浅谈学习篮球给我带来的收获
摘要：打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你如果能够和队友形成很好的配合，可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。
关键词：篮球；锻炼身体；身心健康；益处
高中的时候我并不知道篮球是什么，对它并不了解，那是的体育课上见到很多的男生在那里汗流浃背的打篮球，我心里还想：有什么好玩的呢，又那么的好吗？到了大学怀着好奇心我便选修了篮球课，一年的时间下来，我从中学到了很多，也体会到了很多，我想这些都是别的体育课不能给我带来的，下面我就简要的谈论一下，一年来篮球给我带来的收获。一、首先说下我为什么要选修篮球
从开始对篮球一无所知，到选修篮球课，甚至到现在喜欢上了篮球，我的心里发生了很大的变化，开始只是觉得好奇，看见同学们都玩，便想自己也要玩玩，玩了几次后，觉得篮球中有很多的乐趣，而且还能锻炼身体，所以我便选择了篮球课，现在可以说自己已经喜欢上了篮球，因为篮球所散发出来的魅力是我无法抗拒的，我深深的喜爱着打篮球时的乐趣。
二、篮球给我的收获
1、篮球能很好的锻炼身体
每次上完体育课或者是打完篮球，我都会汗流浃背，感觉很累，但慢慢也感到自己的身体比以前要好的多了。我以前的身体不是很好的，很爱感冒的，可是当我打篮球之后，便发现自己很少感冒了，我想了下，发现打篮球能够锻炼我们的身体，增强我们的体制，加强免疫力，所以我现在就很少感冒了。
一年的篮球课让我有这样的体会：篮球场上虽然让汗流浃背，但也会让你的身体得到充分的伸展,加快血液循环，精神百倍。我觉得打篮球对人的身体好处很多，例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球可以排出废物，运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物。所以说打篮球是一种锻炼身体的好方法。
２、打篮球能够增强团结能力
篮球不是一个人的运动，打篮球的时候需要大家的团结与配合，这样才能够赢得比赛，打篮球的时候大家能够默契的配合，打出一场漂亮的比赛，记得ｎｂａ中便有这样的宣传语：无兄弟不篮球。我虽然只是一女子，但我觉得这句话说出了篮球运动的真正内涵。篮球就是一个团队的合作，只有五个人在场上很好的配合，不要过分的粘球，有投有传，才能赢得比赛，才能享受胜利后的喜悦，那是一个团队的成功，我想其中的乐趣只有在场上经历过比赛、参与过比赛的队友才能体会的到的。
３、打篮球能够增强我们的进取心
当我们全心的投入比赛的时候，我们是很在乎比赛的胜负的，我自己便是一个很好的例子。通过和同学们打比赛，我深深的感到，篮球能激起我求胜的欲望，不管是在比赛落后，还是在领先的情况下，我都会全神贯注的打球，因为我的手指碰触到篮球，我便有着无比求胜的渴望，我想赢得比赛，想享受那一刻的喜悦。落后的时候它可以锻炼我的意志，让我学会什么是不放弃，什么是坚持。领先的时候，他又让我懂得要谨慎，不要骄傲，防止被对手翻盘。总而言之，篮球能够增强我的进取心，让我时刻有着求胜的欲望，我想一个人对胜利
的渴望是非常的重要的。
４、篮球能磨练我的耐心和抗打击能力
每一次打篮球，我们不可能总是赢得比赛，我们肯定也会输掉比赛，即便是赢的比赛之中我们也并不是一直在领先，许多情况下我们是落后的，我们这个时候就要有足够的耐心，慢慢的去追近比分，细心的去抓住而且要把握住对手的每一次失误，我想在在比分落后的情况下，我们比的比仅仅是技术，更重要的是耐心，是毅力，是不断的坚持，只要我们能够耐心的不断的坚持下去，我们就能够赢得比赛，取得胜利。篮球比赛中，我们也不可能总是领先，我们也会有被翻盘的时候，从而输掉比赛，所以在这时候我们就不能气馁，而是要有超强的抗打击能力，尽管我们输了比赛，但我们不能输掉信心，我们要越挫越勇，从失败之中寻求原因，汲取教训，然后改掉自己的缺点，使自己逐渐的强大起来，在下面的比赛中再展露锋芒，赢得胜利。
５、其它的好处
篮球还有很多的好处，在此我便不再一一详细列说，如：打烂篮球可以塑造女孩子的优美曲线，塑造魔鬼身材；可以使我们身手灵巧，思维敏捷；认识更多的相同兴趣的朋友、扩大朋友圈子；调节紧张而又枯燥的学习生活，增加乐趣；还能从朋友那里学到很多东西、获得收获，等等。
三、我对篮球的感悟
1、篮球是艺术
因为自己选修了篮球课，所以在课下也就情不自禁的多关注一些篮球方面的报道，关注的越多也就越喜欢篮球了，我甚至有时候觉得篮球已经不仅仅的一项运动了，他甚至是一门艺术，也甚至是一部兵法，看ｎｂａ的时候觉的那些伟大的球星展现给我们的不仅仅的篮球这项运动，他们呈现在我们眼前的是一场视觉的盛宴，传切之间的高雅的艺术，在焦灼的比赛中，教练会在几秒的时间内布置一个煮熟，来扭转比赛，在这其中，我们看到的也不只是篮球，而是教练与教练之间摆兵布阵的计谋的较量，从此看，它更是一部兵法。
2、对我国篮球的期望
篮球也可以增减国与国之间的交流，文化与文化的交流，高中的时候我只发现很多的男同学关注ｎｂａ，现在发现不仅自己，而且有很多的女孩子也关注ｎｂａ了，我想这不仅仅是一种娱乐，也是一种文化，大家通过ｎｂａ可以更多的了解到美国的一些文化，还有其他国家的文化，因为ｎｂａ球员面对的是一个国际的市场，每个国家的优秀球员都可以来这里打球。在中国也有越来越多的人们开始喜欢上了篮球，不管是大人还是很小的孩子，我想这是很好的现象，我感到未来的中国篮球必将熊居于世界，拥有属于我们自己的篮球文化。
总而言之，篮球让我学到了，也体会到了许多的东西，在今后的学习与生活中，我想都是大有裨益的，我也希望会有越来越多的人们参与到篮球运动中来，来享受篮球带给我们的快乐，来享受篮球，来享受生活。
