体育考研知识点总结

学校体育学

1第二次世界大战以后世界各国学校体育发展的新特点：1）教学内容更加丰富2）教学形式和方法多样化3）推行体育测试制度4）课外体育活动得到广泛重视

2学校体育与竞技体育的关系：1）学校体育竞技体育既不能全盘吸收也不能拖至门外；2）竞技体育进入学校的途径是竞技体育项目教材化

3学校体育的结构、功能与目标：结构：1）学前教育阶段体育2）初等教育阶段体育3）中等教育阶段4）高等教育阶段；功能：1）教育功能（德育、智育、美育）2）健身功能3）娱乐功能4）文化功能5）辐射功能6）经济功能7)竞技功能；目标：1）确定我国学校体育目标的理论依据：A学校体育基本功能；b学生个性发展的需要与不同年龄阶段学生身心发展的特点；c社会发展的需要；d学校体育和国民体育发展的需要；e学校体育的环境条件。

2） 学校体育的目标；a）学校体育的目标b.效果目标 ①增强学生体质，增进学生健康 ②传授体育运动、卫生保健健康生活知识，以及运动技能和健身方法。使学社具有一定的体育化素养 ③培养对体育活动的兴趣、习惯和能力为终身体育奠基础

④促进学生全面发展，培养健全人格 ⑤发展学生的运动才能，提高学生的运动技术水平。

4体育课程：指在学校的指导下，以身体练习主要手段，以身体与健康知识、技能和方法为主要学习内容，为了使学生能在身体运动认知、运动技能以及情感与社会矛盾和谐发展而进行的有计划、有组织的活动。

5体育课程的特征：1）实践性：体育课程必须通过身体实践活动，并承受适量的运动负荷，以促进身体器官、抗能的发展，提高身体质量，并通过实践活动掌握体育的知识，技能培养对体育的兴趣及团队精神、合作精神等。逐步养成自觉锻炼的良好习惯。2）整体法：根据体育锻炼的规律，仅仅依靠课堂教学时无法实现课程目标的 只有课内向课外的合理眼神与有机结合才能收到预想效果。3）社会性：体育教学过程中自然会形成小集体小社会、随时会出现好多适应社会问题。4）差异性：体育教学受学生身体条件和性别的制约较之其他课程更为显著，更要讲究因人而异、因材施教，而且地理气候办学条件，体育传统等因素对课程的影响，也比以室内教学为主的深程更为明显。5）非阶梯性： 体育课程的许多内容和手段在教学安排中没有明显的阶梯性 ，本身很难分出先后顺序，因此，体育课程体系必须从小学到大学进行通盘研究，以免顾此失彼。6）复合法：体育课程融知识，技能，身体，精神及社会适应能力的培养为一体，既要提高身体质量，又要提高“智商”，这与其他课程相比也具有鲜明的特色。

运动训练考研知识点总结

一、 运动训练的定义

运动训练是以提高机体功能状态和运动技能为目的，通过组织、计划和持续地进行各种体育锻炼、体能训练和运动技能训练，来促使机体在理论基础上达到或超过预定的水平，以适应比赛和运动生活要求的过程。通过运动训练，可以使人们的身体和心理素质达到最佳状态。

二、 运动训练的原理

1.个体差异原则：每个人的体能、体形、心理和运动技能等方面都存在差异，因此需要根据个体的差异性进行针对性的训练。

2.适应原则：人体在受到一定强度的运动刺激后，会适应并提高相应的功能水平，因此运动训练需要根据适应原则来设计。

3.综合性原则：运动训练需要综合考虑体能、技能和心理素质的训练，达到综合提高的效果。

4.合理性原则：运动训练需要根据科学的理论和方法进行设计和实施，以达到最佳的效果。

三、 运动训练的方法

1.体能训练：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。

有氧运动是指能够使大量肌肉长期用力的运动，如慢跑、游泳、骑车等，可以提高心肺功能，增强心肺能力。

力量训练是指通过重复的肌肉收缩，使肌肉的力量逐渐增长，如举重、仰卧起坐、深蹲等，可以提高肌肉的力量和耐力。

柔韧性训练是指通过拉伸、伸展等训练方式，增强身体的柔韧性，如瑜伽、拉伸运动等，可以提高身体的柔韧性和灵活性。

2.运动技能训练：包括基本动作训练、技术训练等。

基本动作训练是指通过反复练习基本的动作，如传球、射门、扣杀等，可以提高运动员的基本动作水平。

技术训练是指针对特定运动项目的技术要求，进行专门的技术练习，如游泳中的蛙泳、蝶泳等，可以提高技术水平。

3.心理训练：包括意志训练、压力训练等。 意志训练是通过训练意志力，提高运动员在困难环境下的自控能力和毅力，如冥想、冥想等。

压力训练是通过模拟比赛情境或者增加训练强度，让运动员习惯压力和适应压力环境，如模拟比赛、减少训练时间等。

四、 运动训练的要点

1. 训练计划的科学性：根据运动员的基本情况和比赛要求，制定科学合理的训练计划，包括周期、强度、频率等。

1 一

1. 竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

2. 运动员选材：是指通过各种手段和方法，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。

3. 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4. 运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用与社会的媒介。

5. 运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

6. 教练员：是从事竞技运动训练工作，培养运动员并指导他们参加比运动竞赛争取优异成绩的专业人员。

7. 运动员：是运动训练活动的主体，竞技活动中竞技能力的直接体现者和运动成绩的创造者。

二

1. 项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。

2. 体能类主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群好人耐力性项群三个亚类。

3. 快速力量性项群：以运动员体能中的快速力量能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括田径运动中的众多跳跃、投掷项目和举重运动项目。

4. 速度性项群：以运动员体能中的速度能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括短距离跑（100米、200米、400米），短距离游泳（50米、100米），短距离速度滑冰（500米）和短距离赛场自行车等项目。

5. 耐力性项群：以运动员体能中的耐力素质为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，包括中长距离走跑、速滑、游泳、越野滑雪、长距离公路自行车，划船及铁人三项等项目。

1/19十万种考研考证电子书、题库视频学习平台圣才电子书第6章体育科学

6.1复习笔记

【知识框架】

【考点归纳】考点一：体育科学的形成和发展

1．体育科学的概念体育科学是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系，即对体育进行多层次、多视角以至全方位的研究，并经反复验证所形成的系统化的知识体系。其基本使命是揭示体育的特征和规律，探索新原理、新思想等，解决认识问题。

2/19十万种考研考证电子书、题库视频学习平台圣才电子书2．体育和体育科学（1）体育是人类社会的一种文化活动，体育科学则是研究和揭示这种现象发展规律的知识体系。前者是研究的客体（对象），后者是研究主体的认识。（2）体育所包含的丰富内容都是体育科学的研究对象，体育科学既要研究体育运动的特征、方法和手段，也要研究体育参与者的生理、心理和社会适应能力的变化，同时还要研究体育的组织管理及同社会其他系统间的关系等。（3）体育有其自身发生、发展的客观规律，研究并认识体育的发展规律，揭示它与人类其他实践活动的内在联系和相互作用，才能在体育实践中按照客观规律办事，推动体育实践的发展。（4）体育实践为体育科学的发展提供丰富资源，体育科学的发展始终受体育发展状况和研究者可能采用的认识方法所制约。体育实践活动是第一性的，它不仅是体育科学丰富的源泉，也是检验体育科学的惟一标准。

3．近代体育科学的形成（1）在古代，人们对体育的认识，是从认识其他社会现象（例如教育、军事、医疗与保健）时所获得的。（2）欧洲的文艺复兴时期，人们已经开始用医学、教育学、历史学的观点去观察体育。（3）17～18世纪，人们主要从教育的角度去认识体育，体育是当时几乎所有知名教育家教育理论的组成部分，自然主义教育还做了体育教育的试验。（4）从18世纪末到19世纪初，出现不少学校体育的专门论著。这一时期的研究确立了体育在学校教育中的地位，初步形成了体育的组织、手段和教材体系的基本内容。（5）19世纪，运动医学、运动生理学和运动生物力学等学科已初见端倪，并且出版了