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健身气功教案教案：健身气功一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“健身气功”。
本节课主要学习健身气功的基本动作和练习方法，包括动作要领、呼吸技巧和功效。
二、教学目标1. 让学生了解健身气功的基本动作和练习方法，掌握动作要领，培养学生的健身意识。
2. 培养学生科学的锻炼方法，提高学生的身体素质和免疫力。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的良好品质，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：健身气功的基本动作和练习方法，动作要领的掌握。
难点：呼吸技巧的运用，动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：录音机、CD、健身气功动作图示。
学具：水杯、手帕。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，然后向学生介绍健身气功的作用和基本动作。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解健身气功的基本动作，包括手势、步法和呼吸技巧，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，提高练习效果。
4. 随堂练习（10分钟）教师设置随堂练习，检查学生对动作要领的掌握程度，并对出现的问题进行指导。
5. 动作展示与评价（5分钟）每组学生进行动作展示，其他学生和教师进行评价，给予鼓励和建议。
六、板书设计板书内容：1. 健身气功的基本动作2. 动作要领3. 呼吸技巧七、作业设计1. 作业题目：请学生根据课堂所学，回家后练习健身气功，并记录自己的锻炼感受。
答案：锻炼感受可包括身体舒适度、呼吸顺畅程度、心理愉悦程度等。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对课堂进行反思，观察学生的掌握程度，调整教学方法，以提高教学效果。
同时，可以组织学生参加校内外健身气功比赛，激发学生的学习兴趣，拓展学生的健身途径。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“健身气功”。
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解八段锦的基本概念、起源和发展。
2. 掌握八段锦的基本动作要领，能够独立完成全套动作。
3. 培养学生练习健身气功的兴趣，提高身体素质，增强体质。
4. 传承和弘扬中华优秀传统文化，培养学生的爱国主义情怀。
教学重点：1. 八段锦的基本动作要领。
2. 动作间的连贯性和协调性。
教学难点：1. 动作的准确性。
2. 动作间的过渡与衔接。
教学内容：1. 八段锦的起源与发展。
2. 八段锦的基本动作要领。
3. 八段锦的练习方法与注意事项。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍八段锦的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 引导学生思考：为什么八段锦能够在我国流传至今？二、基本动作教学1. 教师示范八段锦全套动作，并详细讲解每个动作的名称、要领和作用。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、动作练习1. 学生分组练习，互相观摩、交流，教师点评。
2. 学生独立练习，教师巡回指导，确保动作准确性。
四、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生反馈学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 学生复习八段锦全套动作，教师巡回指导。
2. 学生分组练习，互相观摩、交流。
二、动作连贯性与协调性训练1. 教师讲解动作间的过渡与衔接，示范动作。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导。
三、完整动作练习1. 学生分组练习，互相观摩、交流，教师点评。
2. 学生独立练习，教师巡回指导，确保动作连贯性和协调性。
四、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调动作连贯性和协调性。
2. 学生反馈学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对八段锦的基本概念、起源和发展的掌握程度。
2. 学生对八段锦基本动作要领的掌握程度。
3. 学生练习健身气功的兴趣和身体素质的提高情况。
4. 学生在传承和弘扬中华优秀传统文化方面的表现。
教学反思：1. 教师根据学生的学习情况和反馈，调整教学方法和内容。
目录西南大学公共体育与健康课程教学大纲 (1)公共体育与健康课程考核方式及成绩评定说明 (7)《健美操》本科课程教学大纲 (11)《武术》本科课程教学大纲 (18)《游泳》本科课程教学大纲 (22)《国际标准交谊舞》本科课程教学大纲 (27)《健美》本科课程教学大纲 (34)《健身气功》本科课程教学大纲 (41)《篮球》本科课程教学大纲 (48)《排球》本科课程教学大纲 (56)《乒乓球》本科课程教学大纲 (64)《太极柔力球》本科课程教学大纲 (71)《散打》本科课程教学大纲 (78)《跆拳道》本科课程教学大纲 (88)《网球》本科课程教学大纲 (95)《形体》本科课程教学大纲 (104)《野外生存》本科课程教学大纲 (110)《瑜伽》本科课程教学大纲 (117)《羽毛球》本科课程教学大纲 (123)《中华射艺》本科课程教学大纲 (130)《足球》本科课程教学大纲 (135)《国际标准交谊舞》本科体验课程教学大纲 (144)《健美》本科体验课程教学大纲 (148)《健身气功》本科体验课程教学大纲 (151)《篮球》本科体验课程教学大纲 (155)《乒乓球》本科体验课程教学大纲 (159)《太极柔力球》本科体验课程教学大纲 (162)《散打》本科体验课程教学大纲 (165)《跆拳道》本科体验课程教学大纲 (169)《拓展训练》本科体验课程教学大纲 (173)《形体》本科体验课程教学大纲 (177)《野外生存》本科体验课程教学大纲 (180)《瑜伽》本科体验课程教学大纲 (183)《羽毛球》本科体验课程教学大纲 (186)《中华射艺》本科体验课程教学大纲 (189)《足球》本科体验课程教学大纲 (192)《排球》本科体验课程教学大纲 (196)西南大学公共体育与健康课程教学大纲体育课程是普通高等学校中的一门公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。
根据国家教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、第三次全国教育工作会议，在《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。
一、课程名称：健身气功二、课程性质：通识教育选修课三、总学时数：32学时四、授课对象：大学生五、任课教师：[教师姓名]六、授课时间：[具体时间]七、教学目标：1. 了解健身气功的基本概念、起源和发展历程。
2. 掌握健身气功的基本动作和呼吸方法。
3. 培养学生的自我保健意识，提高学生的身心健康水平。
4. 增强学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
八、教学内容：1. 健身气功概述2. 健身气功的基本动作3. 健身气功的呼吸方法4. 健身气功的练习方法和注意事项5. 健身气功的养生保健作用6. 健身气功的团队练习和比赛九、教学重点与难点：1. 重点：健身气功的基本动作和呼吸方法。
2. 难点：健身气功的练习方法和注意事项。
十、教学进度安排：1. 第1-4周：健身气功概述，介绍健身气功的基本概念、起源和发展历程。
2. 第5-8周：健身气功的基本动作，学习健身气功的基本动作和呼吸方法。
3. 第9-12周：健身气功的练习方法和注意事项，讲解健身气功的练习方法和注意事项。
4. 第13-16周：健身气功的养生保健作用，探讨健身气功的养生保健作用。
5. 第17-20周：健身气功的团队练习和比赛，组织学生进行团队练习和比赛。
十一、教学方法：1. 讲授法：讲解健身气功的基本概念、动作和呼吸方法。
2. 演示法：示范健身气功的基本动作和呼吸方法。
3. 实践法：指导学生练习健身气功，纠正动作错误。
4. 互动法：组织学生进行讨论，分享练习心得。
十二、教学手段：1. 多媒体课件：展示健身气功的相关图片、视频等资料。
2. 气功音乐：播放适合练习健身气功的音乐。
3. 实物道具：准备健身气功的相关道具，如健身气功专用垫等。
十三、教学评价：1. 平时成绩：包括课堂出勤、课堂表现、练习成果等。
2. 期末考核：通过实际操作和理论知识考试，评价学生对健身气功的掌握程度。
十四、教学反思：1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的实践能力，提高学生的综合素质。
健身气功教案一、教学内容本节课我们将学习《健身气功·八段锦》的前四式，分别是“两手攀足，百病消除”、“背后七颠，百病不生”、“调理脾胃，单举臂”、“五劳七伤，往后瞧”。
这部分内容出自人民体育出版社《健身气功·八段锦》教材第二章。
二、教学目标1. 让学生掌握《健身气功·八段锦》前四式的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生对中国传统养生文化的兴趣，增强民族自豪感。
3. 通过练习，使学生了解和体会健身气功对身体健康的益处。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与呼吸的协调性。
教学重点：动作要领的掌握与练习。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备。
学具：瑜伽垫、镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）介绍健身气功的起源与发展，展示健身气功对身心健康的益处，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）（1）讲解“两手攀足，百病消除”的动作要领，示范动作。
（2）讲解“背后七颠，百病不生”的动作要领，示范动作。
（3）讲解“调理脾胃，单举臂”的动作要领，示范动作。
（4）讲解“五劳七伤，往后瞧”的动作要领，示范动作。
3. 学生跟随练习（15分钟）学生跟随教学视频进行练习，教师逐一纠正动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，相互纠正动作，提高动作质量。
六、板书设计1. 《健身气功·八段锦》前四式名称及动作要领。
2. 练习要点：呼吸与动作的协调性。
七、作业设计1. 作业题目：（1）复述《健身气功·八段锦》前四式的动作要领。
（2）拍摄自己练习《健身气功·八段锦》前四式的视频，至学习平台。
2. 答案：（1）动作要领：见教材第二章。
（2）视频：在学习平台上提交作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在练习中的呼吸与动作协调性，针对问题进行个别指导。
2. 拓展延伸：（1）学习《健身气功·八段锦》后四式。
（2）了解其他中国传统养生文化，如太极拳、五禽戏等。
健身气功教学策划书3篇篇一《健身气功教学策划书》一、教学背景随着人们健康意识的不断提高，健身气功作为一种传统的健身方式，越来越受到大众的关注和喜爱。
健身气功通过调节呼吸、身体姿势和意念，达到强身健体、舒缓压力、调节身心的效果。
为了满足更多人对健身气功的学习需求，特制定本教学策划书。
二、教学目标1. 让学员了解健身气功的基本概念、特点和功效。
2. 使学员掌握至少两种常见健身气功的功法和练习方法。
3. 培养学员对健身气功的兴趣和爱好，养成长期练习的习惯。
4. 提高学员的身体素质、心理素质和健康水平。
三、教学内容1. 健身气功基础知识（1）健身气功的历史渊源、发展历程和文化内涵。
（2）健身气功的分类、特点和功效。
（3）健身气功练习的基本要求和注意事项。
2. 常见健身气功功法教学（1）八段锦：详细讲解和示范八段锦的功法动作、呼吸方法和意念引导。
（2）五禽戏：传授五禽戏的模仿动物动作、功法特点和练习要点。
3. 健身气功练习实践（1）组织学员进行功法练习，由教师进行现场指导和纠正。
（2）安排学员分组练习，互相交流和学习。
（3）设置练习时间和强度，逐步提高学员的练习水平。
4. 教学成果展示（1）组织学员进行健身气功功法展示，展示学习成果。
（2）邀请学员分享学习心得和体会，促进交流和共同进步。
四、教学方法1. 讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学员直观地了解健身气功的功法动作和练习方法。
2. 练习法：组织学员进行反复练习，加深对功法的理解和掌握。
3. 互动教学法：鼓励学员之间的互动和交流，共同探讨学习中的问题和解决方法。
4. 多媒体教学法：利用图片、视频等多媒体资源，丰富教学内容和形式，提高学员的学习兴趣。
五、教学安排1. 教学时间：[具体时间段]，共[X]周，每周[X]节课，每节课[X]分钟。
3. 教学人员：专业健身气功教师[X]名，助教[X]名。
六、教学评估1. 学员评估（1）通过学员的课堂表现、功法练习情况和学习态度等方面进行综合评估。
《健身气功》（选修）教学大纲一、说明（一）本课程的目的、要求：本教学大纲是依据教育部2002年公布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和参照国家体育总局健身气功管理中心公布的《健身气功社会体育指导员培训教材》制定的。
通过健身气功基本知识，以及易筋经、五禽戏、八段锦的教学，到达以下儿方面的课程目标：1、使学生熟练掌握健身气功的主要基本功和基本动作，并能比较准确地进行独立练习。
为今后进…步学习气功打下基础。
2、使学生掌握易筋经、五禽戏、八段锦的套路，到达能比较熟练地、独立配乐练习全套动作。
为今后运用健身气功锻炼身体奠定基础。
3、通过学习健身气功的概念、习练要领、传统理论基础和生理心理学基础等基本知识，使学生了解我国传统文化的特点和诱导学生对此产生兴趣，激发学生民族自豪感和对祖国的热爱。
4、通过本课的教学和课堂管理，促使学生学会根据自己的实际情况来选择和运用健身气功的方法进行自我调整身心，主动缓解压力、到达减轻身心疲劳的目的。
帮助学生养成经常锻炼身体的习惯。
（二）内容选取和实施中注意的问题1、以中、小学教材为重点内容，并适当拓宽知识面。
2、要突出健身气功运动的特点。
3、教学内容应加强实践性教学环节，注重学生各种能力的培养。
（三）教学方法运用启发式教学法原那么，启发学生积极思维，培养学生的探索能力,激励学生创新精神；运用循序渐进的原那么，遵循由渐进到跃进、由浅入深、由慢到快、由易到难、由局部到全体，使学生取得良好的效果；运用积极性、自觉性原那么，在教学中发挥学生的自觉性与积极性使之明确学习目的、激发学习动机、培养学习兴趣、改进学习方法、培养学习习惯；运用理论联系实际原那么，在教学中应培养学生应用知识去解决实际问题的能力，乂使学生牢固掌握学到的基础知识，根据健身气功不同工程的不同特点、要求，将所学的知识灵活运用，融会贯通；运用巩固性原那么，不是在巩固环节中才贯彻巩固性原那么，而是在整个教学过程中都要有意识的注意巩固学生所学的知识主要教学方法：理论讲授法、电化教学法、讲解与示范法、完整与分解教学法、口令与领做法、纠正错误法、实战教学法等。
健身气功课程教学纲要《健身气功》课程教学纲要一、课程说明(一) 课程性质:大学体育课程是高等院校课程体系的重要组成部分。
是专为我校非体育专业学生所开设的公共体育选项课程之一。
健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。
(二) 课程目的:以身体练习为基本手段，通过主动的内向性运用意识的活动锻炼，达到改造、完美、提高自己的生命功能，健美身形、增益智慧、高尚情操;培养学生热爱中华民族的传统体育项目、学会和掌握1-2项传统体育项目，并能终身受益，从而达到增强体质、增进健康、促进身心和谐发展，提高生活质量和生命质量。
为终身锻炼和深究气功打下良好的基础。
(三) 编写依据:本课程大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，并结合我校师资状况和大学生体育兴趣爱好等情况制定的，总学时数为30学时，在大学一、二年级进行教学。
二、课程目标(一) 学习和掌握国家体育总局健身气功管理中心确认推广的四套健身气功功法:易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀等传统动功功法和调息的锻炼方法、要领，培养终身锻炼的兴趣和能力。
(二) 了解气功通过特定的形体动作与意念的锻炼，进行自我完善、防病治病、健美身形、增益智慧、高尚情操，提高、优化人的生命功能态、从而全面增强对自身生命活动的自我控制能力。
初级班主要是通过特定的形体动作与意念的结合，提高人的生命功能态。
(一)自觉积极进行气功锻炼，逐渐养成每天进行气功锻炼的习惯。
(二)学会和掌握呼吸操、易筋经、五禽戏动功功法。
通过形体锻炼，初步达到健美身形、增益智慧、高尚情操、增强人的正常功能态，克服、防治疾病功能态，提高人的生命功能态。
中级班主要是强化形体动作与意念的结合，强调和重视道德的涵养，优化人的生命功能态。
(一)形成每天进行气功锻炼的习惯。
(二)通过强化形体动作与意识的锻炼和呼吸操的习练，能够正确地运用呼吸调整自身的情绪，注重道德的涵养，高尚自己的情操。
课程目标：1. 了解健身气功的基本概念和特点。
2. 掌握基本的健身气功动作要领。
3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
4. 体验健身气功带来的身心放松和健康益处。
5. 增强学生的民族自豪感，弘扬中华优秀传统文化。
教学对象：大学本科学生教学时间：2课时教学地点：室内体育馆教学器材：音响设备、瑜伽垫、计时器教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师简要介绍健身气功的起源、发展及其在现代社会中的价值。
2. 学生进行5分钟的热身运动，包括慢跑、关节活动等。
二、基础动作教学1. 教师演示健身气功的基本动作，如马步、抱拳、云手等。
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的规范性和节奏感。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
三、组合动作练习1. 教师将基础动作进行组合，形成一套完整的健身气功动作。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和呼吸的配合。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、放松与冥想1. 学生跟随教师进行放松练习，如深呼吸、冥想等。
2. 教师讲解放松与冥想的重要性，引导学生正确进行。
第二课时一、复习与巩固1. 学生复习上节课学习的健身气功动作，教师进行点评。
2. 教师挑选几个动作进行强化训练。
二、提高难度动作教学1. 教师教授一些提高难度的健身气功动作，如金鸡独立、白鹤亮翅等。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的准确性和稳定性。
三、组合动作练习1. 教师将提高难度的动作与基础动作进行组合，形成一套更完整的健身气功动作。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和呼吸的配合。
四、展示与总结1. 学生分组进行健身气功表演，教师进行点评。
2. 教师总结本次课程的学习成果，强调健身气功的益处。
3. 学生分享自己的学习心得，教师进行鼓励和指导。
教学评价：1. 学生对健身气功的基本概念和特点的了解程度。
2. 学生对健身气功动作的掌握程度。
3. 学生在练习过程中的态度和参与度。
4. 学生对健身气功的喜爱程度和民族自豪感的培养。
健身气功教学策划书3篇篇一健身气功教学策划书一、教学背景随着人们健康意识的不断提高，健身气功作为一种传统的健身方式，越来越受到大众的关注和喜爱。
它不仅能够强身健体，还具有调节身心、舒缓压力等诸多益处。
为了满足更多人对健身气功学习的需求，特制定此教学策划。
二、教学目标1. 让学员掌握至少两种常见健身气功的基本动作和要领。
2. 提高学员的身体素质，增强身体的柔韧性、协调性和耐力。
3. 培养学员对健身气功的兴趣和热爱，使其养成长期练习的习惯。
4. 通过教学，让学员了解健身气功的文化内涵和养生价值。
三、教学内容1. 健身气功理论知识讲解，包括健身气功的起源、发展、种类、功效等。
2. 重点教授易筋经、八段锦等经典健身气功套路。
3. 动作分解教学，详细讲解每个动作的要点、注意事项。
4. 呼吸方法的指导，让学员学会正确的呼吸配合。
5. 纠正学员动作错误，进行个别辅导。
四、教学方法1. 示范教学法：由教师进行标准动作示范，让学员直观感受。
2. 分解教学法：将复杂动作分解为简单步骤进行教学。
3. 互动教学法：鼓励学员之间互相交流、学习，共同进步。
4. 实践教学法：安排大量的练习时间，让学员在实践中掌握。
五、教学安排1. 教学时间：[具体时间段]，每周[X]次课，每次课[X]小时。
3. 课程进度：第一阶段：基础理论知识讲解，简单动作体验。
第二阶段：逐步深入学习各套健身气功动作。
第三阶段：巩固练习，提高动作标准度和流畅度。
第四阶段：成果展示和考核。
六、教学设备和材料1. 教学场地布置所需的器材，如地毯等。
2. 教学演示的多媒体设备。
3. 相关的教学资料、图片、视频等。
七、教学团队1. 专业的健身气功教练，具备丰富的教学经验和专业知识。
2. 辅助教学人员，负责教学现场的组织和管理。
八、教学评估1. 定期进行学员动作考核，评估学习成果。
2. 通过学员反馈，了解教学效果和存在的问题。
3. 根据评估结果，及时调整教学方法和内容。
目录西南大学公共体育与健康课程教学大纲 (1)公共体育与健康课程考核方式及成绩评定说明 (7)《健美操》本科课程教学大纲 (11)《武术》本科课程教学大纲 (18)《游泳》本科课程教学大纲 (22)《国际标准交谊舞》本科课程教学大纲 (27)《健美》本科课程教学大纲 (34)《健身气功》本科课程教学大纲 (41)《篮球》本科课程教学大纲 (48)《排球》本科课程教学大纲 (56)《乒乓球》本科课程教学大纲 (64)《太极柔力球》本科课程教学大纲 (71)《散打》本科课程教学大纲 (78)《跆拳道》本科课程教学大纲 (88)《网球》本科课程教学大纲 (95)《形体》本科课程教学大纲 (104)《野外生存》本科课程教学大纲 (110)《瑜伽》本科课程教学大纲 (117)《羽毛球》本科课程教学大纲 (123)《中华射艺》本科课程教学大纲 (130)《足球》本科课程教学大纲 (135)《国际标准交谊舞》本科体验课程教学大纲 (144)《健美》本科体验课程教学大纲 (148)《健身气功》本科体验课程教学大纲 (151)《篮球》本科体验课程教学大纲 (155)《乒乓球》本科体验课程教学大纲 (159)《太极柔力球》本科体验课程教学大纲 (162)《散打》本科体验课程教学大纲 (165)《跆拳道》本科体验课程教学大纲 (169)《拓展训练》本科体验课程教学大纲 (173)《形体》本科体验课程教学大纲 (177)《野外生存》本科体验课程教学大纲 (180)《瑜伽》本科体验课程教学大纲 (183)《羽毛球》本科体验课程教学大纲 (186)《中华射艺》本科体验课程教学大纲 (189)《足球》本科体验课程教学大纲 (192)《排球》本科体验课程教学大纲 (196)西南大学公共体育与健康课程教学大纲体育课程是普通高等学校中的一门公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。
根据国家教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、第三次全国教育工作会议，在《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。
深化体育教学改革，更新教育观念，优化教学体系，提高教学质量，发展学生的体育文化素质、健康素质、心理素质、社会交往素质、身体素质和运动技能素质以实现高校体育的目标。
在总结我校历年体育课程建设和教学改革实践经验的基础上，结合我校合并实际情况，修订本体育课程教学大纲，以确保我校的公共体育课教学更加有序、有效地进行。
一、课程的性质、基本目标、发展目标体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化教育、生活与体育技能于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
体育课程的基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标：1、运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
2、运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。
3、身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高健身素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
4、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
体育课程的发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，也分为五个领域目标。
1、运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
2、运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当国家等级运动员；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
3、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
4、心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
5、社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社会体育事务。
二、课程设置根据《全国普通高校体育与健康教学指导纲要》（征求意见稿）的基本要求，并结合西南大学体育教学师资、场地、器材等实际情况，我校在全日制本科的一、二学年和全日制预科的第一学年开设体育必修课程。
1、一年级开设普修课和体验课：课程学习一、二学期内容，开设课程内容有身体素质、球类（篮球、排球、手球、足球、羽毛球、乒乓球）、散打、国际标准交谊舞、健身气功、健美操（女生）、武术（男生）、游泳、保健与康复和体育基础理论知识，主要以发展学生的身体素质、基本技能、基本技术、基本知识为主。
2、二年级开设选项课：原则上一年选择一项课程，个别素质全面的学生可以一年选择两项。
课程学习三、四学期内容，选项课以学生为主体，充分尊重学生的兴趣、爱好、体质等实际状况，学生根据自己的兴趣爱好、专项基础，教师的专业、特长，以及场地、器材等因素（在一个教学单元内），进行网上选课（自主选择教师、上课内容、上课时间），根据学生网上的选项需求进行分班分项教学。
学生一旦选择好项目和教师，原则上不与更改。
开设的课程有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、形体、健美、散手、跆拳道、野外生存、国际标准交谊舞、瑜伽、太极柔力球、保健与康复等内容。
各专项课应尽可能全面地介绍本专项的技术和战术内容，主要以提高学生的身体素质、基本技能、基本技术、基本战术为主。
3、游泳不设选修课程，将作为所有学生的必修内容。
游泳课成绩不计入学期体育考试成绩，将作为达标测试。
每个符合条件的学生采用正确的姿势游行25米即可达标。
达标时段为第二学期至第七学期，在此时段内未达标者，体育为不合格。
因身体原因不能进行游泳运动的学生可持相关证明申请换测12分钟跑。
3、一、二年级开设保健与康复课：该课程主要针对部分身体异常、特型和伤、病、残、体弱等学生开设。
根据学生实际情况，开设以指导保健、康复为主的适应性体育课程。
在教学内容的选择上以太极拳、内功养生、素质练习、球类运动、康复保健知识为主要内容。
以达到提高素质，增强体质，掌握锻炼方法手段，树立终身体育意识的目的。
4、运动训练课：为校运动代表队的学生开设的必修课，学院运动代表队的主力队员可择优参与。
课的主要任务是提高专项运动技术水平。
5、积极创造条件为高年级学生开设体育选修课。
三、课程内容与课时分配（一）课程内容体育课程内容主要由理论和实践两大部分组成。
理论部分教学内容主要包括运动项目的技术、战术理论和知识；运动健身的基本原理与锻炼方法；运动损伤的预防与处理；体育养生及保健知识；体育锻炼的自我监督与评价；运动处方；健康的基本概念及相关知识等方面。
实践部分以运动项目为主，主要包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、形体、健美、散手、跆拳道、野外生存、国际标准交谊舞、瑜伽、太极柔力球、游泳、保健与康复等。
突出运动技能的学习和锻炼过程，这一过程的学习内容、锻炼方法、组织形式始终与提高学生的运动能力、心理健康和社会适应能力紧紧结合。
充分尊重学生的不同需求，在现有教学条件允许的条件下，满足学生选课和学习的愿望。
（二）课时分配1、全日制本科学生在校期间必须修满4个学期的体育课程，每周2学时，共计144学时，全日制预科学生在校期间必须修满2个学期的体育课程，每周2学时，共计64学时。
学生体育课程成绩合格是学生毕业、获得学位的必要条件之一。
2、理论部分占总学时数的5.6%，每学期约2学时。
运用多种形式和现代教学技术手段，提高学生在体育方面的理论修养，以促进学生体育意识的形成。
3、实践部分占学年总学时数的94.4%，其中专项练习（根据各项目实际情况）占34.6％；身体素质（专项素质、一般身体素质）约占26.4%；考试每学年8学时，占11.1％；机动每学年4学时，占5.6％；另第二学期、第三学期、第四学期各有8学时的游泳课程，占16.7％。
（见一、二年级体育课时数分配计划表）五、体育课程的评价建立课程评价体系的目的在于能全面真实的反映大学生的体育学习效果，也是衡量教学效果的重要依据。
对于体育课程的评价采用定量评价即量化评价和定性评价即行为评价相结合的原则。
在对大学生技、战术和理论知识进行评价的同时，把学生良好的参与意识、良好的学习态度、良好的人际关系和积极向上的进取精神以及对学生学习过程的评价、学生的进步幅度、考勤等纳入评价内容，并成为教学效果的组成部分。
（一）考试内容及比例一年级第一学期为普修课：本学期考试为身体素质。
长跑占40%；引体向上（男生）占20%；立定跳远占20%；仰卧起坐（女生）占20%；过程评价占10%；考勤占10%。
一年级第二学期为体验课：本学期考试为身体素质和技术（武术（男生）、健美操（女生））。
武术（男生）、健美操（女生）占40%；长跑占30%；引体向上（男生）占10%；仰卧起坐（女生）占10%；过程评价占10%；考勤占10%。
二年级选项课：每学期考试（身体素质、基本技术和技术评定）；长跑占30%；引体向上（男生）占10%；仰卧起坐（女生）占10%；技术占40%；过程评价占10%；考勤占10%。
（二）评分标准根据各专项教学内容的不同要求，对技战术、素质内容和理论知识采用定量评价和定性评价相结合的方法。
平时成绩除考勤外，主要以过程评价为主。
但过程评价在操作上有一些难度，还须通过不断总结，在实践中改进和完善。
（普修课及选项课的考核内容及评分标准见各类课程进度附表）（三）考试成绩评定办法1、一年级、二年级男、女生每学期考试（身体素质、基本技术），一年级第一学期考核：身体素质80%再加平时（20%）成绩即为学生的最后成绩；一年级第二学期考核：身体素质占40%；基本技术占40%；再加平时（20%）成绩即为学生的最后成绩。
二年级考核：身体素质占40%、技术水平占40%成绩再加平时（20%）成绩即为学生的最后成绩。
2、技术水平考试一年级普修课和二年级选项课均为一项成绩。
3、总评成绩（身体素质分＋技术分＋平时成绩）不足60分为不及格，补考时，学生可补考任何一项或两项，总评成绩达到60分为合格。
4、考勤扣分：迟到扣1分；病、事假扣2分；早退、旷课扣3分。
