1脚的常识
- 格式：doc
- 大小：26.00 KB
- 文档页数：3
脚的常识
希腊哲学家苏格拉底说：脚痛会牵制全身。
以古希腊英雄阿基里斯的名字命名脚上最大和最强壮的腱为阿基里斯腱。
达芬奇称人类足部是艺术和工程学的杰作。
人体有206块骨头，每个脚就有26块骨头，全身四分之一数量的骨头都集中在双脚上。这26块骨头由30多个关节、20块肌肉、100多个韧带和复杂的肌肉网络、数以千计的神经末梢和血管来维持，从而使这些骨头进行运动。
因为在一生中要支撑体重，所以脚需要格外强壮，同时十分敏感，结实而柔软。
行走中的每一步，当脚接触地面时，脚必须承受体重1．5～2倍的力。当跑步时，脚则必须承受体重2～3倍的力。
每行走1 km，只是将你的体重向前移动，你大约移动了62 t。人的脚每天都要承受平均450 t的压力。人类的脚必须一直承受此重负。
通常成人每天行走18 000多步，儿童行走的还要多。
一个人每年平均行走5 000 km。人类的脚年复一年的重复这旅程。大部分的脚在一生中行走180 000 km —相当于绕地球4圈。
脚有250000个汗腺组织，每天大约释放500 mL的汗液。
有三分之二的人两只脚不一样大。
大约70％的脚部问题是由于穿着鞋不当而引起的。而这大部分是由于在儿童时期穿鞋不当弓[起。
在美国70％的人一生中或多或少都有脚痛问题。美国每年大约要花费3千万美元用于60岁以上老人的手足病的治疗，大部分脚部疾病是由于穿鞋不当或在儿童期间的穿鞋不当引起的。
2、脚是怎么发育的？
人脚发育完全大约需要18年的时间。
人出生时，脚包括22块部分发育完全的骨头。到了上学年龄，数量会上升到45块。
长到1岁的时候，他的脚差不多已有成人的一半大。
在以后的13到14个年后，许多骨头会连接在一起，形成成人脚中的26块骨头。
3、为什么穿着合脚鞋是必要的？
大多数父母知道儿童行走早期需要穿着合脚的鞋，但很少有人明白学生时代的脚仍易受到不合脚鞋的侵害，而且持续到18岁左右。
许多儿童在l0多岁的时候遇到脚部问题，通常与穿鞋不当有关。
如果父母在孩子脚的成长期间——正常为18年，保持警惕，大多数孩子的脚部问题就会变得十分简单，或不会发生。
4．为什么脚的护理工作要从小做起?
婴儿脚并不单纯是成人脚的缩影。出生时脚的骨头(即将成为成人脚的26块骨头)大部分还是软骨，因此很容易受到伤害。为了使婴儿脚能正常发育，不会变形，通常要采取以下措施：
松散地包裹脚或穿上宽松的婴儿鞋，使脚不受到任何限制。
鼓励婴儿通过踢腿和相似的动作锻炼脚。这将有助于脚上肌肉的形成。
对婴儿进行脚部护理。
不要强制其进行走路。当孩子在lO到18个月人的任何时间都会自然而然学会走路。
鼓励您的孩子在室内光脚走路，这将有助于脚的发育和有力量。
一旦孩子会走路，就可以拥有第一双鞋。
由于孩子通常不能感觉到所受到的伤害，所以需要经常检查您孩子的脚，至少在每次洗澡时检查。查看比如皮肤上的伤口、裂口等的不正常现象，以及颜色或温度的变化。 5．两脚尺寸是怎么随着外界条件变化而变化的？
人的左脚与右脚只是基本上对称，但脚长、跖围等并不是完全相等的。对于每双具体的脚来说，它的尺寸大小会随着外界条件的变化而发生微小的变化。
脚体负重。由于人体的负重，加大了脚的承载力，使脚弓消失，从而引起长度和宽度上的变化。当人负重集中在一只脚上时，长度可增加3 mm左右，宽度增加2．5 mm，围度可增加10 mm左右。
运动习惯。对于大多数人来说，右脚的活动大于左脚的活动，使得右脚的长度围度普遍比左脚大，两脚长相差——般多在l mm～5 mm范围内。在进行脚型测量时，——般都选择右脚测量。多数人右脚活动大于左脚，极少数也有相反的情况。
长时间运动。脚的尺寸也会发生变化；脚部肌肉、韧带由于疲劳而松弛，结果导致脚弓下塌；同时脚部血液循环加快，微血管扩张，促使脚长、脚围、脚宽增大，这就是穿着同一双运动鞋在长时间运动后脚有发胀感觉的原因。
季节的变化对脚的尺寸的影响。夏季时天气热，脚的散热量也大，血管扩张，造成脚的尺寸相应偏大；冬季时天气冷，为了减少热量散发，整个脚都处于收缩状态，脚的尺寸相应偏小。
运动鞋后跟高度的影响。后跟高度对脚的尺寸变化也有影响，一般说来，随着脚后跟的升高，脚前掌受力增加，脚跖趾围长加大，而脚底心受力减小，脚跗围长也减少。这正是运动鞋后跟高度一般控制为平跟或跟高5 mm～25 mm之间的理由。
