体重要比男性稍轻一些。

另外，除了BMI之外，我们还可以通过腰围、腰臀比等指标来综合评估身体的健康状况。

腰围过大往往是脂肪堆积较多的表现，尤其是腹部脂肪对于心血管疾病的风险影响更大。

而腰臀比则可以反映出脂肪在身体不同部位的分布情况，一般来说，腰臀比在0.85以下为理想状态。

最后，要注意的是，身高和体重的标准比例只是一个参考值，每个人的体质和生活习惯都有所不同，所以并不是所有人都需要严格遵循这个比例。

在追求健康的过程中，更重要的是保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、良好的睡眠等。

只有在身体健康的基础上，才能拥有理想的身材比例。

综上所述，身高和体重的标准比例是一个综合体，需要根据个人的实际情况来确定。

通过科学的方法来评估自己的身体状况，制定合理的健康计划，才能真正做到健康又美丽。

希望每个人都能找到适合自己的身高和体重比例，拥有健康美好的生活。

人体身高黄金比例计算公式身高和体重是衡量一个人外在体型的标准，算身高和体重的方式有很多。

什么样的身高配多少体重才是最均衡的？想要用均衡的身材除了在饮食上面多细心之外还要在运动方面加以调和。

不得不说身高和体重都要保持在健康的范围，女孩子身高1米5到一米六之间就可以了。

现在生活条件好高的人也多，但只要健康高矮真的无所谓前半年体重(kg)=出生体重+月龄×0.7后半年体重(kg)=长大体重+6×0.7+(月龄-6)×0.52~12岁儿童体重(kg)=(年龄)×2+12=年龄×2+8体重的评价指标如下：标准体重的60%以下严重营养不良标准体重的60~80% 中度营养不良标准体重的80~90% 轻度营养不良标准体重的90~% 正常范围>标准体重的% 肥胖公式一〔身高(cm)-〕×0.9=标准体重(kg)公式二男性：身高(cm)-=标准体重(kg)女性：体重(cm)-=标准体重(kg)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重=(体重cm-)×0.6+50(kg)南方人理想体重=(身高cm-)×0.6+48(kg)这一计算方法，比较适宜南北地区中国人。

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值。

通常在标准体重±10%以内的范围。

少于这一范围，就可以称作异常体重。

实测体重超过标准体重，但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率(f%)超过30%者则可诊断为肥胖病。

体重少于标准体重的30 %一50%，f%少于35%一45%者表示中度肥胖病;少于标准体重50%以上，f%少于45%以上者称作重度肥胖病。

女性标准身材比例对照表女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

女性标准身材比例体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

通过六角型可以知道优美体型看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。