体能测试合格标准

高中体育达标测试标准

高中体育达标测试是对学生身体素质的一次全面检测，也是学生体育锻炼的一个重要组成部分。通过达标测试，可以客观评价学生的身体素质水平，为学生的身体健康提供参考依据。下面将介绍高中体育达标测试的标准。

一、体能测试。

1. 1000米长跑。

男生标准，优秀（3分）≤3分50秒，良好（2分）3分51秒-4分20秒，及格（1分）4分21秒-5分10秒。

女生标准，优秀（3分）≤4分30秒，良好（2分）4分31秒-5分20秒，及格（1分）5分21秒-6分10秒。

2. 50米短跑。

男生标准，优秀（3分）≤7秒，良好（2分）7秒01-8秒，及格（1分）8秒01-9秒。

女生标准，优秀（3分）≤8秒，良好（2分）8秒01-9秒，及格（1分）9秒01-10秒。

3. 立定跳远。

男生标准，优秀（3分）≥2米10，良好（2分）2米01-2米09，及格（1分）1米91-2米。

女生标准，优秀（3分）≥1米80，良好（2分）1米71-1米79，及格（1分）1米61-1米70。

二、技能测试。

1. 篮球运球。

男生标准，优秀（3分）≥30秒，良好（2分）20秒-29秒，及格（1分）10秒-19秒。

女生标准，优秀（3分）≥25秒，良好（2分）15秒-24秒，及格（1分）5秒-14秒。

2. 排球发球。

男生标准，优秀（3分）≥5次，良好（2分）3-4次，及格（1分）1-2次。

女生标准，优秀（3分）≥4次，良好（2分）2-3次，及格（1分）1次。

3. 乒乓球发球。

男生标准，优秀（3分）≥10次，良好（2分）7-9次，及格（1分）4-6次。

女生标准，优秀（3分）≥8次，良好（2分）5-7次，及格（1分）2-4次。

通过上述标准的测试，可以全面评估学生的体能和技能水平，为学校体育教学提供科学依据。希望广大学生能够认真参加达标测试，努力提高自身体育素质，健康成长。

关于印发公安机关录用人民警察

体能测评项目和标准（暂行）的通知

人社部发【2011】48号

各省、自治区、直辖市人力资源和社会保障厅（局）、公务员局、公安厅（局），新疆生产建设兵团人事局、公安局：

2001年7月，原人事部、公安部印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》（人发【2001】74号）施行以来，对选拔高素质的公安民警，提高公安队伍战斗力起到了重要促进作用。为适应新形势下公安工作和公安队伍建设的实际需要，使公安机关招警体能测评更具有针对性和可操作性，在广泛征求意见的基础上，人力资源社会保障部、公安部、国家公务员局研究制定了《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》，现印发给你们，请遵照执行。执行过程中，凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。2001年原人事部、公安部下发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》同时废止。

附件 1.公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）

2.公安机关录用人民警察体能测评实施规则

人力资源和社会保障部 公安部 国家公务员局

二〇一一年四月二十一日

附件1

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）

（一）男子组

项目 标准

30岁（含）以下 31岁（含）以上

10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4

1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″

纵跳摸高 ≥265厘米

（二）女子组

项 目 标 准

30岁（含）以下 31岁（含）以上

10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4

800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″

纵跳摸高 ≥230厘米

附件2：

公安机关录用人民警察体能测评实施规则

一、10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

安徽警校的体能测试标准包括多个项目，具体标准如下：

男子1000米跑的合格标准是4'05"(含)以下，25岁(含)以下和25岁以上的标准分别为4'05"(含)以下和4'25"(含)以下。

仰卧起坐的合格标准是23个(限1分钟)，25岁(含)以下和25岁以上的标准分别为23个(限1分钟)和45个(不限时)。

立定跳远的合格标准是2.2米(含)以上，25岁(含)以下和25岁以上的标准分别为2.0米(含)以上和1.8米(含)以上。

引体向上的合格标准是10个，25岁(含)以下和25岁以上的标准分别为8个。

10米X4往返跑的合格标准是12"2(含)以下，25岁(含)以下和25岁以上的标准分别为13"2(含)以下和14"0(含)以下。

需要注意的是，以上所有项目的合格标准都是针对男子的，女子体能测试标准会有所不同。

此外，在体能测试前需要进行体检，体检包括多个项目，如身高、视力等。具体标准如下：男生身高不小于1.70米，女生身高不小于1.60米，身体匀称；左右眼单眼裸视力在4.8(0.6)以上，无色盲、色弱。同时，直系亲属无精神病史。

以上信息仅供参考，建议查阅具体的安徽警校招生章程以获取最新最准确的信息。

公安特警体能测试标准

公安特警是一支具有高度专业素养和严格训练的特种警种，他们需要具备出色的体能素质，以应对复杂多变的任务需求。因此，公安特警体能测试标准的制定对于选拔和培训合格的特警队员至关重要。

一、体能测试项目。

公安特警体能测试项目主要包括有氧耐力、肌肉力量、爆发力、敏捷性、灵活性等多个方面。其中有氧耐力测试包括长跑、游泳等项目；肌肉力量测试包括引体向上、仰卧起坐等项目；爆发力测试包括短跑、跳远等项目；敏捷性测试包括倒立、侧手支撑等项目；灵活性测试包括开合跳、分腿起立等项目。

二、测试标准。

1. 长跑，男性特警应在30分钟内完成5000米长跑，女性特警应在30分钟内完成3000米长跑。

2. 游泳，特警应具备一定的游泳技能，能够在规定时间内完成一定距离的游泳。

3. 引体向上，男性特警应能完成15次以上的引体向上，女性特警应能完成8次以上的引体向上。

4. 仰卧起坐，男性特警应能完成50次以上的仰卧起坐，女性特警应能完成40次以上的仰卧起坐。

5. 短跑，男性特警应在100米跑中达到13秒以内，女性特警应在100米跑中达到15秒以内。

6. 跳远，男性特警应能跳远至少2.5米，女性特警应能跳远至少2米。

7. 倒立，特警应能进行30秒以上的倒立动作。

8. 侧手支撑，特警应能进行30秒以上的侧手支撑动作。 9. 开合跳，特警应能进行30秒以上的开合跳动作。

10. 分腿起立，特警应能进行30秒以上的分腿起立动作。

三、测试要求。

在进行体能测试时，特警应穿着适合运动的服装和鞋子，保持良好的体态和姿势，严格按照测试标准进行测试。测试过程中应注意呼吸顺畅，避免受伤。测试前应进行适当的热身活动，以免造成运动损伤。

四、结语。

公安特警体能测试标准的制定是为了选拔出更加优秀的特警队员，提高特警队伍整体的素质和战斗力。特警队员应时刻保持良好的体能素质，不断提升自己的身体素质，以更好地履行公安特警的职责和使命。希望特警们能够严格遵守体能测试标准，不断锻炼提升自己的体能素质，为维护社会稳定和人民安宁作出更大的贡献。