理论教案本
系部：___护理系_______
教研室：_____基础护理______ 课程：_____基础护理学______ 教师：__________
二0一三年九月
导课：
上节课我们学习了压疮的预防与护理，由于病人长期卧床缺少活动也会发生压疮，那么我们需要鼓励病人进行适当的活动，以促进血液循环，减少压疮的发生。从而得知适当休息与活动对病人来说很重要。
第一节休息
休息包括: 精神休息和身体休息
一、休息的意义
休息与康复的关系
(1).休息可以减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力
(2).休息可以减少能量的消耗。可以促进蛋白质的合成及组织修复。
(3).休息可以促进机体正常的生长发育。
(4).休息可以维持机体生理调节的规律性。
(5).提高治疗效果，促进机体康复
二、休息的条件：生理舒适，心理放松，睡眠充足，环境和谐。
三、睡眠
睡眠的分期
可分为两个阶段
(1). 慢波睡眠: 不速动眼阶段(nonrapid eye movement NREM), 分4个时相
(2). 快波睡眠: 速动眼阶段(rapid eye movement REM
不速动眼阶段睡眠 (NREM)：
第一期：(过渡期)
第二期：(浅睡期或中等深度的睡眠)
第三期：(熟睡期期)
第四期：(深睡期)
速动眼阶段(REM)
睡眠特点:
眼球快速转动，脑电图活跃，与清醒时极为相似，而肌电图反映肌张力极低，伴有像瘫痪时大肌肉所具有的那种不活动的状态。
睡眠时的特殊意义
有利于:
1). 幼儿神经系统的成熟；
2). 精力恢复；
3). 保持精神与情绪上的平衡。
(二). 睡眠的评估
1 . 影响睡眠的因素:
生理因素：年龄、昼夜节律性、睡前习惯、内分泌变化、疲劳。
病理因素、心理因素、药物因素、食物因素、生活方式。
2、睡眠失调
(1)．失眠：原发性失眠是一种慢性综合征
继发性失眠因精神紧张、环境不适、身体障碍等引起。
(2)睡眠过多
(3)发作性睡眠：在发作性睡眠的人中约有70%会出现称做是猝倒的现象，
授课方法
及时间分配导课5min
20min
20min
