海鲜宝宝应该怎么吃
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11月宝宝吃虾的做法_11月大宝宝吃虾要怎么做11月宝宝吃虾的做法_11月大宝宝吃虾要怎么做宝宝吃虾要慎重,要确保买到的虾是野生的,千万不要给宝宝吃养殖虾。
除了这些你知道宝宝吃的虾该怎么做吗?下面是店铺精心收集的11月宝宝吃虾的做法 ,供大家学习参考,希望对你有帮助。
11月宝宝吃虾的做法1用料:虾6只、猪肉馅150克、鹌鹑蛋6个、火腿1大匙、油菜6棵、食盐1小匙、姜适量、生抽1匙、蚝油1匙、香油1匙、水淀粉适量、香菜少许、小葱适量、胡椒粉1小勺、高汤适量。
做法:1、虾去除虾线,剥去头、虾壳(留虾尾部分),再从背部将虾剖开,加葱姜、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味。
将虾分别贴放于挞模内。
2、猪肉馅里加入葱姜末、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状。
3、铺上猪肉馅,中间用手指按一个小凹印。
4、打上鹌鹑蛋,蛋黄位于凹印内,再撒上火腿末。
5、放入蒸笼内,大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟,然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中,用香菜叶装饰一下。
高汤加水淀粉勾薄芡,淋少许香油。
开水中加少许盐、油,将上海青烫熟摆盘,最后浇上薄芡汤汁即可。
小贴士:1、肉馅肥瘦比例建议3:7或者2:8,太瘦了口感会柴。
2、铺好肉馅后用手指蘸水按压平,再按一个凹印,这样可以固定蛋黄的位置,造型更美观。
3、如果没有蛋挞模,也可以用普通的饭碗来代替。
4、模具内不需要刷油,蒸好后用勺子轻轻一挑即可脱模。
5、火腿末增加口感,不加也没关系,或者用胡萝卜末点缀也很漂亮。
功效:虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,为人体补充丰富营养,提高机体抵抗力。
11月宝宝吃虾的做法2用料:虾仁(红)500克、红毛丹适量,橙子一个、色拉油适量、食盐适量、淀粉适量、白酒适量、沙拉酱适量。
做法:1、虾仁用刀划开虾背,去掉纱线,清洗干净后加入少许酒、加入一勺盐拌匀后,腌制15分钟。
2、橙子剥皮,切成小块。
3、锅中倒入适量油,油六七成热的时候,将虾仁一只只滑入锅中,转中火,炸一分钟,等到虾仁金黄酥脆即可捞出。
宝宝鲜虾粥的做法大全
对于婴幼儿而言,除了摄入足够量的母乳或者牛奶,丰富多彩的辅食能够为婴幼儿提供更加全面的营养,也是婴幼儿们身体成长的关键,通常我们把它们称作为宝宝辅食。
那么为宝宝们制作什么样的辅食就成了宝妈们的头疼之处,一方面不知道什么样的辅食适合宝宝,一方面不知道如何烹饪。
下面我们来介绍一道简单又营养的宝宝辅食吧——宝宝鲜虾粥的做法大全:
基围虾的营养价值:1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症
鲜虾粥用料:鲜基围虾----去头,剥成虾仁,如果是做给小宝宝吃话,把剥好的虾仁用刀背剁细点,方便宝宝咀嚼,注意只能用刀背来处理,用刀口来处理虾就成泥了,而且虾肉也会没有弹性!生菜叶----取新鲜嫩绿的菜叶部分,洗净,切丝备用!姜----按个人喜好切丝,切末都可以,给宝宝吃就切成片,喂的时
候容易剔出来!
鲜虾粥的做法:1、往处理好的虾肉里加一点蛋清,往一个方向搅拌,裹上蛋清后的虾肉会更鲜嫩!用蛋清的好处在于不会破坏粥清爽的质感,而且还增加了鲜味和营养,如用过多的淀粉来处理会让粥起糊,吃起来会不太爽滑!!2、煮粥的方法:水开后,倒入洗好的米,这样会让米迅速膨胀出浆,煮出来的才粥才会稠!
3、粥煮好后,把火调小,先倒入用蛋清调好的虾肉,轻轻搅动两下,加入切好的生菜丝,即可关火!
4、在煮好的粥里散上一点盐花和胡椒,滴上数滴香油,鲜美的粥就做好了。
小青虾的做法大全有哪些?小孩子在身体发育的过程中,父母们一定要注意给孩子补钙,给孩子补钙的方法非常多,最值得推荐的是饮食补钙,比如父母们可以给孩子多吃虾,吃虾的好处非常多,因为虾很容易消化,所以可以做成辅食给宝宝吃,当然也会有很好的补钙效果,下面介绍小青虾的几种流行吃法。
小青虾的做法大全:做法一:清蒸青虾1.首先第一步就是挑虾线了,先把青虾的虾须剪掉,然后顺着青虾背部从头部开始到尾部用剪刀剪开!挑去虾背上的虾线,然后把头部冲洗干净。
2.取一个干净的盆,把剪好的虾放进盆里,然后放适量的料酒,几片姜葱,将虾腌制半小时左右。
3.虾腌制好后,取一个干净盘子,然后把虾整齐的摆放在盘子里(造型根据自己喜欢来),然后切几片葱姜撒在虾上,再撒适量胡椒粉。
4.然后把盘子放进蒸锅里,有盖子的可以把装虾的盘子盖一下,以免过多的水蒸气会影响虾肉的口感,然后用中大火煮5-6分钟,关火后再焖3分钟左右取出虾,挑去葱姜片!5.取一个小碗,调制蘸酱,可以按照自己喜欢的比例放盐醋等调料,然后就可以食用了!做法二:卤水青虾1.先来准备食材,青虾,花椒,八角,桂皮,小茴香,姜2.同样的线挑去虾线,然后将葱姜切丝备用,随后在锅内放入适量清水,然后把香料做成香料包放进清水里煮,水开后撇去浮沫,煮30分钟左右卤汁就煮好了。
3.然后放入青虾卤煮,煮熟后将虾捞出,沥干净装盘,撒上姜葱丝,最后淋上少许卤汁即可食用。
此外青虾吃法还有很多,例如清炒青虾,麻辣青虾等等,这里就不一一赘述了!大家可以根据自己喜好来进行烹饪!做法三:青韭炒河虾材料河虾半斤,嫩韭菜一把,橄榄油,盐,料酒,葱末,姜丝做法1.将河虾反复洗净,控干备用,韭菜择洗干净,切成段。
锅中放入少许橄榄油,油温4成热时倒入葱末姜丝炒香2.炒香葱姜末后放入河虾炒变色,然后倒入料酒,再次翻炒5分钟(河虾不怕炒,炒的时间越长颜色越红越入味)炒至河虾红色充分吸收调料,倒入韭菜炒2分钟。
加入盐炒1分钟盛出即可。
1岁宝宝虾的做法大全宝宝能吃辅食开始宝妈们每天所想的就是要学会更多的辅食做法,让宝宝可以吃到更多的食物,给宝宝补充营养提高抵抗力。
很多宝妈都会选应季的食物来给宝宝做辅食,在海鲜丰收的季节宝妈们就想做些海鲜类的辅食给宝宝吃。
下面是1岁宝宝虾的做法大全,宝妈们可以学一下哦~一、六个月到八个月岁宝宝吃虾的做法——宝宝虾仁豆腐豌豆泥粥原料:虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油做法:1、将虾仁用开水焯熟,捞起,剁碎成极小块的虾仁粒,方便宝宝食用、下咽;2、将豌豆用水煮熟,去皮,压成豌豆泥备用;3、将嫩豆腐清洗干净,切碎,备用;4、将厚粥倒入锅中,再把虾仁碎、豌豆泥、豆腐碎统统倒入粥中,煮到微微沸腾,再倒入高汤搅拌;5、待所有食材均煮烂,加入适量的植物油和盐,即可关火,盛至碗中,摊到微凉,喂宝宝食用。
二、八个月到十个月的宝宝吃虾的做法——玉子虾仁原料:500g日本豆腐、100g鲜虾、30g青豆、盐、酱油、香油、淀粉、水做法:1、日本豆腐2袋,鲜虾15只左右、清洗后挑出沙线去除表壳,青豆少许2、用刀把豆腐从中间切开(包装外部有虚线提示,按提示操作),分成两段后,拎起包装底部,轻轻把豆腐放到案板上,切成1厘米厚度的片状。
3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中,豆腐表面各摆放一只虾仁4、装点青豆,撒少许盐,准备入蒸屉5、上锅蒸,锅开后三、五分钟即可,保持豆腐与虾鲜嫩的口感6、把蒸出来的水分倒入碗中,加少许淀粉调均匀。
7、把水淀粉倒入锅中,加入少许一品鲜(酱油),待形成薄薄的芡汁之后关火即可8、把芡汁倒入小碗,浇在蒸好的玉子虾仁上9、有点小造型的玉子虾仁就可以上桌待客了三、十个月到一岁宝宝吃虾的做法——宝宝虾仁菜汤面原料:虾仁、龙须面、菜心、植物油、高汤做法:1、将虾仁用开水焯熟,捞起,剁碎成极小块的虾仁粒,方便宝宝食用、下咽;2、将菜心用开水焯熟,捞起,切碎,放一旁备用;3、将水少开,把龙须面切成均匀短小的面段,再放入开水中煮熟、煮烂,捞起来;4、把高汤倒进锅里,微微烧开,再将切碎的虾仁、菜心、面条统统放进高汤中,滴入少许植物油,一起烹煮,先用大火煮沸,再换小火煮一会儿,即可关火,盛至碗中,摊到微凉,即可喂食。
1岁孩子海鲜食谱大全1岁宝宝都能吃些什么海鲜?以下是店铺为大家整理1岁孩子海鲜食谱大全的内容,希望大家喜欢。
1岁孩子海鲜食谱白菜虾滑原料:鲜虾,大白菜,淀粉准备好所需材料。
将虾去虾肠,剥去壳和头,剥出虾肉洗净备用。
做虾滑只需用到虾肉,虾头和壳可以炸点虾油用。
将白菜分成段和叶。
将白菜叶切片,白菜段切成小碎粒。
将白菜段切碎,一是容易咀嚼,二能增加虾滑的口感。
将虾肉、白菜叶、1-2勺凉开水用搅拌机打成泥。
加一点水,更容易搅拌。
将搅拌好的白菜虾肉泥倒入碗中,加入碎白菜段、2小勺淀粉、少许盐,用筷子顺着一个方向拌匀。
多搅打一会儿,虾滑更q。
将拌好调好味道的白菜虾肉泥装入裱花袋中。
锅中装适量水。
水烧热后,关火,将裱花袋剪个小口子,再将虾肉泥一点点挤到水中。
我觉得用裱花袋比较方便,如果没有裱花袋,用保鲜袋、勺子都行。
再次开火,煮至虾滑全部浮在水面上,说明虾肉熟了。
关火,盛起就可以吃了。
做虾滑时加了少许盐,宝宝吃味道够了。
如果是大人吃,嫌味道淡的话,可以在煮的时候再酌情加点盐。
1岁孩子减少奶水,吃杂粮食谱菠萝蒸饭材料:菠萝、粳米各50克,牛奶30克做法:1.将菠萝切碎;粳米淘净后,加水煮饭。
2.粳米饭将熟时,加入菠萝碎块和牛奶搅拌均匀,再焖10分钟,即可。
温馨小提示:菠萝蒸饭味道香甜可口,加入牛奶后更是奶香扑鼻,再不爱吃饭的宝宝也难以拒绝这样的诱惑。
况且,这个饭里还有叶酸、叶黄素、钙、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分呢!海鲜面材料:细挂面50克,小白菜、虾仁、鱼片各20克,调料米酒1小匙,姜末、盐各少许做法:1.虾仁、鱼片洗净后,放到碗里,加米酒和姜末腌10分钟;小白菜洗净,切段。
2.锅内倒入水煮开后,下入挂面和虾仁、鱼片,煮滚后,下入小白菜段,再略煮一会儿,加盐调味,即可。
温馨小提示:挂面内富含淀粉,在汤中加海鲜、青菜后,营养全面且易消化,有利于宝宝有效地吸收。
另外,妈妈们还可以加入青菜、鸡蛋或猪肉片、火腿片等做成风味迥异的面。
虾怎么给宝宝做辅食
文章导读
处于生长期的宝宝对于营养的摄入是很重要的,光通过母乳喂养可能达不到其营养需求,这个时候就需要制作一些宝宝辅食给小孩子食用了。
而虾这种富含蛋白质以及其他对人体有益的微量元素的食物,就是制作宝宝辅食的好材料。
那么如何用虾给宝宝制作辅食呢?下面就来介绍一下。
宝宝辅食烹饪步骤:
1/13
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:鲜虾70克、蛋黄液10克、玉米淀粉 2克、柠檬半个烹饪时间:20分钟难度分析:初级这个虾滑只加了蛋黄,所以对蛋清过敏的宝宝,可以放心尝试。
我想一次做多点储存起来,所以虾肉里面没有添加蔬菜,因蔬菜存储的时间较短,并且营养容易流失。
如果保存比较短,你可以加点西兰花、胡萝卜都是很好的选择。
2/13
鲜虾洗净,直接用刀去头去尾是最省事儿的,剥除虾壳。
新鲜的活虾是最佳选择,如果买回来的虾活蹦乱跳,不好处理,可以放冰箱冷冻5-10分钟,再处理会更方便。
有些宝宝会对虾过敏,第一次添加时要少量添加,仔细的观察3天,如果宝宝无过敏反应,才可以正式添加。
3/13
用刀划开虾背,借助牙签去除虾线。
虾线在背部和腹部各有一根,记得全部去掉哦,不然会影响虾本身鲜甜的味道。
4/13
先切小丁,用刀剁成细腻虾泥。
虾肉一定要多剁一会儿,才会更细腻更有粘性,这样做虾滑的时候,比较容易粘在一起呀,口感也会更加的细腻。
如果你家里备着料理机,直接用料理机就好了,打成细腻的虾泥,简单省时省力气。
宝宝吃什么海鲜好吃这些海鲜让宝宝变得更加聪明海鲜大多属于发物,容易过敏,不宜多吃。
适合宝宝吃的海鲜有哪些?夏天小孩吃什么海鲜好?下面一起来看看吧。
一、三文鱼推荐理由:营养丰富,很少含污染物营养价值:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,1份约85克的野生三文鱼含1210毫克Ω-3脂肪酸,是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。
另外还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂,可以清除自由基,提高宝宝免疫力。
食用方法:建议清蒸。
蒸熟之后,妈妈捣烂成泥喂给宝宝吃,一周不超过2次。
二、长鳍金枪鱼推荐理由:含汞量在安全范围内,污染物最低营养价值:金枪鱼肉质柔嫩鲜美,且不受环境污染影响,汞含量很低,健康又安全。
鱼肉中富含有蛋白质、脂肪、大量维生素D、钙、磷和丰富的铁质,鱼背含EPA,前中腹部含丰富的DHA,有助于宝宝大脑的发育,以及牙齿和骨骼的健康。
食用方法:最好清蒸。
蒸熟之后,妈妈捣烂成泥喂给宝宝吃。
三、牡蛎推荐理由:Ω-3脂肪酸和铁含量相对较高营养价值:牡蛎中含有糖原,牛磺酸,10种必需的氨基酸,维生素A、B1、B2、D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的含量最高的海洋物种之一,经常食用非常有利于宝宝的生长发育。
食用方法:可以给宝宝做牡蛎汤。
将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,再加适量清水,用中火煨成浓汤,开锅时加少量调料即可。
四、野生沙丁鱼推荐理由:Ω-3脂肪酸含量超高,还含有丰富的VD营养价值:沙丁鱼是价格便宜、营养丰富的超级食物。
一份85克的沙丁鱼含Ω-3脂肪酸1950毫克,大大超过三文鱼和金枪鱼。
另外,野生沙丁鱼还含有丰富的蛋白质和维生素D,经常食用,有利于宝宝的身体发育。
食用方法:建议蒸食。
需要提醒的是,沙丁鱼有刺,入锅前先把沙丁鱼的肉剃下来,然后蒸,蒸熟了之后,可以用筷子捣碎,小刺就会出来了。
宝宝蟹粥的做法大全螃蟹这种食材在生活中是比较常见的,它有很多种不同的做法,大家可以根据自己喜欢的口味去制作它,对于宝宝最好的做法是蟹粥。
蟹粥的做法很简单,只要将大米煮熟,然后在加入螃蟹煮熟以及放入胡椒粉以及生姜等就可以食用了。
下面就让我们一起来学习宝宝蟹粥的制作方法吧。
主料螃蟹一只瘦肉末20g辅料小葱三根生姜三片盐一勺胡椒粉半勺制作步骤1.挑选螃蟹一定要买活的,看起来很有活力的那种。
2.螃蟹处理好,(自己弄需要一番功夫买时可以让卖的人弄好)瘦肉末、小葱芹菜末、生姜片、都准备好备用。
3.大米洗干净加水熬煮。
4.煮开后倒入瘦肉末干贝。
5.煮到大米看起来开花了,就倒入螃蟹生姜。
6.轻轻的搅拌均匀。
7.煮至螃蟹熟后就用盐鸡精胡椒粉调味。
8.再把小葱芹菜末倒入。
9.搅拌均匀就可以了。
小贴士螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
暖心暖胃螃蟹粥材料白饭一碗半水2~3碗花蟹罐头一个鸡汤块半个鸡蛋一个葱花适量做法1打开螃蟹罐头2撕开油纸3煮半锅水加半块高汤块,不要太咸以免抢过螃蟹罐头的味道,或是一般水加一点柴鱼片熬煮出味后再捞掉也行,就成了简易高汤。
可视喜欢的程度调整,像我喜欢稠稠的粥,水的比例就比饭多个一碗喜欢汤比较多的就自行调整囉4倒入白饭5小火慢煮,记得搅一搅锅底才不会烧焦6煮至喜欢的浓稠度加入螃蟹罐头,此时可试一下口味,不够可再加些许盐巴7加入蛋液8起锅撒上葱花,完成鲜美蟹粥材料食材:螃蟹一只、大米调味料:姜丝、盐、白胡椒做法1、大米清洗干净后,可以浸泡半小时,以缩短熬煮时间,不泡也可以啊。
2、收拾螃蟹:先刷洗干净外壳,再掰开蟹壳,去除嘴、胃、腮。
蟹身切成两半。
3、开始熬米粥,我用的砂锅。
等米粒变得饱满后,就可以关火了,盖上锅盖焖20分钟左右。
再次熬开,米粒为开花状态。
4、下入螃蟹块,姜丝。
再熬5分钟左右,就可以关火了。
9个月宝宝辅食虾的做法
以下是9个月宝宝的虾辅食做法:
1. 第一步首先将新鲜的虾剥去壳和虾线,并用清水洗净。
2. 第二步将虾肉切成小块,注意尽量将虾肉切得非常小。
3. 第三步将切好的虾肉放入蒸锅中蒸熟,时间约为5-7分钟。
4. 第四步将蒸熟的虾肉捣成泥状,可以使用搅拌机或者手动
捣碎。
5. 第五步在虾泥中添加一些蔬菜泥,例如胡萝卜泥、西兰花
泥或者土豆泥,搅拌均匀。
6. 第六步如果宝宝已经开始适应食物的口感,可以适量加入
一些调味料,例如橄榄油或黄油,以提升口感和味道。
7. 第七步将混合好的虾泥分成小份,适量放入宝宝的碗中。
8. 第八步宝宝可以用勺子或自己的手指尝试吃一些虾泥,逐
渐让宝宝独立进食。
9. 第九步注意观察宝宝的反应和消化情况,如果宝宝出现过
敏或消化问题,应及时停止食用虾泥并咨询医生的建议。
希望这个做法适合您的宝宝,并能提供参考。
记得根据宝宝的实际情况进行调整,并咨询医生的指导。
海鲜美味又健康,宝宝应该怎么吃?
海鲜种类多,营养丰富,是许多人的家常菜之一。
但是小宝宝能吃海鲜吗?又应该怎么吃才是最好的呢?
小朋友吃海鲜好处多多
海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。
它们不仅种类多、好吃,而且营养特别丰富,适当食用有利儿童健康。
海鱼、海虾肉中的蛋白质含量非常高,并且氨基酸组成与人体需要相近,是质量非常好的蛋白质。
海鲜中的脂肪多以不饱和脂肪酸为主,尤其是深海鱼中还含有一定量的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),这些脂肪酸有助于促进孩子的大脑及身体的生长发育。
牡蛎是微量元素锌含量最丰富的食物,海参、淡菜中有较多的碘,而锌和碘这两种微量元素又在生长发育过程中扮演着不可或缺的重要角色。
吃海鲜并非多多益善
尽管海鲜味美,营养丰富,对儿童的生长发育有好处,但并非多多益善,也就是说每次要注意适量,不能贪吃。
生长在海域的海鲜,尤其是近海产品会受许多病原微生物污染,常含可引起食物中毒的副溶血性弧菌,有的海鲜还携带可引起烈性传染病的病原体霍乱弧菌等。
所以,在加工海鲜时一定要烧熟煮透,涮海鲜时一定要烫足够的时间,以防外熟内生。
特别是常见的生鱼片、生海胆、醉螃蟹、醉虾等海鲜儿童要少吃,最好不吃。
这类食品即使很新鲜,但未经烹煮过程,容易发生病菌或寄生虫感染及引发过敏等现象。
正处在生长发育期的孩子,机体各种生理功能还不完善,免疫力和抵抗力都比较弱,如不注意吃海鲜时的卫生,更容易引起不良后果。
同时,要少吃(或不吃)刺多带叉又小的鱼类。
虽然这种鱼类肉质细嫩、口感鲜甜,但因儿童处理鱼刺能力较差,吃时一不小心容易被细小的鱼刺卡住喉咙而发生意外伤害。
吃海鲜后不要马上吃水果
由于鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养素,而水果中常含有一定量的鞣酸(常见鞣酸含量较多的有葡萄、石榴、山楂、柿子等),鞣酸进入胃肠道后,既会与蛋白质发生沉淀凝固反应,影响人体对蛋白质的充分吸收,还可与海鲜中的钙相结合,形成不易消化的化合物,不仅使海鲜的营养价值大为降低,还容易导致消化不良,同时可刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
这就是许多人,特别是儿童,在吃完海鲜又食入多量水果后出现腹部不适或拉肚子的原因。
那么,吃海鲜后过多久才能吃水果呢?专家建议,吃海鲜大餐后最好间隔2小时(因为食物在胃内排空时间约2~3小时)以上再吃水果为宜。
儿童吃海鲜需味淡少油少辣
第一,儿童的肾脏功能尚未完善,不能排除滞留在体内多余的钠,因此吃得过咸,会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
再者,有关研究表明,儿童吃盐过多还会影响机体对锌的吸收,同时是导致上呼吸道感染的诱因。
所以,儿童饮食(包括吃海鲜)以清淡为主,不宜过咸,以减少盐的过多摄入。
第二,儿童消化功能相对较差,而海鲜是高蛋白食物,再吃进过多的脂肪就容易引起消化不良,出现腹痛、腹泻等不适症状。
第三,许多人吃海鲜时喜欢加辣。
但是,儿童消化道黏膜娇嫩,过辣的食物对其是一个极大刺激,容易造成伤害。
有一些小朋友会对海鲜过敏,建议在第一次尝试时应该少量,看看是不是海鲜过敏体质。
另外,由于海鲜类食品在中医学上均认为属性寒、风发之物,因此平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的小朋友应当少吃,以免发生腹痛、腹泻的不良症状。
有害的金属类元素容易沉积在海鲜的头部,所以小朋友尽量不要吃虾头、鱼头。
所以说,宝宝吃海鲜的话,还是要看个体的体质差异的。
特别是要注意宝宝会不会海鲜过敏,而且在宝宝生病的时候,是不能吃海鲜这些发物的,妈妈们,给宝宝吃海鲜,就要注意以上的事项咯。
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