国旗下的讲话让我们拥有一双明亮的眼睛

幼儿园保护眼睛国旗下讲话稿随着社会一步步向前发展，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿一般是开会前或出席重要场合前准备的发言稿。

你知道讲话稿怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的幼儿园保护眼睛国旗下讲话稿，欢迎阅读与收藏。

幼儿园保护眼睛国旗下讲话稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家上午好！首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么？真聪明，就是眼睛！今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。

我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。

在昏暗的灯光下写字或者看书。

上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！也许有的同学会错误地认为：只要我学习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了。

还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

但是现实告诉我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便。

比如在参加体育活动的时候，经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。

戴上眼镜如果不注意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视。

为了咱们小朋友们长大后不后悔，陈老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。

五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。

同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家！幼儿园保护眼睛国旗下讲话稿篇2老师们，同学们：大家好!今天我演讲的题目是《让我们的眼睛更加明亮》。

幼儿园保护眼睛国旗下的讲话发言稿尊敬的园长、老师们，亲爱的家长和孩子们，大家上午好！我站在国旗下，向大家分享关于幼儿园保护眼睛的重要性。

眼睛是心灵的窗户，是我们认识世界的重要途径。

对于幼儿园的孩子们来说，保护眼睛更是关乎他们健康成长和未来发展的关键。

我想强调，我们需要全面认识到保护眼睛的重要性。

在幼儿园阶段，孩子们正处于视力发育的关键时期。

由于孩子们活泼好动，他们常常接触到各种各样的新鲜事物，如电视、手机、平板电脑等电子产品，这些产品的过度使用会对孩子的眼睛造成伤害。

我们需要引导孩子们养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。

我们应该关注幼儿园的环境设置，我们的教室、活动场所的光线要充足、柔和，避免过度刺眼。

我们还需要合理安排孩子们的学习和活动时间，确保他们有充足的休息和户外活动时间，让眼睛得到充分的放松和调节。

我们还需要定期开展关于保护眼睛的专题教育活动，通过生动有趣的故事、游戏等形式，让孩子们了解保护眼睛的知识和方法。

我们还需要教育孩子们注意个人卫生，避免用脏手揉眼睛等不良习惯。

家长们的参与也是至关重要的，家长们需要积极配合幼儿园的工作，监督孩子的用眼行为，限制电子产品的使用时间，鼓励孩子参与户外运动等。

只有家园共同努力，才能更好地保护孩子们的眼睛。

我要呼吁每一位家长、老师和孩子，让我们共同关注幼儿园保护眼睛的工作。

让我们携手努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

让我们在国旗下共同宣誓：我们要爱护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，积极参与户外活动和体育锻炼，为未来的幸福生活打下坚实的基础！谢谢大家！幼儿园保护眼睛国旗下的讲话发言稿（1）尊敬的国旗，尊敬的老师们，亲爱的小朋友们，大家好！我站在这里，想和大家分享一个非常重要的话题——保护眼睛。

作为幼儿园的一份子，我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们认识世界的重要工具。

我们应该珍惜并保护我们的眼睛。

我们要明白眼睛的作用，眼睛是我们观察事物、认识环境的主要器官。

国旗下的讲话保护眼睛国旗下讲话-为了一双明亮眼睛源国旗下讲话：为了一双明亮的眼睛各位尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好。

同学们，每个学期，眼镜店都要为我们做两次视力测查。

你知道自己的视力是多少吗？1.2以上的请举手。

有半数不举手。

一是不知道，二是达不到。

这说明im的视力大都在下降，这要引起我们足够的重视。

今天，我国旗下讲话的题目就是《为了一双明亮的眼睛》。

上周，刚刚测查了视力，我班1.2的不足一半，0.8以下的将有一半。

我以为是你们的年龄太小，视力发育不全，几个医生告诉我：这是孩子们的视力在下降的标志，这个年龄阶段的孩子视力应该在1.2左右。

我感到震惊。

目前，我们一年级五班还没有戴眼镜的，但过一年、两年、几年以后，你是否会发现，小眼镜越来越多，眯着眼看黑板的越来越多，而镜片也会越来越厚呢？现在，五年级、六年级每个班又有多少小眼镜？又有多少眯着眼睛的？造成这样的原因是什么？我认为最大的可能就是读书写字姿势不正确，无节制地玩手机看电脑。

这样的视力，对你将来的学习、生活、工作有什么影响呢？首先，戴眼镜行动不便，夏天流汗，冬天有雾气，就像眼前蒙了一层纱，看不清黑板，写不对作业，学习的效率就大打折扣了。

其次，影响身体发育。

大家正是七八岁到十一二岁的年纪，正是长身体的时候，厚重的镜片压着你的鼻子，本应高挺的鼻梁塌了，本应明亮的眼睛陷了。

摘下眼镜，五官失调，美丽不在。

第三，将来就业会受到限制。

你见过戴眼镜的模特吗？你见过戴眼镜的飞行员吗？你见过戴眼镜在运动场上飞奔的运动员吗？男孩们，你见过戴眼镜的英姿飒爽的军人吗？此外，演员、护士、高空作业、专业加速人员等，都对视力有严格的要求。

你看，近视的人就业的门路就窄了。

不过，也不要太悲观，从现在开始，预防、纠正，还不算太晚。

一、认真做眼操。

音乐响起，规范动作，认真按摩，让你的眼睛在自己小手的呵护下得到尽情地放松和享受。

一年级还没有学眼操，但不少同学已经会做，可以在班主任带领下做一做。

幼儿园保护眼睛国旗下讲话稿尊敬的各位老师、亲爱的孩子们，大家好！我非常荣幸能够在国旗下与大家分享关于保护眼睛的重要性，我们的主题是“幼儿园保护眼睛的重要性”。

眼睛是我们认识世界、感知美好的重要工具，我们必须高度重视保护眼睛，从小养成良好的护眼习惯。

让我们来看看孩子们的眼睛，在幼儿园里，孩子们正处于视力发育的关键时期。

他们通过眼睛观察世界，学习新知识，发现美好事物。

孩子们在日常学习和生活中往往会接触到一些不良因素，如长时间看电视、玩手机游戏、阅读姿势不正确等，这些都会对眼睛造成伤害。

我们需要引导孩子们养成正确的用眼习惯，如定时休息、保持正确的阅读距离和姿势等。

我们还需要加强孩子们的户外活动时间，让他们远离电子产品，多接触自然环境，让眼睛得到充分的放松和休息。

我想向大家介绍一下眼睛的生理构造及其功能，眼睛是一个复杂的器官，它由许多细微的结构组成。

它的功能是通过光线的折射形成视觉图像，帮助我们认识世界。

当我们的眼睛长时间受到损害时，可能会导致视力下降甚至失明等严重后果。

我们必须从小养成保护眼睛的好习惯，如定期做眼保健操、避免过度用眼等。

在幼儿园中如何更好地保护孩子们的眼睛呢？我们要做好环境建设，保证教室光线充足、通风良好，让孩子们的学习环境更加舒适。

我们要加强宣传教育，让孩子们了解保护眼睛的重要性，知道如何正确用眼和护眼。

我们还需要定期安排视力检查，及时发现视力问题并采取相应的措施进行干预和治疗。

我想呼吁所有的家长和老师一起行动起来，共同关注孩子们的眼睛健康。

我们需要加强沟通与合作，共同引导孩子们养成良好的护眼习惯。

我们还要关注孩子们的心理健康，让他们保持良好的心态和情绪状态，这对眼睛健康也是非常重要的。

让我们一起为孩子们的眼睛健康而努力！幼儿园保护眼睛国旗下讲话稿（1）尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：大家好！我在国旗下演讲的主题是关于保护眼睛的重要性，在这个充满色彩的世界里，我们的眼睛是最宝贵的窗户，也是我们接触世界的媒介。

中学生保护眼睛的国旗下演讲稿范文5篇亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼, 拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户, 人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界, 但现在, 清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况, 它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本, 没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕, 并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了, 视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

但是现实告诉我们：一旦患了近视, 戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候, 打篮球或踢足球时, 打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生, 常会使视力下降加快, 形成高度近视。

接下来, 蒋医生给同学们几条小建议, 来帮助大家爱护眼睛：1认认真真地做好眼保健操, 注意眼睛卫生。

2养成良好的读书习惯, 做到“三个一”, 眼离书本一尺远, 手距笔尖一寸远, 胸离书桌一拳远。

3做到“三不”：不躺着看书, 不在行走中看书, 不在光线弱或过强的地方看书。

4阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视, 时间不可太长, 以每三十分钟休息片刻为佳。

5保证充足的睡眠。

6多做户外运动, 经常远眺, 使眼睛得到休息, 调节视力, 解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官, 大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒, 水滴石穿非一日之功, 保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的, 注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持, 需要持之以恒, 才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然, 绚丽多彩的万物, 一切的一切都需要眼睛来观察, 同学们, 让我们一起努力爱眼护眼, 拥有一双明亮的眼睛。

2024年爱眼日国旗下讲话尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始!》。

我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。

特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。

据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。

同学们你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。

一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是____的。

同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。

让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。

乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。

2024年爱眼日国旗下讲话（二）尊敬的领导、亲爱的同事们、亲爱的青少年朋友们：大家好！今天，我们在这里庄严地举行“爱眼日国旗下讲话”活动，共同呼吁大家关注眼健康，弘扬科学爱眼的理念，让每一个人都有清晰明亮的眼睛，拥有健康幸福的生活。

视觉是人类最重要的感觉之一，也是我们获取信息、认识世界的主要途径。

随着社会的发展，我们工作、学习和生活的环境发生了巨大变化，我们的眼睛也面临着越来越多的挑战。

据统计，我国近视人口已超过1亿，其中青少年近视率更是居高不下。

这个数字不仅让人担忧，更应该引起我们每个人的高度重视和行动起来。

爱护眼睛从自身做起演讲稿（通用）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爱眼护眼国旗下小学生讲话稿爱眼护眼国旗下小学生讲话稿1老师们，同学们：早上好！今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的.眼睛，你还能拥有这些幸福吗？据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家！爱眼护眼国旗下小学生讲话稿2各位老师、亲爱的同学们：大家好！生活中，我经常被视力不佳所困扰。

上课时，我会因为看不清黑板上一些较小的字而落下重要的知识点；阅读时，我会因为视觉疲劳而无法连续读完一本书；戴角膜塑形镜时，我会因为戴眼镜麻烦，不戴眼镜看不清黑板而纠结……这些都是我不正确用眼、不珍视自己的眼睛所造成的不良后果。

小学五年级时，我经常歪着身子写字，眼睛离纸面也很近，用妈妈的话说，我写作业的样子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可当时我毫不在乎，要知道我一直是双眼视力5.2.五年级下学期体检报告却给了我沉重的打击，时，我的双眼视力下降了许多，尤其是我的左眼视力已经变成4.6。

回顾以往，我找到了自己视力下降的`原因：在学习时，我经常向左侧歪着身子写字，不采用正确书写姿势，/损耗了大量眼力；休闲时间，我又常常看电子产品，且时间控制不到位，导致用眼过度，视力疲劳；下课时，我经常画小画，在该让自己眼部放松的时间里，我也没有调整，一直在用眼。

这些我虽然知道，却总是一次又一次放纵自己，最终还是自己坑害了自己的眼睛。

2024年关于保护眼睛的国旗下讲话稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！我是三（1）班的张静媛，今日乃____周一，我荣幸地代表本班于国旗下发表演讲，主题为《爱护我们的眼睛》。

____年，由卫生部、教育部等____个重要部委联合发布的通知中，正式确立了每年的____月____日为“全国爱眼日”。

而____年____月____日，则迎来了第____个“全国爱眼日”的纪念日。

当前，中小学生近视现象日益严峻，据教育部与卫生部的联合调研结果显示，我国学生的近视率已跃居全球第二位，中小学生的近视率更是突破了百分之三十五的警戒线，更有____万青少年因近视而面临致盲的风险。

这一现状警示我们，保护眼睛免受伤害已成为刻不容缓的任务。

眼睛，作为我们探索世界、汲取知识、沟通情感的关键窗口，一旦失去其明亮，我们将错失无数美好与精彩，眼前将笼罩无尽的黑暗。

视力的衰退，无疑会给我们的学习与生活带来诸多困扰与不便。

那么，在频繁使用眼睛的我们又该如何科学地保护它呢？一、培养并坚持良好的用眼习惯至关重要。

我们应确保看书、写字时保持正确的坐姿，即眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；学习环境需保证充足的光线；避免长时间连续用眼，每隔____分钟应让眼睛休息片刻，眺望远方，使眼部肌肉得以放松；每日坚持完成眼保健操亦不可忽视。

二、注重饮食营养，摄入对眼睛有益的食物。

富含优质蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；富含维生素A的鱼肝油、奶类；以及富含维生素C的胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等蔬菜水果，均有助于保护视力。

因此，我们应合理搭配膳食，确保这些食物的充足摄入，以免因营养缺失而导致眼睛失去光彩，视力下滑。

三、强调用眼卫生，避免不良习惯对眼睛造成伤害。

切勿用脏手或未经清洁的毛巾揉擦眼睛；控制观看电视、使用电脑及手机的时间，以免眼睛过度疲劳；定期修剪指甲，以防划伤眼睛；建议每学期进行一次眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

四、在课间休息时，同学们应避免手持文具进行嬉戏打闹，如用笔说笑、用尺子追打等行为，以及使用棍子等尖锐物品玩耍，这些都可能对眼睛造成意外伤害。

幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿（20篇）幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿（通用20篇）幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿篇1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。

当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过是我们的眼睛让我们看到了这激动人心的一幕？你有没有意识到，坐在教室里看书，读黑板，读课本是为了知识而幸运？眼睛是心灵的窗户。

有一双明亮的眼睛是多么幸福啊！我们每个人小时候都有一双明亮的眼睛，但渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降。

据统计，我国近视患者近4亿，占全球近视人数的33%，青少年近视发病率高达50%至60%，保护视力刻不容缓！为了保持眼睛明亮，我建议你做以下几点：第一，认真做眼保健操，注意眼部卫生。

第二，养成良好的阅读和写作习惯，阅读和写作姿势要端正，一只脚远离书本。

第三，不要躺着看书，不要旅行的时候看书，不要在光线弱或者太强的地方看书写字。

第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，控制时间。

第五，多做户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

做到以上几点并不难。

只要学生自觉执行，老师随时提醒，相信学生的眼睛会越来越亮，天空会越来越宽越来越清晰！让我们一起努力，为了更美好的明天！我的演讲结束了，谢谢！幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿篇2亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！首先，我要你猜一个谜语：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。

这是什么？真聪明，是眼睛！今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。

我想说几个情况。

想想是不是发生在你身上：读书写字的时候盯着书，不要离书一尺远；看电视电脑的时候盯着屏幕，时间一个小时以上；做眼保健操的时候，时不时的睁开眼睛，四处看看。

在昏暗的灯光下写或读。

以上四种情况你都遇到过几个？如果遇到两个以上，那么你离近视不远了！也许有些同学会误以为只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜。

有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。

爱眼日国旗下讲话稿范文尊敬的各位领导、亲爱的全体师生：大家早上好！今天，我们欢聚一堂，共同庆祝国际爱眼日。

作为爱眼日的重要活动之一，我们在国旗下举行庆典仪式，表达对眼睛健康的重视和关爱。

眼睛是大自然赐予我们的宝贵财富，是我们感受世界、接受知识的窗户。

因此，保护眼睛健康，关注眼球健康，不仅是个人的责任，更是全社会共同的责任。

今天，我想和大家一起探讨如何正确保护眼睛健康。

首先，保持良好的用眼习惯至关重要。

在现代社会中，许多人长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，导致眼睛疲劳和视力下降。

因此，我们应该学会控制用眼时间，每隔一段时间进行适当的眼部运动，比如闭目放松、眼球转动等，以缓解眼睛的疲劳。

此外，正确使用电子产品也是非常重要的，比如调整屏幕亮度、保持适当的眼睛和屏幕距离等，都能有效降低对眼睛的伤害。

其次，合理饮食也是保护眼睛健康的重要方面。

我们经常听说吃胡萝卜、黄瓜等蔬菜对眼睛有益，这是因为这些食物富含维生素A、C和纤维素等营养素，有助于改善视力和滋养眼睛。

此外，适当补充富含维生素E、C、锌、硒等的食物，也可以减缓视力下降的进程。

因此，我们应该尽量多吃新鲜蔬菜水果，保证营养的摄入，同时远离垃圾食品和过量的饮食，避免对眼睛造成损害。

此外，眼部卫生也是保护眼睛健康的重要举措。

我们应该养成经常洗手的好习惯，特别是接触眼睛前，要保证手部的干净。

同时，避免揉眼睛、乱摸眼睛，以免引起细菌感染。

另外，要确保室内的光线明亮，避免使用过亮或过暗的灯光。

尤其是在读书写字时，要保持距离书桌和灯光的适当距离。

对于需要长时间在室外活动的人群，要采取防护措施，例如佩戴太阳镜、帽子等，以保护眼睛免受紫外线和沙尘的伤害。

最后，定期进行眼部健康检查也是非常重要的。

眼睛是我们生活中至关重要的器官，我们应该每年至少进行一次眼科检查，以及早发现和治疗各种眼部疾病，保障我们的视力。

一旦发现视力下降或眼部疼痛等不适情况，应及时就医，以便得到专业的治疗。

爱眼护眼国旗下讲话稿爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）在社会一步步向前发展的今天，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。

相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爱眼护眼国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。

爱眼护眼国旗下讲话稿篇1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。

有一双明亮的眼睛是多么幸福。

当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。

但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。

根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。

中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。

中国近视人数已达1000万。

保护视力刻不容缓。

我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。

为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。

第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。

第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。

第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。

五、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

科学用眼保护视力国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我想和大家聊一聊一个与我们每个人都息息相关的话题——科学用眼，保护视力。

眼睛，是心灵的窗户。

它让我们能够看到五彩斑斓的世界，欣赏大自然的美丽风光，阅读丰富多彩的书籍，感受亲朋好友的温暖笑容。

然而，在如今的生活中，我们的眼睛正面临着越来越多的挑战和威胁。

随着科技的飞速发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

智能手机、平板电脑、电视、电脑游戏等等，这些东西在给我们带来便利和娱乐的同时，也在悄悄地伤害着我们的眼睛。

长时间盯着电子屏幕，眼睛容易感到疲劳、干涩，视力也会逐渐下降。

再看看我们的学习生活，沉重的课业负担让我们不得不长时间伏案读书、写字。

如果坐姿不正确，眼睛与书本的距离过近，或者在光线不好的环境中学习，都会对我们的视力造成不良影响。

那么，我们应该如何科学用眼，保护好这扇珍贵的“心灵之窗”呢？首先，要养成良好的用眼习惯。

读书写字时，要保持正确的坐姿，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

每隔一段时间，就要让眼睛休息一下，可以向远处眺望几分钟，或者闭目养神，让眼睛得到充分的放松。

其次，要控制使用电子产品的时间。

尽量减少长时间连续使用电子产品，每隔一段时间就要停下来，活动一下身体，眨眨眼睛，缓解眼睛的疲劳。

另外，注意用眼环境也非常重要。

读书写字时，要保证光线充足、柔和，避免在过强或过暗的光线下用眼。

在使用电子产品时，也要注意调节屏幕的亮度和对比度，使其适应周围的环境。

还有，要多参加户外活动。

户外活动是预防近视的有效方法之一。

在户外，我们的眼睛可以得到更多的自然光线刺激，有助于调节眼球的发育，预防近视的发生。

除此之外，我们还要定期进行视力检查。

如果发现视力有问题，要及时采取措施进行矫正，佩戴合适的眼镜或进行其他治疗。

同学们，保护视力是我们每个人都应该重视的事情。

让我们从现在开始，行动起来，养成科学用眼的好习惯，让我们的眼睛永远明亮，让我们能够清晰地看到这个美好的世界，去追求我们的梦想，创造属于我们的精彩人生！最后，希望大家都能拥有一双健康、明亮的眼睛，谢谢大家！。

国旗下讲话《爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛》老师们，同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：《爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛》。

爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

同学们，每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月”，重点进行预防近视的宣传教育活动。

举行“预防近视月”，目的就是通过活动，能够引起同学们的高度重视，从而自觉的去关注、去保护自己的眼睛，让更多的同学拥有一双明亮清澈的眼睛！人们常说：眼睛是心灵的窗户，眼明则心亮，所以人人都应拥有一双明亮的眼睛!拥有一双明亮的眼睛我们可以看到五彩缤纷的大千世界，也可以看到绚丽多姿的优美景象!但是现在，清晰明亮的视野离我们越来越远，在我们身边，有很多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜，中小学生的近视率越来越高，这不由得不让人感到无比的担忧和关注。

我校每天下午第一节课后的眼保健操就是很好的一项眼部保健的措施!眼保健操是根据祖国医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显!正确的眼保健操方法，应该做到坐姿端正，双手干净，穴位正确。

可是我们有的同学在做保眼保健操时，不够认真，经常偷眼，这样会影响效果。

所以，老师再次呼吁每一位同学都能认真做好眼保健操！其次，养成良好的读书写字习惯也是预防近视的重要方法。

读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

最后，健康的生活饮食习惯也能预防近视。

我们要保证充足的睡眠。

多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇）电子产品过长时间照射对人眼有害，平时需要多吃蔬菜水果，全国近视防控宣传活动演讲稿怎么写最好呢？下面给大家分享一些关于2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好：人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。

上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。

首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。

随着社会的发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。

接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。

活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。

嘿，我感觉自己就是一位超级神气的眼科医生。

要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的大眼睛多个累赘。

于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。

《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇2）亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好！中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。

近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5、0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。

我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。

1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。

最新幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿(通用5篇)幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿篇一敬愛的各位同学、老师：大家好！今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。

我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。

每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测，并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。

由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。

让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。

因此，我建议大家平时要注意以下几点：1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。

每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。

通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。

此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。

幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿篇二尊敬的老师们，可爱的同学们：大家好!今天，我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防。

大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。

全国爱眼日学生代表讲话稿精选十七篇最新全国爱眼日学生代表讲话稿（精选20篇）讲话稿是在公务活动中针对特定场合，面对特定听众发表口头讲话的文稿。

你写讲话稿时总是无从下笔。

以下是为大家整理的全国爱眼日学生代表讲话稿精选十七篇,欢迎品鉴!第一篇: 全国爱眼日学生代表讲话稿亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。

同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长。

要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。

注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢!第二篇: 全国爱眼日学生代表讲话稿亲爱的老师们、同学们:大家好！我是__班的__。

今天是6月6日星期六。

我代表我们班在国旗下讲话。

我演讲的题目是“保护我们的眼睛”。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合下发通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。

20__年6月6日是第20个全国爱眼日。

现在，中小学生近视的越来越多。

根据教育部和卫生部的调查，中国学生的近视率已经位居世界第二，中小学生的近视率超过35%，中国青少年因近视而失明的人数已达30万。

因此，我们应该保护我们的眼睛不受伤害。

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。

全国爱眼日幼儿园国旗下讲话(通用5篇)全国爱眼日幼儿园国旗下讲话篇一敬爱的老师们，亲爱的小朋友们：大家好！我是中二班的左__，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗？是每年的六月六日。

眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。

可是，我们眼睛周围，却有五个敌人：一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：不在阳光下看书不在摇晃的车上看书不躺在床上看书看电视、看电脑的时候不能离得太近时间也不能超过30分钟用眼一段时间之后，要注意休息还要多吃蔬菜和水果。

我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。

眼睛是我们很重要的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦！谢谢大家！全国爱眼日幼儿园国旗下讲话篇二尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的__小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗？是每年的六月六日。

眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人，一号敌人是酒精，所以小朋友要离着酒精远远的。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太近，时间也不能超过30分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。

保护视力演讲稿保护视力演讲稿(精选7篇)保护视力演讲稿篇1现在的我们，因为物质的繁荣。

社会的发展等等一系列的原因。

眼睛早就已经被我们弄得疲惫不堪了。

俗话说：眼睛是心灵的窗户。

一点也没错，有一双明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美丽的东西，你可以看到很多很多美好的东西。

我知道现在的我们，努力学习，考试不间断，整天工作的大脑常常要到深夜才能入睡。

然而，我们也应该保护自己的眼睛，照顾好自己的眼睛，有时间看看窗外的大树小草。

我知道有些人会无所谓地说，大不了配一副眼镜罢了。

但是你想过戴眼镜带来的麻烦吗？当你不戴眼镜时，人们在不远处来跟你打招呼，你能分辨吗？当你在黑暗中不戴眼镜走路时，恐怕也会摔倒吧。

此外，眼镜戴的时间长了会是头昏，眼胀。

也容易摔碎，大雾天气戴上后还是一样看不清。

所以我们必须照顾好自己，保护好自己的眼睛。

世界在年轻人的眼里应该是天空高云淡，流光溢彩的。

爱护好自己的眼睛我们可以做到：1、多看看绿色，如青草、大树。

2、每天按时做眼保健操并认真完成3、玩电脑的时间不要太长，2个小时左右，就应该休息。

4、读书时，不要把头低得太小，或躺在床上看。

5、除了睡觉，每天花点时间闭上眼睛，你的眼睛需要休息。

6、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。

多吃蔬菜，特别是胡萝卜和其他含有多种维生素的食物。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉贯彻，只要老师随时提醒，相信同学们一定会有一双清澈、明亮的眼睛，一定会有更广阔、更晴朗的天空，让我们一起为美好的明天而努力！保护视力演讲稿篇2我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现，而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。

因此，保护眼睛我最棒这一内容具有一定的教育价值，既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展:既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识经验。

一、活动目标1.懂得保护眼睛重要性，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。

小学爱护眼睛国旗下讲话稿眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，以下是小编整理的小学爱护眼睛国旗下讲话稿，欢迎大家阅读。

小学爱护眼睛国旗下讲话稿一：尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢，几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价，失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。

因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。