高血压高血脂偏方

中医高血压、糖尿病、冠心病、高血脂健康教育处方

高血压健康教育处方（中医）

[预防保健]

1、 劳逸结合，适量体育运动，如：易筋经，降压操、太极拳、八段锦。

2、 低盐、低动物脂肪饮食，多吃新鲜蔬果。

3、 戒烟限酒。

4、 联合用药，合理用药，高血压药物使用切忌吃吃停停。

[防病食疗]

1、 天麻粥：天麻3克，大米100克，白糖适量(适于肝阳上亢高血压)。

2、 芝麻桑葚粥：粳米120克，桑葚100克，黑芝麻30克（适于肝肾阴虚型高血压）。

3、 菠菜山药粥：菠菜50克，山药100克，粳米100克，食盐适量（适于阴阳两虚型高血压）。

4、 玉米须蚌肉汤：玉米须60克，蚌肉150克，料酒20克，葱花5克，生姜5克，食盐味精少许（适于痰浊内蕴型高血压）。

5、 大枣芹菜汤：大枣50克，芹菜500克，白糖适量（适于瘀血内停型高血压）。

6、 黄芪鲫鱼汤：鲫鱼1条（约500克），黄芪30克，糯米30克，生姜5克（适于气血亏虚型高血压）。

[中医防治处方]

肝阳上亢型：天麻钩藤饮、罗布麻降压片 肝肾阴虚型：六味地黄丸 阴阳两虚型：金匮肾气丸、补肾丸、血平片 瘀血内停型：通窍血活汤、银杏叶片 气血亏虚型：归脾汤

[健康提示] 选用银杏叶制剂 保护血管内皮，防治血管“生锈”（动脉粥硬化）

冠心病健康教育处方（中医）

[预防保健] 1、 少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜过饱。

2、 多吃海鱼和富含维生素和膳食的食物，少盐，少动物油，少胆固醇。

3、 生活要有规律，保持足够的睡眠，饭后不宜立即就寝，睡觉右侧卧位。

4、 保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

5、 适量运动，运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压，不出现心律失常为原则。

6、 控制总能量摄入，保持理想体重(身高-105)

7、 随身携带常用药物，必要时紧急自救，家属应掌握心脏复苏的抢救知识。

石斛治疗 糖尿病，糖尿病中医称“消渴症”，是一种胰岛分泌绝对或相对不足引起的代谢性疾病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是引起的一系列并发症。长期服用西药降血糖，打胰岛素，会有副作用，而且并不能阻止并发症的发生。防治糖尿病及其并发症的药材有上万种，那么糖尿病人究竟吃什么好？该怎么吃？临床中药材专家唯独看好铁皮石斛。铁皮石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖，另外糖尿病基本病机为阴虚燥热、脏腑受损。铁皮石斛通过滋养五脏六腑，强身健体，增强免疫，就可以预防并发症的发生

铁皮石斛自古以来就是治疗高血糖、高血压、高血脂的奇方。它所含有的活性多糖可以增强胰岛素活性，对胰岛素损伤有修复作用，能显著降低血糖水平，使其恢复正常。其活性大小也与多糖的量有关。

石斛有很多的品种，有药用价值的却很少。其中，铁皮石斛为石斛之极品，药用价值显著。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石、树木上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。耐-5℃的低温，在昼夜温差大的气候条件下长得比较好。

因铁皮石斛对生长条件的苛刻要求，野生铁皮石斛已濒临灭绝，又因其有着非常高的药用价值，受到了社会各界人士的高度关注，人们对其进行了研究与测定，发现铁皮石斛对平衡血压、降低血压、改善身体有着非常巨大的作用。

正常情况下，人体内酯质的合成与分解保持一个动态的平衡，一旦平衡遭到破坏，血脂含量的增高将使动脉膜受到损伤而导致动脉粥样硬化，铁皮石斛所含有的植物活性多糖能提升人体腺容能力，溶解脂肪沉淀，平稳降血脂。

现代医学认为，人一旦诊断高血压病需要终身服药，终身服药会对肠胃导致不可逆转的损害。铁皮石斛含有植物活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，是硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。

铁皮石斛降血糖——

铁皮石斛所含有的活性石斛多糖可以增强胰腺活性，对胰岛细胞损伤有修复作用，促进胰岛细胞分泌的正常化1，其胰外机制是抑制肝糖原分解和促进肝糖原合成2，可显著降低血糖水平，使其恢复正常。同时铁皮石斛与口服降血糖药磺酰脲类不同，它对正常血糖无降低作用，也不提高正常的血清胰岛素水平，提示铁皮石斛对STZ诱发糖尿病具有一定的预防和治疗效果3。

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1 三高（高血压、高血脂、高血糖）

“三高”的七大预报信号

1、头痛：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性转化的信号。

2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作，或突然的失去知觉倒地。

4、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长，有时为暂时性的，有时表现为持续数分钟、尖锐的耳鸣音。

5、心悸气短：心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的因素。

6、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

7、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

“三高”的自检对照表

1、高血压的症状——常见的症状是头晕，常为一过性的，多在做蹲起动作时出现;头痛也是高血压患者常出现的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛，躲在在晨起出现。如果高血压持续存在，还会引发肢体乏力、抽筋等症状，严重时还会出现眼底出血、脑出血等。

2、高血脂的症状——患者主要表现为疲乏无力、头晕、体型肥胖、食欲不振、胸闷、甚至四肢麻木等。

3、高血糖的症状——早期高血糖是没有什么明显症状的，发展到糖尿病时会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。

易患人群

1、肥胖超重者

体重越重，患“三高”的危险性就越大。肥胖者中50%患有“三高”。这类人血管和脏器脂肪堆积，易加重心脏负担，影响人体分泌和代谢功能，使血管堵塞，诱发“三高”。

2、职场压力大者

职场人士工作和生活压力大，精神紧张，缺乏规律，睡眠时间不足，这些都会导致各种代谢异常的发生。

3、应酬喝酒者

应酬导致喝酒、抽烟增多，是血压增高的重要因素，临床上可见，一些“酒文化”较重地区高血压发病率明显增高。

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 “高血压、高血脂、高血糖”的“克星”-- 三

七粉

[m]

超细三七粉

三七代茶饮，人人都是张仲景

正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”。“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”

就是三七粉。它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。 [m]

三七主产于云南、广西等地，夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖，将其根洗净晒干，研

成细粉，就是药用的三七粉。三七既能化淤止痛，还能止血消肿，“化不伤正，止血不留”。三

七粉无需自己加工，中药店里都能买到已经研好的。服用方法也非常简单：无需像煎煮其他中

药一样繁琐，只需要将3克三七粉冲水当茶一口气喝下，每天早晚各一次就可以了。

“三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤

有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。

大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授，也是每天早上5克三七粉，

晚上5克三七粉，冲了就喝下去。而90多岁高龄的云南省曲靖地区中医医院名誉院长韩统勋曾经

有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2克来解烟毒、降胆固醇的。

打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。

《本草纲目新编》记载： “三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补气补血

药中则更神。盖此药得补而无沸腾之患，补红得此而有安静之休也。”

三七（常用药用部分）

《玉揪药解》记载：

三七能“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而剑新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；

凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。”

《本草汇言》记载： “三七味甘微苦，性平，无毒。”

《本草求真》记载： “三七，世人仅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能

于血分化其血瘀。”

《本草纲目拾遗》记载： “人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”

《医学衷中西录》记载： “三七，诸家多言性温，然单服其末数钱，未有觉温者。善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。