(优选)健康信念模式

健康信念模型的主要观点健康信念模型的主要观点健康信念模型是一种理论框架，用于解释个体为何会选择或不选择参与健康行为并采取健康行为，并阐明影响个体决策的因素。

该模型由Rosenstock等人于1966年首次提出，并经过多年的研究和修改，目前已成为健康行为和健康促进领域的重要理论之一。

本文将详细介绍健康信念模型的主要观点。

1. 健康信念模型的基本观点健康信念模型认为，对于个体而言，参与健康行为的决策取决于以下四个核心信念：（1）健康信念：个体对拥有健康状态的价值和好处的认知。

这个信念基于个体对健康威胁和风险的认知，包括个体对健康问题的感知、严重性、预后和可控性等方面的感觉。

（2）自我效能信念：个体对自身能够采取有效的行动来控制健康威胁和风险的信念。

个体对自己的能力和掌控感的信念，在促进健康行为方面具有很大的影响力。

（3）知觉到的严重性：个体对健康威胁和风险的感知程度，包括身体和心理方面的问题，并根据个体的健康状况和健康需求程度加以判断。

（4）具体行为控制信念：个体相信他们采取的行动可以达到目标的信念。

这个信念基于个体对于相关知识和技能的知晓程度、可行性、可控性等因素。

以上四个信念是健康行为决策的中心要素，同时发挥着相互作用的作用。

此外，健康信念模型还提出了行动阶段的概念，包括前置阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段。

这个阶段模型也是健康行为研究和实践中的一个重要工具，能够帮助专业人员根据个体的行为阶段制定相应的干预措施。

2. 健康信念模型的核心构成要素（1）感知健康问题的严重性健康信念模型认为，感知健康问题的严重性是影响个体参与健康行为的重要因素。

个体会更倾向于采取健康行为，如果他们相信自己或他人的健康状况受到严重威胁。

但是，严重性是相对的，它取决于个体的文化背景、社会经验和感性认知。

为了在干预计划中有效地利用这一构成要素，专业人员需要了解患者对健康问题的感知，以确定适当的干预措施。

（2）知觉病症的患病率和易感性个体对健康威胁和风险的感知程度也是决策制定的重要因素。

健康信念模式的内容《健康信念模式的那些事儿》嘿，咱今天就来聊聊健康信念模式。

这健康信念模式啊，简单说就是咱们对健康的一系列想法和态度。

就好比有一次，我去参加一个朋友的聚会。

聚会上大家吃喝玩乐可高兴了。

有个朋友特爱吃甜食，尤其对蛋糕那是情有独钟。

就在大家吃得正欢的时候，我就和这个朋友聊起了健康信念模式。

我跟他说：“你看啊，这健康信念模式呢，就像你选择吃什么一样。

你现在这么爱吃甜食，可你知道甜食吃多了可能会带来各种问题不？比如血糖高啊、长胖啊。

”朋友听了，一边吃着蛋糕一边说：“哎呀，偶尔吃一次没事啦。

”我就接着说：“但你想想啊，如果咱心里一直有这个健康的信念，知道过多甜食不好，那是不是在每次想吃的时候就会犹豫一下，提醒自己要注意健康呢。

就好像你平时也知道要多运动对身体好，但总是懒得动，其实也是健康信念不够强呀。

”朋友若有所思地点点头。

然后我又说：“这健康信念模式还有个特别重要的点，就是咱对疾病的严重性的认识。

如果咱觉得某个病没啥大不了的，可能就不会那么在意去预防。

但如果了解到它真正的危害，肯定就会更上心了，对吧？”朋友想了想，表示确实是这么回事。

咱生活中很多事情都和这个健康信念模式有关，从每天吃什么、喝什么到有没有坚持锻炼，都是咱对健康的态度和信念在起作用。

就像我的那个朋友，也许经过这次聊天，他以后再面对甜食的时候会多一些思考和斟酌呢。

总之，这个健康信念模式啊，就像是我们健康路上的一个小指南，提醒我们要为了自己的身体好好做选择，要时刻把健康放在心上，这样我们才能更快乐地享受生活呀。

这就是我对健康信念模式的一点理解，希望能对大家有点启发哟！。

健康信念模式糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征[1］.糖尿病是社区常见的慢性病，一旦确诊需要终身治疗,如果在日常生活中采纳健康的生活方式,能够有效地减少或延缓并发症的发生和发展,提高生活质量，提高生存率。

健康教育是督促患者采纳健康行为行之有效的方法。

健康教育是通过有目的、有计划系统的全民性社会教育活动，将有关生育保健的知识传播给人们，帮助人们了解自己的健康状况，认识危害健康的因素，使人们改变不良的生活习惯，自觉地采纳有益于健康的行为生活方式，减低或消除影响健康的危险因素,从而预防疾病、促进健康和提高生活质量［2，3]。

健康教育者只有更深层次地了解影响人们行为改变的因素，才能通过有策略地教育，实现人们行为的改变，达到健康教育的既定目标.健康信念模式(Health Belief Model，HBM)是用社会心理学方法，从人们健康信念形成的角度出发，解释影响人们采取健康行为因素的重要理论模式［4]。

在临床护理实践中，运用健康信念模式对糖尿病患者进行健康教育，对于促进个体采纳健康行为配合临床治疗，提高生活质量和生存率具有重要的意义。

健康信念模式(HBM）HBM是由霍克巴姆（Hochbaum)于1958年在研究了人的健康行为与其健康信念之间的关系后提出的，其后经贝克(Becker）等社会心理学家的修订逐步完善成为健康信念模式。

此模式主要用于预测人的预防性健康行为和实施健康教育［3]。

健康信念，即人如何看待健康与疾病，如何认识疾病的严重程度和易感性，如何认识采取措施后的效果和采取措施所遇到的障碍［5］.HBM认为，健康信念的形成,主要受三大方面因素的影响。

①个体知觉因素，包括知觉到易感性和严重性；②调节因素；③个体对行为效果的期望,即知觉到益处和知觉到障碍.知觉到易感性是个体对自己是否易患某种疾病的估计。

知觉到易感性越大，采取健康行为的可能性越大.知觉到严重性包括个体对患病引起的临床后果和疾病引起的社会后果的知觉程度。

以健康信念模式的核心概念和框架设计健康干预方案1 健康信念模式1.1 健康信念模式的发展背景健康信念模式（Health belief model，HBM)作为应用于个体行为改变的理论，认为信念是人们接受教育、改变不良行为进而采取利于健康行为的关键。

HBM是20世纪50年代在探索美国公共卫生服务中实施免费结核病筛查失败的原因中逐步发展起来的[1]。

为探索失败原因，美国社会心理学家罗森斯托克进行了一系列的基线调查，主要评估个体对肺结核易感性以及对筛查益处的感知，并得要想说服公众接受免费筛查，不仅要让其了解肺结核的严重性，还要得知早期筛查的益处的结论。

在罗森斯托克提出了健康信念的雏形后，社会心理学家侯慈本于1975年对健康信念模式加以修订成基本框架。

后有很多学者不断将社会心理学和行为学的理论引入到健康信念模式，提出扩展模式，使得健康信念模式的灵活性和适应性较强，适用于多种人群和范围。

1.2 健康信念模式的概念及组成HBM的核心概念是感知，即健康信念[2]。

其本质上是一种认知行为的信念，而不是一般心理学意义上的健康信念。

健康信念人们采取与执行某种目标行为的心理基础，从而去改变不健康行为。

研究表明，人们能否采取健康生活方式可能与以下因素是紧密相连的[2,3]：①感知受到威胁：感知到易感性取决与个人的主观感受，感知到严重性取决于个人的判断性；②行为评价：感知到益处即人们觉得对自己有利时、感知到障碍；③提示因素即行动线索：指激发或换起行为者采取行动的“导火线”，是健康行为发生的决定性因素；④自我效能：是行为者对自己能力的正确评价和判断，即相信自己通过努力能成功地采纳促进健康行为，并取得期望结果。

个体的自我效能越高，其尝试或执行该行为的可能性越高；⑤影响与制约因素：包括人口学因素,社会心理学因素，和疾病相关因素如疾病史等。

因此，研究人员在干预人们改变不良行为时，应该综合的分析研讨，将以上五点因素考虑进去，拟定合理的健康宣教方案，增强人们的接受度和满意度。

健康信念模式（the health belief model，HBM）是运⽤社会⼼理⽅法解释健康相关⾏为的理论模式。

健康信念模式认为：⼈们要采取某种促进健康⾏为或戒除某种危害健康⾏为，必须具备以下3⽅⾯的认识：
1.认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性。

（1）对疾病严重性的认识：指个体对罹患某种疾病严重性的看法，包括⼈们对疾病引起的临床后果的判断，如死亡、伤残、疼痛等；对疾病引起的社会后果的判断，如⼯作烦恼、失业、家庭⽭盾等。

（2）对疾病易感性的认识：指个体对罹患某种疾病可能性的认识，包括对医师判断的接受程度和⾃⾝对疾病发⽣、复发可能性的判断等。

2.认识到采取某种⾏为或戒除某种⾏为的困难及益处。

（1）对⾏为有效性的认识：指⼈们对采取或放弃某种⾏为后，能否有效降低患病危险性或减轻疾病后果的判断，包括减缓病痛、减少疾病产⽣的社会影响等。

只有当⼈们认识到⾃⼰⾏为的有效时，⼈们才能⾃觉采取⾏为。

（2）对采取或放弃某种⾏为障碍的认识：指⼈们对采取或放弃某种⾏为所遇困难的认识，如费⽤的⾼低、痛苦的程度、⽅便与否等。

只有当⼈们对这些困难具有⾜够认识，才能使⾏为维持和巩固。

3.对⾃⾝采取或放弃某种⾏为能⼒的⾃信也称效能期待或⾃我效能。

即⼀个⼈对⾃⼰的⾏为能⼒有正确的评价和判断，相信⾃⼰⼀定能通过努⼒，克服障碍，完成这种⾏动，到达预期结果。

综上所述，健康信念模式在采取促进健康⾏为、放弃危害健康⾏为的实践中遵循以下步骤：⾸先，充分让⼈们对其危害健康⾏为感到害怕；然后，使他们坚信：⼀旦放弃这种危害健康⾏为、采取相应的促进健康⾏为会得到有价值的后果，同时也清醒地认识到⾏为改变过程中可能出现的困难；最后，使他们充满改变⾏为的信⼼。