分手后,我把自己封闭了3年

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深夜孤独伤感的句子,心酸与无奈,1. 深夜啊，就像一个巨大的黑洞，把我所有的快乐都吸走了，只剩下孤独。

我一个人坐在窗前，看着外面黑黢黢的世界，心里就像打翻了五味瓶。

就好比一只掉队的大雁，望着远去的雁群，只能独自承受那份孤单。

比如说，曾经和朋友们一起欢声笑语的画面不断在脑海中闪回，可现在呢，只有我自己对着冷冷的月光。

2. 深夜里，孤独像潮水一样将我淹没，我连挣扎的力气都没有。

心酸啊，就像吃了没熟的果子，涩涩的。

我常常想，我是不是就像那被遗忘在角落的旧玩具，无人问津？像上次聚会，大家聊得热火朝天，我却感觉自己像个局外人，那种无奈至今还刺痛着我。

3. 在深夜的孤独中，我感觉自己像一艘在茫茫大海中失去方向的船。

伤感就像海上的迷雾，笼罩着我。

我忍不住问自己，难道我就只能这样一直漂着吗？就像那次我满心欢喜地计划着和某人的约会，最后却被放鸽子，只能在深夜里独自咽下那份失落。

4. 深夜来临，孤独紧紧地抱住我，那感觉就像被冰冷的铁链锁住。

心酸和无奈在心底搅成一团。

我就像那棵长在悬崖边的树，看似坚强，其实内心无比脆弱。

就像我在工作中努力表现，却总是被忽视，只能在深夜独自舔舐伤口。

5. 每一个深夜都是一场孤独的战斗，我在黑暗中与伤感对决。

这心酸就如同鱼刺卡在喉咙，吐不出也咽不下。

我有时候想，我是不是像个傻瓜，总是在期待那些不会到来的温暖？就像我等待着一个不会再回来的人，深夜里只剩下自己的叹息。

6. 深夜，孤独是我的影子，甩也甩不掉。

那股伤感就像冷风，吹得我心里发颤。

我问老天，为什么我要承受这么多？这就好比走在一条长长的黑暗隧道里，看不到尽头，就像我在感情里不断地付出，却只收获了孤独。

7. 深夜的孤独像一把钝刀，一下一下地割着我的心，满是伤感。

心酸得像失去了最心爱的宝贝。

我就像一只在夜晚找不到家的小猫，可怜又无助。

就像我给家人打电话，他们却总是匆匆挂断，那种无奈在深夜里格外清晰。

8. 当深夜笼罩，孤独便在心底肆意蔓延。

本人闭关的朋友圈句子
1. 静静的生活在自己的小世界，与外界毫无关联。

2. 在闭关期间，我与人群保持着一段距离。

3. 我选择与自己为伴，闭关思考人生。

4. 闭关期间，舍弃了社交媒体，沉浸在内心的世界。

5. 关上手机，静心闭关，寻找内心的平静。

6. 与他人保持距离，闭关期间只与自己对话。

7. 暂别社交圈，只为寻找真正的自己。

8. 在闭关的日子里，我尝试与冥想来深入自我。

9. 将外界的喧嚣一切抛诸脑后，追求内心的宁静。

10. 在闭关期间，只与心灵对话，与外界全然无关。

11. 无人知晓，我正在闭关沉思。

12. 隐居在自己的世界，与世界隔绝，修行内心。

13. 少有人知，我正在沉思闭关。

14. 关起门，静心闭关，探索自己内在的力量。

15. 在寂静的闭关期间，我正在追求内心的平衡。

16. 远离纷扰，闭关沉思，重拾内心的和谐。

17. 闭关期间，我尽可能与外界隔绝，专注内心的成长。

18. 关注内心的成长，做一个闭关的行者。

19. 我在一段时间内选择与人群保持距离，沉静内心。

20. 在闭关期间，我只与自己分享我的故事。

三年的感情分手了说说大学到现在，有过两段感情，第一段一年，第二段三年，每次分手都是对面这个陪喝。

连着干了八天的活，突然得知明天的拍摄改期，于是出来喝点。

时间真的会见证很多东西，拆穿很多东西。

负能量的东西不宜过多，过了今夜，又是一条好汉。

三年的感情分手了说说一、将近三年的感情了，就这样分手了，一直都想分手，可是没有适宜的时机，可真的分了，才发现自己这么崩溃，三年了，仿佛一幕幕都在我眼前，我不敢看别的情侣，害怕看到他们脸上同样那么羞涩的笑容，像极了最开始的自己，三年啊，硬生生把感情磨成了痛苦，两句话不到就吵架，我甚至记不起和他在一起的具体时间，但我知道今天是最后一天，最后一个拥抱，我用尽全力，转身感觉世界都塌了，两个相爱的人分手了是怎样？我们没有以后，他说我早就知道我们会分手，只是没想到来的这么早，我以为我早就准备好了，可没想到还是硬生生的折磨自己，折磨你，我们互相折磨，但愿吧，时间会治愈一切。

二、身边的一对异地恋三年的情侣今天晚上分手，辛苦了三年结果还是分开太可怕了不想恋爱不想经历感情太可怕了说没就没说淡就淡了。

三、我向往你口中的西藏，有蓝的耀眼的天空，有信仰支柱的藏民，有午后歇脚的甜茶茶馆，有一起走川藏线，一起可以喝醉的朋友，但我知道我也只会是向往而以，我没有你的洒脱，没有你为了一个人奔赴藏区的勇气，也没有一段五年感情后分手的坚强，三年的高中同桌兼闺蜜，此去北京一别又不知道何时会再见，只愿你今后过自己想过的生活，遇见一个所爱之人。

四、白云好似婚纱啊可惜了，分手这段时间时而痛苦时而庆幸，比分手更难过的是，很遗憾，非常遗憾。

最年轻的三年完完全全付出的感情却毫无结果。

人前假装坚强，背后其实早已泪流满面，除了心寒还是心寒五、不要隔着屏幕说分手。

也许在一起时，一个拥抱就能化解所有激化的矛盾。

有时我在想，如果就这样分手了，也许天南地北此生不会再见，那多不值当，三年的感情就这样说散就散。

可是一直都有个疑问，我们还会再见吗？这答案我真真是不知道。

心情随笔：90后的我们，真的累了心情随笔：90后的我们，真的累了90后这个代名词引起多少人的悲伤？90后的我们，明明心里不好受，，可表面上还要强颜欢笑90后的我们，喜欢安静，却承受不了孤独90后的我们，喜欢把心事倾诉给自己听，不想让别人知道自己其实并不快乐90后的我们，喜欢在窗外眺望远方，憧憬着未来90后的我们，喜欢戴上耳机，听着伤感的歌。

一遍又一遍的单曲循环，到底我们听的是歌词，还是自己？90后的我们，喜欢上网，上了却习惯隐身，只是为了等一个人在线。

分组开了又开，关了又关，连我们自己也不清楚到底是在干嘛？自己的空间很少弄了，却经常喜欢逛别人的空间，留意别人的动态。

看到“与我相关”的数字越多，心里就越欣喜，原来还是有人在乎自己。

90后的我们，永远都是人们谈论话题的中心。

说我们早恋，叛逆，打架，逃学，戴耳钉，搞非主流，染头发，去网吧等。

这些，我们都看在眼里，明白在心里。

你们，是真的.不懂。

90后的我们，过早地接触了社会，也看清了这个社会的现实。

我们不想管，但同样也管不了。

所以，请不要说我们没有责任心。

90后的我们，明明心里还是爱父母的，却还是要跟他们顶嘴、吵架，但是青春期的叛逆心理，论谁也不会没有吧、90后的我们，常常做一些让人们出乎意料的事情。

只是因为，我们不想让自己的青春就这样葬送在十二年的读书生涯中。

青春，只有一次，不可重来。

正如别人所说，再不疯狂我们可就老了！90后的我们，不是不想读书，只是不喜欢那种学习环境。

90后的我们，很重视友谊，会怀念曾经那些一起傻一起二的朋友。

90后的我们，喜欢上一个人，往往不懂得如何向对方去表达自己的感情，只是想这样默默地守护着。

我们怕受到拒绝，怕受到伤害，怕到头来还是自作多情。

于是，就这样错过。

90后的我们，爱上一个人，是那么的义无反顾，是那么的刻苦铭心。

倾尽所有，只愿博得ta回眸一笑90后的我们，为了爱情颓废伤感。

往往是爱过后才知道心痛的感觉。

喜欢许下那梦幻般的诺言，可却不懂如何去实现。

失恋者的六个心理阶段失恋，简单来说就是恋爱心理的平衡被打破了，经历了一种被恋爱对象否定或被恋爱对象中断恋情的巨大挫折，而这种又是其它感情所不能替代的。

失恋，看似普遍的社会现象，又含有怎样的心理因素在里面呢?失恋者的六个心理阶段提到失恋，大家反映最迅速的一个词可能要非“痛苦”莫属了。

是的，失恋带来的感觉是挫败感，这种挫败感所产生的情绪便是悲伤、痛苦，但是除了痛苦，由失恋所引发的感受还有哪一些呢?今天，我们就一起来看看，在失恋当中以及失恋后，我们的心理都会发生什么样的变化。

第一阶段，否定。

他提出分手，或许是早有预料，或许是突然之间，不论怎么样，此时此刻，你被分手了，你失恋了。

当你收到这个信息的时候，你脑海里会冒出很多的想法，比如说，他只是一时冲动，一定还会回来找我的;比如说，他还是爱我的，不会这样轻易离开我;再比如说，我这么爱他，他会舍不得的……总之，你会在他提出分手后，搜寻各种证据(他是否有留下什么重要的东西，他是否话里有话等等)来证明自己的那些想法是真实的。

听见电话铃响，你会迅速反应是不是他打来的，听见楼道的脚步声，你会迅速联想是不是他回来了。

总之，你的期盼让你很痛苦。

在心理学上，我们把自我否定称之为人类最痛苦的精神创伤，简单来说就是，痛苦是由于我们不肯接受现实所引起的，失恋意味着否定了过去的情感，而未来则出现断层，所以失恋给你带来了深深的伤害。

你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。

第二阶段，愤怒。

他提出分手的那一刻，你脑海里闪现了很多自我安慰的念头，而经过一段时间的证明，这些念头都没有得到实现。

于是乎，你的脑海里又有了这样一些念头出现，比如说，他真是傻叉，我这么爱他，都不知道珍惜;比如说，他真是王八蛋，我所付出的，他一句话就完了;再比如说，等我见了他，我一定会宰了他。

这个时候，你不再去否定失恋的事实了，你开始真正相信，他离开了，他真的离开了，而且没有回头的概率了。

这时候的你，或许流过了眼泪，或许假装坚强，但无论怎样，内心的那股愤怒之火是在熊熊燃烧的，这股愤怒，有可能转化为你对他(包括他的物品)的攻击，有可能转化为你对自己内在的攻击。

委屈心酸文案长句子伤感1. 明明我无时无刻不在想你,却换来你越来越冷漠的态度,我的心像针扎一样的难受。

2. 我以为我们会白头偕老,却不想分手这两个字那么快就被甩到我面前,我的心像被利刃划开一样疼。

3. 昔日你对我的温柔体贴都成了假象,我还傻傻地以为你会永远疼我宠我,真是天真。

4. 我明明已经用尽全力去维系这段感情,可你还是选择了放手,我似乎一辈子都学不会该如何去面对失去。

5. 我多想再多看你一眼,哪怕只是你的背影,然而你毅然地离开,再也没有回头。

6. 我以为我对你来说是特别的,原来在你心里我不过是其中一个,感情的破碎让我遍体鳞伤。

7. 我真的好想你,即使被你伤透了心,也还是忍不住去找你的身影,人心真的是自己都无法掌控。

8. 我想要大声问你,我到底还不够好吗,你怎么还是选择放弃,但我知道问再多也不能留住你。

9. 分手后的日日夜夜我都在想念和痛苦中度过,眼泪快要流干了,心也碎的不成样子。

10. 我真的好想你回头再看我一眼,哪怕只是短暂的一瞥,这样我就能体会到曾经被你深爱的感觉。

11. 我明明已经有了那么多期待,却被你毫不留情的幻灭。

分手的伤口就像被利器凌迟,我还能指望谁来安慰我受伤的心灵。

12. 我开始有些后悔曾经对你付出的真心,因为你根本就不会在乎。

我恨不得立即遗忘你,但偏偏记忆深处全是你的痕迹。

13. 我真不敢相信自己竟然会如此脆弱不堪,为一个不再相爱的你伤心欲绝。

我感到绝望又心酸,却还要强打精神活下去。

14. 我曾对你付出了所有,却换不来你一点点的在乎与回报。

分手后,我的世界失去了你的色彩,我该如何学会重新站起来面对生活。

15. 过去有多甜蜜,分手就有多绝望。

我真希望时间能够倒流,回到我们相拥的时光,哪怕只是短暂一刻。

16. 我恨我自己始终无法忘记你,即使痛不欲生,也还是会下意识地去寻找你的身影。

分手的伤痛让我如堕冰窟。

17. 我真的好想念曾经你对我的温柔体贴,想念你的拥抱,想念你的吻,想念所有的美好时光。

分手的注意事项分手是一件非常痛苦的事情，不管是谁提出的，都会给双方带来不同程度的伤害和困扰。

在面临分手时，双方都需要特别小心和体贴，以减少伤害并尽可能和平地结束关系。

因此，下面我将从各个方面详细介绍一下分手时的注意事项。

首先，分手需要理性沟通。

在做出决定之前，双方都需要冷静下来，理性地思考清楚。

不要在情绪波动的时候做出决定，否则容易导致后悔和伤害。

在沟通时，要以理性和尊重对方为前提，不要进行相互指责和攻击，要明确表达自己的感受和想法，并且倾听对方的意见。

保持开放的心态，不要封闭自己，只有这样才能找出更好的解决方案。

其次，分手需要考虑对方的感受。

要尊重对方的感受，不要在分手时过于伤感和激动，要尽量避免伤害对方的自尊和尊严。

在分手时，不要过分强调对方的不足和错误，要尊重对方的选择和决定，给予对方足够的尊重和理解。

同时，也要考虑对方的感受，在选择时间和地点上尽量避免对对方造成更大的伤害。

第三，分手需要处理好交往中的财务问题。

在分手时，双方要对已有的财务问题进行清算，包括共同购买的财物、共同负担的开销等，要保持清晰的账目和交代清楚。

同时，也要尽量避免因为财务问题而产生矛盾和纠纷，要以理性和冷静的态度解决财务问题，最大限度地减少分手对财务问题的干扰。

第四，分手后要处理好社交关系。

在分手后，双方的社交关系也会受到影响，因此需要做出调整。

要尊重对方的社交生活，不要对对方进行过多的干涉和评价，也要尽量避免在社交圈内造成尴尬和尴尬的场面。

同时，也要做好自己的社交调整，不要因为分手而孤立自己，要积极主动地参与社交活动，找到新的朋友和支持者。

最后，分手后需要适当的自我调整和休整。

在分手后，双方都需要一定的时间来适应和调整，不要过分消沉和自责，要适当地给自己一点时间来休整和调整状态。

同时，也要寻求各种方式来排解不愉快的情绪，比如运动、旅行、音乐等，找到适合自己的方式来释放压力和消除伤痛。

在此期间，也可以适当地寻求亲友的帮助和支持，不要一个人孤独面对分手带来的困难和痛苦。

失恋要懂得如何调整自己心态，再挽回爱情很多人在分手后，不懂得该如何挽回，只会使用偏激纠缠的挽回方法，不断打电话和发短信给对方、不断道歉和承诺，希望对方能和自己复合，这种过激的挽回行为，只会让对方越来越厌恶你，从而更加肯定和你分手是正确的，对你的一切都加以否定了，想要挽回的正确做法是先要调整心态。

一、调整心态可以助你挽回爱情一臂之力现代有一个词语叫近因效应，也就是你的最后印象。

往往当你们之间的矛盾日益剧增的时候，你们原有的幸福回忆就会被自动屏蔽。

所以，无论你们当初曾经经历过多少的美好日子，还是你们曾经的甜蜜回忆让周边的人都投来羡慕的眼光，都会在你们的矛盾爆发的时候化为乌有，因为，那时候，对方只会记得你当初的刁蛮，只记得你当初的无理取闹，只会将你的坏毛病记在心里，所以，这时候采取断联的方式是为了降低你们之间的矛盾点，从而可以让你的自尊不被贬低。

所以导致你们分手，既然你还着对方，那么你就开始挽回了。

那么，在你挽回的时候，你需要做的是主动冷冻。

主动冷冻指的就是在你们分手的期间，你应该做的是不要主动去联系对方，也不能使用死缠烂打的方式去纠缠对方，只会让你们的关系走得更无法复原的地步。

目的是可以缓和你们曾经的矛盾，将你们之间的误会不会被放大化。

这时候，你应该在你主动冷冻的期间去做提升自己价值的事情，例如你可以多读书去增长自己的所见所闻，你可以多广交朋友去扩大自己的交流圈子，你也可以多做甜品去让你的生活方式变得优雅。

洗印象也是需要你在主动冷冻的时候重要的一步，情感专家会教你如何焕然一新。

那么，你应该要从你的外形，内在，去改造你自己。

外形就是将你原有的衣着外貌改变得更适合你的气质，例如把你的短发留长，内在就是改变你的缺点，把自己改变得更受对方喜欢，例如可以适当地去服从对方的想法，不要独当一面，有想要征服对方的想法。

那么，对方才会把你近状的优秀一面记住，才会回忆起你们当初的幸福回忆。

但是，往往很多人在分手中，由于自己的心态不正确，一直折腾，导致了你们之间的相处方式变得更糟糕，那么在你的分手过程，就会容易将你自己的地位变得被动起来了，使得你在挽回时，一直是被对方牵引着，就是你给对方打电话，对方不愿听你的电话，你给对方送礼物，对方不愿接受你的礼物。

写给前男友的信写给前男友最催泪的信人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

既然分手，已经成为前男友，何须在惦念着他呢?下面我整理了写给前男友的信，欢迎大家阅读。

写给前男友的信篇一XXX:从没有写过这样的信给你，由于我并不想演戏或者报仇。

这封信或许只是我发给你的一封迟到的感谢信，我至今都感谢那七年中你对我的关心、友情、陪伴还有我一厢情愿的爱情。

你有时会想起我吗?而我想你，我曾经登入约会网站上找到你，再一次扫瞄你的个人信息，以此试着来重温过去的欢乐。

我曾经认为，你已经整整三年没有登入这网站了，就像我做的一样在我们相识几个月后，我注销了用户。

而我现在发觉，你仍旧在续费。

你仍没有换头像，图片中的你仍旧是一副仔细的表情，秃顶，只剩下少许的美丽的白发，薄薄的嘴唇，尖尖的下巴，戴着一副眼镜，我记得那时我认为，你对我而言还不够帅。

但当我们见面，我突然发觉，我需要你。

我那时认为你也如此，就像人们常说的那个被称为爱情的化学反应。

我坐在在餐厅中，始终惴惴担心，而当我们在那天分开时，我们只是相互微笑，你说："现在我们去做什么?'我几乎要说:'不要走'，但最终我还是努力保持矜持，说："下周再见。

'你到家后发给我的那封好玩的电邮，我至今仍留着。

在我们相处的七年间，你为我付出了那么多。

你教我跳舞。

你劝说我去旅行，看到那些超出我想象的风景。

而其中最奇妙的时间是我和你一起烹饪做饭，一起做园艺还有我和你的猫咪一起看电视。

当我在沙发上休息时，你有时走过我身边时，会摩挲我的头发。

曾经我们约会时，你提示我，你是一个旅行者。

你经常会去长途旅行，到世界上偏远的角落中去。

你喜爱独自一人旅行，而我也不能自由地去陪伴你。

当你离开去旅行，我们每天写信，通电话。

通过这种间接的方式，我也享受着你的旅途。

你陪伴我去例行访问那些年老的邻居和亲戚，也伴随我去赴医院的预约。

当我母亲去世时，你帮我整理和清空母亲的公寓。