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母子健康手册在孩子的成长过程中，母亲扮演着至关重要的角色。
母亲的健康不仅直接影响着孩子的成长发育，也关乎着整个家庭的幸福和稳定。
因此，建立一本母子健康手册，对于维护母子健康至关重要。
## 1. 健康饮食### 饮食均衡母子健康手册中首要注意的内容就是饮食均衡。
母亲需要摄入足够的营养，以保障宝宝的健康成长。
膳食中要包括各种蔬菜水果、优质蛋白质和谷物等。
孩子的饮食也应当多样化，注意食物的新鲜与卫生。
### 饮水保持水分摄入也是母子健康的一个重要环节。
母亲哺乳期间尤其需注重饮水量的控制，以保持足够的奶水分泌。
孩子也应当适量饮水，以保持身体的水平衡。
## 2. 运动锻炼### 母亲的锻炼定期的运动锻炼不仅有助于母亲保持身材，也能增强体质，提高免疫力。
适当的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于释放压力，维持身心健康。
### 孩子的运动孩子在成长过程中也应当进行适当的运动锻炼。
户外运动、体育课程等都是很好的选择，可以促进孩子的全面发展，增强体质，提高免疫力。
## 3. 心理健康### 母亲的心理健康母亲在育儿过程中往往需要承担很大的压力，因此心理健康也是需要重点关注的问题。
定期进行放松休息、情绪释放等活动，可以帮助母亲保持平衡心态。
### 孩子的心理健康孩子的心理健康同样重要。
家长要耐心倾听孩子的诉求，建立良好的亲子沟通，帮助孩子树立积极的人生态度，遇到问题及时关注和调整。
## 4. 预防接种### 母亲母亲在怀孕期间需要定期进行产前检查，确保自身及胎儿的健康。
产后也需要根据医生的建议进行相应的产后复查及疫苗接种。
### 孩子孩子出生后，要按照国家规定的疫苗接种程序进行接种。
这些疫苗能够有效预防多种传染病，保障孩子的健康成长。
通过建立母子健康手册，可以帮助母亲和孩子更好地管理自己的健康，防患于未然，促进母子健康的持续发展。
愿每一个家庭都能拥有健康快乐的生活！。
第一章总则第一条为加强医院母子健康档案管理，提高母子健康服务水平，保障母婴健康，根据《中华人民共和国母婴保健法》及相关法律法规，结合我院实际情况，制定本制度。
第二条本制度适用于我院所有从事母子健康服务的工作人员和相关部门。
第三条母子健康档案是记录孕妇、产妇和新生儿健康信息的载体，是提供母婴保健服务的重要依据。
第二章档案建立与管理第四条母子健康档案的建立应遵循以下原则：（一）一人一档，确保档案的独立性和完整性；（二）及时、准确、完整地记录母婴健康信息；（三）分类管理，方便查阅和使用。
第五条母子健康档案包括以下内容：（一）基本信息：姓名、性别、年龄、身份证号码、婚姻状况、孕产史、家庭住址、联系方式等；（二）健康检查信息：孕前检查、孕期检查、分娩记录、产后检查、新生儿出生证明等；（三）疾病诊疗信息：妊娠期疾病、产后疾病、新生儿疾病等诊疗记录；（四）健康教育信息：孕期健康教育、产后健康教育、新生儿护理知识等。
第六条母子健康档案的建立和管理应遵循以下程序：（一）由孕妇或产妇主动提供个人信息，或由我院工作人员收集相关信息；（二）对收集到的信息进行审核，确保真实、准确；（三）将审核后的信息录入母子健康档案管理系统；（四）定期对档案进行整理、归档、备份。
第三章档案查阅与保密第七条母子健康档案查阅权限：（一）孕妇、产妇本人；（二）授权的亲属或监护人；（三）从事母婴保健服务的工作人员；（四）法律、法规规定的其他人员。
第八条母子健康档案的查阅应遵循以下原则：（一）查阅人应出示有效证件；（二）查阅人应保证查阅信息的真实性、合法性；（三）查阅人不得泄露母婴健康信息。
第九条母子健康档案的保密：（一）档案管理人员应严格遵守保密规定，不得泄露母婴健康信息；（二）档案查阅过程中，查阅人不得擅自复制、传播档案内容；（三）档案管理人员发现违反保密规定的行为，应立即制止并报告相关部门。
第四章档案保存与销毁第十条母子健康档案的保存期限为：（一）孕妇、产妇档案：自新生儿出生之日起保存至新生儿满18周岁；（二）新生儿档案：自出生之日起保存至新生儿满18周岁。
母子健康手册母亲姓名:儿童姓名:国家卫生和计划生育委员会基本情况母亲姓名年龄职业民族身份证号户口所在地工作单位家庭住址联系电话父亲姓名年龄职业民族身份证号工作单位联系电话儿童姓名性别出生日期年月日胎次出生医学证明号身份证号户口所在地建册单位建册日期（盖章)目录一、寄语二、孕前篇（一）健康教育内容(二）孕前期自我记录（三）孕前优生健康检查记录三、孕产期篇（一）健康教育内容（二）孕产期自我记录及医生记录（三）孕期体重自测表（四）孕期体重管理曲线图(五）胎动记录表（六）孕妇学校听课记录（七）分娩情况自我记录（八)分娩情况医生记录（九）产褥期情况自我记录(十)产褥期情况医生记录四、儿童篇（一）宝宝可享受的免费服务（二）健康检查服务流程（三）婴儿期健康教育内容(四）婴儿期育儿记录及健康检查记录（五）幼儿期健康教育内容（六）幼儿期育儿记录及健康检查记录（七）学龄前期健康教育内容(八）学龄前期育儿记录及健康检查记录(九）儿童身长（身高）、体重标准曲线图(十)家庭安全自评表五、预防接种篇（一）国家政策及须知（二)接种反应的对症处理原则（三）儿童免疫规划疫苗接种时间表寄语拥有一个健康、可爱、聪明的宝宝是每个准爸爸和孕妈妈共同的心愿。
我国政府十分关注妇女儿童健康，为了保证您和家人享受国家的惠民政策和服务，获得相关的健康科普知识，并帮助您记录与宝宝共同成长的温馨时刻，国家卫生计生委组织专家编写了《母子健康手册》，在全国推广使用。
这本手册含孕前保健、孕产期保健、出生记录、儿童保健、预防接种等方面的内容，将孩子印记、父母笔记与医生手记融为一体，是送给孩子最好的礼物。
在这里，您可以知晓党和政府提供的免费便民惠民妇幼健康服务项目，可以了解孕产期保健和儿童保健的相关知识,可以学习孕期和儿童期危急情况的早期预防和应对.在这里，您可记录获知孕育新生命喜讯时的激动，可记录感受腹中新生命第一次活动瞬间的感觉，可记录听到新生命第一声天籁之音的感触，可记录孩子叫您爸爸妈妈时的幸福与快乐。
北京市母子健康手册
母亲在怀孕期间，或者在生完孩子后所必须要做的事情有：
1. 遵守规定的孕期检查、护理和保健活动。
孕妇需及时就诊于妇产科医院，定期做孕期检查，遵守医嘱，完成相关的护理和保健活动，确保本人和胎儿的健康发育。
2. 遵守妇幼孕期保健营养指导。
孕妇应遵循妇幼保健院护士的营养指导，充分地摄取多种类营养物质，控制膳食热量，科学地调节膳食结构。
3. 勤运动以保持身体健康。
孕妇应根据自身体质，结合母婴保健的健康指导，选择低强度的运动项目，如步行、慢跑、游泳等，勤加锻炼，促进身体代谢，增强肌肉活力，增加延缓衰老的能力。
4. 在心理状况的调节。
孕期妈妈要认真控制好自己的情绪，做好心理上的准备，在心理状况上保持稳定，以避免情绪低落、焦虑恐慌带来的不良影响。
5. 注意到自身生殖道健康。
孕期妈妈要定期=进行外科、妇科体检，留意自身的生殖道健康，及时就医处理，处理孕期出现的妇科疾病或营养不良症状。
同时，要在0日行外科清宫术而保护自身生殖健康。
6. 积极参与母子保健项目。
对有孕前、孕中和孕后健康管理的群体、自身的健康状况，应及时地参加母子保健项目，接受全方位的护理等服务，尤其是孕期的妇产科保健、空腹血糖及血脂的检测，尽早进行预防的措施，以保证母子健康。
母子健康手册内容(二)母子健康手册内容1. 介绍•本手册旨在提供母子健康的相关知识和建议，帮助妈妈和孩子保持身体健康。
•手册内容包括孕期保健、产后护理、婴儿护理和儿童健康等方面。
2. 孕期保健营养•孕期妇女需要增加蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
•建议均衡摄取五谷杂粮、蔬菜水果、奶类、肉类和豆类等食物。
锻炼•适量的体育锻炼有助于孕期妇女的身体康复和心理健康。
•建议进行适当的散步、孕妇瑜伽等活动，避免剧烈运动。
心理健康•孕期妇女需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
•建议寻找支持的社交群体，与他人分享自己的情感和压力。
3. 产后护理休息和恢复•产后妈妈需要休息和适当的恢复时间，以促进身体康复。
•建议合理安排休息时间，不过度劳累，遵循医生的指导进行产后恢复运动。
哺乳•母乳喂养有助于宝宝的免疫力和身体发育。
•建议通过正确的喂养姿势和按需哺乳来确保母乳喂养的效果。
心理适应•产后妈妈可能面临身体和心理的变化，需要适应新角色和角色转变。
•建议寻求医生或心理健康专家的指导和支持，与家人沟通和分享感受。
4. 婴儿护理喂养•婴儿需要经常进食，建议母乳喂养到宝宝满足需求。
•建议按照正确的喂养姿势喂养婴儿，留意宝宝的吃饱信号。
睡眠•婴儿需要充足的睡眠来促进身体和大脑的发育。
•建议为宝宝创造安静舒适的环境，建立良好的睡眠习惯。
护理•婴儿的皮肤和消化系统较为脆弱，需要特殊的护理。
•建议使用温水清洁婴儿的皮肤，避免使用含有刺激性成分的产品。
5. 儿童健康预防接种•儿童接种疫苗是预防传染病的重要措施。
•建议按照国家的疫苗接种计划，及时接种儿童疫苗。
营养均衡•儿童需要全面均衡的饮食，以保证身体健康和发育需要。
•建议提供多种食物，包括蔬菜水果、谷类、肉类和奶制品等。
健康管理•定期的体检和健康管理有助于发现和预防儿童健康问题。
•建议定期体检，并遵循医生的建议进行疾病预防和健康管理。
以上是本手册的主要内容，希望能够帮助到每一位妈妈和孩子，保持身体健康和幸福快乐的生活。
广州市母子健康手册1. 填表日期 [填空题] *_________________________________2. 孕妇基本信息[矩阵文本题] *3. 孕妇基本情况[矩阵文本题] *4. 孕妇户籍地址 [填空题] *_________________________________5. 孕妇户籍详细地址：（请具体到XX村XX号/组，或XX街XX居委XX号）[填空题] *_________________________________6. 孕妇常住地址 [填空题] *_________________________________7. 孕妇常住详细地址：（请具体到房号） [填空题] *_________________________________8. 产后坐月子地址 [单选题] *○在户籍地 _________________ *○在常住地○月子中心○还不确定9. 来广州居住时间： [填空题] *_________________________________10. 丈夫基本信息[矩阵文本题] *11. 丈夫基本情况[矩阵文本题] *12. 丈夫户籍 [填空题] *_________________________________13. 丈夫户籍详细地址：（请具体到XX村XX号/组，或XX街XX居委XX号XX 房） [填空题] *_________________________________14. 婚姻状态 [单选题] *○未婚○已婚15. 怀孕情况[矩阵文本题] *16. 末次月经 [填空题] *_________________________________17. 预产期 [填空题] *_________________________________18. 产检医院 [填空题] *_________________________________19. 计划分娩地址 [单选题] *○住广州分娩○在外地分娩20. 您目前从事的职业 [多选题] *□国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人□专业技术人员□办事人员和有关人员□商业、服务业人员□农、林、牧、渔、水利业生产人员□生产、运输设备操作人员及有关人员□军人□不便分类的其他从业人员□无职业21. 医疗费用支付方式 [单选题] *○城镇职工基本医疗保险○城镇居民基本医疗保险○新型农村合作医疗○贫困救助○商业医疗保险○全公费○全自费○其他 _________________22. 孕妇身高：________cm 目前体重：______Kg 孕前体重______Kg [填空题] *23. 怀孕：______次阴道分娩：______次剖宫产：_____次人工流产：_____次药物流产：_____次自然流产：___ 次引产：___次 [填空题] *24. 死胎____次死产____次新生儿死亡______ 次出生缺陷儿_____次 [填空题] *25. 其他手术史：_____________________ 手术时间_______________ [填空题] *26. 本次怀孕是 [单选题] *○意外怀孕○计划怀孕27. 本次怀孕服用叶酸情况 [单选题] *○怀孕前3个月开始服用叶酸○知道怀孕后开始规律服用叶酸○怀孕后不规律服用叶酸28. 怀孕前您是否有吸烟饮酒 [多选题] *□无□有吸烟□有饮酒29. 怀孕后您是否有吸烟饮酒 [多选题] *□无□有吸烟□有饮酒30. 怀孕前丈夫是否有吸烟饮酒 [多选题] *□无□有吸烟□有饮酒31. 本次怀孕异常情况 [多选题] *□无□大于等于38.5摄氏度，高热□先兆流产□怀孕期间有烫发染发□家里装修□接触放射线□其他 _________________*32. 本次怀孕是否服用其他药物 [单选题] *○无○有服药，药名是 _________________33. 既往史：既往或曾经怀孕时有无以下疾病？ [多选题] *□无□心脏病□肾脏疾病□肝脏疾病□高血压□贫血□糖尿病□甲状腺疾病□其他 _________________* 34. 药物过敏史 [多选题] *□无□青霉素□磺胺□链霉素□其他 _________________* 35. 血型 [单选题] *○A型○B型○AB型○O型○不详36. 血型RH [单选题] *○阳性○阴性（稀有血型）○不确定37. 既往是否输血 [单选题] *○有输血○无输血38. 既往有无外伤 [单选题] *○有○无39. 家族史 [多选题] *□无□遗传性疾病史 _________________□精神性疾病史 _________________□高血压□糖尿病□慢性阻塞性肺疾病□恶性肿瘤 _________________□脑卒中□结核病□肝炎□其他法定传染病 _________________*□职业病 _________________*40. 残疾情况 [多选题] *□无□视力残疾□听力残疾□言语残疾□肢体残疾□智力残疾□精神残疾□其他残疾 _________________41. 有其他特殊情况？ [单选题] *○有 _________________ *○没有42. 孕早期是否有抽血和做B超？ [单选题] *○无○有，抽血医院是 _________________ *请把抽血结果和B超结果微信发给社区妇保科医生。
上海市妇幼母子手册《上海市妇幼母子手册》
第一章：孕前准备
1.1 健康饮食
1.2 运动锻炼
1.3 产前检查
1.4 心理准备
第二章：孕期护理
2.1 饮食营养
2.2 合理运动
2.3 避免疲劳
2.4 妊娠期并发症
第三章：分娩与产后护理
3.1 顺产和剖腹产介绍
3.2 分娩前的准备
3.3 产后康复
3.4 观察宝宝健康
第四章：婴儿护理
4.1 婴儿喂养
4.2 婴儿睡眠
4.3 婴儿生活习惯养成4.4 婴儿常见问题解答
第五章：儿童保健
5.1 儿童疫苗接种
5.2 儿童常见疾病及防治5.3 儿童生长发育观察5.4 儿童心理健康
第六章：少儿早教
6.1 早教概述
6.2 智力开发
6.3 社交能力培养
6.4 情绪管理
第七章：家庭健康与安全
7.1 家庭环境改善
7.2 家庭传染病预防
7.3 安全意识培养
7.4 家庭紧急救援知识
第八章：父亲角色建设
8.1 陪伴孕期
8.2 参与育儿
8.3 增进亲子关系
8.4 父亲心理健康
第九章：妇女保健
9.1 妇女常见疾病预防
9.2 产后身体恢复
9.3 女性心理健康
9.4 健康生殖知识
第十章：母子亲子互动
10.1 孕期亲子互动
10.2 婴幼儿早期亲子互动
10.3 儿童成长阶段亲子互动
10.4 父母参与儿童教育
请注意，本手册仅供参考，具体问题请咨询医生或相关专业机构。
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母婴健康知识手册孕一月(胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、胎教要点、准爸爸要做些什么?）孕二月同一月孕三月同一月孕早期注意事项部分孕早期，孕妈妈会喜悦、紧张与不适，那么我们的孕妈咪和胎宝宝会有哪些变化？生活中需要注意哪些方面？一起来看看吧!孕一月（0-4周)停经4周称为囊胚期。
胎儿指标五官中嘴和下巴的雏形刚刚能看到了；非常大的部分为头部、长长的尾巴，像小海马的形状；手脚还看不清楚。
血液循环系统原型已出现，大脑的发育已经开始，心脏的发育较显著。
胎盘、脐带开始发育。
孕妇指标体型没有特别的变化.宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化,约有鸡蛋那么大。
乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感.妊娠反应：比较敏感的孕妈妈出现了恶心、呕吐症状。
少部分出现类似感冒的症状如身体疲乏无力、嗜睡、整天提不起精神、甚至发热、畏寒等。
千万不要当成感冒呦，更不能随意用药。
孕妈妈重要事项1、可能妊娠：要记下最后一次月经第一天的时间,怀孕的第一信号是月经停止来潮。
有性生活史，而且没有采取可靠的避孕措施的健康育龄妇女，出现停经就可能妊娠了。
2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇（年龄≥35岁），在得知怀孕后一定要去咨询医生，了解高龄孕妇面临的危险。
3、孕妈妈必须要远离烟和酒会严重影响胎儿的脑部发育.14、感冒、发烧：孕早期如果出现这些症状，要引起重视.因为有些病毒感染会影响到胚胎,但也不要过分担心，最好找专科医生帮助你。
胎教要点胎教从孕前就要开始啦!胎教可以激发胎儿内部潜能，是一个循序渐进的过程,准父母要有耐心和恒心。
大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步，放松心情，愉快地准备接受一个聪明活泼的小天使降临。
准爸爸要做些什么？尽管宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但妻子需要你与她分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月,停止性生活。
孕二月（41—76）停经8周内称为胚胎。
《母子保健手册》管理规范·建册对象：·自治区境内的早孕期妇女和新生儿，包括流动人口和常驻人口. ·建册内容：建册日期、建册单位、联系电话、建册编号(分别是孕妇和新生儿的健康档案编号，此项由辖区医疗单位填写）、孕妇基本情况、产前胎儿筛查情况、产期检查随访服务情况、分娩情况、产后访视情况、新生儿疾病筛查情况、产后42天健康检查情况、新生家庭访视情况、3岁以下儿童生长发育监测情况和7岁以内健康体检情况等。
·第一次产前随访服务要求：·时间：孕足12周前·服务对象：孕妇·服务机构：*＊*乡镇卫生院和社区卫生服务中心·服务内容：1、为孕产妇进行健康状况评估:询问既往史、家族史等，观察体态、精神等，进行一般体检、妇科检查和血常规，有条件的地区进行血型、尿常规、肝功能、阴道分泌物、梅毒血清学试验、HIV抗体检测等实验室检查。
2、为其提供孕早期个人卫生、心理和营养保健指导，特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知。
3、根据检查结果填写第一次随访服务记录本，对具有危险因素和可能有妊娠禁忌症及严重并发症的孕妇，及时转诊上级医疗保健机构，并在2周内随访转诊记录。
·第2、3次产前随访服务要求:·时间：孕16-20周、21-24周·服务对象:孕妇、胎儿·服务机构：乡镇卫生院、社区卫生服务中心·服务内容：1、孕妇健康状况评估：通过询问、观察、一般体格检查、产科检查、实验室检查，对孕妇健康状况和胎儿生长发育状况进行评估，筛查出需要做产期诊断和需要转诊的孕妇。
2、对示发现异常的孕妇,应进行孕中期的个人卫生、心理、运动和营养指导，同时进行预防出生缺陷的产前筛查和产前诊断的宣传告知。
3、给予自我监护方法指导、分娩准备教育和母乳喂养指导，落实孕妇在24周后到有助产资质的医疗保健机构继续进行产前检查和住院分娩.4、发现异常的孕妇，及时转至上级医疗保健机构,出现危急征象的孕妇，要立即组织人员转诊护送。
