2020七年级政治下册 第1单元 第3课《乐观向上》同步练习1 北师大版

精选2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第三课乐观向上习题精选第八十九篇第1题【单选题】王力在上课时因问题回答错误遭到了老师的批评，一开始她非常懊恼，对老师产生了怨恨情绪；后来一想，老师也是在关心自己，于是理解了老师的所为。

这告诉我们( )A、青少年学生的情绪难以调控B、情绪与个人的态度是紧密相连的C、情绪犹如双刃剑D、丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活【答案】：【解析】：第2题【单选题】“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

”莎士比亚的这句名言说明的道理是( )A、情绪需要调控B、情绪对人有积极影响C、人应当喜怒不形于色D、人应该感情丰富，热爱生活【答案】：【解析】：第3题【单选题】“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。

”这告诉我们，自己产生不良情绪时，我们可以( )A、向朋友倾诉B、在适当的场合大哭一场C、进行剧烈运动D、放声歌唱或大声喊叫【答案】：【解析】：第4题【单选题】2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。

随后，刘某被公安机关抓获。

据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。

对此认识正确的是( )①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害A、①③B、①②③C、②③④D、①②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】步入青春期的我们常常会出现一些心理冲动，能够帮助我们克服心理冲动的方法有( )①自我暗示②换位思考③顺其自然发泄④目标转移⑤幽默化解A、①②③B、②③④C、①③④⑤D、①②④⑤【答案】：【解析】：第6题【单选题】李丽同学受到表扬时沾沾自喜、情绪高涨，受到批评时垂头丧气、情绪低落，这表明( )①有很强的自尊心②有虚荣心③不善于调控自己的情绪④有时自尊自爱，有时自卑A、①②B、②④C、②③D、③④【答案】：【解析】：第7题【单选题】一位纳粹集中营的幸存者维克托?费兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。

2019-2020学年度北师大版政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上复习巩固第五十九篇第1题【单选题】青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，面对这些不良情绪，以下做法正确的是( )①多与父母、老师、同学沟通②提高自己的自我控制能力③保持自我完善的意识，多读书，多运动④听之任之，任其发展A、①②③B、①②③④C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要心急。

忧郁的日子里需要镇静；相信吧，快乐的日子将会来临。

”普希金的诗句告诉我们( )①生活处处有烦恼，要永远忍耐②要热爱生活，树立积极健康的生活态度③我们要学会冷静地看待问题④要学会调控自己的情绪，勇敢面对挫折和失败A、①②④B、①②③C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】欣赏下面的漫画《堵》，要“降火”调节情绪。

调节情绪要“既合理又合情”的理解不正确是( )A、做情绪的主人，无须顾及他人的感受B、符合道德规范，控制自己的情绪C、符合法律规范，不损害他人的利益D、要保持乐观、开朗的良好心态【答案】：【解析】：第4题【单选题】人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。

明明与迎面匆匆走来的同学打招呼，但同学并没有回应他。

“太傲慢了吧！”明明一下子郁闷了，但转念一想：“也许他没有看到我。

”心情瞬间就明亮起来了。

明明调节情绪的方法是( )A、情绪升华法B、注意转移法C、认识改变法D、合理发泄法【答案】：【解析】：第5题【单选题】下面漫画体现的排解不良情绪的方法是( )A、注意转移法B、自我暗示法C、理智控制法D、合理宣泄法【答案】：【解析】：第6题【单选题】生活的多彩，酿就了情绪的多彩；任何一个人，不仅有着喜与乐，也都难免愁与忧。

因此我们应该( )A、不顾他人尽管发泄自己的情绪B、做情绪的奴隶，听任情绪摆布C、远离社会、闭门修养D、学会理智控制自己的情绪，用适当的方法来调节自己的情绪【答案】：【解析】：第7题【单选题】中学生姜某在放学途中骑车与外校的学生王某相撞，本来人没受伤、车没受损，但两人因一时言语不和引发争吵，结果双方大打出手，受到治安处罚，这说明( )A、冲动会给自己和他人带来不应有的伤害B、中学生有矛盾就应该非暴力解决C、青春期出现冲动是正常的，无需控制D、青少年冲动不是心理问题，是法律问题【答案】：【解析】：第8题【单选题】注意转移法是调控不良情绪的有效方法。

第三课《乐观向上》随堂练习（北师大版初一下）一、单项选择题：⒈王兵期中考试成绩不理想，他没有丧气，而是刻苦努力不甘失败与落后，鼓足干劲，奋起直追，这种调剂情绪的方法属于〔〕A自我暗示 B 转移注意力C升华转化 D 自我鼓舞⒉七年级学生小高和同学发生冲突，当他正想抡起拳头打架时，突然低头数起了〝1、2、3、……20”，然后平复了下来。

小王调剂愤慨情绪的方法是〔〕A 合理发泄B 自我暗示C 心理换位D 转移注意力⒊王兵同学参加市里举行的数学竞赛，进入考场时，他想到老师和同学对他期望的目光，暗暗对自己讲：〝我一定行，不用紧张！〞，他采纳的操尽情绪的方法是：〔〕A合理发泄 B 自我鼓舞 C 转移注意力 D 升华转化⒋许多大学生理想者积极主动投身西部建设，他们工作专门辛劳，甚至春节都不能回家，然而他们却无怨无悔，一名理想者快乐地讲：〝尽管吃了专门多苦，然而最终咨询题依旧解决了，做理想者，我最大的收成确实是信心，原先自己能干成专门多事啊〞这一事例讲明保持愉快情绪就要：〔〕A助人为乐、助人能乐B全身心投入工作C 从乐观角度看待咨询题D 保持愉快心情二、填一填：⒈上课回答以下咨询题出错，觉得自己好笨，我会⒉父母、老师批判自己，心情烦闷，我会⒊老师夸奖不人，发觉自己不如不人，嫉妒他人，我会⒋考试成绩不理想，感到难过，我会⒌不人在背后讲自己坏话，心生怨恨，我会⒍和朋友闹矛盾，他误会了我，我专门痛楚，我会三、辨一辨：乐观的人从来就没有苦恼，你同意这种观点么？讲讲理由。

参考答案：一、⒈C ⒉D ⒊B ⒋A二、〔开放性试题，符合情形的方法皆可。

〕⒈积极心理暗示，只是自己一时疏忽，以后一定连续努力补偿知识缺陷；升华转化，把对自己的怨言，变成前进的动力；等⒉换位摸索，想想老师和父母也为自己好；踢足球做一些体育运动，合理发泄情绪；等⒊心理暗示：〝我也行！〞；正确认识自己，评判自己，发觉自己的优势，取长补短，克服嫉妒心理；等⒋查找失败缘故，鼓足勇气，迎头赶上，采纳升华转化；等⒌反思自己是否确实做错了情况，正确看待同学对自己的议论；转移注意力，听听音乐歌曲，忘掉不愉快的情况；等⒍主动找朋友交流，解决误会；找好朋友倾诉，合理发泄情绪；等三、那个观点是片面的。

思想品德：第三课《乐观向上》随堂练习（北师大版七年级下）一、单项选择题：⒈王兵期中考试成绩不理想，他没有气馁，而是刻苦努力不甘失败与落后，鼓足干劲，奋起直追，这种调节情绪的方法属于〔〕A自我暗示 B 转移注意力 C升华转化 D 自我激励⒉七年级学生小高和同学发生冲突，当他正想抡起拳头打架时，突然低头数起了“1、2、3、……20”，然后冷静了下来。

小王调节愤怒情绪的方法是〔〕A 合理发泄B 自我暗示C 心理换位D 转移注意力⒊王兵同学参加市里举行的数学竞赛，进入考场时，他想到老师和同学对他希望的目光，暗暗对自己说：“我一定行，不用紧张！”，他采用的控制情绪的方法是：〔〕A合理发泄 B 自我激励 C 转移注意力 D 升华转化⒋许多大学生志愿者积极主动投身西部建设，他们工作很辛苦，甚至春节都不能回家，但是他们却无怨无悔，一名志愿者高兴地说：“虽然吃了很多苦，但是最终问题还是解决了，做志愿者，我最大的收获就是信心，原来自己能干成很多事啊”这一事例说明保持愉快情绪就要：〔〕A助人为乐、助人能乐 B全身心投入工作 C 从乐观角度看待问题 D 保持愉快心情二、填一填：⒈上课回答问题出错，觉得自己好笨，我会⒉父母、老师批评自己，心情烦闷，我会⒊老师表扬别人，发现自己不如别人，嫉妒他人，我会⒋考试成绩不理想，感到伤心，我会⒌别人在背后说自己坏话，心生怨恨，我会⒍和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦，我会三、辨一辨：乐观的人从来就没有烦恼，你同意这种观点么？说说理由。

参考答案：一、⒈C ⒉D ⒊B ⒋A二、（开放性试题，符合情景的办法皆可。

）⒈积极心理暗示，只是自己一时疏忽，以后一定继续努力弥补知识缺陷；升华转化，把对自己的怨言，变成前进的动力；等⒉换位思考，想想老师和父母也为自己好；踢足球做一些体育运动，合理发泄情绪；等⒊心理暗示：“我也行！”；正确认识自己，评价自己，发现自己的优势，取长补短，克服嫉妒心理；等⒋寻找失败原因，鼓足勇气，迎头赶上，采用升华转化；等⒌反思自己是否真的做错了事情，正确看待同学对自己的议论；转移注意力，听听音乐歌曲，忘掉不愉快的事情；等⒍主动找朋友交流，解决误会；找好朋友倾诉，合理发泄情绪；等三、这个观点是片面的。

精选2019-2020年初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上北师大版复习巩固第六十七篇第1题【单选题】王某到电器商店买了一台电视机。

几天后，王某发现这台电视机是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝。

一怒之下，王某砸了电器商店的几台电视机。

为此，他受到了法律制裁。

这告诫我们( )A、情绪是不可以发泄的B、受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的C、情绪是不可以调节的D、发泄情绪要采取合理合法的方式【答案】：【解析】：第2题【单选题】一名旅客在从宁波飞往昆明的航班上谎称其同伴携带了炸弹，因涉嫌扰乱公共秩序被机场公安治安拘留15日。

旅客解某和其同伴于2017年3月18日乘飞机从宁波飞往昆明，他们在飞机上使用手机被机组人员劝阻并与其发生争执。

对此认识正确的是( )①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人和社会带来不应有的伤害A、①③B、①②⑨C、②③④D、①②⑨④【答案】：【解析】：第3题【单选题】小李同学在老师和妈妈眼里，他一直是个听话懂事的孩子。

但最近他却有些反常：妈妈关心他的饮食起居，他却嫌妈妈唠叨；老师耐心细致地给大家讲题，他却总觉得老师太啰嗦；他觉得朋友们也不理解他，感到很孤独，于是独来独往。

为帮助小李顺利渡过青春期，朋友们为他提供了一些调节心理矛盾的方法。

其中你认为可行的是( )①采用日记倾诉法，排解不良情绪②用注意力转移法转移自己的不良情绪③学会当自己的“心理医生”，加强自我调节④向家长和老师求助，帮助自己疏导内心矛盾A、①②③④B、①③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第4题【单选题】“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

”这句话告诉我们( )A、人的基本情绪包括喜怒哀惧B、情绪具有相通性和感染性C、积极的情绪有利于成功D、要学会用理智调控自己的情绪【答案】：【解析】：第5题【单选题】当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。

《乐观向上》一、选择题1、下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）A、情绪激动时，听一段自己喜欢的音乐B、心情不好时，找人吵一架C、努力学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理D、在日记本上宣泄自己的不良情绪2、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。

”这句话的意思是（）A、平时训练是次要的，临时发挥者重要的B、不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C、良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素D、只要放松，不要太认真，就会有好成绩3、在期中考试时，小芳拿到试卷后有些紧张，就闭上眼睛反复提醒自己别紧张，沉住气，然后她静下心来开始答题。

这种控制情绪的方法是（）A、自我暗示B、心理换位C、升华法D、自我激励4、2008年9月，教育部要求全国各地中小学组织学生和家长收看央视播出的《开学第一课》“知识守护生命”节目。

开展这项活动（）①体现了对未成年人生命健康权的尊重②有助于增强未成年人珍爱生命的意识③能够完全避免未成年人伤害事故的发生④有利于提高未成年人自我保护的能力A、①③④B、①②③C、②③④D、①②④5、2009年，国家开始实施“全国中小学校舍安全工程”，预计用3年时间，“将学校建成最安全、家长最放心的地方”。

“全国中小学校舍安全工程”的实施（）A、体现了义务教育的统一性B、能彻底解决校园安全问题C、表明受教育是公民的一项基本权利D、有利于保障中小学生的生命健康权二、材料分析题2008年奥运会在北京如开，面向北京各高校招志愿者，大学生踊跃参加。

志愿者们工作都很琐碎，也很辛苦，由于从事志愿者的服务，很多大学生没能回家过暑假，有些甚至放弃了兼职的机会。

但志愿者们不仅无怨无悔，而且很高兴。

一个志愿者说：“虽说工作有时并不顺利，可最终还是把问题解决了。

在这里做志愿者，我最大收获是信心，我发现原来自己还可以做成很多事。

”（1）你有没有和材料中相同的经历，请你说出来。

2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上习题精选第十四篇第1题【单选题】下列同学表达情绪的方式恰当的是( )A、小海：考试没考好，他写了一句名人名言贴在墙上激励自己B、小华：因顶嘴被爸爸教训了一顿，他一个人偷偷去了叔叔家C、小红：妈妈因车祸去世，她强忍着悲痛，没有告诉任何同学D、小花：因父母限制她玩手机，他生闷气一连几天都不理父母【答案】：【解析】：第2题【单选题】“国际枕头大战日”，全世界有100多个城市举行了不同规模的“枕头大战”。

“枕头大战”是一种缓解工作和生活压力的减压聚会方式。

这种缓解压力，调节情绪的方法属于( )A、注意转移法B、合理发泄发C、自我激励法D、精神升华法【答案】：【解析】：第3题【单选题】下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是( )A、在情绪低落时听音乐B、在心情不好时，找父母倾诉C、因某事感到很痛苦，在卧室里大哭D、在床头贴“静”字来控制自己的冲动【答案】：【解析】：第4题【单选题】小磊新转学后，一时还没有适应学校那种快节奏的生活，这使他感到有点失落和压抑，如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方法有( )①向老师和父母倾诉，请求他们的帮助②在适当的时间和地方放声歌唱③进行适当的运动排遣郁闷④在适当的场合不妨哭一场A、①③④B、①②③④C、①②④D、②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】随着汽车的到来，“路怒症”已引起社会的关注，调查显示，23．4％的人承认自己有“路怒症”。

下列有助于克服“路怒症”的做法有( )①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机所驾驶的车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理调节自己的情绪A、①②B、③④C、②③D、①④【答案】：【解析】：第6题【单选题】临近期末考，欣欣告诉自己：“带着好心情走进考场，告诉自己静下心来，沉住气，我一定能行”。

这种调节情绪的方法是( )A、注意转移法B、合理发泄法C、心理换位法D、自我暗示法【答案】：【解析】：第7题【单选题】心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们( )A、应学会调节和控制情绪B、情绪具有多样性复杂性C、遇事要冷静，不能生气D、消极情绪必然带来伤害【答案】：【解析】：第8题【单选题】步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如( )①与同学聊聊天②听听音乐或打打球③给朋友写写信④离家出走，远离烦恼A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③【答案】：【解析】：第9题【单选题】人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。

2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上练习题十七第1题【单选题】林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。

这种调节情绪的方法是( )A、认识改变法B、注意转移法C、意志控制法D、情绪升华法【答案】：【解析】：第2题【单选题】青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。

奏好青春成长曲，我们要( )A、在穿着上要标新立异，展现青春风采B、把内心闭锁起来，保护青春秘密C、放任青春冲动，享受青春激情D、悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼【答案】：【解析】：第3题【单选题】遇到烦心事，通过听音乐、散步、与人聊天等方式进行自我调节。

这种调节情绪的方法是( )A、转移注意B、合理定位C、合理发泄D、自我暗示【答案】：【解析】：第4题【单选题】倩倩为某事心情苦闷时，就会去练练书法、听听音乐。

这种调节情绪的方法是( )A、换位法B、倾诉法C、转移法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第5题【单选题】2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。

小明的妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧!”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。

小明的做法( )A、正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B、错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C、正确，人的情绪是无法控制的D、错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节【答案】：【解析】：第6题【单选题】随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。

有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。

调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”；76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”，对此认识正确的是( )①不良情绪不利于人的身心健康②我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的不良情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A、①②④B、①③④C、②③④D、①②③【答案】：【解析】：第7题【单选题】服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，被判处有期徒刑一年零十个月。