腰酸背痛是肾虚吗？哪些人容易肾虚

全身乏力腰酸背痛，这是怎么造成的呢？如果一段时间来总是觉得全身乏力，还经常有腰酸背痛的症状的话，说明身体健康出现了问题，这很有可能是肾虚的表现，所以建议到医院去检查一下，了解根源后对症治疗。

一、考虑是肾虚，肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚意见建议：这两个证形表现不一样。

肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。

可以口服金匮肾气丸、右归丸肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

二、可能是肾虚，主要是肾功能受损导致的，主要表现为腰疼，乏力等。

意见建议：注意休息，可以口服六味地黄丸进行治疗。

建议平时饮食可以常吃一下的食物：芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等。

坚持服用就好康复三、是否有缺钾缺钙的现象，其次有些疾病，如结核病、甲亢等也会出现这样的现象。

意见建议：首先排除劳累引起的，如果不是，还是去检查下电解质，如果不是缺钾、缺钙，那就在检查别的，如拍片排除肺结核。

四、考虑是肾阴虚，首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的，排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，必要时化验检查确诊.注意休息。

五、对于腰酸背痛是怎么回事这个问题需认真对待，情况可考虑为颈椎病，其病理是颈椎长期固定一个姿势，局部软组织水肿、充血、渗出，在局部形成粘连，日久后结缔组织增生、钙化形成骨质增生……所以要尽量少坐及低头，少吹电扇不睡竹席及软床，多参加体育运动，倒立及俯卧位睡对颈椎有好处。

已经出现颈椎病症状的最好采用治疗方法更有利康复，三分保养七分治疗，治疗方面可选用中医无创无痛治疗，中药外治效果不错，对证用药一般会容易康复的。

肾虚腰痛的原因现在大多数认为，肾虚是长时间积累的结果，由于一些不良的生活作息习惯都可能导致肾虚腰痛的产生。

肾虚多是因为房事过度不加节制或少年时频繁手淫造成的，平时工作压力大，思虑过多，心忧成疾的人也可能导致肾虚的产生。

饮食上。

营养比较单一，饮食无规律，且经常吃一些油腻油炸食物，或者吸烟饮酒过度都可能导致肾虚腰痛的产生。

暴饮暴食导致人体内部一次性产生过多的废物，使肾脏负荷增大，从而产生病症。

其次，滥用药物，比如头疼或者痛经时大量长期服用镇痛药物对于肾的危害也是极大的，一些中草药的副作用中也是会有影响肾功能导致肾虚的。

对于现在各种饮料。

过度的食用会造成人体内酸碱度的改变，从而影响肾功能的工作。

还有人们认为比较松软可口的面包，其中的食品添加剂摄入量过高也是会影响肾脏，甚至损坏人体的中枢神经。

生活中一些看似微小的习惯也会损害肾脏。

人们普遍认为喝浓茶可以解酒，但这样的说法是没有科学依据的，根据研究表明，茶叶可以加快肾脏的排尿功能，在过度饮酒后体内的酒精未来得及分解便从肾脏排出，使肾脏大量受到酒精的刺激，从而损害肾脏功能。

其次，饮食上过于偏味重，导致血压升高是脏不能正常功能性运转也是会导致肾脏的损害。

还有经常憋尿者，会加重肾脏的负担且容易造成感染。

饮水过少，使得排尿量减少会导致一些该排出体外的废物和毒素滞留在肾脏内，造成肾脏各种病症。

肾虚腰痛怎么办1、不要劳累。

男人肩挑工作、家庭两重重担，而人体所能承受外界的压力也是有限的。

若超过了一定的限度，就会积劳成疾，造成肾虚。

因此，中年人应牢记：不要劳累过度。

2、不要轻易发怒。

一切病的起源都来源于生气，如果气不和，就容易演变成致病的有害因子。

因此，肾虚腰疼的人切不可动辄生气，大发脾气。

应该牢记一句古语：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。

”3、不要长时间忧愁。

肾虚的人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。

为此，肾虚的人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。

四种比较主要的肾虚的症状表现引言肾脏是人体重要的器官之一，对维持体内的水平衡、电解质平衡、酸碱平衡等具有重要作用。

肾虚是指肾脏功能衰退或肾精亏损，导致身体出现一系列的症状。

本文将介绍四种比较主要的肾虚症状表现，并对其原因和治疗方法进行详细阐述。

症状一：腰酸背痛腰酸背痛是肾虚常见的症状之一。

肾脏是人体的“主管院长”，与腰部有密切的关系。

当肾脏功能不足时，肾精不足，就会导致腰部失去滋养，从而出现腰酸背痛的症状。

此外，肾虚还可能导致腰部的筋骨酸痛，加重了腰酸背痛的程度。

治疗方法： - 食补：可适量摄入一些能够补肾的食物，如山药、黑豆、核桃等； - 药物治疗：可选择一些具有滋补肾脏功能的中药进行治疗； - 运动保健：适量进行腰部强化运动，如瑜伽、太极等，可以加强腰部肌肉的支撑力，减轻疼痛。

症状二：畏寒怕冷畏寒怕冷是肾虚的典型症状之一。

肾脏在中医学中被称为“主火之官”，掌管着人体的“阳气”。

当肾脏功能不足时，阳气无法得到充分的供应，就会导致人体出现怕冷的症状，尤其是手脚发冷，体温较低。

治疗方法： - 穴位按摩：可以按摩肾经上的关键穴位，如“足三里”、“太溪”等； - 调理饮食：可选择一些温补的食物，如姜、红枣、羊肉等，帮助提升体温； - 中药调理：可选用具有温补肾阳的中药进行治疗。

症状三：性功能减退肾脏和性功能之间有着密切的关联，肾脏是生殖系统的重要组成部分。

当肾虚发生时，性功能往往会受到影响，男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现性欲减退、月经不调等问题。

治疗方法： - 药物治疗：可选择一些具有补肾壮阳作用的中成药进行治疗； - 精神调节：要保持良好的精神状态，避免焦虑压力过大对性功能造成影响； - 饮食调理：可选择一些能够滋养肾脏、补充所需营养的食材进行调理。

症状四：神疲乏力肾精是人体生命的基础，是维持人体正常生理功能所必需的物质。

肾虚导致肾精亏损，就会出现疲劳乏力的症状。

此外，肾虚还可能导致失眠多梦、注意力不集中等问题。

男人腰酸背痛是什么原因
男人们在忙事业的同时切不可忘了关注自己的身体，如出现腰酸背痛等毛病要及时治疗。

腰酸腰痛，是泌尿系统疾病中较常见的一种症状，多见于上尿路感染。

尤其是肾积水，尿路结石，肾梗阻时，肾脏内因有炎症或压力增高，刺激肾脏包膜，输尿管等，均可产生疼痛。

那么男人腰酸背痛是什么原因呢?
1、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰酸腰痛。

经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰酸腰痛。

2、肾虚
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。

肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

3、脊柱疾病
引起腰酸的脊柱疾患只要有有类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等，这类疾病还会引起腰痛，应该及时到医院进行检查治疗，不然会影响正常的工作和生活。

4、脊柱旁软组织疾病。

中医调理改善肾虚引发的腰酸背痛腰酸背痛是现代人常见的健康问题之一，尤其是在过度劳累、长期久坐、不良姿势等情况下，更容易出现这种症状。

而其中一个可能的原因是肾虚导致的。

中医调理肾虚可以有效改善腰酸背痛，恢复身体的健康状态。

肾为先天之本，中医认为肾主藏精纳气、生髓凝神。

肾主藏精，精气充足，可滋养全身各种器官和组织，维持正常的生理功能。

而肾虚则是指肾脏功能不足，以精气亏损为主要表现。

肾虚是导致腰酸背痛的重要因素之一。

中医调理肾虚的方法多种多样，可以综合运用药膳调理、穴位按摩以及调整生活习惯等各种手段。

具体方法可根据个人情况进行选择和调整。

首先是药膳调理。

中医认为药食同源，膳食中的一些中药材具有补肾益气的作用。

如何膳食中加入适当的中药材，既能滋养肾脏，又能改善腰酸背痛，是一种有效的调理方法。

党参、枸杞子、淮山等可作为常见的补肾药材，可以根据个人体质和口味，将它们熬成汤、煮粥或煮菜食用。

其次是穴位按摩。

中医经络学认为人体有多个穴位与肾脏功能有关，通过按摩这些穴位，可以刺激肾脏，促进气血流通，起到调理肾虚的作用。

腰骶部的涌泉穴是常用的穴位之一。

每天用指尖轻柔地按压、搓揉这个穴位，有助于缓解腰酸背痛。

调整生活习惯也是改善肾虚的有效方法之一。

保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，有助于修复肾脏功能。

适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以增强身体的代谢功能，促进血液循环，提高免疫力。

此外，还要注意避免过度劳累，适当减少久坐，保持良好的体态和姿势。

总之，中医调理肾虚是改善腰酸背痛的有效方式。

通过药膳调理、穴位按摩和调整生活习惯等方法，可以改善肾虚状态，缓解腰酸背痛，提高生活质量。

在进行中医调理时，建议咨询专业中医师的指导，因为每个人的情况和体质不同，对于药膳食材和穴位按摩也需要因人而异。

保持良好的生活习惯和健康态度，将中医养生理念融入日常生活，才能更好地改善腰酸背痛的问题，保持身体的健康与平衡。

男人腰痛是肾虚吗肾虚的症状不止腰痛小时候腰痛告诉大人，大人总会说“小孩孩怎么会有腰，我看你是饿了吧”。

看来“腰”是大人才有的。

中医喜欢把腰和肾放在一块说，所谓“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣”，所以民间认为男人腰痛，可能是肾不好，要补肾。

红十字会医院泌尿外科主任医师李兆鉴说，肾虚的症状不光包括腰痛，男人腰痛，不一定是肾虚或肾不好。

中医的腰痛肾虚类型多样复杂中医所讲的腰痛肾虚，比西医的含义更丰富。

腰痛只是一个小的症状，肾虚主要还有小便多、水肿、或者忍不住尿，这些都是肾虚，阳虚的话，可能还会有性功能低下，这都是肾虚的几个症状。

肾虚根据每个人的不同症状，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，肾阴虚和肾阳虚是最常见的两种。

肾阴虚的女性朋友容易阴阳两虚，脸色发红，腰膝酸软，眩晕耳鸣，手足心发热，潮热盗汗，经常感觉口干舌燥，大便干结，并自觉心胸烦热；肾阳虚的女性朋友则会特别怕冷，四肢发凉，面色苍白，腰膝冷痛，有宫寒症、小便清长、性功能受到影响。

西医认为腰痛于疾病有关西医来理解腰痛的话，要么是感染，要么是结石，要么就是肌肉劳损，还有一些就是损伤，那么一个就是外表的损伤，扭伤，或者是骨头损伤，骨头损伤最多见就是椎间盘突出滑脱，多是由于很多人弯腰提起重物的时候，特别是上了年纪的就特别容易引起骨质增生，这些情况都可以引起椎间盘损伤、脱出甚至是裂开。

这个也是常见的腰痛。

那么腰痛作为我们泌尿外科，最多最多见的还是“石头”、泌尿系感染这两种。

腰痛特别厉害的我们叫做“肾绞痛”，一般不是太厉害的话，就觉得肾区有点闷痛，或者体表位置引起疼痛，这就要看具体病人的表现，他说痛在哪个部位，痛得严重程度，疼痛有没有放射，是固定一个地方呢，还是痛了之后往下窜，这都是要具体地看。

所以腰痛虽然是一个小问题，但是也可以说是一个大问题。

不能够小看。

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8种人最易肾虚——7个症状检查你离肾虚有多远哪些人容易肾虚肾虚是一种自然的生理现象。

一般来说，男人40岁以后、女人35岁以后，都会出现一些肾虚问题。

常见的肾虚人群有以下几种。

1.先天不足的人肾为先天之本，先天不足是导致肾虚尤其是儿科病症中肾虚的重要原因。

受孕时，如果父母肾气充盈，先天禀赋好，那么生育出来的孩子就会生机旺盛，抵抗力强。

相反，如果父母体弱多病、精血亏虚，生育出来的孩子就会脾肾虚弱、抵抗力低下、发育迟缓，甚至疾病缠身。

也就是说，父母肾精不足，可致子女肾虚。

2.久病不愈的人疾病的发生发展是正邪相斗的过程，如果久病不愈，正气就会越来越弱，日久就会累及肾而出现肾阴、肾阳的亏虚。

人体各脏腑之间，在生理上相生相克，病理上也会相互影响。

当某一脏腑发生病变，也会影响到其他脏腑。

肾为先天之本，为元气之所系，五脏六腑之阴需要肾阴来供给，五脏六腑之阳需要肾阳来滋养。

如果久病不愈，失于调养，就会损伤肾中精气。

正如《景岳全书》中所说：“五脏所伤，穷必及肾。

”如果是中医治疗哮喘，往往会选择先补肾固精，而不是治肺平喘，就是这个道理。

3.频繁抽烟、喝酒的人大家都知道“抽烟伤肺”、“喝酒伤肝”，却不知道，抽烟、喝酒也会导致肾虚。

“肺为气之主，肾为气之根”，肺吸气，肾纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进和协调的。

同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。

肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的。

4.经常熬夜的人熬夜会破坏人体的平衡，导致脏腑功能失调，肾脏不堪重负。

此外，熬夜时为了提神，人们常常会喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，或者吃一些不健康的食物，时间长了会让人感到精神乏力。

这种生活方式长期存在，极易导致肾精耗损过多，容易引发肾病。

5.精神长期紧张、生活压力大的人工作、生活压力大，精神长期处于紧张状态，容易使身体免疫力下降，致使人体在面对外部环境的“六淫”侵害时变得毫无抵抗力，容易患病，伤肾伤身，导致肾虚。

腰酸背痛是不是肾虚腰酸背痛问题一直是常见的问题，不管是男性还是女性，都可能会受到这些现象的影响，所以要注意正确的应对解决，而很多人认为腰酸背痛就是肾虚，其实不见得，并不是所有的腰痛都是肾虚，有的时候不良的生活习惯也会出现这种症状，所以还是要科学的认知了解。

1、很多男性一听说"男人腰痛就是肾虚"，于是就买补肾的中药进服。

日前有一些腰痛被送进医院，检查发现原来腰痛是由肾结石导致的。

有些因为误治没有有效的治疗而引发了肾积水，肾功能早衰竭等严重的病理损害。

专家强调不是所有的男性"腰痛"都是肾虚所致。

2、即使是肾虚，也有阴阳之别。

腰痛除了是肾脏有问题，更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病；同样，夜尿频多的话，年轻人有可能是前列腺炎，而中老年男性则有可能是前列腺肥大等疾病。

这些疾病与肾虚的症状可能相似，但治疗方法却完全不同，所以需要先检查清楚后，根据实际情况准确治疗。

3、现代人的生活压力大，许多人年纪轻轻也会出现一些疑似“肾虚”的表现，如手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛、阳痿早泄等。

其实，这些表现不一定是真正的肾虚，有可能是不良生活习惯造成的。

如果此时不找到疾病的根本原因就盲目补肾，是本末倒置的行为。

“现代年轻人的不良的生活习惯，也会带来疑似肾虚的症状。

”4、首先，熬夜是一个常见的原因，熬夜伤肝很多人知道，而肝火过旺会导致肾水不足，影响肾功能，长此以往，就会导致肾虚。

5、其次，饮食习惯不好也会有影响。

饮食不规律，常吃冷凉、反季节的食物不能滋养脾土，而脾土能克肾水，加上脾和肾分别为后天、先天之本，脾的津液代谢异常也会影响肾脏。

6、再次，心态不平和也会影响肾脏。

这是很容易被忽略的一方面。

现代人生活压力大、心情郁郁寡欢、欲望太多，也会通过心、肝等方面，影响肾脏。

腰痛说明肾虚了？关于肾虚的3个谣言，不要轻易听信“中医认为肾脏是先天之根本，肾虚时会出现大汗淋漓、腰酸背痛以及频繁的上厕所，部分人群会盲目的选择补肾的药物来进补，其实反而可能给身体带来损伤。

关于肾虚的3大谣言不要相信！1、腰痛就是肾虚肾气衰退时会诱发骨质疏松，引起腰酸背疼，但腰酸背疼并不一定是肾虚引起的，也有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出。

腰部胀痛同时伴随着腹部不适，脉搏跳动速度过快，应该以养肝为主。

腰部坠痛或者肿胀发热说明湿热聚集引起的，应以化湿清热为主。

不能不分原因而直接补肾，非但不能缓解症状，反而会增加肾脏的负担。

2、耳鸣就是肾虚部分人群认为凡是耳鸣就是肾虚所导致的，其实这是错误的认知。

中医认为肾脏开窍于耳，肾经不足时确实会导致听力下降，从而引起耳鸣，患者耳朵里面会有嗡嗡的声音。

当出现耳鸣、听力明显下降和心烦意乱时可能是肾阴虚。

但并不是所有的耳鸣都肾虚有关，若耳朵里面有胀满和堵塞的症状，同时伴随着流鼻涕咳嗽和鼻塞，应好好的补肺。

耳鸣声很大同时伴随着心烦意乱、口苦、脾气暴躁，说明肝火旺盛，应以清肝泄热为主。

耳朵里面胀满而且有明显的不适感，同时伴随着舌体胖，边缘有齿痕和胸口闷痛，应以化痰降浊为主。

所以说并不是所有的耳鸣都是肾虚，不能一味的补肾。

3、阳痿就相当于肾虚一提到阳痿人们势必会想到肾虚，确实肾气不足时会导致生殖能力的衰退，但并不是所有的阳痿都和肾虚有关。

引起阳痿的因素有很多比如肝气郁结、经络淤堵和湿热下注等。

必须找出其原因并且针对性的治疗，不能盲目的补肾。

温馨提示冬季可以多吃板栗，具有补脾健胃以及补肾壮腰的功效，特别适合于肾虚所引起的腰部疼痛。

也可以多吃干贝，能够滋阴补肾，适合于肾阴虚的人群。

山药也是不错的选择，能够健脾补肺以及益肾填精。

每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，同时对涌泉穴进行按摩，能帮助排除肾脏里面的毒素。

早晨五到七点是肾脏排毒的黄金时间段，早晨醒来后应该喝一杯白开水来冲刷肾脏，帮助毒素快速排出体外。

男人腰酸是肾虚吗？腰酸的原因肾结石些男性朋友经常会感觉腰部酸痛，这很正常，毕竟男人们为了让自己家庭生活更加富足，每天都要付出辛苦而工作。

那么，男人腰酸就是证明肾虚了吗?这可不一定，男人腰酸还可能是其他疾病引起。

★男性腰酸就是肾虚?有医生明确表示，并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致。

医生还对民间所谓的“十男九肾虚”持反对态度，即使是肾虚，也有阴阳之别。

而且腰痛还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，常见的有脊柱骨关节及周围软组织的疾患所引起的，由脊髓和脊椎神经疾患所引起的，由内脏器官疾患所引起的，由精神因素所引起的。

所以不能因腰痛就一概而论为肾虚。

★男人腰酸是怎么回事第一：腰椎病变随着年龄的不断增加，腰椎神经周围所受到的压迫也在不断的增加，这些情况很容易导致身体出现假性脊椎柱压迫的情况，除此之外还有可能出现腰椎管狭窄、神经根受到压迫等毛病，这些都容易导致身体出现腰膝酸软还有下肢放射性疼痛的问题，这些主要都是由于骨质疏松所导致的骨折所导致的。

第二：泌尿系统感染这种原因所导致男人腰酸腰痛主要就是有慢性肾炎以及急性肾炎所导致的，主要的症状则是表现为身体要不出现酸痛以及胀痛的情况，甚至还有些问题比较严重的患者疼痛范围扩发，可以沿着输尿管一直到会阴部。

除了泌尿系统的感染所导致的腰酸腰痛毛病之外泌尿系结石、结核等疾病也会出现腰酸腰痛的情况。

第三：脊柱旁软组织疾病这也是一种常见的导致男人腰酸腰痛的原因之一，主要就是由于脊柱骨关节以及周围的软组织患有疾病所导致的症状。

常见的就有腰肌损伤、挫伤、扭伤等导致的局部组织出现的水肿以及初学或者是肌肉痉挛的情况。

慢性腰肌劳损主要说的就是腰骶部肌肉或者丧失韧带这些软组织出现慢性损伤，导致出现的不舒服情况。

医生告诉我们，出现这种情况的主要原因和我们的工作环境以及职位也具有一定的关系。